Ma olen otsekohene, kuid mind huvitab transseksuaal või gei porn (või geid, kes on huvitatud heteroseksuaalsest pornost). Mis toimub?

HOCD

MÄRKUS: See leht sisaldab mitut enesearuannet inimestelt (kellest mõned on poliitiliselt korrektsemad kui teised), kes jõudsid järeldusele, et nende pornomaitse mõjutas nende seksuaalset maitset pärast pornost loobumist ja märkas, et nende maitse taastub. Need enesearuanded on võetud pornofoorumitest. YBOP katkendab neid päris nii, nagu nad on, ja nende autorite vaated / lõtvumine ei kajasta tingimata selle veebisaidi omi. Kui olete oma seksuaalse maitsega rahul või tunnete, et teie seksuaalne maitse on paika pandud, siis ärge lugege kaugemale. See leht on mõeldud inimestele, kes usuvad, et nende pornopõhine eskalatsioon uudseteks žanriteks võib varjata nende varasemat või kaasasündinud seksuaalset maitset. Selles käsitletakse HOCD-d.

———————————————————————

Kui teil on OCD, palun:

  • Kui teil on obsessiiv-kompulsiivne häire, soovitame tungivalt konsulteerida nõustaja või arstiga, kes on spetsialiseerunud OCD-le. Mõned on HOCD-ga ravimeid ja sobivat ravi saanud.
  • Sümptomid võivad suureneda need, kellel on obsessiiv-kompulsiivne häire või OCD tendents, kes hoiduvad masturbatsioonist. Isegi ajutine masturbatsioonist loobumine ei pruugi teie jaoks olla.
  • YBOP soovitab neid, kellel on OCD, lugeda HOCD-d allpool olevate kontode taaskäivitamisel ja võtma need, mis teie jaoks sobivad. Ei ole ühte võimalust.

SISSEJUHATUS

Suur osa sellest KKK-st on suunatud neile, kellel on homoseksuaalne obsessiiv-kompulsiivne häire (HOCD). Seda enam, et enamikku ettepanekutest võiks rakendada pornograafia sõltuvusega või pornotähtsate fetišidega. Asjakohane materjal:

Ta esitas meie kliinikusse kuu aega pärast aripiprasooli [dopamiini agonisti] kasutuselevõttu oma raviskeemis, kaebades hüperseksuaalsuse üle, mis tingib vajaduse partneri suhtes mitu korda vahekorda astuda ja samal päeval masturbeerida ning uue algusega homoseksuaalsed mõtted ja samasoolised fantaasiad. Samuti kasutati sageli veebipornot. … Patsient nõudis ja oli veendunud, et aripiprasool on hüperseksuaalsuse põhjus. Pärast aripiprasooli kasutamise lõpetamist neli kuni kuus päeva hakkas seksuaalkäitumine taanduma ja täieliku kergendusega umbes kahe nädala pärast. Patsienti on regulaarselt jälgitud ja ta jääb ilma seksuaalsete kõrvaltoimeteta terveks.

[Nii rindade kui ka peenisega sünnitatud isasloomade ligitõmbamine] “peetakse kõige paremini heteroseksuaalsuse ebatavaliseks vormiks, mitte eraldi seksuaalseks orientatsiooniks.

. peamine artikkel algab järgmise linkide rühma alt. Esimene jaotis sisaldab pornograafiast põhjustatud HOCD-ga või pornost tingitud fetišidega meeste edulugusid (kontode taaskäivitamist). (Selle lehe viimane osa on nõuanded ja teadmised taastuvate poiste käest.) Kui soovite oma ärevust rahustada ja lootust tunda, soovitan lugeda meie blogide postitusi, mis on loetletud pärast kontode taaskäivitamist, kuna need vastavad enamusele küsimustest, mis teil tekiksid . Või alustage ekspertide jaotisest, näiteks sellest artiklist - Kas ma olen Gay? Obsessiiv-kompulsiivne häire võtab palju vorme. See on väljavõte sellest:

HOCD reeglid

Tere! Minu nimi on Mark ja ma olen gei mees obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD). Kirjutan heteroseksuaalsete inimeste kasuks, kes loodavad kasutada seda artiklit, et mõista nende hirme puudutavaid hirme (mida tuntakse ka gei OCD või HOCD). Pole muret, mu sõber: kui sa üritad mõista ennast või kedagi, kes on teie lähedal, kellel on HOCD, loed õiget artiklit.

  • Reegel üks: Kui te ütlete, et olete heteroseksuaalne, siis olete. Periood.
  • Teine reegel: Teisi reegleid ei ole.

Täname, et võtsite aega reeglite lugemiseks ja järgimiseks. Ma olen õpetaja oma reaalses elus ja ma täpsustan reegleid alati varakult.

Nüüd, kui me sellest samast mõtteviisist jõuame, palun võtke mind, kui käin teid HOCDi kaudu.

Kompulsiivsed pornotarbijad kirjeldavad sageli pornograafilises kasutuses eskalatsiooni, mis kujutab endast suuremat aega pornotüüpide vaatamise või otsimise teel. Uued žanrid, mis põhjustavad šokki, üllatust, ootuste rikkumist või isegi ärevust, võivad toimida seksuaalse erutuse suurendamiseks, ning pornotarbijate puhul, kelle vastus stiimulitele kasvab liigkasutuse tõttu, on see nähtus väga levinud.Norman Doidge MD kirjutas sellest oma raamat Aju, mis ise muutub:

Praegune pornopideemia näitab graafiliselt, et seksuaalset maitset on võimalik omandada. Kiire Interneti-ühenduse kaudu pakutav pornograafia vastab kõigile neuroplastiliste muutuste eeltingimustele. Kui pornograafid kiidlevad, et suruvad ümbrikku uute, raskemate teemade tutvustamisega, ei pea nad ütlema, et nad peavad seda tegema, sest nende kliendid kujundavad sisutolerantsust.

Inimese seksuaalsus on palju "seisundivõimelisem", kui eksperdid aru said. 2016 uuring leidis, et pool internetiporno kasutajatest oli muutunud materjaliks, mida nad varem pidasid „ebahuvitavaks või vastikuks” (Seksuaalsed online-tegevused: uurimuslik probleemprobleemide ja mitte-problemaatiliste kasutusmudelite analüüs meestel). Väljavõte:

Nelikümmend üheksa protsenti mainis vähemalt mõnikord seksuaalse sisu otsimist või OSAs osalemist, mis ei olnud varem neile huvitav või mida nad pidasid vastikuks.

Selles Belgia uuringus leiti, et Interneti-pornograafia probleemne kasutamine oli seotud erektsioonihäirete vähenemise ja üldise seksuaalse rahulolu vähenemisega. Probleemsed pornotarbijad kogesid siiski suuremat isu (OSA-d = seksuaaltegevus veebis, mis oli porn 99% katsealustest). Huvitav on see, et 20.3% osalejatest ütles, et nende pornotarbimise üks motiiv oli "säilitada oma elukaaslases erutust".

Mitmed täiendavad uuringud, milles on kasutatud erinevaid meetodeid ja hinnanguid, on teatanud Escalation (ja Habituation) Porno kasutajatel. Näiteks selles 2017i uuringus töötati välja ja testiti problemaatilist pornotarbimise küsimustikku, mis oli modelleeritud pärast narkomaania küsimustikke Probleemse pornograafia tarbimise skaala (PPCS) väljatöötamine. Erinevalt varasematest pornosõltuvuse testidest hinnati selles 18-osalises küsimustikus tolerantsust (kasutamise eskaleerumist) ja loobumist, leides mõlemad, lõpetades arutelu eemaldamise ja eskaleerimise üle sagedaste pornotarbijate seas. Kaks küsimust, mida ta kasutas pornotarbimise eskaleerumise hindamiseks:

  • Vaatasin järk-järgult rohkem “äärmuslikku” pornot, sest porn, mida ma enne vaatasin, oli vähem rahuldav
  • Tundsin, et vajan rohkem ja rohkem pornot, et rahuldada oma vajadusi

Lisaks seab see 2016. aasta uuring kahtluse alla eelduse, et seksuaalne maitse on tänapäevase (voogesituse) internetipornograafia suhtes stabiilne (Seksuaalse identiteedi kasutamine seksuaalse sättega: Gay, biseksuaalsete ja heteroseksuaalsete meeste võrdlev analüüs Ameerika Ühendriikides). Väljavõte sellest uuringust:

Tulemused näitasid ka seda, et paljud mehed vaatasid seksuaalse sisuga materjali (SEM) sisu vastuolus nende väidetava seksuaalse identiteediga. Harvad polnud juhtumid, kus heteroseksuaalselt tuvastatud mehed teatasid meeste samasooliste käitumist sisaldava SEM-i vaatamisest (20.7%) ja gei-tuvastanud mehed heteroseksuaalse käitumise vaatlemisest SEM-is (55.0%).

See uuring koos muud uuringud sellel lehel, tühistab meemi, mille tänapäeva pornotarbijad lõpuks "avastada oma tõelist seksuaalsust”Surfates tuubisaitidel ja jäädes ülejäänud ajaks ainult ühe pornograafia žanri juurde.

HOCD-ga või pornograafiaga põhjustatud transseksuaalide fetishi taastamise lugu:

MÄRKUS. OCD-d põdevatel inimestel on parem õnne lihtsalt pornost ja pornoga seotud fantaseerimisest välja lõigata, püüdmata masturbatsiooni kaotada. YBOP soovitab teil lugeda järgmisi kontode taaskäivitamist ja võtta neilt see, mis teile sobib. Üht teed pole.

Blogipostitused pornotõstetud fetišidel ja HOCD-l (loetletud kõige varem):

Ekspertide materjalid:

YBOP-i ettekanded, mis käsitlevad pornograafiliselt tekitatud fetišide ja pornofilmeeritud ED-d

Gary raadiosaated tegelevad HOCD või pornost tingitud fetišidega:

Ajakirjanike artiklid:

Teadus, mis on seotud pornotoodud SOCD-ga

Nõuanded parandusmeetmete kohta:

MÄRKUS. Me ei ole arstid ja te peate seda teavet arstiga kontrollima, enne kui proovite mõnda neist ideedest. Aga siin on kommentaarid kahest mehest, kes maadlesid HOCD-ga:

Äärmuslik või ärevust tekitav materjal võib halveneda alguses tõttu tagasivõtmise mõju. Vaata seda reddit niidi.

Esimene mees:

Ma ... hakkasin võtma inositooli ja ... FUCK ME see aitab KURAT PALJU. Ma pole kindel, kas see pole mitte ainult platseebo, vaid see on olnud juba üle kuu ja ma tunnen end palju paremini. On päevi, kus mul pole ühtegi pealetükkivat mõtet, sõna otseses mõttes ühtegi kuradi mõtet. Peaksite seda uurima, poisid.

Teine mees:

Teiseks sooviksin inositool lisada N-atsetüültsüsteiini või NAC-i väga kasuliku täiendusena inositool vähendab obsesssioone NAC vähendab sellega seotud ärevust. Eriti kombineerituna meditatsiooni ja raviga.

Täiendage näpunäiteid OCD-le üldiselt

PÕHIMÕTE:

Kas sa võitled selliste tundetega nagu?

Arvasin tõsiselt, et muutun homoks. Mu HOCD oli sel ajal nii tugev, kaalusin lähimast kõrghoonest sukeldumist. Tundsin end nii masenduses. Ma teadsin, et armastan tüdrukuid ja ma ei saa armastada teist kutt, aga miks mul ED oli? Miks vajasin erutuse tekitamiseks transseksuaalset / geivärki? Nüüd, kui ma saan aru, miks ma kannatasin, olen ma nii palju paremaks läinud. Otsin sõbrannat, samal ajal taaskäivitades. Mul on nii kergendust mõista, miks see on ja mis see on.

Nofapi uuringust selgub, et paljud pornotarbijad laienevad pornograafiažanriteks, mis ei vasta nende loomupärasele seksuaalsusele. Ligi 60% nofap küsitletud liikmete sõnul on nende maitse muutunud üha äärmuslikumaks või hälbivamaks. Umbes pooli neist häirisid need muutused, teist poolt - mitte nii väga. Veelgi enam, millal teadlased küsisid lõpuks pornotarbijatelt, kas nende pornotarbimine on suurenenud materjalile, mida nad varem pidasid "ebahuvitavaks või vastikuks" pool neist ütles, et see oli. Ja Cambridge'i ülikooli teadlased on hakanud näitama, et internetipõhine porn põhjustab kasutajate harjumusi kiiremini kui kontrollid ja reageerivad uudsusele paremini.

Tundub, et tasu andmise skeemi desensibiliseerimine seisab paljude pornotarbijate seas, kes muutuvad pornoks, mis ei vasta nende algsele seksuaalsele maitsele ega orientatsioonile. HOCD võib olla rahutum versioon sellest, mida kutid kogu aeg teatavad - uute žanrite eskalatsioon. Hirm, ärevus või šokk tõstavad kõik dopamiini ja adrenaliini (norepinefriini), mis võib võimendada seksuaalset erutust. Just seda ihkab desensibiliseeritud aju. Ja kui teie aju muutub stimuleerimiseks piisavalt meeleheitlikuks (kuna te ei saa varasematele žanritele lihtsalt haripunkti jõuda), võite isegi tegutseda, nagu see külastaja tegi:

Omalt poolt ei ole ma kunagi kartnud homoseksuaalsust, kuna ma tunnen naissoost vormi kõigi selle vahuveinide puhul liiga palju. AGA mul on olnud fantaasiaid seksuaalsuhetest teiste meestega ja olen nende fantaasiate järgi isegi tegutsenud. Asi on selles, et meessoost keha ei tee minu jaoks sisselülitamise osas midagi, kuid selle “keelatud” aspekt paneb mu dopamiini ihkava mõtte nagunii selle mõttega mängima.

Põhiprintsiip mõistmaks, kuidas me oma aju traadistame või uuesti traadistame, on „neuronid, mis koos kokku traati põlevad“. See tähendab, et kui korraga juhtub kaks asja, seostavad meie aju neid sageli tegelike närviühenduste abil. Mida intensiivsemad on seotud sündmused või mida rohkem neid korratakse, seda tugevam on juhtmestik. Käitumisele või funktsioonile pühendunud närvirakkude rühmi nimetatakse mõnikord ajukaartideks.

Paljunemine on meie geenide prioriteet number üks ja seksuaalne stimulatsioon toodab meie kõrgeimat dopamiini taset, mis aitab kinnistada mälestusi ja õppimist. Orgasm on neurokeemiline lööklaine, mis on nii maitsev, et meie aju hõlbustab seda (ja erutust) seotud sündmuste ja oludega. Nagu psühhiaater Norman Doidge aastal selgitas Aju, mis ise muutub:

Mehed, kes arvutis pornot vaatasid, olid ebakindlalt nagu rotid NIH puurides ja vajutasid riba dopamiini või selle ekvivalendi saamiseks. Ehkki nad seda ei teadnud, olid nad võrgutatud pornograafilistele treeningutele, mis vastasid kõigile ajukaartide plastilise muutmise tingimustele. ... Iga kord, kui nad tundsid masturbeerimisel seksuaalset erutust ja orgasmi, kinnitas "dopamiini spritz" - tasuline neurotransmitter - ajuühendusi seansside ajal. [Peatükist „Maitsete ja armastuste omandamine“.]

See ei ole puhtalt teoreetiline, sest hiljutised loomkatsed näitavad, et dopamiini (dopamiini agonisti) kõrge tase võib seksuaalsete eelistuste muutmine meestel. Norman Doidge nõustas paljusid mehi, kes olid välja töötanud seksuaalsed maitsed, mis ei vastanud nende kaasasündinud seksuaalsusele:

Patsientide põneva muutuse sisu muutus, kuna veebisaidid tutvustasid teemasid ja skripte, mis muutsid nende aju ilma nende teadvuseta. Kuna plastilisus on konkurentsivõimeline, suurenevad aju kaardid uute, põnevate piltide jaoks, mis on eelnevalt neid meelitanud. (lk.109)

Teisisõnu näib, nagu tunneksid paljud mehed praegu pornost tingitud seksuaalse maitse muutusi. Kas see on üllatav? Meie esivanemad ei veetnud tunde ejakuleeruvate peeniste piltidega.

Kuid HOCD on midagi enamat kui lihtsalt uue pornoga tutvumine või isegi pornograafia kasutamine, mis ei vasta teie tegelikule seksuaalsele orientatsioonile. Selle asemel on see tunnustatud häire, mis võib olla elav põrgu. Alates Puhas OCD: ebaviisakas ärkamine, The Guardian, Suurepärane artikkel SOCD-ga naise poolt:

Obsessiiv-kompulsiivse häire levinud ilming on homoseksuaalne OCD (HOCD), mida nimetatakse ka homo-OCD-ks või homofoobseks OCD-ks. See tekib hirmuna ja kinnisideena homoseksuaalsuse ees - tavaliselt inimene, kes usub end sirgena, seab selle seksuaalsuse kahtluse alla ja hakkab homoseksuaalsuse järele kinnisideeks.

Siin on üks asi, mida nõustaja tuletab teile meelde kohe, kui hakkate HOCD-ravi alustama: kui te arvate, et olete sirge, siis olete ka.

Juhud, kui sirgjooneline inimene on HOCD episoodide kaudu homoseksuaalid teada saanud, on statistiliselt nii väikesed, et on vähem kui flukes. Neid peaaegu pole. Enamik neist, kes “pöörduvad” homoseksuaalsuse poole, teevad seda vaid ajutiselt, kui hakkavad mõistma, et nende kinnisidee ei olnud seotud nende endi seksuaalsusega, vaid muude hirmude ja ärevustega, mis ei pruugi olla isegi seotud homoseksuaalsusega.

Tundub, nagu oleks kahte tüüpi HOCD:

  1. OCD + homoseksuaalsed hirmud (või sündmus) = HOCD
  2. Aastatepikkused pornotarbed + stressi eskalatsiooni tõttu homo / transseksuaalse pornoga = pornoga seotud HOCD

Juhuslikud sündmused elus, nagu näiteks eakaaslaste tundmatud kommentaarid tundmatute hetkede puhul, võivad põhjustada mõnede inimeste seksuaalse sättumuse küsitlemise (HOCD).

Kuid täna on HOCD tekkivaks tõukeks krooniline ülestimuleerimine, mis jätab aju vähem reageerima igapäevastele naudingutele ja seega meeleheitel. Mingil määral juhtub see ka pornotarbijatega, kellel ei ole HOCD-d. Vaata Uuringud, mis seovad pornotarbimist või porno- / seksisõltuvust seksuaalsete düsfunktsioonide, madalama erutuse ja madalama seksuaalse ja suhtega rahuloluga

Veebipõhise pornograafia voogesitus muudab kroonilise ületarbimise lihtsaks. Võrreldes mineviku erootikaga nii stimuleeriv et mõned kasutajad seda toodavad sõltuvusega seotud aju muutused. Pole ime. Lisaks pidevale seksuaalsele titileerimisele aktiveerib tänapäeva internetiporn aju preemiasüsteemi kõigi evolutsiooniliselt oluliste stiimulite eest, suurendades mälu moodustumist (juhtmeid):

Pealegi on võimalik, et HOCD-ga arenenutel võivad olla ajud, mis on mingil põhjusel eriti plastsed. Vastavalt a Hiina uuringOCD-kalduvusega inimestel, kellel on enne interneti kokkupuudet, on suurenenud sõltuvuse risk.

Igal juhul võib pornosõltlase aju kasvada tavaline nauding isegi kui see muutub hüperreaktiivne märkide valimiseks. Siin on tüüp, kes kirjeldab ühist progresseerumist, millest teatavad sageli need, kes libisevad pornoga seotud HOCD-sse:

29 aastat koos 17-aastase MO-ga (pehmeks ja fantaasiani) ja 12-aastast masturbeerimist, eskaleerudes äärmusliku / fetišpornini. Mul hakkas huvi reaalse seksi vastu kaduma. Kogunemine ja pornost vabastamine muutusid tugevamaks kui seksist. Porn pakub piiramatut mitmekesisust. Ma saaksin valida, mida ma hetkel näha tahan. Minu hiline ejakulatsioon seksi ajal muutus nii halvaks, et mõnikord ei saanud ma üldse orgasmi. See tappis mu viimase soovi seksida.

Klassikaline seksuaalne konditsioneerimine

Kui selline desensibiliseerimise aste on sisse seatud, on etapp seatud pornoga seotud HOCD-le. Nõuetele mittevastav porn rikub ootusi, vabastab rohkem dopamiini ja norepinefriini kui varasemad pornotüübid, ning annab lisaviske, mis tõkestab loid (sõltuvuses) tasu andmise skeeme. Kasutaja võib hakata kahtlema, miks ta saab transseksuaalsete / geididega tegelemise fetiš pornole maha tulla, kuid ei ole huvitatud tegelikest seksipartneritest, kes teda minevikus äratanud.

Tema aju hakkab siiski automaatselt seksuaalse konditsioneerimise puhul hakkama juhtima oma seksuaalset vastust sellele uudsele, stimuleerivale žanrile. Nagu on selgitatud punktis varasem postitus, seksuaalsust saab tingida kõige muu, isegi surma lõhnaga, seega pole üllatav, et paljud tänapäeva pornotarbijad teatavad, et nende porn maitseb morph üle kogu koha, kui nende rõõmuvastus väheneb.

Nüüd võib meie kasutaja leida, et ta suudab ainult haripunkt tema viimasele (ja seetõttu kõige stimuleerivamale) žanrile. Kui see on selline, mida ta peab vastuolus oma seksuaalse sättumusega, on šoki väärtus suurem ... ja vabastab veelgi stimuleerivamaid / ärevust tekitavaid neurokeemilisi aineid. Tema erutust suurendab osaliselt tema enda stress. Need tüübid kirjeldavad oma kogemust:

Esimene mees: Õudne on see, et olen näinud naisi hullumeelselt atraktiivsetena ja mehi või meeste ideed üsna mitteseksuaalsena. Geimehena, kellel on alates keskkoolist olnud suures osas eranditult suhted teiste meestega, on see kuidagi imelik. Isegi kui näen tänaval kõndivaid „koledaid“ daame, ei saa ma muud kui kujutada ette, kuidas oleks seal nendega hullumeelselt seksida. Kas see peatub? Kas see on pöörduv?

Teine mees: Esimesed kaks päeva tundsin tõsist ärevust, tahtsin peaaegu ennast tappa, kuna kaotasin igasuguse tõmbejõu ükskõik millise emase vastu. Need mõtted panevad mind mõtlema, et olen gei, pannes mind kahtlema, mida ma teen, mida ma ütlen, ja teeb mind haigeks. Ma ei saa süüa. Ma arvan, et pealetükkivad mõtted ... tekitavad minus tunde, et olen gei, kui tean, et pole.

Kasutajate meeleheitel mõista, kas nende seksuaalne sättumus on järsku muutunud, võib tekkida pidev, sunniviisiline testimine ja muud rahustamisrituaalid. Nagu teiste OCD sortide puhul (sealhulgas pornoga mitteseotud HOCD), pakuvad testimine ja kindluse otsimine ajutist leevendust. Iga „test” tugevdab soovimatut erutust - kas rahuldust pakkuva kergenduse või elektrilise stressi korral, kui test ebaõnnestub. Sel viisil tugevdavad testid probleemseid käivitajaid.

Mida peab terapeut tegema?

Pidage meeles, et käitumuslikud sõltuvused ja sunded töötavad auhind. Me teame sõltuvusravist, et sõltuvused paranevad järk-järgult, kuna need auhinnad ei ole enam abstinensi tõttu tulevad. Aeg aeglaselt nõrgendab seotud radu.

Terapeut võib kõige paremini aidata õigesti hinnates konkreetse kliendi HOCD-i tagamaid. Kui tema motiveeriv tasu on peamiselt vabastamine “testimisest” või korduva deklareerimise muutmine (ajutise kindluse leevenduse saamiseks), siis eksponeerimine ja reageerimise ennetamine (testimisest või ärevusest ajendatud deklaratsioonide puudumine) võivad selle trikki ära teha.

Pornoga seotud HOCD puhul võivad sõltuvuse hüved moodustada lõviosa kliendi väljakutsest. Segus võiks olla kaks sõltuvust tekitavat hüve: hirm ja seksuaalne erutus.

Hirm kui tasu

Häda ei pruugi kõlada rahuldust, kuid hirm aktiveerib tasuahela ja ärevus võib olla seksuaalselt ärritav. Mõtle rull-laudadele ja õudusfilmidele. Aju, mis meeleheitel on meeleheitlik (kroonilise liigtimulatsiooni / sõltuvuse põhjustatud aju muutuste tõttu), võib hirmu tekitatud aktiveerimine registreeruda eriti kaalukana. See tungib üles nii dopamiini kui ka noradrenaliini (adrenaliini vorm). Nagu üks poiss, kes oli transseksuaalse pornoga seotud:

Olen nüüd tagasi lesbi pornograafia juurde pöördunud, Ma leidsin shemale porn tõesti esmakordselt äratades, kuid mitte tegelikult mu tassi teed enam. Kui ma lõpetasin karta, mida inimesed mõtlevad, kaotas see kiirust, mis ta mulle andis ja sai igavaks.

Kui ma esimest korda shemale pornot leidsin, oli see uus ja põnev, kuid nüüd tahaksin pigem naist. Hirm on see, mis ajendas mu tõmmet šemaalide poole, kuid kui hirm oli kadunud, siis see atraktsioon kadus. Munniga naise nägemine ei tundu enam õige. See pole vastik, aga lihtsalt pole õige.

Kuid bioloogilisel tasandil toimub veel midagi. Stressist põhjustatud neurokeemiline kortisool võib ka kasulikke mõjusid suurendada dopamiini vabanemist. Lõpuks võivad aju muutused muuta keegi hüperreaktiivseks stressirohkete vihjete suhtes. Uuringud kinnitavad, et äärmuslik stress ja narkootikumide kuritarvitamine mõlemad suurendada sellega seotud (sõltuvuse) aju radade tugevust. Teadlased usuvad, et kortisoolil on seega keskne roll tasustamisega seotud käitumispatoloogiad.

Olukord sarnaneb BDSM-iga, kus füüsiline valu suurendab inimese seksuaalset suminat ajule avalduva mõju tõttu. HOCD-haigete korral saavutavad erutus ja paanika sarnase eesmärgi. Alumine rida: Vaatamata intensiivsele emotsionaalsele või füüsilisele ebamugavusele võib kõrgendatud erutus muuta käitumise väga raskeks peatada (sõltuvust tekitav). Ärevus on ärevus, kuigi mõnikord tunneb nagu ärritus ajus, mis meeleheitel on stimuleerimiseks.

Minu ärevust tõlgendatakse valesti kui "sügavaid tundeid" poisi suhtes, kellega ma räägin, sest ärevus ON omamoodi erutus.

HOCD põdeja aju on õppinud osa oma tasust saama oma hädast. Veel hullem, kui kannatanu üritab pornost loobuda, suureneb tema ärevus loomulikult pikaks ajaks. Taganemine tekitab ärevust kõik narkomaanide taastumine, tekitades võimsa isu suurema stimulatsiooni järele, välja arvatud HOCD probleemid. Enamik avastavad lõpuks, et tegelik probleem on kontrollimine:

Ma kasutasin iga päev HOCD-i googeldades, kuid see tekitas nii palju segadust, et pidin lõpetama. ÄRGE otsige üles ühtegi homoseksuaalsuse määratlust ega uskuge seda, mida lugesite homoseksuaalsuse kohta. Tegin sõna otseses mõttes kõike, mida te ei peaks tegema. Aja jooksul saate lugeda tulevasi lugusid ja mõista, et see polnud kunagi teie. Sa pole veel seal. Sa oled seal, kus ma umbes 6 kuud tagasi olin. Jah, üle saamiseks läheb tõesti kuradima kaua, ma ei hakka teile valetama.

HOCD põdejate jaoks kipub see ärevuse prognoositav suurenemine tekitama intensiivseid piike (orientatsioonipaanika) ja meeletut "kontrollimist", mis ajab nad sageli tagasi sõltuvusse. Tõepoolest, mõned väidavad, et nende HOCD-hirmud olid tühised kuni nad loobuvad pornost, ja lisandunud ärevus pornost loobumine neile pihta. Kuna sõltuv aju on suunatud kõige tugevamale „fikseerimisele“, mida ta välja mõelda suudab: paanika + kontroll + seksuaalne erutus HOCD-ga seotud stiimulite suhtes, näivad sirged tunded auravat.

Seksuaalne erutus kui tasu

Sõltuvus internetipornost on sõltuvus orgasmi abivahendist. Seksuaalne erutus on kõige võimsam looduslik tasu, mida aju suudab pakkuda. Kuid pornost tulenev pidev uudsus (iga stseen pakub veel ühe stimuleerivate neurokeemiliste ainete löögi) võib tekitada üllatavalt tugeva tasu. Seksi või isegi orgasmi intensiivsus võib kahvatuda, kui pornosõltuvus areneb ja reageerimine igapäevastele naudingutele väheneb. Mõned kasutajad on tundide kaupa haaratud neurokeemilisest hoogust alates servast kuni uudse pornoni, lükates haripunkti tahtlikult edasi või vältides seda.

Aju arenes eeldades, et intensiivse seksuaalse erutuse allikas on potentsiaalne viljastumisvõimalus. Kui keegi äratab end millegagi, mis vabastab maksimaalselt dopamiini ja norepinefriini, ühendab aju selle automaatselt väärtuslikuks. Pole tähtis, kas see pole kooskõlas tema sünnipärase seksuaalsusega - sest aju mõõdab silmatorkavust vastavalt tasuarvestuse skeemide aktiveerimise tasemele, mitte orientatsioon. (Nii juhtub, et naudingule normaalselt reageerivas ajus tekitavad inimese orientatsioonile vastavad stiimulid kõige rahuldavam tundeid.)

Pole üllatav, sensibiliseeritud aju radadel intensiivseks seksuaalseks märgiks on erinevad vähem stimuleerivad vihjed (isegi seksuaalsed). Me võime viimast suhteliselt kergesti lahti saada, kuid mitte esimest. Seda on demonstreeritud teadusuuringutes, mida on käsitlenud James G. Pfaus et al:

Lalumière ja Quinsey (1998) teatas, et heteroseksuaalsetes meestes esines märkimisväärne konditsioneeritud suguelundite erutus mõõduka atraktiivsuse, osaliselt alasti naise pildile, mis oli seotud videoga, mis kujutab väga ärevust tekitavat seksuaalset suhtlemist. Kontrollgrupp, mis sai juurdepääsu ainult pildile (ilma video), näitas harjumust [selle asemel]. (rõhuasetus lisatud)

Nagu eespool selgitatud, on pornograafiliste HOCD põdejate jaoks seksuaalsed vihjed eriti intensiivsed, kuna neid võimendavad hirmu neurokeemilised mõjud.

Kokkupuuteteraapia võib takistada, kui pornofüüsika on olemas

Interneti-pornosõltlase jaoks, kes kasutab tavalist HOCD-ravi, ei puutu kokkupuude tõeliste homoseksuaalsete meestega tema HOCD-seisundi allikaga - see ei tähenda mitte inimesi ega seksi inimestega, vaid pigem piksleid. Ent kui ta proovib eksponeerimist gay pornoga, tegeleb ta täpselt sellise käitumisega, millest ta on sõltuvuses. Ei saa põhjustada sõltlast harjumust, pakkudes just neid vihjeid, mille külge ta on haakunud!

Seetõttu võib pornopõhine kokkupuuteteraapia olla vale pornograafilist HOCD-d lahti harutavate poiste jaoks. See on nagu alkohoolsete jookide joomine rohkem selle teooria järgi, et naine hakkab joomisest tüdima või mängur panustab rohkem panuseid, kuni ta harjub. Sõltlasel süvendab tarvitamise jätkamine ainult aju sõltuvusjälgi. Kokkupuuteteraapia võib seega edastada pornosõltuvusega HOCD põdejale ebaproduktiivset segasõnumit, selle asemel et edendada kasulikku seisundit (harjumist).

Nii et kui üks algab? Porno sõltlased peavad kaotama interneti pornotarbimise eelkõige. Kuna nende ajud tasakaalustavad, märgivad paljud ka, et segaduses olevad seksuaalsed vihjed kaotavad oma võimu.

Kui HOCD-ga pornosõltlased üritavad kasutada seotud näpunäiteid terapeutilisel eesmärgil, selle asemel, et neist hoiduda, tugevdavad nad neid
käitumis-sõltuvuse närvirajad. See on saak 22. Sõltlane (ja võib-olla ka tema terapeut) võib valesti järeldada, et tema püsiv ja võimas reageerimine problemaatilistele vihjetele ei ole HOCD, vaid pigem "tõestus" selle kohta, et tema seksuaalne sättumus on müstiliselt muutunud.

Asi on selles, et sõltuvus on takistuseks OCD kokkupuute ja reageerimise ennetamise standardsele ravile. Isegi kui pornosõltlane lõpetab tasu saamise reljeef (testimisest või analüüsist), pornograafiaga kokkupuutumine siiski "tasustab" teda tema aktiveerimisega sensibiliseeritud sõltuvusradad.

M ei aidata?

Me ei ole terapeutid. Oleme siiski lugenud endiste Interneti pornotarbijate endi aruandeid, kes kirjeldavad end HOCD-st kannatustena / taastuvatena (proovi enesearuanne). Võtame kokku nende kogemused, kui see osutub kasulikuks.

Poisid teatavad, et loobuvad Interneti-pornost ja ajutine loobumine seksuaaltegevuse (va lõdvestunud, hell partneri seks) tasust aitab mõlemad lahendada nende HOCD. Kui nad lõpetavad oma peamise tasu (pornotarbimine) tugevdamise, vaatavad nende aju järk-järgult teisi seksuaalseid hüvesid ja otsivad neid. Selleks võib kuluda kuid. Nende poiste kogemuse valguses võivad terapeudid soovida kutsuda kliente enne kokkupuuteteraapia (kui üldse) kasutuselevõtmist paar kuud Interneti-pornost välja lülituma.

Algul ei pruugi poisid tavapäraselt partneritele vastata, kuigi see on lõdvestunud kiindumus rahustav (võib-olla sellepärast, et see vabastab oksütotsiini). Samuti, kuni sõltuvuse tagasivõtmise kõige hullem on möödunud, kogevad nad sageli ka hirmuäratavaid HOCD naelu. Ärevus, mida toodab tagasivõtmine või muu stress sunnib sind tõenäoliselt ärevust tekitavaid pilte vaadates ennast „proovile panema“. Testimine ainult tugevdab seda seisundit.

Tervenevad teatavad, et kui nad suudavad HOCD pealetükkivad mõtted kannatamatult vastu võtta, jätavad nad hirmu neurokeemilise tugevdamise kõrvale. Lisaks peavad nad kasulikuks õppida elama ebakindluses oma seksuaalse sättumuse suhtes ja vältida igasuguseid katsetusi ja jõupingutusi tõe väljaselgitamiseks. Nii peatavad nad ka mööduva kergenduse ja „kindluse“ tasuva tugevdamise.

Teisisõnu peab HOCD-ga kannatanu töötama peatuse peatamisel kolm rahuldustavad harjumused: interneti pornotarbimine, leevenduste otsimine ja kannatused.

Ühe mehe enesearuanne

Selle mehe aruanne on huvitav, kuna ta alustas pornopreemia nõrgendamisega, vaid leidis, et ta pole tegelenud hirmu ja kergenduse (kontrollimise) hüvedega.

Olen nüüd üle 3 kuu ilma pornotööta, kuid olin vaimustunud erinevate HOCD-teadetetahvlite pidevast kontrollimisest. Veetsin iga päev tunde nendel saitidel, kontrollides neid mõnikord mitu korda tunnis: tööl, sõidu ajal, öösel voodis jne jne. Tõesti halb kontrollkäitumine. Mu aju sai premeeritud, kui ma lugesin midagi, mis mind rahustas, ja see süttis ja kohmetus, kui ma lugesin midagi, mis mu ärevust suurendas.

Olin laiendanud oma kontrolli ka teistele teadetetahvlitele, sealhulgas homo- ja biseksuaalsetele tahvlitele. See lihtsalt kinnistas spiraali. Ma ei maganud kogu oma ärevuse tõttu palju ja ma polnud oma elus tegelikult kohal. Olin kas nendel tahvlitel või muretsesin selle üle, mida neist lugesin. Pidevalt. Minu suhe kannatas. Mõnikord käisin üksi öösel 2-3-tunnisel HOCD-l, kontrollides Interneti-teadetetahvlitel ja tundsin end hiljem kohutavalt.

Otsustasin, et lõpetan. Mu kaaslane väärib kedagi, kes on kohal, mitte täiesti segane. Sellest ajast peale on mul olnud ainult üks 15-minutiline seanss, kontrollides vastuseid. Olen pidanud kiusatustele vastu panema, kuid tulemuseks on see, et tunnen end NII palju paremini.

See on tõesti üsna tähelepanuväärne. Minu HOCD on nüüdseks märkimisväärselt vähenenud, kuna ma ei anna oma ajudele pidevalt märku: "Need HOCDi mõtted on olulised", lähtudes tahvlitest ning tegeledes kontrollimise ja kinnitamisega. Ma polnud mitu kuud raamatut lugenud, kuid olen nüüd juba teisel raamatulauast loobumisest. Öine vaba aeg möödub nüüd kas sõbrannaga või lõkke ääres lugedes. Magan palju paremini.

Jah, ikka näen aeg-ajalt piiki, kui näen atraktiivset kutti. Ja siis tema mõtetega kontrollimisest. Kuid seda on palju vähemaks jäänud ja see mõte kustub palju kiiremini.

Ma arvan nüüd, et minu HOCD võis olla tingitud asjaolust, et kui ma pärast aastate ja aastate pärast PMO-d üleannustasin, kaotasin ma suure osa tõelistest naistest. Ilma selleta hakkasid naised ja mehed mulle sama nägema ja BAM-i mured homo pärast.

Schwartzi mitte-kokkupuute terapeutiline lähenemine

OCD ravimiseks on olemas olemasolev terapeutiline süsteem, mis ei propageeri kokkupuudet. Psühhiaater Jeffrey Schwartz töötas selle välja. (Loe kirjeldust võetud Doidge'i käest Aju, mis ise muutub.)

Schwartz õpetab oma patsiente kuidas neuroplastilisus toimib nii et nad mõistavad, et nende sund tuleneb soovimatust, liiga aktiivsest ajusilmast (erinevalt sõltuvusest). Seejärel selgitab ta, et aju juhtmeid saab muuta teadlike jõupingutustega.

Mõnes mõttes on see kokkupuuteteraapiaga täiesti vastupidine. Selle asemel, et proovida kokkupuute kaudu harjuda, püütakse aju uuesti ühendada, vahetades käike kohe, kui sellega seotud vihje ilmub. Schwartz soovitab üle minna eelnevalt valitud konstruktiivsele tegevusele.

Eesmärk ei ole ebamugavuste vältimine, otsides leevendust, vaid pigem aktiveerida mitteseotud ajurajad probleemsete asemel, nii et aju lülitub endisest „tasust” välja ja võib-olla isegi seostatakse ärevust produktiivse ülesandega. Igal juhul aitab ebamugavate mõtete vastuvõtmine emotsionaalselt reageerimata palju. Ütles üks:

Üks asi, mida ma teen, mis minu jaoks hästi töötab, on täielikult aktsepteerida asjaolu, et mul on soovimatu mõte. Annan endast parima, et lõõgastuda ja ignoreerida seda mõtet ning keskendun uuesti ülesandele või lihtsalt hingan ja elan hetkel, kus viibin. See ei toimi peaaegu kunagi, kui üritan jõuliselt millelegi muule keskenduda. Lihtsalt lõõgastuge, mõistes, et mõte on olemas, ja keskenduge (lõõgastavalt) oma ülesandele. Lõpuks saan aru, et ma pole seda mõtet mõelnud ja olin täielikult oma ülesandele keskendunud. Muidugi tuleb mõte siinkohal tagasi, sest mäletan, et mul oli see olemas.

Järgmine asi, mida ma teen, on öelda endale: "hea töö" ja korrata eespool. Keskenduge uuesti. Tunnustage uuesti. Ümberhindamine. nagu on kaetud dr Schwartzi OCD materjaliga. Ja jah, ei tundunud, et see toimiks enne, kui proovisin.

Sa tõesti vajavad ennast nagu väike poiss. Iga kord, kui mõtte unustate, olenemata sellest, kui kaua, õnnitleda ja ennast vaimselt vaevata. Ole kena iseendale. Vägivald enda poole, keha poole muutub vägivallaks ja vastupidi. Ole kena, kannatlik iseendaga. Sunnige ennast lõõgastuma isegi siis, kui mõte, et sul on täielik väljaheide. Ükskõik, mida te arvate, ei ole nii tähtis kui tahe seda mitte teha!

Kui langete mustrisse, kus iga uus „test” paneb teid lihtsalt rohkem muretsema, kasutab teie aju teie hirmu seksuaalse märgina. Sel juhul võite leida kõige kasulikumaks meetodiks OCD ületamiseks mõeldud Schwartzi meetodi. Üks HOCD põdeja ütles:

ma olen teinud kokkupuute ravi minu HOCD jaoks ja ma kasutan praegu Schwartzi meetod. Kokkupuude toimib minu arvates kõige paremini siis, kui kinnisideed ja sundmõtted on nõrgad, see tähendab, et HOCD probleemid on lihtsalt küsimus inimese peas.

Schwartzi tehnika sobib minu arvates paremini inimesele, kes on HOCD hilises staadiumis. Pettekujutluste ja ärevuse vallutamiseks on vaja distsipliini, et mitte ennast rahustada. Schwartzi lähenemisviis on väga keeruline käivitada, kuid kui inimene suudab kinnisidee edukalt lõpetada, muutub see lihtsamaks, kuna nad suudavad päeva läbi elada kinnisideedeta ... kuni pealetükkiv mõte tabab neid uuesti.

Nüüd on Schwartzi tehnika käivitamiseks kriitiline punkt. Peab kohe üle minema teisele tegevusele / mõttele / visualiseerimisele. Sest kui inimene uurib pealetükkivat mõtet, saab sellest ärevuse tekkimisel põgenev rong. Nii et lase lahti! Tegelikult peab inimene ise välja mõtlema uue tasustamissüsteemi. Minu jaoks on tasu ärevusest vabanemine seni, kuni ma mõtteid eiran.

Kokkupuuteteraapia selles intensiivses staadiumis, kus mu ärevus on haaratud ja petlik, on mõttetu. See toidab ainult minu OCD-d. Kokkupuuteteraapia töötab kõige paremini siis, kui inimene suudab veel realiseerida ratsionaalset ja irratsionaalset mõtlemist, mõista, et tema hirm on irratsionaalne. Kui ratsionaalsus asendub ärevushäiretega, toidab IMO kokkupuuteteraapia OCD-d. Ainult minu arvamus.

See mees hammustab oma huule:

Leian, et huuli näksimise tehnika klassi keskel töötab ülihästi. Mul polnud terve päeva geimõtteid, välja arvatud täna hommikul, kui mul oli mõte kunagi nii väikesest mõttest. Kuid ma ei muretse selle pärast, sest see oli viimase 1 tunni jooksul üks. Selle harjumuse täielik kadumine võtab kauem aega, kuid vähemalt on märk, et olen peaaegu kohal. Samuti pole mul tungi tagasi pöörduda geiporno juurde, mis on tohutu leevendaja.

HOCD ekspert Fred Penzel samuti kõrvale heidab ekspositsiooni teraapia pornofarmaatikutele, hoolimata asjaolust, et ta soovitab HOCD klassikalistel juhtudel kokkupuudet ja reageerimist ennetada.

Loodetavasti määravad teadlased varsti kindlaks, millised protokollid kõige paremini sobivad nende HOCD-ga kannatanute jaoks. Paljud neist, keda see puudutab, on meeleheitel lahendada. Tõepoolest, kõikidest tagasipöörduvatest pornofüüslastest, kes külastavad meie saidilHOCDi poisid kannatavad kõige halvemini ja kõige kergemini.

Praegu on paljud kõhklevad, et otsida abi, sest kardavad, et hea tähendusega terapeut ütleb neile, et nad on gei (või sirged), kui nad teavad, et nad pole.

Pornoga seotud HOCD-haiged ei oma üldjuhul ettekujutust, kuidas juhtmestikku ümber juhtida, kuna tavateraapia ei toimi ja kõige lootustandvamad lahendused tunduvad nii intuitiivsed (nad peavad käima ära leevendusest, analüüsist ja seksuaalsest erutusest teatud aja jooksul). Enamik ei saa sellest aru ilma teadliku professionaalse abita. Edenemiseks peavad nad võib-olla leidma terapeudi, kes tunneb hästi nii sõltuvust kui ka karskuse rolli aju vabastamisel soovimatutelt „hüvedelt“.

ARTIKLI LÕPP

Mõtted Transseksuaalse Porno kohta

Nii omapärane kui see on, on transseksuaalse pornograafia maitse sirgjoonelistel meestel tavaline. Siin on väljavõte artikkel räägib hiljutisest raamatust, mis käsitleb pornomust:

Autorid ütlevad: „Kui liigitate Alexa täiskasvanute nimekirjas olevad saidid saitide nimede järgi, on T-tüdrukute saidid populaarsuselt neljandad
kategooria täiskasvanute veebisait. " Samuti on "shemales" kuueteistkümnes populaarseim seksuaalotsing Dogpile'is, populaarsem kui "pepud", "kolmekesi" ja "rassidevaheline seks". Kes siis otsib? Ogas ja Gaddam tsiteerivad mitme transseksuaalse pornosaidi haldajat majahoidjat:

"Minu peamine publik ja enamiku shemale pornopiltide publik on sirgunud kuttid. Nii on see alati olnud. Ma ütlen, et kõik transseksuaalsete saitide külastajad on sirged. "

Vaata ka Imelik uus teadus „Miljardi kuri-mõtete” taga.

Niisiis, kust pärineb transseksuaalse pornograafia kaebus? Homod ei taha seda üldiselt näha. Transseksuaal pole seksuaalne sättumus. Looduses seda ei leidu, nii et inimesed poleks arenenud sooviks seda näha. See pole asi, mida enamik kasutajaid otsiksid ... kui pornosaitide tegijad pole neid strateegiliselt manipuleerinud.

Mis on transseksuaal porn… on viis ühendada võimsaid seksuaalseid vihjeid, mida tavaliselt ei saa kombineerida. See on tugev sõnum otse aju limbilisele süsteemile. See ühendab vaatajate lemmik seksuaalsed näpunäited: rinnad, püstise peenise, ejakuleeriva peenise, BJ, masturbatsioon jne.

Limbiline aju, mis ei oska arutleda ega tea, et sellist asja looduses ei eksisteeri, ütleb lihtsalt: “Oooh! Ohoo! Meie lemmik vihjed seksuaalse erutuse kohta! See on eriti kuum! " Lisaks sellele on see šokeeriv ja seetõttu põnev, nagu homoseksuaalne porn heteroseksuaalse poisi jaoks või sirgjoonelise vägistamise porn gei poisi jaoks. Ja * cha-ching! * Pornotootjad tasuvad teie külastuste reklaamitulu.

On loogiline, et julged uudsed kogemused jäävad teie meelde ja jätkavad hiljem igasuguste põnevate neurokeemiliste "TEE!" sõnumid - eriti kui teie rõõmureaktsioon on madalam kui (võib-olla liiga palju). Tõeline võti on see, kas kogemus tõesti rahuldab… või jätab teid lihtsalt nälga rohkemaks.

Siin on veel üks silmade avamise kogemus:

Pornoga olin muutunud peamiselt sõltuvaks shemalesist. See põhjustas tõsise küsimuse minu seksuaalsuse kohta, kui panin ennast sellistesse fantaasiatesse. Noh, ma otsustasin proovida ühte shemale saatjat lihtsalt näha.

EI minu asi! Ma ei suutnud mööda minna isegi tema nägemisest / temaga rääkimisest kauem kui paar minutit ja lõpetasin õhtu viisakalt. Rääkige oma mulli lõhkemisest, LOL. Nii et see osa on lahendatud.

Üks mees selgitab, kuidas tema segadus algas:

Minu perversioonid süvenesid ja süvenesid, alguses olin lihtsalt vanilje sees, kuid varsti, sellest ei olnud minu 20. eluaastate alguses piisanud, hakkasin vaatama ekstreemsemaid fetiše, hentai, pärisorjusid, pissimist, shemale, meele kontrolli, orgasmi eitamist ja mul on fantaasia, et tahan sadade naiste haaremi, kellel pole elus muud soovi kui mind rahuldada. Lõpuks jõudis see sinnamaani, et vaatasin vaimustuses naist ja nägin mehe peenist omamoodi naudingu toojana .... Tundsin, et tahan ka seda ja hakkasin kuttiga koos olemisest fantaseerima. Vanus 29 - enne nofapiga alustamist arvasin, et olen biseksuaal, mitte enam

TV-tootja kommentaar allpool Ühendkuningriigi dokumentaalfilmi „The The Brain” läbivaatamine

Stuart Bull - 01. oktoober 2013

Kolm aastat tagasi olin osa televisiooni teadlaste meeskonnast, kes uuris mitut Interneti pornot puudutavat probleemi programmi jaoks, mis kunagi ei käinud. Peamine tootja leidis, et asjaomased teaduslikud tõendid (mis pidid olema programmi tagasilöök) ei olnud piisavalt tugevad.

Uuringu käigus rääkisin paljude pornoga seotud probleemidega inimestest, sõna otseses mõttes lugesin tuhandeid kommentaare meeste poolt anti-porn saidid ja rääkis neuroteadlased. Suur osa teaduslikest uuringutest on alles lapsekingades, kuid minu arvates ei ole kahtlust, et pornograafia pikaajaline vaatamine võib avaldada tõsist negatiivset mõju mõnedele täiskasvanutele ja lastele.

Enim puudutas asi, mida kohtasin, täiskasvanud ja teismelised mehed, kes hakkasid regulaarselt tavalist pornot (kui sellist on) vaatama ja hakkasid mitme aasta jooksul liikuma üha äärmuslikumate piltide poole, kui nad tundsid end standardpornis tundetuna otsis uusimat parandust.

Inimesed, kes pinnal tundusid olevat täiesti normaalsed, olid mures selle pärast, et nad said ainult erektsiooni pornole, enam ei tundnud vajadust luua õige suhe naisega, sest porn oli muutunud asendusliikmeks, heteroseksuaalsed mehed, kes olid muutunud nii tundmatuteks heteroseksuaalsed pornod nägid end homoseksuaalset pornot vaatamas, mehi, kes olid mures nende tundete pärast lastele, sest see, mida nad leidsid, et nad olid ilusad või armasid ja mida nad leidsid seksikaks, hakkasid hägustuma.

99% nendest inimestest olid täiskasvanud ja neil oli aega enne nende probleemide tekkimist luua õige seksuaalsus ja suhted. See tähendas, et kui üks neuroteadlane soovitas, oleks õigus aidata oma ajusid tagasi oma varasemale seksuaalsele identiteedile, isegi kui neid pilte ei ole võimalik täielikult unustada.

10–14-aastase poisi jaoks, kellel pole varasemat seksuaalset kogemust, pole lähtestamisnuppu. Meil võiks olla järgmisi põlvkondi noori mehi, kes objekteerivad naisi ja kellel on täiesti ebareaalsed ideed seksist, ning mõnel juhul mehi, kelle ajud ühendatakse äärmuslike piltide abil niivõrd, kuivõrd see võib ohustada neid ümbritsevaid naisi ja lapsi . Nii et me ei peaks oma pead liiva alla panema ja ootama tõelisi teaduslikke tõendeid. Peame nüüd midagi tegema.

Nõuanded ja teadmised poiste taastamisest

Meds aitas seda meest:

Ma leidsin, et nofap aitas mu OCD-d palju, nagu ka uute tegevuste, st igapäevase treeningu tegemine. Üks asi, mida ma foorumites ei aruta, on ravimid või teraapia. Minu jaoks vähendasid kinnisideed suured inositooli lisandid, mis taaskäivitavad dopamiini retseptorid koos palderjani ja NAC-ga. Kuid selleks, et mitte anda sunniviisilisele kontrollimisele [testimisele] ja pornole, kulus ikkagi kõik mu pingutused.

MÄRKUS: Meds aitab mõnda OCD-d põdevat inimest, kuid mitte teisi vastavalt dr Gottmanile:

Teine mees tundis filosoofilist, sest ta pani tükid kokku:

(13. päev) Ma olen lapik - nii ei mingit karedust ega seksuaalset huvi naiste vastu. Kunagi jäin ülikoolis õppides erapooletuks. See kestis 3 nädalat. Kuid ma sain selle ägenemisest, sest arvasin, et muutun homoks - kuna mul ei olnud seksuaalseid tundeid mööda kõndivate tüdrukute suhtes. Mõtlesin: "Miks mul pole tahtmist neid paugutada?" Muretsesin. Samuti märkasin, et mul pole libiido. Ja mul oli siis pikk hoog HOCD-ga, mis nüüd hääbub, kui ma sellele ei mõtle. See on täiesti põnev, kuidas meie meel töötab nii heas kui halvas.

Peagi saab selgeks HOCD on mitte eitamine:

Pidage meeles ühte asja, see ei ole eitus! Seda oli minu jaoks kõige raskem mõista. Kui teile on tüdrukud meeldinud, olete tüdrukutega koos olnud ja mõelnud ainult tüdrukutele. See saab alati nii olema. Nüüd on siin põhjus, miks OCD ON TRIKKEL. Teie aju on imelikus kohas ja teie signaalid ei levi õigesti. Peate leppima sellega, et võite olla gei. See kõlab kuradima hullumeelsena, ma tean, aga see pole nii. Mida kauem ootate, et midagi ette võtta, seda hullemaks see läheb. Usu mind. Võtke see raamat kätte ja selgitage oma terapeudile, mis toimub.

Kui nad ütlevad teile, et olete tõenäoliselt gei, küsige endalt, kas soovite seda. Kui ei, siis leidke terapeut, kes teab OCD-d. Ärge võtke ka terapeudi, kes teid pidevalt rahustab. Ka sellest pole abi. Seal, kus ma parasjagu viibin, pole see 100% kadunud, kuid see on päris kuradima lähedal. Ma saan tegelikult keskenduda elule.

Selgitage oma terapeudile, mis toimub. Kui nad ütlevad teile, et olete tõenäoliselt gei, küsige endalt, kas soovite seda. Kui ei, siis leidke terapeut, kes teab OCD-d. Ärge võtke ka terapeudi, kes teid pidevalt rahustab. Ka sellest pole abi. Seal, kus ma parasjagu viibin, pole see 100% kadunud, kuid see on päris kuradima lähedal. Ma saan tegelikult keskenduda elule.

HOCD ei ole homoseksuaalsust represseeritud:

See on olnud mõnda aega pärast viimast värskendust. Olukord on järgmine:

HOCD on kindlasti juba mõnda aega läinud, on selge, et see ei olnud osa "välja tulemise" protsessist, see oli lihtsalt psühholoogiline haigus, mis oli põhjustatud pornost loobumisest. Ma ei kirjuta selle kohta midagi muud, sest ausalt öeldes tahan ma isegi mõelda oma elu sellele osale, mida võiksin kirjeldada kui põrgu ennast, ja ma ei liialdaks.

Erektsioonid on taas 100% tasemel (välja arvatud mõned päevad pärast pornograafia vaatamist) ... Kurat, ma mäletan neid aegu, kui tabasin pornosõltuvuse põhja, polnud maailmas midagi, mis mulle erektsiooni tekitaks.

Siin on arutelu teiste tüüpide vahel:

"Rääkisime sõbraga seksuaalse sättumuse segiajamistest. Ta ütles: "Mul on olnud probleeme selle välja selgitamisega. Ma käin Internetis ja näen midagi, mis paneb mind arvama, et olen heteroseksuaalne; siis näen midagi, mis paneb mind arvama, et olen homoseksuaalne; aga siis näen midagi muud, mis paneb mind arvama, et olen heteroseksuaalne. Olen jõudnud järeldusele, et olen pornoseksuaal! "

[Teine mees] Siis hakkasin mõtlema, et see pole kindlasti mitte orienteerumine, vaid funktsionaalsus. Lõpuks hakkasin asju uurima ja siis sattusin õnneks siia.

[Teine mees] See on peaaegu nii, nagu tootjad teaksid, mida nad teevad, et muuta mehed transseksuaalseks pornoks. Kuskilt lugesin, et PMO-probleemidega mees lülitatakse sisse ainult gay pornoga. Nüüd ei jõudnud ma sellesse etappi, kuid proovisin kord puhkusel ühte neist flic-putkadest. Tuli transseksuaalne stseen (ekraan nipsutas juhuslikke kanaleid iga paari minuti / sekundi järel) ja kuigi mul polnud kunagi seda "ma tahan seal olla", hakkas see erutama ... kummalisel, uudishimulikul moel.

Oli ac * ck, mõned t! Ts, naise nägu, suudlemine, w * nking, bl * w tööd. See oli nagu kummaline kollaaž sõltumatutest vihjetest, mis kõik vihisesid, mis polnud minu jaoks täiesti mõistlik, kuna ma pole nii kaldu. Kuid kõigi asjakohaste vihjete vahel oli nõrk aluseks olev seos, mis muutis selle erutavaks. Eeldan, et assotsiatsioonid panid mu mõtte rohkem mõtlema (seksi kohta), et proovida seda alateadlikult välja töötada, nii et mu mõistus tõusis uuele tipule, ilma et ma sellest aru saaksin. Ma ei vaadanud seda kraami enam kunagi, kuid on hämmastav, kuidas see värk sind võib mõjutada. Nüüd tean, et mõned inimesed näiteks jõuavad isegi loomalikkuse äärmuseni, kuid kindlasti ei jõua kõndige ringi, mõeldes: „Oh, vaadake selle lehma udaraid!"..Kas nad teevad?" Ühesõnaga, liigne PMO on tõeline mindf * ck.

Suur osa pornost on meeltega manipuleerimine, mis "loob" maitseid, mitte apelleerimine olemasolevale seksuaalsele maitsele. Ütles üks kutt:

Olen HOCD-ga tegelenud alates 15. eluaastast. See tekkis esmakordselt pärast seda, kui vaatasin naissoost piss / scat pornot ja lugesin siis artiklit, milles öeldi, et see fetiš oli populaarne gei kogukonnas. Sellest hetkest alates muutus see kinnisideeks ... eriti pärast seda, kui hakkasin vaatama tranny pornot. Olen üsna kindel, et ma poleks kunagi HOCD-d välja töötanud, kui see poleks Internetiporn. Ma arvan, et need kaks on omavahel seotud.

Siin on näpunäide ühelt, kes selle ärevusega võitleb:

Minu HOCD on alati kontrollinud minu pornoga seotud tegevusi. Seda kasutati lihtsa mudeli järgimiseks:

1. Vaadake pornofotot / midagi ärevust

2. HOCD käivitub, mulle hakkab muretsema

3. HOCD muutub tugevamaks, hakkab mind kahtlema seksuaalse sättumuse pärast

4. HOCD veenab mind pornot vaadates endale tõestama, et ma pole gei

5. Ma lõpetan pornoga, HOCD kaob ja tunneb end idiootina selle alla langemiseks.

Ma järgisin neid samme:

- Teadmatus: ärge uurige midagi HOCD kohta. Ärge õppige seda. Ärge uurige teisi juhtumeid. JÄTA SEE RAHULE. Ma tean, et mõned terapeudid soovitavad vaidlustada HOCD. See on ilmselt hea asi, mida teha, kuid kui olete pornosõltlane, kellel on HOCD, siis ütleme selle kõrvalnäht või sõltuvuse lahutamatu osa, EI SAA te mõtteid vaidlustada, sest see muudab need hullemaks ja lõpuks taastute pornos. Kui päris aus olla, siis pole teil pornosõltuvuses põrgukassil võimalust seda peksta. Kuna olete eskaleerunud gei [või mis iganes] pornoks, on teie jaoks gei seotud teie pornotarbimisega, nii et teraviku "omaks võtmine" nagu paljud terapeudid näitavad, pole ilmselt hea mõte! Vähemalt seni, kuni olete pornot visanud ja selleks ajaks on HOCD palju tuhmunud.

- Aja jaotamine: Uurige siis, kui teil on kõige tõenäolisem ärevus HOCD pärast, minu jaoks oli see õhtu jooksul (sest just siis läksin tavaliselt 5-tunnise pornoga, juhus? Ma kahtlen selles.). Selle aja jooksul veenduge, et teil oleks midagi plaanitud. Istuge pereliikmega arvutist eemal rääkides või helistage sõbrale või sugulasele, minge pikale jalutuskäigule / treeningule jne.

- Spiking: Kui hakkate hüppama, peate viivitamatult rakendama mõningaid turvameetmeid. “OKUPIREŽIIM” on minu peamine turvameede. Panin selle suurtähtedesse, sest okkides ütlen oma peas “OKUPIUMEŽIIM” ja kujutan ette suurt neoonmärki, millele on kirjutatud. Seejärel teen midagi - MIDAGI -, mis nõuab füüsilist ja vaimset energiat. Nagu matemaatikaülesannete lahendamise ajal istmetega tegelemine, töötaks isegi raskuste tõstmisel loendamine. Sisestage OKUPIREŽIIM umbes XNUMX minutiks. Kujutage oma kuklas ette märki “OKUPIUMEŽIIM” ja tehke kõik, mida peate tegema. Mõne aja pärast on piik läbi.

Transseksuaalide ja fantaasiate vältimine on minu erutuse selle pärast täielikult hävitanud. Nagu sõna otseses mõttes, ei tunne ma selle vastu enam midagi. Mäletan "tundeid", mis ma sellest sain, kuid neid lihtsalt pole enam. On raske uskuda, et kaks aastat tagasi olin jõudnud staadiumisse, kus peamine asi, mis mind eemale viis, oli transseksuaalne pornograafia, kuid nüüd on raske sõnadesse panna, kuidas see muutus aset leidis. Tõeliste naiste ärritus on tõusnud tasemele, mille olin aastatepikkuse pornograafia vaatamise tõttu unustanud.

Olen leidnud HOCD äärekivid minu jaoks umbes 4 nädala pärast. 2. nädala lõpp / 3. nädala algus on ALATI kõige raskem. Olen 110% veendunud, et HOCD + pornosõltuvus on üks ja sama. Kui peksate pornot, pole HOCD nii tugev, sest pornotõmme pole nii tugev ja aja jooksul see enam kui tõenäoliselt täielikult kaob.

Muide, see pole ainult ühesuunaline tänav. Pole harvad juhtumid, kus gei meestel tekivad sirged või isegi lesbi pornofetišid. Olen näinud neid kogu veebis erinevatel pornosõltuvuse veebisaitidel. Ma arvan, et see on ilmselt veelgi hullem kui meie olukord. Meie jaoks on see väike, tüütu mure, mis paneb meid seksuaalses orientatsioonis kahtlema. Homoseksuaalsele mehele, kes pole kunagi naisi fännanud, kes on oma tõelised tunded ühiskonna eest varjanud ja kellel on siis olnud julgust välja tulla, et teda võib siiski naiste köita (!!!). Noh, see peab olema lausa kohutav.

Kuid tõsi on see, et kõnealused tüübid ei pöördu otse. Naised neid eriti ei köida *. Nad on lihtsalt samas paadis nagu meie, aga vastupidi.

Aeglaselt paranemine

Pidin tegelema HOCD-ga ja tegelen sellega ikka natuke. See on midagi, mida te teate, et see pole tõeline, vaid pigem ajude stimulatsioon juhuslike tegurite tõttu. See, kuidas ma olen õppinud sellega toime tulema, on kas ignoreerida mõtteid, mitte mõlgutada neid või proovida analüüsida ja põhjendada ning öelda endale, et tegelikult olete sirge, laske neil lihtsalt tulla ja minna. See oleks nagu kui teil oleks juhuslik mõte kedagi näkku lüüa, siis te ei teeks seda nii, et laseksite mõttel lihtsalt mööda minna.

Teine võimalus on lihtsalt selle üle nalja visata. Oletame, et olete koos oma sõbraga ja mõtlete juhuslikult teda või midagi suudelda, lihtsalt öelge endale: "Oh mees, ma olen nii gei, et tahan täiega oma sõpra suudelda". Ausalt öeldes on HOCD midagi rasket, millega olen pidanud tegelema ja pannud mind palju rohkem sisse vaatama. Ma tean, et olen sirge; sellest ajast peale, kui ma alustasin, olen mõelnud ainult vastassoost. Ma olen positiivne, et minuni jõudis just pornost üle stimuleerimine. Mida kaugemale taaskäivitan, seda rohkem HOCD mind ei mõjuta ja kui ma olen päevadel lõdvestunud, ei mäleta ma seda isegi.

Katse:

Jõin ühel õhtul liiga palju ja sain pähe idee, et mul on vaja transiga katsetada, et teada saada tõde oma seksuaalsuse / atraktiivsuse kohta. Veel purjus olles rääkisin ühega veebis ja kohtusin. Ma olin mõnevõrra erutatud, kui kujutasin ette transpornot, kuid kogu see kogemus ei tundunud õige ja mul tekkis vastikus. Ma ei suutnud midagi läbi elada ja pidin välja viskama.

Pärast selle juhtumist olin mõne tüdruku läheduses, kes olid minus. Tundsin end erutatuna ja nautisin kogu nendega flirtimise / nendega rääkimise kogemust. See tundus õige. Niisiis, kuigi ma poleks pidanud mingit tugevdamist vajama, arvan, et see tõestab veelgi, et transtraktsioon on pornost tuletatud ja ei kandu hästi üle elulistele kogemustele. Ma oleksin pidanud seda teadma viimasest korrast, kui ma pornost loobusin ja enam ei tundnud ligitõmbavust millegi muuga seotud asja vastu.

Üks mees kirjeldas oma tehnikat:

Kui olete hullumeelsete mõtete ees, leia midagi, mis toob kaasa paremad mõtted. Jalutuskäik looduses või puzzle, või midagi, kunst võib-olla. Alguses tundub, et see ei tööta või häirib teid vaid mõttest, kuid see töötab. Te näete aja jooksul, et te ütlete oma aju mõelda või teha midagi muud, kui need mõtted tekivad ja see upub piisavalt kiiresti.

Mõelge sellele niimoodi. Mõtted on astraal / eeterenergia vorm. Kuna need on tehtud energiast, on kõik, mida teete üritades nendega võidelda või neid muuta, ühendab neid ainult energeetiliselt ja muudab nad tugevamaks. Isegi teie viha nende vastu muudab nad tugevamaks. Ära vihka pornot [ja ära "testi"], see muudab võimalikud retsidiivid veelgi raskemaks.

Üldine OCD:

Sellest ajast peale, kui pornosse sattusin, olen alati märganud, et mul on mõned väiksemad OKH sümptomid. See polnud midagi tõsist, aga kui minu toa ümber ei olnud asjad kindlas järjekorras, oli mul raske oma tööle keskenduda. Nüüd on nad nagu täiesti kadunud. Olen endiselt üldiselt organiseeritud inimene, kuid see on minu prioriteetide loendis palju madalam. Ma saan olulise asja ära, enne kui asun oma jama korraldama.

Teine mees:

Jah ... kuigi see ei ole OCD-st loobunud, on minu sõrmeküünte hammustamise harjumus kadunud. Närisin neid sunniviisiliselt ära ja need olid mu sõrmede otsas alati vaid vastik raisatud nutt.

Teine mees:

Sama lugu on ka minuga, kui ma olen liiga kaaslane, kui ma olen pornost eemal ja ma ei lolli ega midagi, mis nad kaovad. Kindlasti näen korrelatsiooni PMOingi ja OCD-ga. See arenes minu jaoks PMO-sõltuvusest.

Rohkem kasulikke nõuandeid:

Lõpetan selle, loetledes viisid, kuidas aidata teid, keda see mõjutab:

  1. Kui olete vaadanud Shemale pornot / gei pornot / kaksikseksuaalset pornot, siis aktsepteerige seda. See kõlab kõvasti, sest uskuge mind, et kurat, aga kui olete seda teinud, on lihtsam näha, kas see teile tõesti meeldib või mitte. Võib-olla oli teil uudishimu? Või oli vastassoost halvasti koheldud või teil on lihtsalt avatud meel ja soovite uurida, kuid peate oma toiminguga leppima, isegi kui see läheb iseendale vastu.
  2. Keegi, mitte psühholoog, mitte sõber, mitte veebisait, ei saa teile öelda, kes sa oled. See on oluline, et täielikult mõista. Sinu aju teeb asjad hirmutamiseks, proovida ja hoida teid oma elus midagi tegemast. Mõista, et see on ärevus ja mitte tõeline loogika.
  3. ÄRGE kuulake kedagi, kes ütleb, et peaksite minema geid proovima. See võib olla vaieldav, kuid mind ei huvita. Kui oled olnud terve elu sirge, siis oled alati sirge. Identiteedikriisi pole vaja üle elada. See ainult takistab teid ja sama lugu tõeliselt geidega inimestega, kes soovivad proovida ja olla sirged. Lõpuks vihkate oma partnereid ja see pole mõeldud kellelegi, kes on tõesti sirge või tõeliselt gei.
  4. Lõpeta Internetist vastuste otsimine. Mida see tähendab? Ärge minge foorumitele, ärge otsige üles HOCD-d, ärge küsige seda kelleltki, kes on homoseksuaal või sirgjooneline. Jäta see rahule. Seda halvendate ainult vastuseid otsides. Uskuge mind, ma kartsin, et hakkan igaveseks muutuma. Mul oli hirm, et "OMG IM GOING TO GAY GAY." Siis ühel päeval lõpetasin sõna otseses mõttes kuradi tegemise. Ma lõpetasin lugemise, lakkasin selle üle mõtlemast ja arvake ära, mu ligitõmme naiste vastu tuli täie hooga tagasi ja suutsin selleni jõuda. Mis viib mind oma viimase punktini.
  5. Ärevus on metsaline. Seda saab siiski taltsutada. See paneb teid uskuma asju, mis pole tõsi, kuid peate mõistma, et see kõik on teie enda toidetud. SINA oled see, kes selle põhjustab. Olukorrad võivad seda rohkem esile tuua, kuid teie olete kontrolli all. Las ma panen selle teile lihtsalt nii: minu homofoobia on kadunud, tagasi selle viisi juurde, mida ma varem arvasin. Jah, igas peregrupis on perverte, see ei tähenda, et kõik oleks perverdid. Mind huvitavad metsikult naised ja olen alati olnud. Mis jääb üle? Minu sõltuvus pornograafiast. See on viimane asi, mis jääb. Minu nõuanne kõigile, kes seda läbi elavad, lõpetage pornograafia. See aitab. Ärge uskuge seda, mida mõni ekspert seksi kohta ütleb, usaldage iseennast. Igatahes meeldib see autoriteedile, mis juhtub sageli redditis. Hoia ka redditist eemale. Andke endale võimalus mõelda ja paraneda. On võimalik, poisid. Keegi ei saanud mulle öelda, et ma olen selles hetkes gei, sest ma naeraksin oma tagumikku. Kui üldse, siis see muutis mind nii palju tugevamaks kui varem. Mõistke, et OKH ja muud ärevusega seotud haigused on tegelikult kasulikumad kui miski muu.

HOCD-d omavad (või on) rohkem tähelepanekuid:

See on põhjus, miks niisugused niidid teevad mind kurbaks.

Lihtsalt sellepärast, et keegi, kes on aastaid leidnud, et ta on gei, peab kõiki proovima veenda, et HOCD-d ei eksisteeri, peavad inimesed taastuma pornos, kellel tegelikult HOCD on.

Ärge muretsege syndaren, kaaslased HOCD-i põdejad siin. OCD on juba aastaid kannatanud ja see on mitmel kujul avaldunud ka väljaspool HOCD spektrit. Umbes aasta tagasi olin väga segaduses ja mul olid paanikahood ja sügav depressioon, sest olin nii veendunud, et gay porn tegi minust homo. Ja nüüd, kui olen alustanud oma teekonda pornost lõplikult loobumiseks, on mul täielikult kadunud igasugused tunded gei pornoga. See ei paku mulle enam seksuaalset huvi ja tegelikult pole sellest aastast olnud ühtegi mõtet homoseksuaalsuse kohta. Nüüd ütle mulle OP, kuidas ma klassifitseerun salajasteks geideks?

Minu kogemuse järgi on vahe inimestel, kes teavad, et nad on homod, kuna nad on juba teismeeast tuttavad ja peidavad end HOCD taha, ning inimestel, kes teavad, et nad on sirged, tekivad pornograafia sunniviisilises vaatamises segadused ja nad muretsevad ööd ja päevad oma tegelikkuse pärast on vale. Mida see ilmselgelt pole.

Gary Wilson andis teile palju teavet, kuid tundub, et te ei reageeri sellele OP-le. Ma võtaksin temalt natuke rohkem nõu, kuna ta teab oma asju, võtke lihtsalt eeldusi, ilma et oleksite sellele hästi mõelnud. See, et sa osutusid homodeks (olen kindel, et teadsid seda isegi HOCD faasis), ei tähenda, et HOCD-d ei eksisteeriks.

Olen HOCD tõttu elanud puhtas ÖÖÖBIS ja paljud teisedki. Olen olnud selle teraapias ja olen selle elav tõestus ning et pornograafiliste huvide muutmine on täiesti võimalik, ilma et see vastaks tegelikule tahtele ja olemusele. Palun ärge öelge mulle, mis ma olen OP, inimesed ei võta seda heatahtlikult.

Minu terapeut usub, et mu pornosõltuvus avaldas märkimisväärset mõju OCD arengule.

Nii et olen tegelenud pornosõltuvusega alates 18. eluaastast. See muutus viimase 18 kuu jooksul tõeliselt problemaatiliseks. Mul tekkis pärast masturbeerimist kummalisi pealetükkivaid mõtteid ja mul oleks pärast seda mõnda aega ajuudu. See viis mind isegi masturbeerima asjadega, mis olid vastuolus minu moraaliga (mitte midagi ebaseaduslikku), mille suutsin enam-vähem iseseisvalt oma sõltuvuse ajal peatada.

Kuid lõpuks hakkasin masturbeerima 2-3 tundi korraga ja isegi siis, kui kolisin oma sõbrannaga uude kohta, ei saanud ma sellest midagi parata, oodates, millal ta tööle läheb, et saaksin tundide kaupa kividega raseerida ja masturbeerida otsas. Lõpuks jõudis see kõik pähe, kui mu aju sõna otseses mõttes murdus. Kogu see pask, mille ma masturbeerimise lõpetasin ja millega ma nõus polnud, helises peas ja nõudis minu süüd.

Lõpuks sain oma terapeudilt mõnevõrra kinnituse. Ma ei uskunud kunagi, et mul on sõltuvus, kuid pärast seda, kui olin mõned korrad taandunud ja kogenud, kui palju hullem see mõtted veel tekitas, langesin siiski oma maitsete eskaleerumise suundumusse, nõustusin lõpuks, et see pole mitte ainult mina poiss, kellele meeldis porn ja kes vääris, et saaks elus teha asju, mis talle meeldivad. Viimase tagasilanguse ajal kulus mul kolm päeva, et minna vaniljeporno vaatamisest kuni ühinemiseni ühe sellise imeliku ebakõla vestlusega, kus sa masturbeerid teiste inimestega, ja ma masturbeerisin teiste inimestega pornograafia transfeerimiseks. Sugu, mida ma poleks 3 päeva enne kunagi isegi ebamääraselt oma seksuaalse sättumuse osaks pidanud.

Mul kulus nii sügavale kukkumine, et aru saada, kui palju mu sõltuvus mind kahjustas. Ma kirjutan selle sellepärast, et keegi teine ​​kogeb väiksemaid pealetükkivaid mõtteid ja mõtleb, kas see on suur asi või mitte. Ära tee sama viga nagu mina. Tunnistage probleem niipea kui võimalik.

Porno binges 4-6i tundidele paaril viimasel päeval. Plusspoolel selgus, et transseksuaalne porn ei ole minu seksuaalsusega seotud. Pärast 30i + tundide kulutamist 5i päeva jooksul vaadates pornot, hakkas transexual porn muutuma igavaks! Hakkasin otsima teisi vastikumaid ja šokeerivamaid asju.

Mul on HOCD, ehkki see pole nii silmapaistev kui varem, kui hakkasin esimest korda kuud tagasi pornost kainenema ja see ei jälgi ega kontrolli mind enam. Vahel olen tundnud, et olen gei või võib-olla olen läbi teinud mõne vigase põhjuse või oma tunnete. Ma vaatasin kunagi transseksuaalset pornot ja kuigi ma pole näinud homo porno, olen pornot otsides näinud juhuslikke ekraanipilte ja pilte. Samuti räägivad mu sõbrad ja käituvad nagu geid iga kord, kui me hängime, ja see mulle ei meeldi / see teeb mind ebamugavaks.

Ma tean, et suureks saades on mind alati köitnud tüdrukud. Mulle meeldib olla nende läheduses, nagu nad lõhnavad, lihtsalt tüdrukut süles hoida. Põrgu hakkasin kõigepealt pornot vaatama, et tüdrukuid näha ... noh jah, ma tean, et minu tunded ja reaktsioonid homoseksuaalsusele pole mulle midagi sellist, mis mulle rõõmu valmistaks, midagi, mis mind õnnelikuks teeb, mida ma igapäevaselt männiksin.

See on OCD klassikaline hirm ja ärevus, mis paneb mind endas nõiaringis kahtlema. Sellest, et ma pole midagi. Aga nagu ma ütlesin, pole ma seda juba mõnda aega tundnud ja ärevus ei käi mõtetega enam kaasas.

Ma arvan, et see kõik on seotud aju radadega, mis on moodustatud aastatepikkusest pornotarbimisest ja väärkohtlemisest. Minu jaoks 9 aastat. Sellest, mida ma mõistan, olen alati, kui olen liikunud MF-i stseenini, mille aju on loonud, ja seejärel tugevdanud seda rada, muutes selles olevad asjad nagu ilus, alasti kutt seksuaalseks vihjeks headele aegadele ja teie aju saab ära ütle vahet. Olete oma aju ümber ühendanud millegi uuega. Mõnikord näen jõusaalis kas hea väljanägemisega või lihaselist kutti ja see tõmbab mu tähelepanu ning tunnen end sunnitud välja nägema. Ma arvan, et tean nüüd, mida naised tunnevad, kui ta ütleb, et on erutunud, kuid mitte seksuaalselt, kui see on mõistlik.

Varem tegi see muret ja hirmutas mind, kuid nüüd ei lase ma enamikul ajast end häirida.

See juhtus mõnda korvpallimängu vaadates, mõtlesin, et "see mängija on üks hea välimusega kutt" ja äkki tekkisid HOCD mõtted (kas ma olen gei, WTF, põrgu lahti). Ma ei suutnud seda unustada ja sel õhtul oli mul elus esimene ja ainus paanikahoog. Ma isegi proovisin ennast, vaatasin gei pornot, kuid olin vastik. Selle häire ja selle ületamise tundmaõppimine võttis mul aega (paar kuud). Ma "aktsepteerisin" homomõtteid, mis põhjustavad teie seksuaalse sättumuse valimist ja Ma lõpetasin obsessingu.

Varsti kohtusin ja armusin ühte toredasse tüdrukusse, seksisin esimest korda ja pärast seda on HOCD minu jaoks iidne ajalugu. Ma ei ole gei, pole kunagi olnud, aga gei olemises pole midagi halba, keegi ei sunni teid midagi tegema, kui see pakub teile rõõmu, siis tehke seda, kui mitte, siis ärge kinnisidee! Meie, inimesed, tunneme ilu ära, olenemata soost.

Ma olin kunagi 13i ajal ükskõik millise kaugjuhtimisega naiselikult sisse lülitatud, kuid see muutus pidevalt rohkem ja rohkem pornot vaadates. Ma hakkasin muretsema oma seksuaalsuse pärast, sest teadsin, et olen ajaloo põhjal sirge, kuid samal ajal ei saanud ma vanadele vihjetele füüsiliselt vastata. Mõnikord, kui olin eriti lõdvestunud või purjus, vastaksin sellele, kuidas ma tegin, kui olin noorem. See oli väga segane, sest mul ei olnud kunagi homoseksuaalseid fantaasiaid ega soove.

Ma poleks seda kunagi seostanud pornoga / vähenenud tundlikkusega dopamiini suhtes, kui ma poleks sellele saidile komistanud, nii et aitäh! [Minu taaskäivitamine] on igasuguse kahtluse täielikult kõrvaldanud, sest nüüd on mu libiido peaaegu liiga palju käsitsemiseks. Isegi naised, kellele ma tavaliselt pilku ei heidaks, saaksin kindlasti nendega seksida. Naistele reageerivam ja reageeris rohkematele by naised.

28i aastane mees.

90 päeva, 86 päeva ei orgasmi. Keeratud kaks korda, lühidalt vaadates pornot kaks korda (ei ole seotud servaga). Sotsiaalne ärevus, HOCD ja stress on tohutult vähenenud. Usaldusväärsus, energia ülesehitamine, suhete tugevdamine ja lõputu flirtimine tüdrukutega. AMA.

Naine siin! Esimene postitus ... Proovin selle probleemi peatada enne, kui see veel rohkem kahju teeb.

Mul on sel aastal olnud mõned ühendused, mida ma harva saan nendega lõpetada, kuid nüüd näen kedagi viimase paari kuu jooksul sageli. Oleme seksinud vähemalt 15 korda ja mitte kordagi pole mul õnnestunud orgasmi teha. Ta on nägus, heas vormis, voodis hea. Me kasutame määrdeainet, isegi täiendavat stimulatsiooni. I. Võib. Mitte. Lõpetama. Mul pole olnud seksist tingitud orgasmi üle aasta. See on olnud armetu. Kui ta lahkub pärast seksi minu kodust, vaatan ma pornot, et saaksin ennast teostada. See on kurb tunne, kui teil on pärast seda kõike selgust see selgus.

Porn on minu meelest loonud fantaasiaid, mis on mind tossanud. Mitte et gei olla oleks vale, aga ma pole lesbi. Ma ei taha tegelikult tüdrukuga siduda ega kohtuda. Tüdruk pole mind kunagi isiklikult sisse lülitanud (peale atraktiivsuse märkamise, aga füüsiliselt sisse lülitamata). Kuid ma lähen lesbi pornost enam kui millestki muust välja. See on mind täiesti ümber juhtinud. Kas mõni teine ​​naine on seda kogenud? Samuti pole mul kunagi olnud huvi vaadata homoseksuaalse MM-i või MMF-i pornot, kuid olen viimasel ajal tabanud end sellest end sisse lülitamast. See lihtsalt laieneb mingiks ebanormaalseks pasaks, vähemalt minu jaoks.

Ma pole pikka aega HOCD-ga vaeva näinud ja kindlasti on liiga vara öelda, et olen "tervenenud", kuid need saidid paistsid mind üsna palju aitavat:

Ma olin varem HOCD-d otsinud ja leidsin, et mõned teised inimesed postitasid seda, kuid nende kontod ei paistnud tegelikult aitavat. See oli rahustav, et ma polnud ainus, kes selle all kannatas, kuid see ei muutnud rünnakuid vähem tõsiseks.

Mingil põhjusel aitasid need kaks saiti mind välja. Kuna ma olen neid lugenud, pole mul tegelikult ühtegi HOCD-mõtet olnud, ehkki mul on veidi ärevus, kui ma mõtlen endamisi: "Oh hei, ma ei mõtle enam HOCD-mõtteid." LOL

Teine sait soovitab põhimõtteliselt ka p / m / o karskust, nii et olen kindel, et HOCD puhastub aja jooksul täielikult. Kognitiivsed võtted ja kokkupuude on tavaliselt see, kuidas obsessiiv-kompulsiivseid häireid ravitakse. See pole erand, VÄLJA ei puututa end pornograafiaga kokku (duh). Ma arvan, et see muutub üha nõrgemaks, kuni see on täielikult kadunud.

(Aasta hiljem teise foorumiliikme juurde) Mul oli tõsine HOCD. Nüüd on see aga kadunud. "Naised on seksikad, mehed on tavalised." Nagu te ütlesite, on see, mu sõber, selle kõige PÕHIMÕTE. Mehed ei oleks selged, kui oleksite biseksuaal või gei. Tahaksite nendega diivanil kaisus olla, nende keha paitada ja nendega romantilisi jalutuskäike teha, KUI te oleksite biseksuaal või gei.

Kas arvate, et loomadeks sirguvad inimesed muretsevad selle pärast, et nad on salaja kitsesõbrad? Mis sa arvad, kas nad muretsevad selle pärast, et nad eskaleerusid metsalisuseks, kõik, mida teha saab, on kuupäev kitsed või midagi muud? Muidugi nad seda ei tee ja see eskaleerumise vorm (liigsest pornotarbimisest) EI erine.

Alates NoFapi käivitamisest olen läinud bi-st hetero. Porno võib teie aju programmeerida.

(Taastumise kirjeldamine 23. päeval) nägin jälle meeletuid unenägusid. Mõned kindlasti pornograafilised. Kuid ma pole sellest isegi erutatud. Nii et nüüd, kui pornograafia enam minu heteroorientatsiooni ei juhi, pean seda reaalses elus ka realiseerima. Olen üsna kindel, et tean, mis see on, kuid mu aju sorteerib rämpsu.

Kui keegi on kunagi kulla järele proovinud (me tegime seda eelmisel suvel keset riiki asuvas turistide kullakaevanduskohas), siis teate, et isegi täpikese saamiseks peate vabanema paljudest mustustest ja rämpsu ning võltskividest. kullast. Nii tunneb mu aju praegu. See filtreerib kogu selle jama välja ja protsess võib kohati vastikuks muutuda.

Minu jaoks töötas see: ma kujutan ette muid täiesti ebatõenäolisi stsenaariume (näiteks ema mõrvamine või suure liiklusega kiirteele jooksmine) ja mõistsin, et neil pole potentsiaali saada sundmurede allikateks. Nii näitasin endale, et ka HOCD-ga seotud mõtted ei pea seda tegema. Proovi seda. Mõelge enda tapmisele, joostes keset kiirteed otsa. Võtke minut ja kujutage seda üksikasjalikult ette. Sul tekkis see mõte lihtsalt. (Täpselt siis, kui sul on homomõte.) Sa kõnnid ringi nagu hirm, et sa tapad nüüdsest ennast? Ei. Sa ei tee seda. Ilmselt ei kujuta sa seda stsenaariumi enam kunagi ette. Isegi kui teete seda, naerate selle üle. Sama idee siin.

Tõesti, HOCD-st üle saamine on õppimine mittehoolimiseks. Alati, kui see hakkab leekima, kujutan seda ette tüütu väikse koerana. Võib-olla nagu shih tzu, kargab ära. Mida rohkem tähelepanu sellele pöörate, seda rohkem see tõmbab. Järk-järgult see väheneb ja väheneb, kuni seda on väga lihtne täielikult ignoreerida. Minu oma on praegu enamasti tõesti kontrolli all, kuid libiido flatline võib tõesti minuga jamada. See on ülim kombo. Ma arvan, et kui ma oma libiido tagasi saan ja naistega terved seksuaalsuhted loovad, saab see siis, kui see tõeliselt kaotatakse.

[Age 22] Ma tahan lihtsalt mainida, kuidas minu pornograafiline maitse on viimastel aastatel muutunud. Esiteks oli see väga pehme. Siis tegid lesbi porn minu jaoks ja siis paar aastat tagasi komistasin shemale pornograafiasse ja aja jooksul mõistsin, et ma selle sisse lülitan. Siis süvenes, aeg-ajalt ma masturbeerisin, et gay pornograafia muutus üha sagedasemaks. See muutis mind, kuid pärast seda, kui ta tundis nii valesti.

Ma tean, et olen otsekohene, kui ma suhtlen, on mehed minu meelest viimane asi. Mind huvitavad väga ilusad tüdrukud, märkan neid kilomeetri kauguselt, nii et see pornograafia on mu maitset äärmuseni morfteerinud. Ja mul oli segadus, kas ma olin biseksuaalne või mitte, aga nüüd vaatan tagasi ja saan aru, et ma pole biseksuaalne, lihtsalt mu pornograafia on mu aju juhtmetega ühendanud. Siis selle aasta alguses oli mul erektsioonihäire. Tüdruk oli hämmastavalt atraktiivne ja ta oli selle nimel valmis. Kuid see lihtsalt ei töötanud! Ja siis paar kuud tagasi kordus see uuesti, ainult et see tüdruk oli veelgi atraktiivsem.

Nii sain aru, et midagi peab olema tõsiselt vale.

[Kuu aega pärast taaskäivitamist] Mul oli eile õhtul fantastiline kogemus, olin peol ja tegin lõpus tüdrukuid (ta ei olnud nii ilus) ja mul tekkis peaaegu kohe tohutu erektsioon. Ja siis olin nagu: "Oh jumal," ja see tundus vinge.

Töötan tarkvaraarendajana, veetes mitu tundi arvuti ees. Seetõttu on mul nii lihtne pornograafiaga masturbeerida ... kuid nüüd olen seda teinud, mul on kiusatus loobuda arvutitest koos. Facebook, BBC News, e-kirjad on kõik asjad, mis kulutavad minu aega. Ma tahan lihtsalt tüdrukutega tutvuda!

Miks olen veetnud viimased neli aastat oma elust pornograafiaga masturbeerides ja arvuti ees aega veetes? Keskendun nüüd uute atraktiivsete tüdrukutega tutvumisele, oma lemmikspordiala harrastamisele ja tervise hoidmisele.

HOCD on BITCH. Peate mõistma, et see, mida tunnete, on seotud ärevuse ja mitte seksuaalse sättumusega. Ma olen pidanud selle jama ajal lamedal ajal tegelema ja tean, et ma pole gei. Lõpptulemus on see, et kui HOCD tunded on teile vastikud ja tekitavad ärevust ... need on valed ja te olete sirged.

Mure ja ärevus võivad põhjustada meelt mängida trikke. Mul kulus mõnda aega, et mõista, et kui ma kogesin HOCD-d, tekitasid tunded hirm, mitte teise kuttu tegelik kohalolek.

Sa pead seda lihtsalt ignoreerima. See on ärevusega seotud.

Kui te seda paremini ignoreerite ja oma äri ajate, märkate, et unustate selle. Oluline on mõista, et tegemist on OCD-ga - nagu seisaksite kalju serval ja mõte ütleb, et hüpake.

Tead, et ei taha, kuid ei saa selle üle enam mõelda. Usalda ennast ja pea visadust. Teie ja mina mõlemad teame, et te ei soovi rohkem geisuhteid kui kaljult alla hüpata!

Õnneks ei lahknenud ma kunagi gei- ega tranny-pornost või ma ei tea, kus emotsionaalselt ma praegu oleksin. See oli rohkem nagu OCD, kui mõni kutt ilmus telerisse ja minu aju oleks selline: "Noh, kuna te ei saa seda tüdrukuteni jõuda, vaadake seda." Muidugi ei erutanud mind meessoost keha, kuid selle tekitatud ärevus muutis selle minu peas sõltuvust tekitavaks mõtteprotsessiks, mis viis HOCD vastikuni, mida mu pornost põhjustatud suutmatus esineda lihtsalt suurepäraselt tekitas. See oli minu jaoks kohutav aeg, kuid leidsin selle saidi, lõpetasin nende mõtete tunnustamise, lõpetasin pornograafia vaatamise ja kakas, need sõna otseses mõttes kadusid.

Ma pidasin end varem homoks, kuid mida rohkem vaatasin, laienesin ma igat liiki pornoni, sealhulgas lesbi pornoni. Nii et peate olema mõnda aega puhas, et saada selge ülevaade sellest, mis te olete. permalink

Ärge toitke oma OCD-d. Kui proovite analüüsi või teiste inimeste arvamuse abil tõde veenda, siis mängite OCD mängu. Sa oled see, mida sa ütled, punkt. Kui miski teid jälestab, pole vahet, kas see tekitab erutust või mitte, see pole teie tõeline maitse. Ma ütlen, et unustage küsitlemine ja võtke oma mõte sellest täielikult välja.

Kui teil on meeldivaid heteroseksuaalseid mõtteid ja HOCD tõstab oma koledat pead, siis ütlen, et lõpetage sel hetkel kõik koos fantaseerimine ja pange see ära, kuni tekib tervislikum fantaasia. Võitmiseks ei pea OCD vastu võitlema, vaid peate teadma, et see on valetaja.

Kui hakkasin HOCDi pärast kõigepealt muretsema, tundus, et intensiivne mure tundus peaaegu nagu seksuaalne, kui ma ei olnud füüsiliselt vähem äratanud, tegelikult üsna vastupidine. Olen ignoreerinud oma märke, et kontrollida ja topeltkontrolli teha, mis algselt põhjustas rohkem ärevust, kuid nüüd hakkan ma iga päev veidi vähem muretsema.

Üle 6 aasta käisin kõvasti ja sügavuti erinevates ja mitmekesistes pornograafiažanrites, sattusin nagu hull shemale pornosse ... Kuni hakkasin neile (eriti Aasia shemale) väga meeldima ja mõtlesin isegi reisida Taisse või Jaapanisse lihtsalt selleks, et kohtuda mõne loliga. Pole kunagi olnud mingit sotsiaalset suhtlust naissoost naistega ... Kuid minu soov nende järele suurenes kiiresti ... Ja ma tundsin end vähemalt biseksuaalsena. Igatahes ... Pärast 3 või 4 kuud kestnud nofapi unustasin shemale ja muu biseksuaalse käitumise. Ja nüüd ... 8 kuu pärast pornovaba. Ma isegi ei mõtle shemale-de peale. Heck, ma arvan, et mu aju ühendas end nii, et meeldis ainult minu vanuses (25–30) olevatele tüdrukutele.

Minu nõuanne teistele seal olevatele inimestele: Isegi kui asjad lähevad karmiks ja mõistus kinnitab teile, et teie homoseksuaal on vale. Mul oli kordi, kus ma ei uskunud seda taaskäivitamise tehnikat ja mõtlesin juba enesetapule, kuid see töötab ausalt. Kui annate sellele aega, mitte tunde või paar päeva, siis pika aja jooksul saate paremaks, seda kauem teete, seda kauem näete ennast tagasi vana minaga. Sa saad paremaks, see on lihtsalt aja küsimus. Isegi kui te taastute ja pöördute depressiooni, peate leidma selle sisemise jõu, et teid pimedusest läbi viia ja meelde tuletada, et see kõik on taas õigele teele jõudmine.

Soovitan väga meditatsiooni, et inimesed saaksid uuesti käivitada HOCD-ga. Minge kohalikku meditatsioonikeskusesse ja tehke õhtu või taganema. See on nii terve, et vaadata oma mõtteid ilma neile reageerimata.

Mul oli ED tagasi, kui olin ikka veel pornot vaadates, ma vaatasin ka gay- ja tranny pornot (rohkem tranny pornot) ja biseksuaalset pornot. Aga nüüd ei ole mul ED-ga probleeme ja mul on oma sõbrannaga suurepärased suhted. http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5914.msg91811#msg91811

Tavaline porn ei teinud seda enam. Vaatasin igasuguseid erinevaid naisi, erinevaid asendeid, erinevaid auke, sellest lihtsalt ei piisanud. Keegi trollitas mind, saates shemale pornovideo ja see ka õnnestus. Naine, kes polnud tegelikult naine, pani selle mõtte käima. See kinnismõte jäi mulle mitu aastat külge (võib-olla viis või kuus). See ei jäänud vanaks, sest mul oli hea meel jahtida shemale, kes nägi välja täpselt nagu tüdrukud, meeste suguelunditega või ilma. Teadsin, et see kahjustab mu seksuaalsust, kuid jätkasin lihtsalt. Mõtisklesin selle üle, kas ma olen gei või mitte, aga ma lihtsalt ei tundnud, et tõmbaks mehi nagu naised. Naised on maa peal kõige ilusam asi ja mul oli see puudu.

Pärast kolme kuu pikkust nofapimist lülitab mind sisse see tüdruk, kes heidab pilgu mu üldsuunale. Vähe sellest, nad tunnevad end minu jaoks magnetina. Naised tõmbavad mind äärmiselt ja tahan suhelda ja neid puudutada. Kui nägin naisi enne nofapi, kõndisin mõeldes: "Ma ei hooli sinust, tere!" Täna on täiesti vastupidine, mind tõmbab enamik naisi primitiivsel viisil. Ma armastan seda absoluutselt. Pornot pole minu jaoks enam olemas.

hocd: suurim libiido tapja.

Lõpuks olen avastanud oma libiido puudumise põhjuse. Suurim mõju, mida porn on mulle avaldanud, on seksuaalse soovi surm. Kummaline on see, et mul on viimase kümne aasta jooksul, alates 13. eluaastast, puudunud libiido. Olin pornosõltuvuses vaid 3 kuud, kuni loobusin külmast kalkunist. Miks siis pole minu libiido kümme aastat pärast pornost loobumist puudunud? Minu teooria oli lihtsalt masturbatsioon. Eeldasin, et regulaarne masturbatsioonirežiim on takistanud mu mõistust vajaminevas puhkuses, keeinngides mu aju ülestimuleeritud olekus. Kuid hiljuti avastasin, et minu seksuaalse soovi puudumine tuleneb palju sügavamast probleemist.

Minu libiido tõeline vaikne tapja on ärevus, mis tuli hocd-st. Hocd-st tulenev seksuaalne kinnisidee tekitab ärevust ja just see ärevus surub libiido alla. Selle põhjus on lihtne. Seksuaalne soov ja erutus on seotud lõdvestumisega. Ärevus on risti vastupidine seksuaalsele soovile. Libiido mõjutab sümpaatiline närvisüsteem. Kui ärevus on teie meeles ja kehas, ründab see teie sümpaatilist närvisüsteemi, häirides ja surudes libiido alla.

Kui ma sellest paar päeva tagasi esimest korda lugesin, tundus, et mul läheksid lambipirnid põlema. See oli ülim “AHA” hetk. Aastaid kestnud seksuaalne kinnisidee, mis ei peegeldanud minu tegelikku seksuaalset sättumust, tekitas valet erutustunnet. Vale erutus oli tegelikult see “šokk”, mida sõltlased kogevad, kui meie kasutamine kasvab üle uuteks žanriteks, mis ei kajasta meie orientatsiooni. Kuid see “šokk” tekitas ärevust, millest enamus polnud isegi südametunnistusest teadlik. Isegi kui ma tol ajal sellest aru ei saanud, oli see minu libiido puudumise taga tõeline süüdlane.

Alates selle avastuse tegemisest on see minu jaoks palju muutnud. Kindel teadmatus, mis minuga tegelikult juhtus, on olnud suurim kinnisidee ja ärevuse allikas. Kuid nüüd olen täpselt avastanud, miks mind on mõjutatud nii, nagu olen. Ja nüüd, kui leidsin puuduva pusletüki, tunnen end nii palju rahulikumalt ja enesekindlamalt. Minu depressioon on tegelikult kadunud, olen nüüd õnnelikum, lõdvestunum ja rahulikum kui kunagi varem.

See muutis mu keha isegi. Mul on kergem tunne kaela / ülemise selja piirkonnas. See on vist mu ülemine selgroog. Selles piirkonnas on tunne, nagu oleks koorem maha tõstetud, ja sellel on rahustav tunne ... umbes nagu tunne, mis teil on pärast kuuma duši alt välja astumist. Ma ei tea, kas see on ainult minu kujutlusvõime, kuid tunnen kindlasti erinevust.

Ma pean olema ettevaatlik, et mitte segi ajada seda sõltumatuse tundega, mida sõltlased kogevad pärast seda, kui nad on muutuste üle otsustanud. Kuid sellest on nüüd möödas mitu päeva ja ma naudin endiselt sügavamat sisemist rahu, mida mul pole olnud lapsepõlvest saadik. See kõik on lihtsalt sellepärast, et aru saada, mis mul viga oli. Olen ära võtnud mistique ja tundmatu oma seisundi kohta. Seetõttu on see mulle lootust andnud. See pani mind ka mõistma, kui emotsionaalselt tuim olen ma juba aastaid elanud.

Kui teil on hocd või mõni seksuaalne obsessioon või ärevus, peab see olema teie peamine tähelepanu. Kui leiate viisi, kuidas oma ärevusega toime tulla, peate selle täieliku taastumise jaoks kindlasti tegema. Ärevusest hoidumine on sama oluline kui PMOst hoidumine.

Kas ma olen gei .. ?? Aitab küll

Tsitaat: wilder mail 31, 2014, 03: 51: 04 AM

"Võimalik, et olete lihtsalt ärevil, sest ka teie, nagu enamik teisi, kasvasite üles leibkonnas, kus ainus hea võimalus on naiste ligimeelitamine."

Ma isegi ei tea, kas see on probleem, kuigi kujutan ette, et see lisaks ärevust. Minu keskkond ja mu vanemad ei ole kunagi homoks olemisega probleeme tekitanud ega ka mina. Ma teadsin alati, et pole.

Kuni pidev PMO-d minuni jõudsid ja mul hakkasid tekkima kahtlused: HOCD. Isegi ilma hirmuta, et teie keskkond teid hukka mõistaks .. on tõesti hirmutav tunda end sellistena, nagu keegi, kelles te kunagi elus isegi ei kahelnud, lihtsalt pöördus ümber.

Ka minu PMO käivitatud OCD ei piirdu ainult minu seksuaalsusega. Minu teooria on see, et see OCD * põhjustatud ärevus klammerdub kõigest sinust identifitseerima koos. Näiteks on mul isiklik identiteet oma tööliiniga tugev. Ma näen ennast kui töökat inimest. OCD pani mind kahtlema, kas mulle mu töö üldse enam meeldis, samamoodi pani mind kahtlema, kas ma olen naistega seotud. Ma identifitseerin end kui ustavat ja igatsevat püsisuhteid. Kuid minu OCD pani mind uskuma, et ma ei armastanud tol ajal oma tüdruksõpra .. kuigi polnud põhjust seda uskuda. Nüüd võite öelda: võite olla lihtsalt armastusest välja langenud. Ma tean, kuidas see siiski tundub. Ja see ei tundunud nii. (Ma võiksin jätkata veel paari tugeva identifitseerimisega, mis mul on, mida OCD üritas kurat)

Kui ma ausalt usuksin, et olen gei, pole mul mingit probleemi vanematele öelda ja kogu maailma kukk ära imeda. Kui ma tõesti usuksin, et minu töö ei olnud see töö, millega ma tegelesin, siis ma lõpetaksin. Aga ma teadsin, et ma tegelikult ei tunne seda. Midagi üritas mu peaga keppida, rünnates enim hinnatud väärtusi. (Nüüd on midagi öelda selle kohta, et mul on rollide ja materiaalsete asjadega nii tugev identiteet, kuid see on täiesti erinev arutelu)

Kui OCD kasvab oma inetu nägu, siis mis see teeb, seab teid kahtluse alla nende tunnuste või nende asjade suhtes, mida tavaliselt iseenesestmõistetavaks pidasite (nagu teie heteroseksuaalne). Loomulik vastus on seda katsetada. Enamik inimesi tegi seda ja nii tegin ka mina. Hakkame pidevalt mõtlema, kas naudime oma tööd tõeliselt või armastame oma tüdruksõpra või köidavad meid ikka veel naised. Kui hakkame proovima "vaielda" ja veenda pealetükkivaid mõtteid, mis OCD meile ette heidab: OCD hakkab tagasi vaidlema.

Järgmist tüdrukut nähes oled nii ärevil, et ei suuda ilmselt isegi mõelda, kuidas sind köidaks. Sa ei tunne midagi, nii et hakkad jälle kahtlema .. “Oh poiss, ma ei tundnud seda * zingi *, kui nägin seda toredat tüdrukut .. KAS ma tõesti gei olen?”. Kord astub üks kutt mööda ja arvate, et ta on atraktiivne .. teie ärevus lahvatab taas: "Kurat, see kutt oli kuum .. ma tunnen seda oma kehas."

Probleem on selles, et hakkate pidevalt tüdrukuid vaatama, et veenda teid ikkagi hetero, ja hakake vaatama kutte, et veenda ennast, et te pole gei. Iga naine, keda te ei pea atraktiivseks, muretseb teid ja iga isane, keda arvate ilusaks (mis pole märk homoseksuaalsusest), muretseb teid samamoodi. Sama halb: alati, kui näete tüdrukut, mis teid köidab, selle asemel, et mõelda lihtsalt: "Hei, see tüdruk näeb hea välja". Sa arvad: "Jeesus .. võib-olla ma pole gei!". Iga kord, kui näete ühte koledat kutti, arvate: „Nüüd ei köida mind see tüüp! Kas ma imeksin tema riista? Kurat ei. "

Otsite PIDEVALT kinnitust, et te pole gei ja ikka köidavad naised. Nii et ilmselgelt EI SAA SA lõõgastuda ja lihtsalt naiste poole tõmmata. Teid haarab negatiivsete mõtete spiraal. See kulutab kogu su päeva. Kujutage ette, et kõnnite terve päeva oma töös ringi ja mõtlen: „Kas mulle meeldib see töö? Kas mulle tõesti meeldib see töö? ”. Võimalik, et te ei naudi oma tööd.

Need on minu mõtted HOCD ja PMO seotud OCD kohta, ma loodan, et nad aitavad. Nad kinnitavad mulle, kui minu kahtlused paistavad .. kuigi see võib mõnikord olla väga raske. (Ainult siis, kui ma kordusin, btw.)

OP. Lõpetage craigslist'i vaatamine, lõpetage OKCupid vaatamine, lõpetage tutvumiskuulutuste vaatamine, reklaamid gay kohtumistele, reklaamid igale. Te proovite pidevalt oma erutust, et näha, kas geid ja trannies teid endiselt äratavad. Kas sa arvad, et see on parem kui pornot vaadates? Arousal on endiselt olemas. Dopamiin on endiselt olemas. Stimuleerimine, põnevus on ikka veel olemas!

Soovitan teil alla laadida programmi ColdTurkey ja panna see craigslistisse ja mis tahes saidi, mis paneb sind kahtluse alla oma seksuaalsusest. KÕIGI KURVATELE SAADUSTELE, MILLELE TE TEAB SOOVITADA SOOVITUSE.
Nüüd. Mine välja. Jalutage, värsket õhku. Kohtuge poisidega. (Mitte sellisel viisil.) Mine jooma (mine alkoholiga kergesti, tõsiselt).

Proovige näha, kas kõik need veebisaidid jäävad eemale. Pea meeles: Testimine, kui olete endiselt naisi meelitanud tranny reklaame vaadates, on väga kahjulik. Andke oma mõttele vähemalt 30 60i päevadele puhkamiseks ja olen kindel, et näete erinevust.

Sa pole gei. Sulle ei meeldi trannies.

* Ma kasutan parema sõna puudumisel OCD-d. Ma ei usu, et mul on täispikk OCD. Just see, mis on seotud PMO-ga.

Minu hocd-paranoia on kadunud. Märkasin nädal aega nofapis, et mu hocd mõtted kaovad. See oli üks suurimaid põhjuseid, miks ma pole pärast seda nofapist loobunud. Ma olen nüüd 6 päeva 90 päeva ja ei peatu isegi siis, kui selle märgi tabasin. Jätkan edasi. Miks? Sest see muudab sõna otseses mõttes mu elu. Kuidas ma seda vaatan: Nüüd, kui mul on rohkem kontrolli oma seksuaalsuse üle, vallutan ma oma väiksemad sõltuvused. Päeva lõpuks läheme kõik koju. Edu mees ja lihtsalt tean, et hocd kaob. Nofap on midagi muud. See on elu muutumas kindlasti. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uw8q3/do_you_have_any_questions_…