Noh, ma olen mõnda aega sellele päevale mõelnud ja mõtlesin, kas ma siia jõuaksin. Siin on mõned reeglid, mille ma endale seadsin, ja kirjeldus minu olukorrast, mis minu arvates viisid mind sinna, kus ma praegu olen:
Olen abielus ja mu naine teadis, et vaatasin pornot regulaarselt ja ütles mulle, et tal pole sellega probleeme, kuid teadsin, et see peab teda mingil tasandil häirima. Minu otsus pornost loobuda saabus ootamatult, kui leidsin r / nofapi ja arvasin, et see on nali, kuid vaatasin siis TEDi juttu pornost. Midagi klõpsatas minus ja pani mind mõistma, et pean sel hetkel vaatamise lõpetama ja ma pole sellest ajast peale midagi vaadanud.
Olin igapäevane pornotarbija. Ma vaataksin oma iPodi asju voodis oma naise kõrval, kui ta magas. Ma piiluksin pilte tööl, et saada väike torm mind hoidma, kuigi päeval. Mäletan, kuidas võtsin jõulude ajal oma sülearvuti vanemate majas vannituppa ja vaatasin tualetis olles pornot, kui mu vanemad ja naine kõrvaltoas rääkisid. Olin kindlasti sõltuvuses.
Ma otsustasin olla edukas, ma pidin olema hardcore ja valvel, vältides kõik stiimulid, mis tekitasid mul seksuaalset kiirustamist, hoolimata sellest, kas seda saab määratleda kui pornot. Esimesed paar nädalat oli äärmiselt keeruline mitte käia harjunud saitidel ja tahtsin lahendust igalt poolt. Pidin end sundima pilku kõrvale pöörama, kui nägin sõidu ajal tänaval atraktiivseid naisi, sest teadsin, et ei piirdu vaid pilguga, vaid kinnitasin neid, et kiirustada. Kui teleris ilmus seksikas pilt, vaataksin pilgu kõrvale. Mul tekkis selline teadvusetu reaktsioon, kus kui ilmnes soovimatu seksuaalne stiimul, mida pidin vältima, sain ma näole kääbuse ja tundsin, kuidas mu suu oli kulmu kortsus. See tegi mind nii kurvaks, et A) ma ei suutnud vaadata asju, mida ma nii väga vaadata tahtsin, ja B) et sellele oli nii raske vastu panna.
Olen ka kogu selle aja täielikku nofapi teinud. Ma ei luba end üldse masturbeerida, sest mõtleksin seda tehes tõenäoliselt pornograafiliste kujutiste peale ja see oleks mu meelest tõukejõu tagasilanguse suunas. Minu naine ja mina oleme olnud hämmastavas seksis ja ta on kindlasti märganud positiivseid muutusi meie seksuaalelus.
Mul olid kindlasti võõrutusnähud. Tundsin kohati, et mu elul pole enam mõtet. Tundsin, et see suur asi, mis mind nii õnnelikuks tegi, on mu elust välja kistud. Tundsin end masenduses ja ärritunud. Kuid ma teadsin, et tahan neist tunnetest läbi astuda ja neist üle saada, nii et ma ei peaks enam kunagi detoxi tegema.
Aeglaselt ei pidanud ma sellele enam mõtlema ja ennast enam nii karmilt politseisse panema. Ilma pornota elamine hakkas muutuma automaatseks, mitte midagi, mida pidin terve päeva äärmiselt pingutama. Sain rohkem lõõgastuda.
Lõpuks läksin psühhiaatri juurde ja ta pani mind wellbutriini peale, mis peaks aitama sõltuvuskäitumise ja depressiooni korral. See aitas mind, nii et ma ei tundnud pärastlõunal nii suurt energiaõnnetust, kus mu tootlikkus langes nulli. Asi tasandus rohkem, meeleolu paranes ja olen hoidnud oma karskust.
Olen käinud ka paaril SA kohtumisel ja need olid tublid, kuid tundsin end ka natuke kergekaalulise inimesena, kes on seksuaalkuritegude eest vanglasse sattunud. Pidin endale ütlema, et me kõik läbime oma taastumise ja mitte ennast nendega võrdlema.
Üldiselt tunnen end võimul, enesekontrollis, tuleviku suhtes optimistlik ja nagu oleksin seksist palju tervislikum. Minu maailm ei pöörle enam selle ümber, kuid see ei tähenda, et ma seda vähem naudiksin. Ma ei tunne end naiste ümber nii närvis, sest ma ei tunne, et neil oleks minu üle enam nii tohutut võimu. Ma ei pane neid enam jumalannade / seksiobjektidena pjedestaalile. Ma võin vaadata neid kui tõelisi inimesi rohkem kui siis, kui vaatasin pornot. Loodan, et minu lugu inspireerib teid kõiki / pornfree'is jätkama, taaskäivitama või uuesti alustama. Porno eemaldamine oma elust nihutab teie elu fookuse tagasi reaalsete ja sisukate asjade juurde ning eemaldab dehumaniseerimise, häbi ja valed.
Mu naine ütleb, et tunneb meie vahel seost ja seksikust, mis on selle aja jooksul kasvanud. Mul on olnud tõelisi äravõtmishetki, kus ma tunnen end ülimalt väsinuna ja masendununa, kuid jõuan läbi, sest ma ei taha seda enam kunagi üle elada. Ootan aju uute närviühendustega, mis on optimeeritud reaalses elus võtmiseks ja selle maksimaalseks nautimiseks!
Ole tugev.
LINK - 90i päevaaruanne
;
