„Kuidas ma taastasin Pornotüüpi erektsioonihäiretest” (2010)

Uuendused: Täpsema teabe saamiseks vt Porno ja ED sektsioonja alustage START SIIN: Porno poolt põhjustatud seksuaalne düsfunktsioon

ARTIKKEL: 28-i aastane ravib tema kroonilist kopulatsiooni impotentsust.

Liiga suur porn võib põhjustada erektsioonihäireid"Nagu Porn läheb üles, läheb jõudlus alla?”Jutustas, et mehed teatasid Internetiporno kasutamisega seotud erektsioonihäiretest - isegi kahekümnendates eluaastates. Vastus oli hämmastav. Seda eset on loetud kümneid tuhandeid kordi ja arvukad raskeporno kasutajad on kinnitanud, et neil on tõepoolest erektsioonivõime kadu. Näib, et masturbeerimine "pole enam see, mis ta varem oli". Tasuta, voogesitatavad, hüperstimuleerivad videod on suhteliselt hiljutine ja üllatavalt problemaatiline nähtus.

Küsimus ei seisne vaatajate täiesti tervislikes peenistes, vaid nende aju tasulülitustes - kiiret lahendust pole. Normaalne dopamiinitundlikkus tasu skeemides on normaalse seksuaalse reageerimisvõime seisukohalt kriitilise tähtsusega ja liiga palju stimulatsioone näib nõrgestada paljude aju dopamiini vastust. Normaalseks naasmiseks vajavad aju taaskäivitamiseks aega ilma äärmusliku stimulatsioonita.

Kahjuks ei saa enamik pornotarbijaid toimuvast aru enne, kui probleem on üsna tõsine, sest loomulikult kipuvad nad erektsioonihäireid „ekstreemsema pornoga“ lahendama (sundides nii erektsiooni saavutamiseks vajaminevat dopamiini, vaid ka aju loomuliku tundlikkuse ja nende seksuaalse reageerimisvõime veelgi vähendamine). Mõni kannataja kasutab loomulikult riskantseid seksuaaltoimeid suurendavaid ravimeid, mõistmata, et nad maskeerivad ainult probleemi, mille nad ise ravida saavad. Illustreerimiseks on siin ühe mehe kommentaarid tema teekonna kohta tagasi erektsioonihäirete juurde:

[Nädal kolm ei ole pornot, masturbatsioon või orgasm] Aastaid vaatasin pornot ja masturbeerisin vähemalt kord päevas, alustades keskkoolist, mitme orgasmini. Ülikoolis olin prillidega arvutinohik ja seltsielu puudunud, kuigi harrastasin palju sporti. Viibisin oma toas ja õppisin, mängisin kitarri või masturbeerisin. Sain kõigis nendes asjades päris hästi hakkama.

Sain IT-töökoha ja kui sain endale kaabel-Interneti-ühenduse lubada, avanesid väravad. Piiramatu juurdepääsuga kvaliteetsele pornole ööpäevaringselt ööpäevaringselt viibin ma kuni kella 24 hommikul ja tõusin lõuna ajal. Mõne kuu jooksul tõmbasin nii palju, et ületasin oma Interneti-kvooti ja sain arved 7 dollarit. Mul oli varem 4-1000 voogesitusvideo akent korraga avatud ja nende vahel põrkasin, mis tõstsid tõesti erutuse taset. See muster jätkus kogu mu kahekümnendate aastate alguses. Ma polnud üldse õnnelik ja arst diagnoosis mul depressiooni.

Porn võttis mu soovi ajutiselt ära, nii et arvasin, et see on hea asi, hoides mind “tasakaalus”. Olin uhke, et võisin tänaval vaadata kuuma tüdrukut ega tunda vähimatki erutust, sest porn oli mind tundetuks muutnud. See oli viis võimu tagasi võtmiseks, mis minu arvates oli naistel minu üle. Alles palju hiljem sain aru, kui hävitav see oli.

Enamik sellest, mida ma koolis, meedias ja Internetis õppisin, ütles, et masturbatsioon ja isegi porn on tervislikud. Kõik poisid, keda ma tundsin, tegelesid sellega, nii et ma ei mõelnud kunagi, kui ebanormaalne see tegelikult on, vastupidiselt loomulikule seksuaalelule. Niipalju kui ma teadsin, ei olnud masturbatsioonil puudust ja pornot vaatamine oli lihtsalt see, mida kõik poisid kogu aeg teevad. Paljudel mu sõpradel on see arvamus endiselt olemas.

Kui 23-aastaselt süütuse lõpuks kaotasin, oli mu esimene kord kohutav. Olin poolkõva, närviline ja miski ei töötanud. Mulle ei meeldinud see üldse ja ma olen kindel, et mu endine tüdruksõber ütleks sama. Ma tõesti armastasin teda, kuid olin juba nii kaua treeninud oma närvisüsteemi seksuaalsele reageerimisele muul viisil, nagu keha ei teaks, mida teha. Meie seksuaalelu oli üks peamisi põhjusi, miks me paari aasta pärast lahku läksime. Vaatasin kogu aeg palju pornot. Nüüd saan aru, et saboteerisin meie suhet, kuid sel ajal süüdistasin teda. Tal oli küll omaette probleeme, kuid ta ei väärinud kogu süüd. Kaitses ei teadnud ma ausalt öeldes midagi paremat.

Sellest ajast peale olen ma seksinud, kuid ma pole kunagi tegelikult saanud lõõgastuda ja sellest rõõmu tunda. Ma olen alati närvis ja mul on sageli probleeme erektsiooni saamisega. Minu viimane orgasm oli Hiina massaažitüdruku käes ja isegi siis oli mul orgasimisega probleeme. Ta oli kena ja atraktiivse kehaga, kuid mul võttis orgasmi võtmine kaua aega ja ta andis peaaegu alla. See on vaid üks näide sellest, kuidas olen tavapäraste vahenditega lühenenud oma võimesse erutuda.

Kuum tüdruk võiks olla alasti, jalad minu ees voodil laotatud, ja mul oleks ikkagi vaja mingit käsitsi stimulatsiooni, et kõvaks saada. See hirmutab mind tõesti. Ma tahan oma libiido tagasi. Tahan end jälle normaalsena tunda. Ma tahan olla seotud muu maailmaga ja nautida oma elu. Olen kasutanud põgenemiseks pornot ja olen veendunud, et see mängis olulist rolli minu varasema depressiooni tekitamisel.

Eelmisel aastal proovisin korralikult pornost loobuda ja märkasin parandusi. Kuid ma masturbeerisin ja lugesin sel ajal erootikat. See praegune pingutus on esimene kord, kui olen tegelikult proovinud minna ilma igasuguse orgasmi ja välise stiimulita, ja tunnen, et see on võti. Tundub, et täielik karskus kiirendaks taastumisprotsessi. Samuti juhin tähelepanu sellele, et olen 28-aastane ja füüsiliselt ja emotsionaalselt üsna tervislik ning mu toitumine on üsna puhas. Tegelen regulaarselt trenniga. Ma ei suitseta. Nädalavahetustel joon küll liigselt.

Taastumine pornoga seotud erektsioonihäiretest võib põhjustada libiido ajutist kaduKummaline on see, et kui olen otsuse teinud, pole olnud raske seda peatada. Peale kerge peavalu ja rahutu une pole mul seda olnud võõrutusnähud mainivad paljud inimesed. Selle asemel ei tunne ma midagi. Mul pole just libiido. Ei mingit hommikupuud. Ei mingeid märga unenägu. Spontaanne erektsioon puudub. Pole isusid. Pole olnud kiimas. Mul on olnud võimalusi seksida, kuid mu keha ei reageeri. Ma käin tangotundides, nii et olen piisavalt sotsiaalne, kuid pole siiski mingit märki oma libiidost. Ma saan tantsida ilusa tüdrukuga ja mul pole mingit füüsilist reaktsiooni. Ma tean tserebraalselt, et tüdruk on atraktiivne, kuid ma ei tunne seda füüsiliselt.

Ainus asi, mis mind karskusega edasi ajab, on minu usk, et suudan oma aju taaskäivitada ja normaalseks saada. Kuid see on masendav.

[Kuus nädalat hiljem] See nädal tähistab pöördepunkti minu taastumisprotsessis. Enne kui jätkan, pean kirjeldama tüdrukut tangotantsust. Ta on pikk, rohelised silmad (ma armastan rohelisi silmi), suurepärane keha ja lahe pagana. Ta on tõeliselt tänavatark ja maalähedane ning oskab vestelda paljude asjadega. Ta tahab lihtsalt lõbutseda, mida ma just praegu vajan.

Ma arvan, et on ohutu öelda, et mu libiido on tagasi, kuid see oli kaheksa nädalat pornot, masturbatsiooni või erootikatja fantaasiat minimaalselt. Minu eesmärk oli jõuda märja uneni, mis näitab, et mu keha hakkas normaalselt reageerima. Ma pole seda kunagi saavutanud. Eelmisel nädalal oli mul Tai massaažitüdrukuga väliselt stimuleeritud orgasm. Osa minust soovib, et oleksin lihtsalt uudishimust oodanud, kui kaua see aega oleks võtnud. Aga siis on minu eesmärk taas tervislik seksuaalelu, mitte märjad unenäod.

Peale selle vahejuhtumi oli see otsene karskus. [Kui ma lõpuks seksisin tüdrukuga, kellega kohtusin tangotunnis], ei olnud erektsioonihäireid. Mul oli raske, ilma et ta mind allkorrusel puudutaks. Seksisime mitu korda, nii et teisel ja kolmandal korral vajasin väikest “abi”, kuid ED-d kui sellist polnud. Neljandal korral ootasime mõned tunnid ja mul läks ilma abita raskeks, lihtsalt sisse lülitatud. Nii et ma arvan, et on ohutu öelda, et mul on nüüd seaduslik ja abita erektsioon.

Olen ka aru saanud, et seks pole etendus ... see räägib kahe inimese ühendamisest ja lõbutsemisest. Ma arvan, et kogu selle jama õppimine, mille ma pornograafia vaatamisest sisse võtsin, võtab palju aega, mis sugugi pole seks. Ma tean siiski, millele nüüd keskenduda; Püüdsin tõesti muuta seanssi võimalikult aeglaseks ja sensuaalseks, rohke paitamise ja puudutamisega. Niisiis, ma arvan, et see on vaid aja küsimus ja päris seksi harjutamine päris naistega.

partnerid tantsivadMa arvan, et saan asjadest nüüd paremini aru: kui te pole mõnda aega söönud, hakkab teie aju vabastama dopamiini, mis sunnib teid söögi järele. See on ellujäämisreaktsioon, mis julgustab teid toitu otsima, nii et keha ei sure nälga. Kui olete täis, lülitab teie aju selle välja ja te ei ihka enam toitu. Kui te kuritarvitate seda mehhanismi pidevalt, süües toitu, vähendab teie aju tundlikkust dopamiini ja sellega seotud päästikute suhtes. See julgustab tegelikult sama tunde saamiseks rohkem jooma. Porno töötab samamoodi. Toit ja seks ei ole halvad, kuid kui te alkoholi tarvitate, ajate oma aju loomuliku dopamiini taseme ja retseptorite arvu häirima ning see põhjustabki sõltuvust. Ma mõtlen nüüd pornost kui aju rämpstoidust. Tundub, et pornol ja rämpstoidul on ajule väga sarnased mõjud.

[Need järgmised märkused kirjutas see mees vastusena teise mehe nõuandele.] Oletan, et taastumise kiirus varieerub mitme teguri tõttu:

  • kui kaua te vaatate pornot / masturbeerite (nii tunde päevas kui ka aasta).
  • kuidas eksklusiivset oma pornot / masturbeerimist võrreldi teiste tegevustega (nt seksiga tegelike partneritega).
  • kui palju teie pornot vaadates esines rohkem hardcore ja gonzo sisu poolest.
  • muude abivahendite kasutamine orgasmi tunde parandamiseks (nt mänguasjad, tava, nagu auto-erootiline lämbumine jne).
  • muud tegurid, mis mõjutavad dopamiini taset (liikumine, toitumine, toidulisandid, depressioon, ravimid jne).
  • kui „häbiväärne“ tajute pornot enda meelest (mida „häbiväärsem“, seda rohkem vabaneb dopamiini, mis ühendab probleemi).

Oma kogemuste põhjal arvan, et tõhususe järjekorras loetletud taastumiseks on järgmised viisid:

  1. Ei pornot, ei masturbatsiooni, ei orgasmi.
  2. No porn, masturbatsioon, kuid orgasm puudub
  3. No porn, masturbatsioon, orgasm muul viisil (nt koos partneriga)
  4. No porn, masturbatsioon orgasmile.
  5. Kahjuks porn, ei masturbatsioon, ei orgasmi.
  6. Pornograafia, masturbatsioon, kuid mitte orgasm
  7. Pornograafia, masturbatsioon, orgasm muul viisil (nt koos partneriga) \ t
  8. Pornograafia, masturbatsioon orgasmile.

Ma kujutan ette, et esimese ja viimase meetodi erinevus keskmise taastumisaja osas võiks olla 2-3 kuud 2-3 aastat.

Võimalik, et tänapäeval hüperstimuleerivast internetipornost kulub mõne aasta jooksul partneri või kopulatsiooni-impotentsuse tekitamiseks vaid paar aastat. Rangelt võttes pole probleem porn; see on intensiivne stimulatsioon dopamiini düsregulatsiooni. Teine ED kannataja kirjutas:

Leian, et suurem probleem on videovestlus. Ma arvan, et dopamiini "hitt" on eriti tugev, kui teises otsas on interaktiivne potentsiaalne partner, kuna ta tundub isegi rohkem nagu tegelik tehing kui video. Lõpuks tekkisid mul kaameras esinedes samad probleemid, mis mul on päris partneriga.

Paljudel nüüd probleemidest teatavatel noormeestel õnnestus kaabliühendused rahvahulga ette jõuda, mis võib tähendada, et nad on palju suurema grupi esirinnas. Ohus on aga igas vanuses kasutajad. Nad väidavad, et suudavad alati erektsiooni välja töötada, kui nad "piirduvad" piisavalt pornoga, kuid ei suuda enam tegelike partneritega suhelda. "Ääristamine", nagu kaheksa kuni kümne avatud pornopilti vaatamine, on intensiivne stimulatsioon, mis ületab kaugelt kõike, mida meie esivanemad on pidevalt silmitsi seisnud - see ilmselt seletab, miks see põhjustab nende impotentsuse aluseks olevaid soovimatuid aju muutusi.

Igal juhul on see nähtus väga reaalne, kui sellest on teatatud. Üks mees märkis:

Teisel õhtul vaatasin saadet prostituudidest; Ma tundsin mõned tüdrukud pornofilmidest ära. Ühel hetkel ütlesid nad, et suudavad öelda, kes on kroonilised pornomasturbaatorid, sest miski, mida nad teha saavad, ei saa meest "inspireerida" selle üles tõusma. Mõelge sellele, isegi tüdrukud, kes on professionaalselt koolitatud meessoost fantaasia teostamiseks, ei suuda pornograafia stimuleerimisega sobida, sealhulgas mõned tüdrukud, kes tegelevad pornograafiaga. "Normaalsetel" naistel, kes tahavad lihtsalt meie kiindumust, pole võimalust.

Ka selles nähtuses on töö müüt, et sagedane masturbatsioon on väga oluline reproduktiivtervisele. Mehed mõistavad, et nende pornotarvitamine on kontrolli alt väljas ja põhjustab soovimatuid sümptomeid, kuid neid on eksitatud peab ejakulatsioon väga sageli. Nende ainus valik tundub olevat stimuleerimise intensiivsuse suurendamine.

Tegelikult võib pikk, esialgu ebamugav aeg, mis on tegelikult vajalik, et taastada normaalne aju tundlikkus ja seega normaalne funktsioon.

(Vaadake selle poisi viie kuu värskendust allpool.)

Lisateavet erektsioonihäirete mõistmise kohta leiate Gary's Erektsioonihäired ja Porno Slaidiseansi

See oli foorumis, kus see artikkel oli seotud.

Mu abikaasa on olnud 10i aastatega abielus. Meie seksuaalelu algas suur. Meil oli iga päev seks, 3 korda päevas. Ta raputas mu maailma nagu 19yr vana! (Ta oli 25.)

Aga paar kuud meie abielu leidsin oma pornofüüsika (kuna ta oli 10) ja tema vajadus vaadata interneti kaudu kaabeltelevisiooni ja pornot.

Meie seksuaalelu hakkas järk-järgult halvenema. Ta sai alles poolkõva erektsiooni (kaugel kivikõvast peenisest, mida ma esimest korda tundsin). Palusin tal pornot koondada, sest ma polnud täielikult rahul sellega, mida ta mulle andis (tundsin, et ta on kõigilt röövitud). Ta loobus paariks kuuks, mille jooksul meie seksuaalelu jälle raputas.

Kümne aasta jooksul on ta olnud minu vastu aus pornograafia sisse- ja väljalangemise suhtes. Tal oleks hea paar kuud, mõnikord isegi 10 kuud. Kuid ma võisin alati öelda, millal ta uuesti vaatab (wacking), isegi ilma et ta mulle isegi ütleks, sest ta oleks pooleldi lonkinud ja mõnikord isegi ei ejakuleeriks.

Nii et mõtlesime, et võib-olla, kui me teda stimuleeriksime koos pornot vaatamas, oleks sellest abi ... aga kui ma siis lihtsalt hakkaksin erutuma ja ta ejakuleeruks mu sees enneaegselt!

Porno pole ainult meeste probleem. Ma leian, et masturbeerides kaotan kõik oma loomulikud voolavad mahlad ... nii et kui ta on valmis seda saama, siis ma EI OLE! Ta peab hullumeelselt LUBE'il vahustama ja mina pean Lube'i lisamiseks pidevalt peatuma. Ta pettub minus. Isegi kogu välise määrdeaine korral muutus seks ebamugavaks - ja veelgi vähem nauditavaks, sest mul olid mõtted, et "ma pigem vaatan pornot kui kuiv ja seksin."

Ma teadsin viisi, kuidas tema peenis VÕIKS olla, ja ta teadis, kui loomulikult VÕIN ma olla. Me olime seda juba mitu korda kogenud, kui ta pornot koondas. Niisiis arutasime seda avameelselt ja ma jagasin temaga, kuidas pornograafia muudab päraku masturbeerimise ja söömise nii glamuurseks, kui päriselus see tegelikult nii pole. (Ta arvas, et see oli naljakas.)

Pärast seda oleme otsustanud, et läheme masturbeerimise asemel külma kalkunisse ja tuleme üksteise juurde, et oma seksuaalsed vajadused rahuldada. Kumbki meist pole nüüdseks üle kuu aja masturbeerinud. Mahlad voolavad meie vahel ja jälle ning ta on taas 19-aastase seksiisu taga! Me seksime 2, mõnikord 3 korda päevas ja armastame seda (ja üksteist).

Teie seksuaalne isu on see, millega te silmad täidate. Oleme leidnud, et kui täidame mõlemad ainult üksteisega oma silmad (iga väiksemgi liigutus, iga väike korts, iga väike nahavolt), äratab see meie seksuaalset isu. Me muutume teineteist õppides TEISEMAKS sisselülitatuks ja ei jõua ära oodata, millal teineteise riided seljast rebime!

Ma ütlesin talle, et loen seda artiklit ja ta ütleb: „Erektsioonihäired? sa ajad mind hulluks! ” Siis aga ütlesin talle, et minu teooria oli kogu aeg õige ja ta nõustus. Ma teadsin alati, et kui ta **** oli poolkõva või ta oli lonkav, siis pornograafia tõttu ja ta teadis alati, kui ma olin masturbeerinud, sest mul oli kuiv.

Teadmine on jõud. Ja teadmine on pool lahingut.

Ülejäänud on tahtejõud. Midagi, mida me kõik peame õppima.

Anonüümne on kommenteerinud: "Kuidas ma pornoga seotud erektsioonihäiretest toibusin"

Teema: tõeline probleem ... ja see võib olla levinum kui me eeldame

See artikkel ja teie vastus on tõesti olnud õnnistuseks minu elule. Olen 27-aastane mees ja võin ausalt tunnistada, et selle artikli lugu peegeldab 99% täpselt minu elu. Nagu Meander ütles, oleme meie “porno- / masturbatsioonisõltlased” ammendanud ulatusliku loetelu vabandustest oma impotentsuse ratsionaliseerimiseks ja see on meie suhetele kahjulik olnud. Osaliselt on see meele loomupärase ego enesekaitsemehhanismi tulemus, kuid arvan, et teadmiste puudumine on suurim panustaja. Me lihtsalt ei teadnud, mis põhjustas meie probleeme ja kuidas me saame sellesse suhtuda. Ühiskond usub, et kiimas olemine on täiesti vastuvõetav ja mehed vaatavad pornot liiga palju. Samuti pole sellest kasu, kui seksuaaleksperdid nagu Alfred Kinsey ning Masters ja Johnson tugevdavad masturbeerimise ideed, mis ei kahjusta ja on täiesti normaalne.

Ma olen väga õnnelik, et olen leidnud oma elus tüdruksõbra, mis on kannatlik, mõistlik ja toetav. Me oleme olnud kaks aastat koos ja seksuaalelu on imetud. Oleme viimase aasta jooksul ilma seksi läinud.

Meie suhete esimese 6 kuu jooksul tegime palju argumente oma seksuaalse võime kohta; Ma olin esimene poiss, kellel oli see probleem. Kuigi eelmisel aastal oli meil hääldamata tseliibaat, usun, et see oli tegelikult meie suhet tugevdanud. Ma võin temaga selle artikli kohta suhelda ja nendega suhelda. Meil on nüüd mõningane arusaam selle probleemi patoloogiast. Me töötame koos 8i nädala kursusel.

Kõigile, kellel on sarnased kogemused, ei ole te üksi. Oleme põlvkond, kellega on õnneks, kuid samal ajal neetud, kogeda kiiret lairibaühendust internetis meie teismelistel aastatel. Ma olen peaaegu kindel, et selle teema raames tehakse rohkem uurimusi.