Hoiduge aju tujukusest
Kas mõõdate oma suhte väärtust selle järgi, kui tihti te seksite? Kas teie tüürimees hakkab reageerima teie igale kiindumusliigutusele kui survele selle peale saada?
Kui jah, siis võite olla primaarse aju mehhanismi ohvrid, mis lubavad rahulolu - kuid annab oma vastupidise. See võib paarid seksuaalselt sünkroonida. (See on eriti tõenäoline pärast teie ühekordset korduvkujutist mesinädalate neurokeemia on kulunud.)
Oletame, et mängite seksuaalset fantaasiat või proovite uut, uut eelmängutehnikat. Võtate lühidalt tagasi mõned uimastilaadsed sõnad, mis iseloomustasid teie varajast romantikat, eks? Kuid siin on õelus: intensiivne stimulatsioon näib olevat võimeline käivitama püsivaid muutusi, mis võivad jätta imetajate aju nagu meie rohkem rahul varsti pärast seda.
Kuidas? Ajutiselt rõõmu vastuse summutamine aju primitiivse tasu skeemist. Mõjutatute jaoks peab * see, mis tõuseb, langema - ja ei naase mõnda aega lähtejoonele. Aju sügaval on justkui kaalud kalluvad kuni aju taastub.
Palju on veel õppida, kuid näib, et pärast kulminatsiooni hüppavaid hüppelülituste sündmusi on võimalik meid mõnda aega tundetuks muuta (mõneks ajaks mõnusaks tundeks). Esiteks androgeeniretseptorid vähenemine pärast ejakulatsioonining normaliseerida kuni seitse päeva. (See tähendab, et testosterooni mõju tasuarvestusele on tõenäoliselt mõneks ajaks nihkunud, mis tõenäoliselt mõjutab väljavaateid.) Lisaks opioidid vabastamise ajal riputama mõneks ajaks, ilmselt põhjustades püsivat oksütotsiin, mis takistab seksuaalset reageerimist. Nagu eespool märgitud, on tõenäoliselt ka langus reageerimisvõime neurokemikaalile, mis on oluline meie heaolu mõttes: dopamiini. Tegelikult on aju muutunud. Nüüd on vaja rohkem stimuleerimist, et saada sama rõõmuvastus nagu varem, ja mõnikord ei täida tõesti stimuleerimissumma enne, kui see taastub tasakaalu.
Ükskõik, millised on täpsed mehhanismid, on aju rõõmuvastuse vähenemine halb uudis sõpradele. Ühest küljest ei koge igaüks taastuvust põnevast neurokemikaalide seintest täpselt samamoodi - tänu geneetilistele ja soolistele erinevustele, lapsepõlve traumale või oma harjumustele.
Mõned meist on lihtsalt seksi vastu, kuni meie aju naaseb oma loomulikule tundlikkusele ja orgasm näib taas olevat suurepärane idee. Teistes meist aga võib ajutine neurokeemiline (või retseptori) väljalangemine peagi meid tunda, et meil on meie õnne jaoks mõni oluline koostisosa. Oleme: meie ideaalne meelelahutus.
Sellest tulenev vihane motiveerib meid otsima leevendust nüüd (kui tekib ebamugavustunne). Selle „mini-tagasitõmbumise” tõttu võime tunda ärevust ja emotsionaalset kaugust - ning soovime võimalikult kiiresti leevendada oma pinget mõne teise orgasmiga. Või võib-olla oleme tavapärasest vaesemad ja ihkame täiendavaid tõendeid oma kaaslase armastuse kohta - meie tingimustel. Sellised strateegiad on katsed stimuleerida heaolutunnet praegu aeglases tasustamisskeemis.
Kahjuks, kui te mõlemad juhtute oma ebamugavustunde jaoks valima samad ravimid, sama ajakava alusel, teie armuelu võib sünkroonist välja minna. Kui teie kaaslane teie edusammudest keeldub, võib tunduda, et teie kaaslane ei hooli teie hädade leevendamiseks piisavalt. Või võib teie kaaslasele tunduda, et kõik, mis teid huvitab, on "saada". Nüüd võite näha teineteises halvimat ja võib-olla kahelda teineteise pühendumuses - kõik sellepärast, et teie arutu ja ürgne tasulülitus annab teile ebatäiuslikult sobitatud impulsse, kui teie aju jõuab tasakaalu. Bummer.
Nendel päevadel võidakse teil soovitada saada paremaks väljavalituks, et proovida partnerit, kes veel ei tunne, soojendada eelmänguga, seksi ajal fantaseerida, krussis stsenaariumide abil mängida, koos pornot vaadata, seksuaalsete ainete parandamiseks mõeldud ravimeid või isegi vahetada partnerid õhtuks. Üks abikaasa märkis:
Ma läksin eeldusele, et kui ta saaks lihtsalt rohkem seksi nautida, st rohkem orgasme, siis seksisime sagedamini ja minu vajadused oleksid paremini rahul. Niisiis, ma püüdsin alati anda talle head raskust. Selle asemel kolis ta oma magamistoast välja.
Lühidalt öeldes võib loogika põhjustada vähem üldine rahulolu. See võib isegi hämardada teie võimalusi pikaajaliseks rahuloluks teie praeguste suhetega. Sellepärast:
"Heat 'em up" taktika lõikab lühiajalisi tulemusi - ja varjatud kulusid.
Tugevam stimuleerimine tekitab kiiret orgasmi, kuid võib ajju veelgi tuimastada, nii et see taktika võib suurendada järgnevatel päevadel kannatusi. Pea meeles, et liigne stimuleeritud aju on a number aju. Ja veel järjekindel aju on veel kauem rahuldada. Tegelikult on igavene ülestimuleerimine võib muuda oma aju neurokeemiliseks mustaks auguks, mis nõuab kiiresti üha rohkem rõõmu. Samal ajal võib teie taastuv partner tunda veelgi suuremat vajadust rahustava kiindumuse või ainult emotsionaalse kauguse järele.
Kuigi see võib tunduda valutult ebaõiglane, ei pruugi keskastme läbirääkimised aidata. Sa vőid vajada aeg taastada aju (d) normaalsele tundlikkusele. Luba loodusel oma kursus. Vahepeal vali tegevused, mis mugavad ilma täiendava stimulatsioonita: treening, sõbralik suhtlemine, meditatsioon, loodusloodus, teenus teistele ja nii edasi. Võimaluse korral kaasake oma kaaslane helde mitte-eelmängu kiindumus; see aitab tuua teid tagasi.
Desensitiseerimine muudab truudusetuse hämmastavaks.
Uudsus pakub kiirust elavdada dopamiini - ja uus potentsiaalne sugupartner on üks uudseimaid põnevamaid vorme. See kolleeg, see isik online jututubades või see pornostaar näeb välja parem kui su aju on number. Ja teil pole aimugi, et kõik, mida tegelikult otsite, on dopamiini parandus. (Meie geenid kasutage seda mehhanismi, et parandada nende tulevikuvõimalusi.)
Desensibiliseeritud aju uudsuse peibutamine on tänapäeval eriti problemaatiline. Meid ümbritseb ammendamatu hulk ahvatlevaid, kui sageli sünteetilisi seksuaalstiimuleid. Kui jätkame taastumisega seotud ebamugavuste intensiivse stimuleerimisega ravimist, ei saa meie aju enam tasakaalu taastuda. Üks tulemus on see, et rohi sageli tundub rohelisem väljaspool suhe.
Tundmatu aju reageerimine võib häirida kaaslastevahelist sidumist.
Igapäevane kiindumus on meiesuguste paarivõlakirjade jaoks tavaliselt väga rahustav ja rahuldust pakkuv - isegi kui me ei haripunkti. (Isegi juhuslikud bonobo-šimpansid ärge haripunkti iga kord nad saavad selle.)
Aga mis juhtub siis, kui ajutiselt nüri aju tundlikkuse tõttu ei ole meil võimalik tunda peeneid naudinguid? Mõte lihtsalt kiindumusest ei köida. See võib isegi registreerida ebameeldivaks. Helluse asemel võime soovida koopaaega. Või tahame ehk karedamat või julgemat seksi - mis on põnev ja vabastab pingest, kuid põlistab desensibiliseerimise probleemi.
Mõni meist püüab loomulikult võrdsustada sünkrooniväliseid libiidosid, pöördudes tugevate seksivahendite ja masturbatsiooni poole. Kahjuks teevad tänapäeva vibraatorid ja äärmuslikud pornovideod oma tööd nii intensiivselt, et suudavad edasi stimuleerida ja tuimastada aju naudingureaktsiooni. Mõne aja pärast ei pruugi mõte tavalisest seksist tuttava partneriga enam olla tõsta tung ühinema.
Mida teha?
Intensiivsed sootused seksis on stressirohked, kuid armastavad semud võivad kannatada ka selle pärast, kuidas kõige paremini rahuldada rahuldamatu kullake. Mõned paarid kerkivad, kipuvad ja arenevad peavalu. Mõned läbirääkimised on kuupäevaõhtude ja seksuaalsete eelistuste üle. Mõned võtavad töökohti erinevates linnades või töökohti, mis vajavad palju reisimist, nii et nende ajus on aega tasakaalu taastamiseks. Ütles üks mees,
Kunagi töötasin kaugel lennulennul, kaks nädalat peale, kaks nädalat vaba. Seetõttu nautisime abikaasaga oma abielu parimat seksuaalelu. Kojutulek oli hetk, mida sai nautida, eriti kui jõudsin lendu, mis mind koju jõudis, enne kui lapsed koju said. Kuid nautisime ka lahkumishetke. Nagu ta ütles: "Mulle meeldib, kui sa koju jõuad, ja mulle meeldib, kui sa lähed ära."
Ilmselt ei ole seksuaalse stimulatsiooni needus (ajutiselt) reageerimisvõime ja rahulolematuse vähenemine uus väljakutse. Kaks tuhat aastat tagasi soovitas Rooma luuletaja Ovidius seda küünilist armastuse ravimit: "Nautige oma tüdrukut öösel ja päeval täieliku hüljatusega - ja jälestus lõpetab teie vaevuse." See võib olla põhjus, miks targad kogu maailmas arendasid seksi haldamise tehnikaid, et armukesed oleksid tasakaalus ja aitaksid säilitada oma ametiühingute harmooniat. Kosher sugu näiteks näeb peaaegu kaks nädalat kuus eraldi voodites.
Pidage meeles, et teie kaaslase näiline ükskõiksus (või üksmeel) ei pruugi olla midagi muud kui mõned unised närvirakkude retseptorid, mis on põhjustatud liiga palju heast asjast. Kui jah, siis pole teie sünkroonimata libiidod kellegi süü. Proovige lahendada väljakutse seal, kus see tekib. Laske oma ajul oma ideaalse tundlikkuse juurde naasta. Vaadake, kas suurem tasakaal muudab peenemad naudingud maitsvaks - ja lisaks näete ka teie ja teie partner välja hea üksteisele.
___
* Hiljutises katses teadlased märkisid et üks või kaks looma iga tosinast või nii testitud ei näidata seda konkreetset toimet (vähenenud D2-retseptorid).
VÄRSKENDUSED
- Ametlik diagnoos? Maailma kõige levinum meditsiinilise diagnostika käsiraamat, Rahvusvaheline haiguste klassifikatsioon (ICD-11), sisaldab uut diagnoosi sobib pornofüüsika jaoks: „Kompulsiivne seksuaalne käitumine. ”(2018)
- Porno / soo sõltuvus? See lehekülje nimekiri 39 neuroteadused põhinevad uuringud (MRI, fMRI, EEG, neuropsühholoogiline, hormonaalne). Nad toetavad sõltuvuspõhimõtte tugevat toetamist, kuna nende tulemused peegeldavad neuroloogilisi leide, mis on esitatud aine sõltuvuse uuringutes.
- Tegelikud eksperdiarvamused porno- / seksisõltuvuse kohta? See nimekiri sisaldab 16 hiljutist kirjanduse ülevaadet ja kommentaari mõnede maailma kõrgemate neuroteadlaste poolt. Kõik toetavad sõltuvuse mudelit.
- Kas sõltuvuse ja eskalatsiooni märgid on äärmuslikumad? Üle 30 uuringu, milles teatati leidudest, mis olid kooskõlas pornotarbimise eskaleerumisega (sallivus), pornoga harjumisega ja isegi võõrutusnähtudega (kõik sõltuvusega seotud nähud ja sümptomid).
- Tagasilükkamata räägipunkti ründamine, et “kõrge seksuaalne soov” selgitab ära pornot või seksuaalsõltuvust: Vähemalt 25 uuringut võltsivad väidet, et seksi- ja pornosõltlastel on lihtsalt suur seksuaalne soov
- Porno ja seksuaalsed probleemid? See nimekiri sisaldab 26i uuringuid, mis seovad pornotarbimist / pornograafia sõltuvust seksuaalsetest probleemidest ja madalamat ärritust seksuaalsetele stiimulitele. Fnäitavad 5i uuringud põhjuslik põhjus, kuna osalejad kõrvaldasid pornograafia kasutamise ja paranenud kroonilised seksuaalsed häired.
- Porno mõju suhetele? Peaaegu 60i uuringud viitavad pornotarbimisele vähem seksuaalset ja suhtelist rahulolu. (Niipalju kui me teame kõik meestega seotud uuringud on teatanud rohkem pornotarbimisest vaesem seksuaalset või suhtelist rahulolu.)
- Kasvavad teaduslikud tõendid pikema orgasmijärgse tsükli kohta (uuringud)
- Uuringud sugude ja uimastite kattumise kohta ajus
;