Kui kaua mul taastumine aega võtab, on küsimus number üks, mille saame pornost põhjustatud ED all kannatavatelt meestelt. Kuid me ei oska ennustada, kui kaua võtab aega teie erektsioonihäirete taastumine. Nende seas, kes sellest kinni peavad, on progresseerumine üllatavalt sarnane - kui poisid lõpetavad pornograafia, pornofantaasia ja masturbatsiooni täielikult. Sümptomid ja tagasiside näitavad, et masturbeerimise kõrvaldamine või drastiline vähendamine põhjustab sügavama eemaldamise ja lühema taaskäivitamise perioodi. Siin on ühe kuti konto, kui ta hakkas taastuma:
Ma olen väga lähedal 90 päevale ja tahan lihtsalt oma mõtteid jagada. Lühidalt öeldes on tunneli otsas valgust, kuid sellest võib tulla hea kuu horisontaalne [libiido puudub] enne, kui sinna jõuate. Sellest, mida olen lugenud, näib lamejoon inimesi eemale peletavat. Nad käivad 7 päeva ja tunnevad end üliinimesena. Siis tundub, et see lihtsalt sureb. Usun, et lühiajaline taaskäivitamine toob lühiajalist kasu. (st 7-päevane testosterooni tõus, mis on vaid tulevaste asjade maitse).
Alles mõne kuu pärast olen nüüd hakanud tundma pikaajalist kasu. Umbes 70 päeva pärast tundsin end kogu f ** kuninga aja üsna hästi! Minu ärevus on kadunud; minu depressioon on kadunud; Olen vormikam, tervem ja pole enam vastassoo ori. Ma ei näe naisi enam jumalannana, sest ma ei ihka neid alustuseks.
Video: Kui kaua tuleb pornograafiast tingitud erektsioonihäiretest taastuda? Noah B. kirik
Kuigi taastumisprotsess ei ole lineaarne (headele päevadele järgnevad halvad ja vastupidi), võib juhtuda järgmist.
- Keelu sümptomid ja iha tavaliselt esinevad kohe. Kuid mõned kutid märkavad libiido ja enesekindluse kiiret taastumist nädalaks või kaheks…, millele järgneb nädalaid kestev kindel liin. Vt allpool numbrit 3.
- Libiido ja erektsiooni puudumine, suurenenud lõtvus ("kahanev või elutu peenis"): Sageli algab see nädala lõpus, kuid võib olla väga erinev. Jätkub 2–8 nädalat, olenevalt alustatud vanusest ja pornotarbimise raskusastmest. Kuid mõned poisid võtavad kauem aega ja lahkuvad, sisestavad seejärel kindla rea perioodi,
- Hommikuste erektsioonide, libiido ja aeg-ajalt spontaansete erektsioonide järkjärguline taastumine muul ajal (endiselt on vahele segatud lamedad päevad). Mitte kõigil meestel puudub spontaansete erektsioonide taastumine.
- Soolestiku liikumise ajal pole enam sperma lekkimist.
- Hea erektsiooni tagastamine, seksuaalne soov tõeliste partnerite jaoks, väga meeldiva soo aruanded, rahul kondoomi kasutamine, isegi kui see oli kunagi probleem.
- Võib jätkata erektsioonikvaliteedi, libiido ja seksuaalse naudingu paranemist kuu aega pärast kvaliteetsete erektsioonide taastamist.
Mõni haruldane stipendiaat taastub väga kiiresti, mõne nädala jooksul. On ebatõenäoline, et neil oleks tekkinud sõltuvusega seotud aju muutused. Mõned kutid paranevad 4–6 nädala jooksul. Enamik vanemaid poisse, kes pole Internetiga üles kasvanud, taastuvad sageli pärast 8–12 nädalat kestnud pornograafiat, masturbeerimist ja orgasmi. Kuid pärast erektsiooni taastumist näevad nad endiselt paranemist.
Rohkem kui paar võtab 3-6 kuud, või kauem taastuda erektsioonihäired ja taastuda. Hiljutised käivituskontod näitavad seda noored poisid, kes alustasid kiiret Interneti pornot varases eas võib võtta 9-i või kauem aega ning jätkab paranemist ka mõne kuu jooksul pärast tervete erektsioonide taastumist.
Loetelu võimalikest teguritest, mis võivad mõjutada taastumisaega:
- Kui järjekindel on ilma pornoga (ja ilmselt mitte masturbatsioon või orgasm)
- Vanus hakkas vabatahtlikult kasutama pornot. Noorem tähendab tugevamat ajujuhtmest pornot ja nõrgemat juhtmestikku tegeliku tehingu jaoks. Kui masturbatsioon algas interneti pornotarbimisega, võivad teed olla väga sügavad. Kui alustasite masturbeerimist ja internetipornot varases noorukieas (või kui pornotarbimine eelnes masturbeerimisele), võib see võtta 3-6 kuud, or enam teie taastumiseks. Palun olge kannatlik ja vaata:
- Vähene või olematu kontakt tegelike partneritega tähendab tavaliselt kauem. Poisid, kes alustasid varakult pornograafiat ja on seksuaalset lähedust vähe või üldse mitte kogenud, peavad oma seksuaalse erutuse tegelikele partneritele uuesti ühendama.
- Kui teil on partner, võib see protsessi kiirendada. Aitab taastada oma seksuaalse vastuse tõelisele inimesele.
- Pornotarbimise pikkus. Pikem võib tähendada pikemat taastumist.
- Kui tihti pornot masturbeeriti. Alati või aeg-ajalt.
- PMO seansside sagedus (nädalas, päevas)
- Eelmised pornograafiast hoidumise perioodid. Hiljutised abstinensuse perioodid tähendavad kiiremat taastumist.
- Pornotüüp, mida praegu kasutatakse masturbatsiooniks. Mida šokeerivam või häirivam see on kasutaja jaoks, seda rohkem on aju kohandatud.
- Kui teil on tekkinud pornost tingitud fetišid, võib vanilje seksi äratamine võtta kauem aega.
- Aju algne tundlikkus sõltuvusele (geneetika, lapsepõlve traumad).
- Kasutatud masturbatsiooni tüüp. Kas see oli “surmapidamine”, väga kiire liikumine või kalduvus töötab?
- Ääristus ilma ejakulatsioonita taaskäivitamise ajal. Tõesti halb mõte.
Aga fantaasialt pornoga? Halb idee, kuna see tugevdab sensibiliseeritud sõltuvusradad. Kuid tegeliku tehingu fantaasimine võib olla OK, eriti väikese seksuaalse kogemusega poisid.
Kuidas on siis seksimisega, kui proovite taaskäivitada? Ilmselt hea asi. Kui lollitate või olete vahekorras ja väldite tahtlikult orgasmi, võib see olla hea, isegi kasulik. Kui on liiga vara, võib orgasm partneriga teid tagasi seada või paisata tagasilangusse (vt allpool). Pornost põhjustatud ED on teie aju, öeldes, et sellest on piisavalt olnud. Kui teil on ED, tundub, et pornofantaasia või muude meetoditega erektsiooni sundimine on teie taastumisele kahjulik.
Teisest küljest, kui olete taas tasakaalus, kuid teil pole palju spontaanset erektsiooni, näitab seks partneriga teile See on, tegelikult jälle normaalseks. Näiteks üks kutt ütles:
Spontaanne erektsioon võib olla märk, kuid ma pole kindel, kas see on tõeline märk. Selleks, et tunda, kuidas asjad korda lähevad, ei pea te kondiga ringi käima. Eelmisel nädalal polnud ma näiteks paar päeva oma sõbrannat näinud. Mul ei olnud selle aja jooksul spontaanseid erektsioone. Arvestades oma vanu hädasid, muretsesin isegi natuke ... Kas ma kaotasin selle uuesti? Aga kui ma teda nägin, oli kõik lihtsalt korras. Tema puudutus ja lõhn lülitasid mind täielikult sisse ja peenis toimis. Nii et asjad saavad korda, kui teie aju on tasakaalus, isegi kui teil pole pidevat konditustamist (spontaansed erektsioonid).
Lõpuks saabub aeg, mil noored kutid, kes koolitasid oma seksuaalset reageerimist pornole, peavad tegelike partneritega ühendust võtma. Kui mitte seksuaalselt, siis sotsiaalselt. Teil on vaja kontakti teistega. Võimalik, et peate fantaseerima või alustama enese stimuleerimist. Vaata - Alustatud Interneti pornost ja minu reboot (ED) võtab liiga kaua aega. Kahjuks ei saa me teile öelda, millisel hetkel peate seksuaalsed stiimulid integreerima.
Sellest teemast - Alles täna. Kui kaua kulub täisfunktsiooni taastamiseks?
Nagu teised on öelnud, on see väga varieeruv. Leidsin, et järgmised asjad kiirendasid asju:
1. Eemaldage kõik stimuleerivad pildid, isegi tavaliselt head asjad, näiteks Facebook ja OkCupid. Mul on nendega nüüd hästi, aga see aitas algust teha siis, kui mu aju asju korda ajas
2. Rewiring koos naisega. Leidke nii tihti kui võimalik kedagi, kellega saate suhelda. See kiirendab teid tohutult.
3. Pole orgasmi. Ma tegin kõige rohkem edusamme, kui ma läksin 98i päeva ilma orgasmita, samal ajal ümberlülitades. Lisasin orgasme, kui mul oli 100% erektsiooni
4. Muutke oma suhtumist seksi. Ütlete: "Ma ei saa naisele meele järele olla nagu ma olen", kuid see on täiesti vale. Naistele meeldimiseks võite oma suu ja kätega palju ära teha, tavaliselt rohkem kui toimiva peenisega.Paljud siin olevad kutid postitavad „proovinud seksi, ebaõnnestunud, waaaaa”, mis viitab vigasele mõtteviisile. Saate seksida ja kaisutada jne. See ühendatakse uuesti. Kui teete seda mõnda aega, peaks teie ED kaduma.
Siinsed rasked juhtumid ei tee tavaliselt palju juhtmeid.
Jää sellest kinni. Tore tunne on jälle seksida, see kõik on seda väärt. Ka teie jaoks tuleb see tagasi 🙂
See edukas taaskäivitaja ütles, et noortel poistel on oma seksuaalse reageerimise tegelikele isikutele ümber juhtimine oluline, Rewiring on minu reboot käivitanud!
Tere kõigile! Nii et mul pole üle 100 päeva PMO-d ja olen veetnud mõnda aega toreda tüdrukuga.
Peaaegu kogu selle taaskäivituse olen olnud kindlas joones - kui mu hommikused metsad on aeglaselt muutunud järjest raskemaks ja järjest sagedasemaks, on mul siiski olnud libiido ja spontaansed erektsioonid null.
Umbes 7 päeva tagasi veetsin mugava, lõdvestunud öö tüdruku juures, kes tundus olevat midagi uuesti üles äratanud! Suudlesime, kaisutasime ja puudutasime riideid. See oli hämmastav tunne - ma tunnen sellest ajast peale naiste libiido ja tervisliku seksuaalse perspektiivi suurenemist!
Ma pole kindlasti ikka veel taastunud - mu erektsioon pole veel piisavalt raske ja ma olen üsna kindel, et mul ei õnnestunud seksida, kuid ma tahtsin lihtsalt kirjutada, sest ma tõesti, tõesti arvan, et suudlemine, vestlemine ja intiimne ilma orgasmita võib kiirendada liigade taaskäivitamist
"Jälitaja efekt"
Kui mehed saavad esimest korda teada, et nende ED on põhjustatud pornotarbimisest, kipuvad nad kogu pornost, masturbatsioonist ja orgasmist peatuma. Mõnel see õnnestub, kuid enamik kordub paar korda või lisab aeg-ajalt masturbeerimist või seksimist partneriga. Enne taaskäivitamist on tagasilanguse jaoks keeruline asi see, et see võibchaser-efekt”Järgmise paari päeva jooksul. Selle teadmine võib teid säästa, kui tugevad tungid tabavad teid eikuskilt.
Mida iganes teete, mõelge, et just porn põhjustas teie erektsioonihäireid. Teie peamine prioriteet on pornost eemale hoidmine. Nii et kui teil on kontrollimatu soov ejakulatsioonini masturbeerida, tehke seda ilma pornot. Kui te ei saa pornograafiata masturbatsiooni, pole see tõeline seksuaalne soov. Selle asemel on teie tung "ainult" sõltuvusmärk, mille on käivitanud mõte või visuaal.
Kõigist andmetest hoiduvad mehed, kes oma erektsioonihäire kõige kiiremini taastavad, täielikult masturbeerimisest ja orgasmist. Mida sagedamini masturbeerite, seda kauem see võtab. See tähendab, et kõik teie jõupingutused on mõnevõrra kumulatiivsed. Üks tüüp ütles oma taastumispüüdluste kohta järgmiselt:
Ma käisin 6 nädalat ja mul olid kerged ägenemised [pehmete südamike vaatamine erektsiooni testimiseks - pole soovitatav] umbes iga 4 päeva tagant. Kui ma lõpuks tsölibaati tagasi läksin, ei alustanud ma nullist, vaid nagu kolmandast nädalast. Ma tean seda, sest kui ma esimest korda alustasin, ei suutnud ma lihtsalt masturbeerimisest raskeks saada. Kuid pärast tagasilangust ei läinud ma sellesse algusesse tagasi.
Tagasi sadulasse
Kui te uuesti seksite, on mõistlik läheneda sellele uue mõtteviisiga - mitte keskenduda seksuaalsele sooritusele. Mineviku ebaõnnestumiste tõttu tekkinud hirm on tavaline ja ärevuse ületamiseks võib kuluda paar katset. Siin on mõned nõuanded teistelt meestelt, kes olid ED-d teinud, taaskäivitanud ja seejärel seksinud.
- Minu 3 korda naisega "ühendamise ja sidumise" ajal pärast taaskäivitamise algust ei olnud vahekorra ootusi. Alustasime lihtsalt mänguliselt lollistamisest, üksteise keha nautimisest, paitamisest ja suudlemisest ning järgmisest, mida te… WHAM !!! See kõik oli väga pingevaba.
- Teadsin, et mul on probleem hilisteismelisena. Lõpuks olin 20-ndate aastate alguses edukalt vahekorras, kuid ma ei pidanud ennast tervenenuks, nii et mul oli esinemisärevust ja 9 korda kümnest ei suutnud esineda. Nii et ma arvan, et nüüd mõtlen, et kui 10 päeva vahekorda järjest ei veena mind, et mu libiido on korras, siis mis saab? Ma võisin varem liiga palju oodata. Eeldasin, et peaksin olema sekundi ette teatades üleval ja valmis minema, hoolimata sellest, kui stressis ma olin. Ja ma eeldasin, et saan iga kord konditust, kui vaatan ühte kaunist naist. Nüüd ootan, et saan lõpuks püsti, kui olen lõdvestunud mulle meeldiva naise (st naise) juuresolekul. Nii et see on kombinatsioon põhjusest ja arvan, et ootustes on kerge muudatus. Ma ütlen, et ma poleks 4 päeva jooksul unistanud masturbeerimisest loobuda, kui see poleks seda saiti. Ka see sait veenis mind, et ühendav aspekt on nii oluline.
- Esinemisärevus on tõesti raske asi, mida võita. Alati, kui olete naisega voodis ja hakkate ennast jälgima, erektsiooni tõenäoliselt ei juhtu. Ma tean hästi, et pole tore astuda seksuaalsuhetesse, muretsedes esinemise pärast. Peamine on selle sõlmimine, mis ei tekita erektsiooni pärast muret. Seda on lihtsam öelda kui teha, kuid see on väljakutse, millega paljud mehed silmitsi seisavad. Seisin silmitsi sellega ja olen üllatunud, et sain sellest läbi.
Teisisõnu, unustage pornistiilis seks ja olge lihtsalt mängulised. Lõdvestumine soodustab tegelikult erektsiooni. Tegelikult on oksütotsiin (“kaisuhormoon”) erektsiooni jaoks ülioluline ja te toodate oksütotsiini, kui tegelete helde ja helde puudutusega. Võta näpust!
Vaadake ka taastekontot siin ja siinja Kuidas ma tean, kui olen jälle normaalne?
;
