Nov 30, 2016
Seksuaalseks ja suhtlusterapeutiks olen hiljuti näinud väga olulist partnerite arvu suurenemist, kes on laastatud pärast seda, kui nende märkimisväärne muu on pornograafiaga tõsine probleem.
See muutub üha enam probleemiks suhetes, nii et kui tunnete, et teie partner võib olla porno sõltuvus, sa ei ole üksi.
Paljud inimesed väidavad end pärast reedet, vastikust ja laastamist pärast partnerite probleemide sügavuse väljaselgitamist. Sageli järgneb see sama kiiresti järgmisega: "aga kõik muu on suurepärane" või "Ma tean, et nad tõesti armastavad mind".
Sageli on see tõsi; nad on ilmselt suured, ja nad võitlevad probleemiga, mis kannab neile, teie ja teie suhetele. Pidev vajadus õigustada või teha vabandusi meie partneritele on aga see, mis hoiab meid negatiivsetes tsüklites, kus me ikka ja jälle haiget saame.
Sarnaselt teiste sõltuvustega ei ole intensiivne pornograafia probleem mitte ainult haiget isikule, vaid see teeb kõikidele oma elus valus. Selle probleemi negatiivse mõju ja valu kandmise tõenäosus on peaaegu tagatud. Vaatame kuut viisi, kuidas pornograafia tõenäoliselt mõjutab teid ja su suhteid, ja rääkige siis mõningatest viisidest, kuidas teid tugevdada ja asjakohaseid piire seada.
1. Teie seksuaalne elu kannatab.
Teie seksuaalelu on vähenenud või kadunud täielikult. Kui sul on sugu, ei ole ühendus olemas ja nad ei tundu olevat kohal.
Meeste puhul võib see ilmneda erektsioonihäirete all või võidelda, et täita nagu varem. See jätab sageli partneritele kahtluse alla, mida nad valesti teevad. Sageli hakkavad nad ise küsitlema ja kas nad on piisavalt atraktiivsed, piisavalt kõhnad, piisavalt lõbusad ja nii edasi.
2. Nende maitse on muutunud.
Nad on arendanud erinevaid vaatamisväärsusi asjadele, mida nad ei huvitanude. Need võivad olla asjad, mis sulle ebamugavad või ei ole huvitatud. Nad võivad voodis olla nõudlikumad, agressiivsemad ja karmid.
3. Nad on rohkem tagasi võetud ja lahti võetud.
Üldiselt tunned, et nad tagasi võtavad. Ühendus, mis teil kunagi oli, ei ole enam valgustatud ja tundub, et nad on eraldatud ja kauged.
See on partneri jaoks valus küsimus ja see võib olla veelgi valusam, sest on raske sõrme panna ja kirjeldada, kui keegi on lahutatud. Nad võivad selle teie poole pöörduda, kui püüad seda neile kirjeldada, öeldes, et olete vaese või emotsionaalne.
4. Nad on teie suhtes kriitilisemad.
See võib olla voodis kõige märgatavam, kuid tõenäoliselt toimub see ka üldiselt.
Inimesed, kes on tõsiselt pornograafiasse, kipuvad oma partnereid objektiivselt esile tõstma ja on palju kriitilisemad. See jätab teile ennast halbaks ja tunne, et midagi, mida te teete või proovite, pole piisavalt hea. See kahjustab inimese psüühikat ja enesehinnangut.
5. Nad veedavad palju aega võrgus.
Leiad, et teie partner kulutab võrgus palju rohkem aega, eriti hilja õhtul või paaril ajal. Nad ei istu teie kõrval ja teed seda, vaid isoleerivad ennast ja veedavad palju aega üksi. See võib ennast tunda reetmisena, sest partner võib tunda, et arvuti on nende aja jooksul valitud.
6.Nad on rohkem salajased.
Te märkate, et teie partner on oma seadmetega väga kaitsev ja salajane ning ei ole jätnud midagi avatuks või valvamatuks. Võib-olla võite neid rohkem valetada või nad võivad silmitsi seistes, isegi näiliselt väikestes asjades, muutuda väga kaitslikuks.
Nüüd mida? Te teate, et teie partneril on probleem ja hakkate nägema, kuidas see teie jaoks negatiivselt mõjutab. Mida sa siis teed?
Kolm peamist asja, mida saate teha, on piiride seadmine, negatiivsete tsüklite mõistmine ja muutmine ning enda eest hoolitsemine.
1. Seadke piirid.
Kahjuks ei saa te kedagi muuta ega ületada. Sa võid olla toetav ja seada selged piirid endale ja sellele, mida olete valmis andma, samuti seda, mida sa pead saama. Partnerid annavad tihti nii palju, et proovida ja aidata inimestel, kes võitlevad, et nad ei jõua midagi välja.
Selged piirid ja ootused ennast mitte ainult ei hoia sind terve ja maandatud, vaid aitab ka neid. See ei tähenda, et annaksime ultimaatumeid või ähvardusi - see ei tekita tegelikke muutusi. See ei tähenda ka seda, et me paneme toime midagi, mida nad teevad või ütlevad. Seadke teile ja teie suhtele piirid ettevaatlikult ja seejärel hoidke neid. Piiri seadmine ja selle liigutamine või muutmine, kui see ületatakse, ei ole tegelikult piiride seadmine ja see paneb sind ainult rohkemate valude vastu.
2. Muutke oma negatiivset tsüklit.
Paljud paarid sellises olukorras on teadmatult läbimas kuritarvitamise tsükli, isegi kui see on kerge. Kui nad jälle korduvad või kui teie partner on püüdnud varjata midagi, on tihti puhutud. Nad võivad muutuda kaitsevaks, vihasteks, süüdistada midagi või keegi teist, teha vabandusi või pöörduda selle peale, nii et tunned, et tegite midagi valesti, ei ole piisavalt hea, kas pole piisavalt abiks jne.
Pärast seda on tavaliselt mingisugune leppimine: nad vabandavad, lubavad, et nad saavad abi, lubavad, et nad on seekord tõsised ja ütlevad teile, kui palju nad armastavad ja hindavad sind. Mõned inimesed selle aja jooksul kõvenevad ja ütlevad asju, mille tagajärjeks on: „Ma ei tee sind. suhe. Pärast leppimist on mesinädalate periood, kus kõik on suur ja õnnelik (või vähemalt tagasi algtaseme juurde), kuni nad taas korduvad või jälle tegutsevad ja olete tagasi samas tsüklis.
See tsükkel võib vähemalt emotsionaalselt maksustada ja halvimal juhul kuritarvitada. See on intensiivselt stressirohke ja võib tunda end nagu hull. Võtke aega, et vaadata oma tsüklit ja teha kindlaks, kas see on midagi, mis kahjustab ja mida tuleb muuta.
3. Hoolitse enda eest
See on tõesti ainus asi, mida teil on täielik kontroll. Võib-olla tähendab see terapeutide nägemist ja toetuse saamist, sõprade veetmist, lugemist või naasmist klassis või tegevuses, mida naudite. Mis iganes see on, võtke aega, et teha midagi teie jaoks ja täita oma tass. See paneb sind end paremini tundma, vähem stressis ja paremini toime tulema kõigis eluvaldkondades. See jätab teile ka rohkem energiat, et anda oma suhted tagasi ja toetada oma partnerit.
;
