„Internetiporn ei saa kasutajatele probleeme tekitada, sest pornograafia on olnud alatiseks. Kui see ei teinud meile siis halba, ei kahjusta see ka praegu. "
Kõlab loogiliselt, kuid tegelikult on see põhjendus vigane. Ajad on muutunud - nii on nii pornol ja see, kuidas porn meie ajusse toimetatakse. Streaming porn, nutitelefoni ligipääs ja nüüd virtuaalne porn on kõik lihtsustanud aju ülehindamist.
Redditi plakat kord küsis"Kas me oleme esimene põlvkond, kes masturbeerib vasakpoolset, sest meie õiged käed sirvivad pornot?"Jah, terve põlvkond on muutumas" ambi-wackstrous ", nagu üks nõks ütles.
Kunagi nõudis masturbatsioon palju fantaasiat. See oli õige asja proov: "Kõigepealt teen seda ... ja siis ..." Enam mitte.
“Olen osa viimasest põlvkonnast, kes hakkas masturbeerima enne, kui neil oli Internet. Ma ei suuda mõista, kas mul on juurdepääs kõigi võimalike seksuaalsete maitsetega, enne kui tunnen bioloogilist tungi seda lüüa. Kui ma olin laps, siis me kõik vajasime meeleheitlikult rindu, kuid võimalus avanes ainult üks või kaks hiilgavat korda aastas [kataloogi kaudu]. Ma ausalt imestan, kuidas puudutatavad tissid mõjutavad hilisemaid põlvkondi. "
Mida see muutus tähendab? Interneti pornotarbimine paralleelselt videomänguga kui reaalne sugu. See ühendab teie geenide prioriteedi nr 1 - ja suurima loomuliku tasu (soo) - pidevalt muutuva, pidevalt uudse ja üllatava „World of Warcraftiga”. Teie vasak käsi avaldab suuremat survet ja kiirust kui vahekord. Parem käsi klõpsab otsimisrežiimis eemale, kui silmad viskavad ühelt ekraanilt teisele ja oigamine täidab teie kõrvu. Mingit kujuteldavat orkestreerimist pole vaja.
Porno ja viis, kuidas see meie ajusse toimetatakse, on muutunud. Vaata Porno ja nüüd: Tere tulemast Brain Training (2011).
Alas, meie aju pole veel kohanenud ja see võib tekitada ootamatuid probleeme:
"Olen aastaid pornot kasutanud. Mulle meeldib lihtsalt vaadata, kuidas inimesed seksivad. Minu probleem süvenes umbes 18 kuud tagasi, kui sain kiire Interneti. Ühtäkki läksin lihtsalt piltide vaatamisest veebis, videote ja filmide vaatamisest koheselt. Ma ei mõelnud sellele kunagi palju mõelnud, kuid pärast peaaegu igapäevast vaatamist - mõnikord isegi tundide kaupa pingsalt pornovideote vaatamist - hakkasin tõepoolest märkama oma isikliku seksuaalelu muutust oma naisega. Mul ei olnud tegelikult kunagi olnud mingeid ED probleeme. Kuid nüüd, kui me naisega seksima hakkame, ei saa ma erektsiooni. Mõnikord saan ühe, kuid siis hakkab see kiiresti pehmeks minema. Seks on meie jaoks peaaegu olematu olnud. ”
Teine mees:
"Tänapäeva veebipornil ja paarikümne aasta tagusel veebipornil on vahe. Nüüd võite minna mitmele veebisaidile ja leida rohkem tasuta pornot, kui saaksite vaadata, kui lõpetate oma töö ja pühendate sellele oma elu - kõik elavates värvides. Võite isegi valida oma lemmikfetiši, ükskõik mis teile kõige intensiivsem, ja lihtsalt vaadata videot pärast seda. Kui intensiivsus mõne sekundi jooksul raugeb või teil on igav kahe minuti jooksul samade kehade jälgimisega, saate hüpata uue komplekti juurde, tehes uusi asju. Sellel on potentsiaal olla palju rohkem hävitav, kui hindate tõelist asja kui kunagi varem. "
Täpselt. Interneti porn kasutab rohkem kui ainult seksuaalset soovi. See juhib kasutajaid Üle nende loomulik libiido: kasutajad saavad vaadata pornot mitmes aknas, otsida lõputult, vaadata pidevat uudsust, liikuda edasi kõige kuumematele bittidele, minna üle live seksivestlusele, vallandada peegelneuroneid videotoimingutega või cam-2-cam, või laieneda äärmuslikele žanritele ja ärevust tekitavale materjalile. See kõik on tasuta, nutitelefoni kaudu hõlpsasti juurdepääsetav, saadaval sekundite jooksul, 24 tundi päevas, 7 päeva nädalas ja seda saab vaadata igas vanuses. Tänapäeval täiustatakse seda virtuaalse reaalsuse ja seksimänguasjadega, mis simuleerivad füüsilist kontakti.
Suumige aju
Mis ajendab seda ebaloomulikku “paaritumise” hullust? Dopamiin. See on peamine neurokeemiline tasu tagaotsitava käitumise taga. Dopamiini tase on baromeeter, mille abil otsustame (ja mäletame) mis tahes kogemuse väärtust. Pole üllatav, et seksuaalsed stiimulid tõstavad dopamiini palju rohkem kui muud looduslikud hüved.
Enamik inimesi arvab, et dopamiin on "sumin", "kõrge suhkrusisaldus" või püüdlus orgasmi poole. Tegelikult tõuseb see vastusena ellujäämisvajadustega seotud stiimulitele. Ongi motivatsioon. See ütleb meile, mida läheneda või vältida ja kuhu meie tähelepanu pöörata. Lisaks ütleb ta meile mida meeles pidada, aidates meie ajusid ümber kujundada.
Interneti-porn lihtsalt juhtub, et tekitada dopamiini naelu kõik "silmatorkavatest" stiimulitest, mille jaoks me arenesime:
- Tugevad emotsioonid: üllatus, hirm, vastik
- Uudsus: uued toiduallikad, uued röövloomad, uued kaaslased
- Otsin ja otsing: territooriumide, toiduainete või paaritamisvõimaluste uurimine
- Midagi mis rikub ootusi: ootamatu bonanzas või ohud
Erootilised sõnad, pildid ja videod on olnud pikka aega. Nii on ka uudsetelt kaaslastelt neurokeemilist kiirust. Ometi kord kuus Elumees aurustub kohe pärast lehekülgede vahetamist. Kas keegi helistab Elumees või pehmete videotega "šokeerivad" või "ärevust tekitavad?" Kas see rikuks üle 12-aastase arvutikirjaoskuse poisi ootusi? Kumbagi ei ole võrreldav Google'i mitme vahekaardi otsimise ja otsimisega.
(Klõpsa diagrammi suurendamiseks)
Fraas „Erinevus on elu vürts” pärineb William Cowperi luuletusest (1785), mis räägib poisist, kes igal nädalal kurameeris teise tüdrukuga. Kuid Internet võimaldab lõputut Tabasco kastme voogu vormis dopamiini naelu. Minu Google'i otsing "porn" sai just umbes 1.3 miljard lehekülge (minu esikümnes on “Pimedate porn”). Pidev stimulatsioon võib häirida kuidas me arvame, isegi ilma erootiliste kujutisteta. Tegelikult on hiljutised uuringud näidanud, et sunnivad interneti kasutamise (videomängude) põhjused sõltuvusega seotud aju muutused.
"See muutus üsna halvaks. Ma võtaksin tibu koju ja mõnikord ei saaks ma isegi oma d * ck-d üles tõsta, sest porn oli mu aju ümber juhtinud ja tinginud, et mul oleks korraga 5-6 tüdrukut. Üks tüdruk, isegi kui ta oli seal isiklikult, ei teinud seda trikki. ”
Aastal 2007, Kinsey teadlased olid esimesed, kes teatasid pornograafiast põhjustatud erektsioonihäiretest (PIED) ja pornograafiast põhjustatud ebanormaalselt madalast libiidost. Pooled baaridest ja saunadest, kus videopornograafia oli kõikjal kohal, värvatud subjektidest ei suutnud laboris erektsiooni saavutada video porn. Teematega rääkides avastasid teadlased seda kõrge kokkupuude pornograafia videod põhjustasid ilmselt väiksema reageerimisvõime ja suurenenud vajaduse ekstreemsema, spetsialiseeritud või krussis oleva materjali tekitamiseks. Teadlased kujundasid oma uuringu tegelikult ümber, et lisada mitmekesisemaid klippe ja võimaldada mõningast enesevalikut. Veerand osalejate suguelunditest ei reageerinud endiselt normaalselt. Sellest ajast, tõendeid et Interneti pornograafia võib olla teguriks seksuaalse düsfunktsiooni kiiruse järsk tõus.
Miks on pidev dopamiini stimulatsioon nii sõltuvust tekitav? Nagu neuroteadlane David Linden selgitab, et suitsetamine haarab palju rohkem kasutajaid kui heroiin, kuigi heroiin annab suurema neurokeemilise plahvatuse. Miks? Küsimus on aju treenimises. Iga 20 suitsu pakis pakutav suitsetaja õpetab suitsetajaid sellest, et sigaretid on kasulikud. Seevastu kui tihti võib keegi tulistada? Põhimõtteliselt on sõltuvuspatoloogiline õppimine. "
Interneti pornograafia puhul mõtle pidevale uudsusele, šokeerivale või ärevust tekitavale visioonile ja klikkidele, mis otsivad täiuslikku lööki kui orgasmi kui midagi tugevamat. Mõlemad treenivad aju. Kuid me kuuleme meeste poolt kogu aeg pornotõstetud ED-ga, kes loobub masturbatsioonist, et proovida tervendada, mitte loobuda internet pornost. Nad teavad instinktiivselt, kus dopamiini tilk on:
"Kaldun arvama, et just porn on hüperstiimul, mis põhjustab erektsioonihäireid, mitte masturbatsioon. Kummaline asi, mida ma leian oma isikliku katse kohta, on see, et ilma veebipornita ei tunne ma end tegelikult masturbeerivat. Isegi siis, kui proovin, ei ole ma piisavalt masturbeeritud. Mu mõte ei fantaseeri enam, nagu see oli enne Interneti-eelset päeva, kui olin laps. ”
Tänane pornotarbimine on seotud pigem dopamiinihittide kui kulminatsiooniga
Dopamiin juhib kõiki erutusi, kuid pideva muutuva erootilise stimuleerimise pidev vool on palju võimsam meeleõppe kogemus kui aeg-ajalt orgasmi masturbatsioon. Sellepärast võib online erootika luua mõnes ajus võimsaid sõltuvusi.
Kahjuks ei võrdu dopamiini arvukus rahuloluga. Selle sõnum on alati: „Rahulolu asub kohe nurga taga, nii et Jätka! " Toidu, hasartmängude ja Interneti-videomängude käitumissõltuvuse uuringud näitavad, et liiga palju dopamiini tunneb rõõmu vastuse aju. See näitab, et sõltuvusprotsessid on sisse hiilimas. Tuhmunud aju viib iha enama järele; isegi täiuslik kaader ei rahulda. Tänane porn ei vasta ainult teie vajadustele; see moonutab neid.
Päikeseloojangu vaatamine, kassile panemine ja lemmikmeeskonna vaatamine ei ole samad kui intensiivsemad naudingud. Tavaliste naudingutega saate dopamiini signaale ja seejärel pöörduvad aju tagasi homeostaasile. Vastupidi, mõnel tegevusel on potentsiaal dopamiini reguleerida pikaajaliselt.
Tõepoolest, 2011is on Ameerika narkomaaniaühingu arstid avaldas avalduse viidates seksile, toidule ja hasartmängudele kui potentsiaalselt sõltuvust tekitavale tegevusele. Nad ei jäta kahtlust, et kõik sõltuvused - olgu siis alkoholist, heroiinist või seksist - on põhimõtteliselt ühesugused. Ka psühholoog Philip Zimbardo on osutanud „erutussõltuvuse“ ohtudele. (TED-i jutt Poiste ärahoidmine?)
Isegi noored mehed hoiatavad üksteist interneti pornost. Nad arvavad ka, et porn põhjustab eskalatsiooni ja loob võlts seksuaalne maitse:
“Viimase paari päeva jooksul torkab porn 4–6 tundi. Plusspoolelt sai ilmseks, et transseksuaal porn pole minu seksuaalsusega seotud. Pärast viimase 30 päeva jooksul 5+ tunni vaatamist hakkas transseksuaal porn igavaks muutuma! Hakkasin otsima muud, vastikumat ja šokeerivamat kraami. "
Interneti pornograafia omadused mõjutavad aju ainulaadsel viisil. Lisaks pidevale stimulatsioonile pole tarbimisele loomupärast piiri - erinevalt söömisest või narkootikumidest. Eskalatsioon on alati võimalik, sest aju loomulikud küllastumismehhanismid ei löö sisse, kui keegi ei haripunkti - see ei pruugi olla mitu tundi. Isegi siis saavad kasutajad klõpsata millelgi šokeerivamal, et uuesti erutuda. Samuti ei aktiveeri internetiporn aju loomulikku vastumeelsuse süsteemi ("Ma ei talu teist hammustust / jooki / nurrumist!"). Kes ei kannataks teist erootilist pilti vaadata? Paljunemine on meie geenide peamine prioriteet.
Saage teadlik ülemääraste sümptomite kohta
Veendumus, et “pornotarbimine ei saa midagi kahjustada”, tekkis igakuiselt Elumees. Meeldib või mitte, internetiporn erineb varasemast erootikast nagu „Polemon-Go” tic-tac-toe'st. Self-aruanded teha see ilmseks. „Ainult pornograafia” asemel on veebiporno voogesitus uus nähtus, milleks evolutsioon pole palju ajusid ette valmistanud.
Teie esivanematel puudusid pornopõhise fantaasia Interneti- ega mälupangad. Kui nad onaneerinud, said selle töö hakkama tavaline libiido ja nende endi kujutlusvõime. Kui teie seksuaalne reageerimisvõime väheneb või vajate haripunkti pornot, siis tegelikult ületate oma aju loomuliku isu mehhanismid ja riskite sõltuvusega. Oodake, kuni teie aju naaseb normaalne tundlikkus. Taganemine võib olla keeruline, kuid nõuanded ja toetus on saadaval.
Teie aju ei arenenud tänapäevase erootika pühkimisega hakkama saamiseks. See ei näe ainult videoid; tajub lõputud väetamisvõimalusedja ta kasutab oma dopamiini „piitsa” veendumaks, et väetate nii palju kui võimalik - ükskõik mis teile ka ei maksaks. Selle asemel, et maha minna ja eluga edasi minna, jätkavad tänapäeva vaatajad sageli nii kaua, kuni nad saavad ärkvel olla - teadmata, et neid võib ohustada sõltuvus või jõudluse probleeme. Nagu Eliezer Yudkowsky üks kord kirjutas,
„Kui inimestel on õigus kiusatusele - ja see on vaba tahte põhimõte -, vastab turg sellele, pakkudes nii palju kiusatusi, kui on võimalik müüa. Turu stiimul jätkub kaugeltki sellest hetkest, kui superstimulus hakkab tarbijale tagatise tekitama. "
Õpi seda signaalid, mis näitavad liigset pornotarbimist. (Lugege teiste enda aruandeid.) Sa ei saa minna mööda sellest, mida su sõbrad teevad, või isegi mitte nõu järgi seksoloogid või arstid. Mine mida sa teade.
"Sissehelistamise päeval suutsin ma ainult aeg-ajalt pildi alla laadida (väga pehme porn) halva / aeglase Interneti tõttu ega teadnud, kust kogu salakaupa leida. Kuid nüüd on see kiirete, isegi mobiiltelefonide puhul pannud mind pidevalt rohkem ja rohkem ja suurema eraldusvõimega vaatama. Mõnikord saab sellest terve päeva suhe, otsides sobivaimat, millega lõpetada. See ei rahulda kunagi, kunagi. "Vajad rohkem" ütleb aju alati ... sellist valet. "
"Inimesena, kellel on olnud opiaatide sõltuvus ja kes võitleb praegu pornosõltuvuse vastu, võin öelda, et porn on kindlasti autentne sõltuvus. Alustanud üsna varajases eas internetipornoga ja gümnaasiumis Interneti kaudu naistega suheldes omandasin negatiivseid harjumusi, mis mõjutavad pidevalt minu elukvaliteeti. Heroiiniga sain vähemalt siis, kui mul raha oli, jätkata klassis käimist ja suhteid; isegi halvimal juhul, kui kasutasin suvalist arvu kangeid uimasteid, suutsin säilitada suhteliselt korraliku elu. Nüüd, kui pean end heasse kohta, avastan end sageli abstraktsete seksuaalsete olukordade jaoks pikaajalisi suhteid rikkumas. "
Tegelikult kuuleme meist kogu aeg, kes kannatavad interneti pornotarbimisest tõsiste sümptomite all, kuid pigem püüavad loobuda masturbatsioonist, et proovida oma probleeme lahendada kui loobuda interneti pornost.
”Rääkides ainult isiklikust kogemusest, kipun arvama, et just porn on hüperstiimul, mis põhjustab erektsioonihäireid, mitte masturbatsiooni. Veider asi, mida ma leian oma isikliku eksperimendi kohta, on see, et ilma veebipornita ei tunne ma end tegelikult masturbeerimisena ja isegi siis, kui proovin, ei ole ma piisavalt masturbeeritud. Minu mõte ei fantaseeri enam, nagu see oli enne seda, kui olin pornograafiaeelsel ajal laps. "
Pornotarbijate uuringute kohta vaata -
- Uuringud pornotarbimise või pornograafilise / seksuaalse sõltuvuse seostamine seksuaalse düsfunktsiooniga, madalam aju aktiveerimine seksuaalseteks stiimuliteks ja madalam seksuaalne rahulolu
- Porno kasutajate ajuuuringud
Need artiklid viitavad sellele, et internet on ainulaadne stiimul
- (L) Dopamiin teeb teid sõltuvusse otsimise teabest (2009)
- (L) Kas veebi juhtimine on hull? (2012)
- (L) Kas internet on sõltuvust tekitav kui tubakas? (2012)
- (L) Kas elu võrgus annab teile "popkorni aju"? (2011)
- (L) Kõrge juhtmega: Kas sõltuvust tekitav Interneti kasutamine restruktureerib aju? (2011)
- (L) Me oleme sõltuvuses, sõna otseses mõttes, teabest (2012): John Coates, Cambridge'i neuroteadlane
- (L) Interneti sunniviisiline häire: kas me peaksime selle kaasama DSM-i? (2011)
Siin on märke, mida teised on märganud:
Ma arenesin halvimaks pornoks ja isegi siis ei saanud ma palju kergendust isegi pärast tundide raiskamist päevas.
Minu puhul on see olnud madal motivatsioon (mind ei huvita), alati väsinud, aju-udu, keskendumisraskused, sotsiaalne ärevus, depressioon jne. Teadsin, et minuga pole midagi korras (ja lähedased sõbrad ja perekond teadsid ka ), aga ma ei suutnud lihtsalt sõrme panna (või ei tahtnud).
Minu pornotarbimise tipphetkel enam orgasm enam ei tunne end hästi. See oli lihtsalt viis ise ravida.
Hakkasin pornot vaatama kell 11–12 ja kaotasin süütuse 22. paiku. Tüdruk pidi mind jõuga välja tooma, et ma tuleksin. Mu peenis oli tupest täiesti tuim. Mul oleks eelmängi ajal raske, kuid ma ei saanud seksida kauem kui paar minutit ilma pehmeks muutumata.
Kui ma olin laps, mäletan, et ma olen väga lahkuv ja palju motivatsiooni. See kõik muutus 14i ajal. Ma veetsin terve nädalavahetuse ja õhtuti pornot vaadates.
Leian, et kui ma pikka aega ei jälgi, pole mul vaja nii tihti urineerida. Raske kasutamise ajal läks see üsna halvaks; Ma kasutasin palju tualetti! Samuti muretsesin varem, et mu sõbrad räägivad minust selja taga, nii et mu ettekujutus inimeste ütlustest / mõtetest moonub, kui ma igatsen.
Pärast aastaid kestnud kasutamist olid sümptomid, mis hakkasid ilmnema 25-aastaselt: imelikud peavalud, väga madal ja peaaegu tihe hääl, tundsin end silmade sees kuivana ja üldiselt näos kuivana. Hommikul tundsin kogu kehas kummalist ebameeldivat tunnet. Ma ei suutnud õpingutele keskenduda kauem kui 40 minutit, enne kui sain sama imeliku tunde oma kehasse, mis pani mind uinama. Ma olin hull. Siis arvasin, et mul on diabeet (madal veresuhkur), halb nägemine (testisin oma nägemist, mis oli täiuslik). Ma isegi arvasin, et mul on ADD või ADHD, sest ma võin olla aeg-ajalt üsna impulsiivne. Lisaks tundsin end seltskondlikel koosolekutel üsna ebakindlalt ega tundnud end inimeste läheduses üldiselt turvaliselt ja mugavalt.
Tundsin end vahel lapsena. Impulsiivne, rahutu ja nii edasi. Tundsin isegi, kuidas mu seksapiil oli nullis. Aga ma ei saanud selle vastu midagi teha! Lõpuks, pärast umbes kahe nädala möödumist ilma pornograafia või masturbatsioonita tundsin end suurepäraselt. Kõik ülaltoodud sümptomid olid kadunud ja tundsin end sotsiaalselt nii rahulikult ja mugavalt. Minu kõne oli kindel, stabiilne ja rahulik. Naersin ja naeratasin terve näoga. Sain võluv ja oskasin flirtida. Seksuaalsuse puudumise tunne oli kadunud ja märkasin isegi ümbritsevate inimeste paremat reageerimist ja reaktsioone. Sain paremad sidemed oma sõprade, pere, töökaaslaste ja muidugi tüdrukutega.
Mul tekkis kurnav sotsiaalne ärevus, depressioon, juhtimispuudus, füüsiline kurnatus, vaimne kurnatus, ma ei suutnud tööd pidada, ei suutnud isegi ülikooli saalist kõndida, tundmata inimeste surmahirmu, tundsin end noorte seas jube noorest vanani jne.
Mu tuju langeb pärast närimist; Mind häirivad inimesed kergesti. See paneb mind ühte rada vaimsesse seisundisse, mille peale mõelda saan vaid pornot. See häirib mu und; magama minnes on mul peas pornograafia kaleidoskoop. Tüütu on leida end ikka ja jälle sama asja tegemast.
Paljudele meist (kaasa arvatud mina) oli ED esimene tõeline konkreetne / šokeeriv märk, mis meid üles raputab ja mõistab, et midagi pole korras.
Ma olin 16-17i ajal üsna energiline. Minu pornoaeg algas pooleldi 18i kaudu. Hakkasin saama jahutatud mees ja kasutasin kofeiini nagu maniakk. Ma ei tundnud üldse tugevaid emotsioone.
Nooruses käisin ma tuppa ja inimesed märkasid mind, tõmbusid minu poole ja tahtsid minuga rääkida. Tänaval kõndides tundsin enesekindlust ja energiat ning tüdrukud märkasid seda ja tunnustasid mind. Aastate möödudes pornotarbimine kasvas ja see energia kadus aeglaselt. Minu sotsiaalne elu kannatas. Põhjendasin seda alati vananemisega, kuid eksisin. Mul on suur kergendus, et olen süüdlase tuvastanud. Tunnen, et see energia tuleb nüüd tagasi.
Pidage meeles, et teie esivanematel ei olnud Interneti-pornot ega pornopõhise fantaasia mälupanku. Kui nad masturbeerisid, siis sellepärast, et ainult soov ja nende enda kujutlusvõime tegid seda tööd. Kui teie seksuaalne reageerimisvõime väheneb või vajate haripunkti pornot, siis tegelikult ületate oma aju loomuliku küllastumismehhanismi. Ja kui te ei saa haripunkti ilma pornota, oodake, kuni teie aju normaliseerub. See võib olla keeruline, kui teie aju normaliseerub, kuid näpunäited ja tugiteenused on saadaval aadressil palju veebisaite.
;