Kas porno võib põhjustada erektsioonihäireid?
Meditsiiniliselt läbi vaadanud Dr Juliet McGrattan (MBChB) ja Paisley Gilmouri sõnad
14/04/2020
Erektsioonihäired või impotentsus - võimetus erektsiooni saavutada ja seda säilitada - on levinud probleem igas vanuses ja seksuaalselt peenisega meestele ja inimestele. Arvatakse, et see mõjutab mingil hetkel kogu elu kolmandikku inimestest. Kuid viimastel aastatel on arstide ja terapeutide seas täheldatud ED-ga patsientide ja klientide arvu kasvu. Erektsiooniprobleeme kogeb rohkem noori mehi kui kunagi varem ja eksperdid usuvad, et see võib olla tingitud nende suhetest pornograafiaga. Seda tuntakse kui pornost tingitud erektsioonihäireid.
Pornost põhjustatud erektsioonihäired (PIED)
Kuna PIED on suhteliselt uus nähtus, ei tea meditsiini- ja psühholoogiaeksperdid kindlalt, kas see on teisega otseselt seotud, ning vaja on täiendavaid uuringuid. Kuid kliinilise psühholoogi ja. Konsultandi Daniel Sheri sõnul Kliiniku vahel, mida nad teavad, on see, et PIEDiga võitlevate noorte meeste osakaal on viimasel ajal hüppeliselt kasvanud. Sher ütleb, et porn on Interneti kaudu hõlpsamini kättesaadav kui kunagi varem. Ja see arenenud aju pildistamise tehnoloogia on võimaldanud teadlastel hüpoteesida protsessi, mille käigus pornotarbimine võib põhjustada erektsioonihäireid.
Pornograafia vaatamisest võib saada harjumus, mida on väga raske murda, ja nagu ütles dr Becky Spelman, psühholoog ja Erateraapia kliinik selgitab, sest kuna erektsiooni tekkimist seostatakse pornot vaatamisega, on mõnel juhul võimatu ilma selleta erektsiooni saada. "On selge, et see võib olla katastroofiline olukord kõigi suhtes olevate inimeste jaoks või kõigi jaoks, kes loodavad selles olla," ütleb ta.
Kui levinud on pornost põhjustatud erektsioonihäired?
Värske veebiarsti tehtud uuring zava leidis, et 35 protsenti meestest on kogenud ED mingil hetkel, 28 protsenti 20–29-aastastest inimestest. ED-ga kogenud inimeste seas väitis üks kümnest, et usub, et porno on selle põhjustaja.
Dr Aysha Butt, Marsilt uuringute kohaselt võivad kuni 40% alla 40-aastastest meestest kogeda pornograafiaga seotud ED-d. ED-ga kogenud meeste arv on viimase 10 aasta jooksul drastiliselt tõusnud ja nooremate meeste probleem on arvatavasti pigem seotud porno kui tervisega.
Pornost põhjustatud erektsioonihäired põhjustavad
Dopamiini hüpotees
Dopamiin on aju kemikaal, mis vastutab naudingu ja rahulduse tunde eest. Sher selgitab: "Kui me vaatame pornot, põhjustab see dopamiini aktiivsuse plahvatust, eriti kui see on kombineeritud masturbatsioon. Lõpuks koormatakse aju dopamiiniga. Sama löögi saamiseks on vaja visuaalset stimulatsiooni suuremat ja suuremat taset. " Ja selle tulemusena kipuvad inimesed sama rahulolu saavutamiseks vaatama üha karmimat pornot.
See, kuidas aju reageerib pornole, on väga sarnane sellele, kuidas see reageerib narkomaaniale, ja uuringud on näidanud, et mõned mehed satuvad siis pornosõltuvusse ja suudavad pornot vaadates ainult kõvaks saada, masturbeerida ja haripunkti ajada, selgitab dr Butt. "Nad ei saa partneriga sama korrata ja leiavad, et libiido väheneb ja nad hakkavad ED-d kogema, kui nad pornot ei vaata. Aju arendab eelistust kohesele rahuldusele näiteks pornot vaadates, masturbeerides ja haripunktis, mitte viivitamise ja tasustamise, näiteks kahe inimese partneri vahekorra kaudu. "
Dr Earim Chaudry, Käsitsi osutab a Ameerika meditsiiniliidu psühhiaatria ajakiri õppima pornograafiaga tegelenud meeste seas oli keha ja keha vahelise seksi ajal raskem erutuda. "Selle suurim põhjus oli seksuaalse erutuse kõrgem künnis või asjaolu, et porn pakkus erootilist stiimulit võrreldes tavalise seksuaalse kohtumisega," selgitab Chaudry. See seksuaalse stiimuli tuimestamine tegelikus elus on üks ED vorme, millel on psühholoogiline põhjus.
PIED-i põhjustatud füüsilise ja vaimse tervise probleemid
Lisaks erektsiooni saavutamise ja säilitamise raskustele võivad eksperdid öelda, et PIED võib inimese füüsilist ja vaimset tervist palju mõjutada.
Madal enesehinnang ja kehv kehapilt
Porn võib põlistada ka kehapildi ja tervislike seksuaalsuhete valesid kujutisi, ütles dr Simran Deo, veebiarst Zava Ühendkuningriik. See võib "viia isegi meeste madala enesehinnanguni, mis võib jällegi mõjutada võimet säilitada koos partneriga erektsioon."
Chaudry lisab: "Keskmist kutti kujutatakse pornos väga harva, mistõttu paljud mehed tunnevad välimusega seotud survet. See, mida te pornos näete, on mehed, kellel on väga rõhutatud, stereotüüpselt mehelikud kehaosad: uskumatult peitunud lõualuu, pesulaua abs ja 10-tollised peenised. Neid laipu leidub looduses väga harva, nii et enamik mehi tunneb end võrreldes sellega ebapiisavalt. "
Ta ütleb, et kui mehed hakkavad neid ebareaalseid ootusi ja keha võrdlema, võivad nad hakata kogema vaimse tervise probleeme, nagu depressioon ja ärevus kehapildi ümber.
2017 uuring 2,000 mehest ja naisest leidis rahvusvahelise androloogia uuringus otsese seose liigse pornovälitamise ja rahulolematusega teie peenise suurusega. "See võib olla seotud naiste keha ebareaalse ootusega, samuti seksuaalaktide ja sooritusega (nt mitmekordsed orgasmid, pikaajaline seks jne)," ütleb Chaudry.
Tundlikkuse ja seksuaalse eraldatuse vähenemine
PIED-i all kannatavatel meestel on sageli vähenenud tundlikkus tegeliku seksi suhtes, lisab ta. "Ja nad võivad ka seksist eralduda kui füüsilisest kogemusest, mida partneriga jagada."
PIED ja pornosõltuvus
Pornosõltuvus on meditsiini- ja psühholoogiaspetsialistide seas tuliselt vaieldav teema, paljude arvates pole pornosõltuvust.
Murray Blackett, psühhoseksuaalne terapeut, Seksuaalsete ja suhete terapeutide kolledž (COSRT) meesteküsimuste spetsialist ütleb, et võitleb sõnaga sõltuvus ja et mõned terapeudid eelistavad mõistet sund.
Dr Urmaste ja androloogia ekspert dr Eduard Garcia Cruz Tervisliku naudingu kollektiivusub, et ED ei ole märk pornosõltuvusest, välja arvatud juhul, kui see lisatakse teiste käitumiste ja sümptomite hulka, nagu püsiv vajadus pornot vaadata, jättes kõrvale nende igapäevased tegevused ja kohustused ning pornograafia tõttu nende suhete rikkumise. Sõltuvuse korral põhjustab "meeleheite aste lõpuks vastutustundetu seksuaalse käitumise," lisab ta. Kuid ta nõustub Blackettiga, öeldes, et teadlased lükkavad pornosõltuvuse mõiste üldiselt tagasi.
PIED-i abi saamine
Pidage meeles, et mõõdukas pornograafia vaatamine võib olla teie seksuaalelule positiivne lisa. Chaudry sõnul saab sellest probleemiks alles siis, kui liigne tarbimine viib ebareaalsete seksiideede ja erektsioonihäireteni.
Pöörduge oma arsti poole
Deo ütleb, et tasub külastada oma arsti, veendumaks, et teie sümptomid ei esine tõsise põhjuse tõttu. Mõned meditsiinilised seisundid või ravimid võivad põhjustada ED-d või seda veelgi halvendada. ED võib olla sümptom ka teistest meditsiinilistest seisunditest, näiteks kõrge vererõhk või kõrge kolesteroolitase.
Lõpeta porno vaatamine
Kui kõik uurimised taastuvad tavapärasel viisil, on soovitatav lõpetada pornograafia vaatamine koos. Mõned uuringud on näidanud, et kõik seksuaalse düsfunktsiooniga mehed normaliseerusid pärast kaheksa kuud kestnud pornograafilise kokkupuute lõpetamist.
"Proovige juurdepääsust raskendada, eemaldades materjalid telefonist või arvutist või hoides neid magamistoast eemal. Ma soovitaksin kindlasti perioodi, kus pornograafias külma kalkuniga tegeleda, et näha, kas asjad paranevad, "ütleb ta.
Proovige CBT-d
Kõigile, kes ei saa lõpetada porno kasutamist ja soovivad muuta kahjulikke käitumisharjumusi, soovitab Spelman otsida sellist ravi nagu kognitiivne käitumuslik teraapia (CBT). "Mõnel on kergem end liigsest pornost järk-järgult võõrutada, samas kui teised võivad leida, et" külma kalkuniga "lähenemine töötab nende jaoks paremini," ütleb ta.
Muutke elustiili
Mõne inimese arvates võivad nad oma sümptomeid leevendada, muutes elustiili muudatusi, näiteks söödes tasakaalustatud toitu, milles on palju kiudaineid, suitsetamisest loobumist ja alkoholi tarbimist (eriti enne seksi), ütleb Deo.
"Regulaarne treenimine võib samuti aidata parandada verevoolu keha ümber, samuti enesekindluse ja tervisliku kehakaalu säilitamisel. Eesmärk on 30 minutit liikumist viis korda nädalas, ”lisab ta.
Räägi kellegagi
Zava uuringud näitavad, et paljud mehed ei räägi oma muredest ei oma partneri, sõprade ega meditsiinitöötajaga, mis võib asja veelgi hullemaks muuta. Seetõttu võib nõustamine aidata, eriti kui teie ED on põhjustatud stressist, ärevusest või muust vaimse tervise seisundist.
Psühhoseksuaalne terapeut aitab neid probleeme kogevatel meestel mõista oma erutust, selle mõju erektsioonile, kuidas erektsiooni säilitada ja kuidas vähem muretseda ja rohkem nautida. Blackett ütleb: "Mida rohkem saab ärevuseärevust vähendada, siis saab rohkem mehi oma kehale häälestada, seda kindlamad võivad nad olla oma kehas ja potentsiaal meeldivamaks seksiks on olemas." Ta soovitab lugeda Uus meeste seksuaalsus, autor Bernie Zilbergeld, ja nimetab seda parimaks ressursiks PIED-iga võitlevatele meestele.
Ravimid
Deo ütleb, et sõltuvalt ED põhjustest võivad ravimid, mida nimetatakse PDE-5 inhibiitoriteks, töötada. Kõige tuntumad neist on Viagra, Sildenafil või Cialis, kuid on ka muid võimalusi. "Ravimid ei sobi kõigile, seega tasub kõigepealt oma konkreetsetest asjaoludest oma arstiga rääkida," ütleb ta.
;
