Kaks nõbu kannatasid aastaid erektsioonihäirete käes. Kui nad lõpuks üksteisele avanesid, muutus kõik. Nüüd on nad teiste abistamise missioonil
Marie-Claire Chappet
Pühapäev, 14. veebruar 2021, The Sunday Times
Kas sa saad selle üles? " ei ole küsimus, mida ma sageli oma meessoost sõpradele esitan. Tegelikult pole teemat nii-öelda üles kerkinud. Mehelt tema erektsioonivõime kohta küsimine on ei-ei, tabu, vestlustapja.
Nii oli harjumatu leida end videokõnest koos kahe atraktiivse, enesekindla, aastatuhande inimese, nõbude Angus Barge (30) ja Xander Gilbertiga (31), kes rääkisid mulle häbematult oma erektsioonihäiretest (ED). Pikka aega kannatasid mõlemad vaikides, teadmata, et teine elab läbi sama asja. Iga kord, kui nad veebist otsisid, valmistas neile pettumust nende puuduvate andmete puudumine, mis aitaksid sarnaseid noori mehi. Nad ei tundnud, et see on piisavalt tõsine meditsiiniline probleem minna arsti juurde ja mitte piisavalt äärmuslik psühholoogiline probleem terapeudi vastuvõtule.
"Olin 27-aastane, kui mul esimest korda probleem tekkis," ütleb Barge. "Läksin ühel õhtul ühe tüdrukuga koju ja midagi ei juhtunud. Panin selle lihtsalt märjukese alla, aga siis järgmisel hommikul see enam ei töötanud. Arvasin, et see on natuke murettekitavam, kuid püüdsin mitte lasta end häirida. Nädal hiljem käisin temaga kohtamas ja see juhtus siis, kui olin kaine. Ma lihtsalt mäletan, et olin nii hirmul, et ei teadnud, mis toimus. "
Siis oli ühel päeval 2018 Barge oma nõbuga pikal autoreisil. Hetk tundus talle õige tunnistama. "Ma ei tea, miks! See oli üks neist kordadest, kui tead, et su suu liigub ja mõtled, miks sa räägid. " Järgnes see, mida ta nimetas "mu elu pikimaks vaikuseks", kuni Gilbert vastas: "Ka mina." Selleks ajaks, kui nad teekonna lõpus auto parkisid, olid nad oma ED kohta kõike jaganud, millest polnud aastaid võimalik rääkida. "Mõistsime varsti, et tahame julgustada ka teisi kutte selle vastu avanema."
Nad hakkasid lugema akadeemilisi õpinguid. Üks Londoni King's College'i hinnangul on kuni pooled alla 50-aastased mehed põdenud ED-d. Hinnad on viimase 25 aasta jooksul enam kui kahekordistunud. Selle vormi põhjused on „keerukas ühendatud põhjuste veeb”, ütleb Peter Saddington, Relate'i seksi- ja suhtenõustaja. “Liiga palju alkoholi, elustiili valikud, rasvumine. Samuti oleme kasvanud istuvamaks, autode ja kaasaegse elu lihtsuse tõttu ning liikumine on nii oluline. See vabastab endorfiine, mis propageerivad tervet seksuaalsust. ” ED on muutumas ka nooremate meeste probleemiks - 30 protsenti kogeb seda enne 30-aastaseks saamist ja kolm neljandikku kannatavatest meestest ei ravita.
Numbrid on murettekitavad, sest see seisund võib olla midagi enamat kui lihtsalt seksuaalne takistus. "See võib olla ennustavaks teguriks selliste põhiprobleemide diagnoosimisel nagu madal testosterooni sisaldus, veresoonte häired, diabeet või südamehaigused," selgitab psühhoterapeut Sarah Calvert. "Kui teil on ED, on ülitähtis, et kõigepealt läbiksite tervisekontrolli."
Pärast sugulaste kaheaastast uurimist lõpetasid nad linna töökoha ja käivitasid 2020. aasta suvel veebisaidi Mojo, mis pakub terviklikku nõu ja praktilist abi ED-ga meestele. Saidil on üle 50 spetsialisti, alates vaagna tervise füsioterapeutidest ja psühhoseksuaalterapeutidest kuni kliiniliste psühholoogide ja toitumisspetsialistideni.
"Üks esimesi kordi, kui ma seksisin, oli tüdrukuga, keda pidasin kogenumaks kui mina," ütleb Gilbert. "Ma olin teismeline ja mõtlesin, et OK, ma pean siin hea etenduse tegema. Mul oli tunne, nagu ta teaks, mis toimub, ja mina mitte. Ma arvasin, et pean "esinema" ja siis muidugi juhtus täiesti vastupidine ... "
See varajane seksuaalne kogemus muutus kujundavaks. "See teema püsis minus aastaid pärast seda - pikkade kahekümnendateni," ütleb ta. "See on kohtingutel käimise ja suhetesse sattumise palju keerulisemaks teinud, sest mõte on alati olemas: mis siis, kui see kordub? Tunnete suhte alguses hinnangut ja tunnete survet esinemiseks. ”
Gilbert kasutab sõna "esita" lugematu arv kordi - mõlemad kasutavad seda. See pole üllatav. Sageli mõistame, et seks on täielikult seotud mehe "sooritusega", justkui saaksid talle parimad arved ja tugiisikuks on naised. See on kuradima suur surve.
Naiste jaoks on raske leida samaväärset probleemi. Praegu räägivad naised orgasmidest avameelselt ja häbenemata, isegi kui see puudutab sageli nende puudumist. Lily Allen laulab neist, Phoebe Waller-Bridge kirjutab neist, neile on pühendatud terved Netflixi tükid. ED on endiselt tabu. "Teid täidab hirm, et tuleb teade, mida te ei saa täita," ütleb Barge, "et olete väiksem mees, nõrgem mees kuidagi."
Kulus aastaid pärast tema probleemide esmakordset ilmnemist, enne kui Barge õppis, mis seal all tegelikult toimus. Kolm aastat tagasi rattavõistluseks treenides olid ta suguelundites veresooned purustanud. Parandamiseks kulunud 12 nädala jooksul muutus see bioloogilisest probleemist mõtteliseks. «Mul oli probleem pärast esimest vigastust regulaarselt aasta - psühholoogiline kahju tehti. Ehkki veresooned olid paranenud, oli see minu meelest külvanud kahtluse seemne. "
Kas Barge nägi noort naist uuesti? "Ee ... ei." Ta nihkub oma istmel ebamugavalt, esimest korda meie vestluses, kui ta on tundunud ebamugav. "Ma arvan, et enesesäilitus saabub. Sa lähed lennureisi või võitlusrežiimi: kas tahad jääda ja tõestada, et suudad seda, või ei taha teda enam kunagi näha, sest oled liiga piinlik, kardad liiga palju seda jätkub. "
Tunnen tema viletsat kohtingut, eriti seetõttu, et aastaid tagasi sattusin tema olukorda koos eelmise elukaaslasega. See jättis mind mõtlema, mida paljud naised sel hetkel tunnevad: mida ma peaksin ma ütlema, et see parem oleks? Sageli koos: kas see olen mina? "Mehed ja naised ütlevad mõlemad praegu valesti," ütleb Barge. "Mehed üritavad end kaitsta, öeldes, et seda pole kunagi varem juhtunud. Kuid kahjuks paneb see naisi lihtsalt tundma, et see on hoopis nende süü. "
"Me soovitame öelda" Ma tunnen ... ", selle asemel, et öelda kõike faktina," ütleb Gilbert. "" Ma tunnen hirmu "või" ma tunnen end segaduses ", selle asemel, et valetada või teeselda, et see ei häiri teid, kui see nii on. Naiste jaoks on see mõistmine, aga ka ütluste „Ma tunnen” kasutamine. "Ma tunnen, et see olen mina" on tavaline hirm - aga see, mis pannakse kohe rahule, kui suhtlete avalikult. "
Võisite arvata, et eriti Barge oleks osanud ED-st rääkida. Tema ema dr Amanda Barge on seksiterapeut ja kuulub nüüd nende ekspertide hulka, kes Mojo mehi aitavad. Kuid ka see vestlus osutus keeruliseks. Bargesi olukord sarnaneb järsult Netflixi menukomöödia eeldusega Seksuaalkasvatus. Saates on teismeliste poiss Otis Milburn tüdrukute ja seksi teemal valusalt ebamugav ega suuda masturbeerida, mida ta varjab oma ema - seksiterapeudi - eest, keda mängib Gillian Anderson.
Proomi soovimatus kasutada oma firmas asjatundjat muutus Mojoga. "Ma arvan, et ta tundis end üsna emotsionaalselt, kui ma talle ütlesin," ütleb ta. "Ta oli väga õnnelik, et tundsin end lõpuks piisavalt enesekindlalt." Neil on tänapäeval avatum suhe. "Mul oli üks kasutaja, kes ütles mulle, et ta armastab naise häält, kes teeb masturbeerimise õpetusi," ütleb Barge. "Mis oli mu ema." Ta punetab. "Te oleksite pidanud nägema, kuidas seksuaalsed kaunistused mu maja ümber kasvavad."
Dr Barge ise pole midagi muud kui uhke oma poja saavutuste üle, eriti tema vapruse pärast sellise tabuteema ees. "Me elame kummalises maailmas, kus üks kõige levinumaid ja levinumaid probleeme, millega mees oma seksuaalelus kokku puutub, on ka see, mis paneb teda tundma end nii eraldatuna ja üksikuna," ütleb naine. "Mojo on nii teravalt vajalik."
Kui räägin rohkemate ettevõttesiseste ekspertidega, tekivad ühised teemad. Koolides on puudu nii tugevast seksuaalkoolitusest kui ka teabe puudumisest ja desinformatsiooni levikust veebis. Nende silmis on saadaolevate ressursside puudujääk tohutu.
Kui sisestate otsingumootorisse sõna „abi erektsioonihäirete korral”, leiate hulga segaseid ja vastuolulisi tulemusi, mis kõik uputavad lõpmatud Viagra reklaamid. "See, mida need [farmaatsia] kampaaniad teevad, on panna noored kutid sõltuvusringi," ütleb Gilbert. „Viagra aitab ainult verevoolu korral, see ei jõua probleemi juureni, mis on nii sageli psühholoogiline. Nii saame kasutajaid ütlema, et nad tunnevad end katki, sest "isegi Viagra ei töötanud". " See võib tunduda isegi hullem kui esialgne häbi.
Aastane Mojo liikmelisus toob teile tagasi 4.17 naela kuus. Üks Viagra tablett maksab umbes 5 naela. Asutajate jaoks on pillide poputamine eksitavalt lihtne lahendus ja nende peale ei tohiks loota. Kas see oleks nagu ibuprofeeni võtmine kroonilise seljavalu korral, kui peate tõenäoliselt pöörduma kiropraktiku poole? "Absoluutselt," ütleb Barge. "Viagra marsruut - minu jaoks ei tundu see lihtsalt õige."
Selle asemel pakutakse saidil üks-ühele nõustamisseansse, juhendamisvideoid, teadlikku meditatsiooni ja CBT-d, mis on keskendunud sellele teemale. Samuti antakse juhiseid mitmesuguste harjutuste kohta, et vähendada vaimset survet, mida kasutajad sageli ise avaldavad. Üks julgustab kasutajaid oma peenisega harjuma - kuidas seda panna? - puhkeseisund, vähendades seeläbi tema võimet tekitada stressi või negatiivseid tähendusi.
Saidil õpetatakse ka Kegeli harjutusi - jah, mehed, ka teie peaksite mõtlema vaagnapõhja tugevdamisele. Mõne mehe jaoks võivad selle piirkonna nõrkusel olla nii psühholoogilised kui ka füüsilised juured. Kui teie ED peamine põhjus on vaimne, võib teil olla „arestitud vaagnapõhi“, mille raviks soovitatakse füüsilise harjutuse asemel terapeutilist ravi, mis võib iseenesest seisundit halvendada.
"See, kuidas inimene mõistab ennast ja suhtleb iseendaga ning oma seksuaalsete raskustega, on selle lahendamise põhiaspekt," selgitab Mojo üks residentidest eksperte, kliiniline psühholoog dr Roberta Babb. "Meelel on kehaga erakordne ja võimas suhe. Psühholoogilised ja emotsionaalsed barjäärid, mis soodustavad ED esinemist, võivad hõlmata kõike, alates stressist ja väsimusest kuni äärmiselt madala eneseväärtuseni. "
Tema Mojo kolleeg, psühhoseksuaal ja suhteterapeut Silva Neves ütleb, et ED-l on kaks vormi: globaalne (orgaanilised põhjused, nagu Barge'i purustatud veresooned, aga ka muud selle aluseks olevad terviseprobleemid) ja olukordlik. "Kui erektsiooniprobleemid on" olukordlikud ", see tähendab, et need juhtuvad ainult teatud olukordades, mitte teistes, on see tõenäoliselt psühholoogiline," ütleb ta. "Tavaliselt teatavad need mehed seksuaalpartneriga seotud erektsiooniprobleemidest, kuid ise ei masturbeeri. See viitab probleemile seksuaalses ärevuses, kartes, et nad pole oma partneri jaoks piisavalt head armastajad. " Globaalseid probleeme peaks nägema perearst või spetsialist, kuid olukorraprobleemid nõuavad rohkem terapeutilist, psühholoogilist abi.
Neves soovitab selle lahendamiseks seksi muutmist vähem peenisekeskseks. Juhtivast mehest peab saama alam. "Parema erektsiooni võti on õppimine pigem naudingukeskseks kui tulemustele keskendunuks," ütleb ta. "Mehed peaksid meeles pidama, et naudingu andmiseks ja vastuvõtmiseks saab kasutada paljusid teisi kehaosi."
Selle saidi üks olulisemaid teenuseid on kaugdiagnostika pakkumine - see muudab selle nii pandeemia- kui ka inimsõbralikuks. Paljud mehed pole harjunud professionaaliga arutama füüsiliste ja psühholoogiliste probleemide vahelist keskteed. "Mehed ei räägi arstiga mitte millestki," ütleb Barge. "Ja me ei räägi omavahel ega usalda üksteist nii nagu naised. See toob kaasa nii palju probleeme kui erektsioonihäired. Mehed võivad sellises küsimuses täielikult ära joosta. See paneb neid end nii üksi tundma. "
Paljud nooremad Mojo tellijad toovad esile suurenenud ärevuse, mis on tingitud vabalt saadaoleva pornograafia ebareaalsetest ootustest ja sellest, mida Gilbert kirjeldab kui kohtingurakenduste „ühekordset turgu“. "Teil on alati tunne, et võistlete," ütleb ta veebikohtingute kohta. "Seal on see surve, et teid võrreldakse kellegi teisega."
Seal on kolm pornograafia saiti, mis saavad rohkem ülemaailmset liiklust kui Amazon või Netflix. Sellele on pühendatud terve Mojo kursus, mida kirjeldatakse kui teedrajavat pilti pornose ja ED vahelistele seostele, uurides, kas sõltuvus erektsioonist pornost mõjutab reaalses seksis füsioloogilisi düsfunktsioone.
Sarah Calvert on omaenda praktikas näinud, et see sõltuvus võib mingil moel selgitada viimaste aastate ED suurenemist. "Erutamiseks on kaks rada: aju ja keha," ütleb ta. „Enda seksuaalsetele vajadustele vastamine peamiselt aju kaudu - näiteks veebipornograafia - võib partneriga seksides muutuda erektsioonihäireks, kuna keha võib tundetuks muutuda. Meie seksuaalne erutus võib muutuda tingimuseks, et reageerida viisil, mis ei pruugi mitte-digi seksiks hästi tõlkida. "
"Kuid ma ei arva, et me peaksime pornot demoniseerima," ütleb Barge. "See on küsimus ainult siis, kui teil on sellega tõesti ebatervislik suhe." See on harva ED ainus põhjus, kuid pornograafia tekitab ebareaalseid ootusi, kellega peaksite seksima, milline peaks olema teie keha ja peenis, kui kaua peaksite vastu pidama ja - muidugi - kui koheselt selle saate üles. "
Kasutajad saavad jagada oma kogemusi Mojo kogukonna foorumil, paljud neist esimest korda. Vanusevahemik on vahemikus 16–60 aastat. „Meil oli viiekümnendates eluaastates kasutaja, kes puhkes treeneri sessioonil nutma, sest olime esimesed inimesed, kellele ta selle vastu kunagi avanenud oli,” räägib Barge. "See on üle 30 aasta kestnud vaikus. Meil oli ka 19-aastane, kellel polnud halva lahkumineku tõttu kaks aastat erektsiooni olnud. Jällegi olime kõige esimesed inimesed, kellele ta kunagi rääkis, ja nüüd on tal tänu sellele rääkimisele ja abi saamisele taas erektsioon. See on tõesti peamine sõnum. Sellest on tõesti võimas rääkida. "
Barge on nüüd sertifitseeritud nõustaja, kes korraldab saidil seansse, nagu ka Gilbert, kes lahkub meie intervjuust kümme minutit varem, et „õpetada erektsiooni juhendamise sessiooni“.
"Meil on olnud mõningaid näpistajaid ja veider kommentaar vanadelt kolleegidelt linnas," ütleb Barge. "Mõned endised tüdruksõbrad on ka ilmunud, et öelda paar põsakat." Kuidas on tänapäeval, kui arutate avalikult teie erektsiooni edukust, küsin. Samal ajal kui Gilbertil on pikaajalised suhted, oli Barge kuni viimase ajani vallaline ja Mojo käivitamisel ikka kohtingurakendustes.
"Tutvumine ja kellegi ütlemine, et juhite erektsioonihäiretega ettevõtet, oli üsna lõbus. Mulle meeldis see, ”muigab ta. "Ausalt öeldes arvan, et paljud tüdrukud on huvitatud sellest, kas toode töötab".
- 11.7 miljonit hinnangul on Ühendkuningriigi meestel esinenud erektsioonihäireid ja 2.5 miljonit on selle tõttu seksist loobunud
- 50% alla 50-aastastest meestest on hinnanguliselt kannatanud erektsioonihäirete all, vastavalt 2019. aasta uuringule
;
