By Mike Huynh
5,517,000,000i tundi tarbiti 2018is üksi… ühes kohas.
Kui sa ei andnud viskamist enne, kui teil on vaja praegu. Porno sõltuvus on tänapäeva meeste seas kasvav probleem. Halvimal juhul võib see rikkuda teie suhted, karjääri ja segadust oma moraalse kompassiga.
Ka see on viljakas, kui usute statistika. Vastavalt 2017i aruandele Huffington Post, porn saidid saavad rohkem regulaarset liiklust kui Netflix, Amazon ja Twitter kokku kuus. Ja tunnid, mida me vaatame pornot? Pornhub Analytics kinnitas 5,517,000,000-i üksi 2018-i külastajatele oma saidi külastajatele. Teisisõnu, see kasvab.
Eelmisel aastal oli meil võimalus uurida porno sõltuvus Channel 10i suhtlusjuht, Samantha Jayne. Seekord kasutame psühholoogi abil psühholoogilisemat lähenemist (märke, vallandajaid ja tagajärgi) Luke Vu kes on spetsialiseerunud pornograafiale ja internetisõltuvusele.
„Tänapäeva noored ja homme mehed õpivad ise oma pornot kasutama, kuna virtuaalne reaalsus porn muutub kiiresti kättesaadavamaks.”
Miks on Pornofüüsika tõeline probleem
Enamasti on pornofüüsika olnud Interneti kõrvalsaadus ja see ei ole pärilik. Vu ütleb, et problemaatilise online-pornograafia suurenemine on valdavalt tehnoloogia tõttu.
„Selle vaba, see on kergesti kättesaadav ja seal on kogu mõiste„ keegi ei tea, et sa seda kasutad ”, selgitab ta. See lõputu uudsus ja vabadus uurida hiireklõpsuga on põhjus, miks nii paljud mehed on muutunud sõltuvaks pornost erutuseks.
„Pornot 1990s ja 2000i alguses olid pragmaatilisemad raskused saada - peate minema videopoe või DVD-d ostma - ja see tähendas, et peate oma nõudmisi seksuaalse uudsuse jaoks juhtima.”
Nendel päevadel on ilmselge näha, kuidas tehnoloogia on muutnud viisi, kuidas ühiskond tarbib sisu ja pornograafiat, kuid Vu ütleb, et silmapiiril on veelgi suurem oht.
„Ma arvan, et tänapäeva noored ja homsed mehed õpivad ise oma pornot kasutama, kuna virtuaalse reaalsuse (VR) porn muutub kiiresti kättesaadavamaks.”
Kuidas sa tead, et sa oled sõltuvuses pornost?
Vu selgitab, et sõltuvus võib avalikkusele ja psühholoogile sageli tähendada erinevaid asju. „Narkomaania diagnoosimiseks on vajalik vaimse tervise spetsialisti, näiteks psühholoogi või psühhiaatri, ametlik hindamine. See on ka vastuoluline, sest see on ikka veel aktiivne teadusvaldkond. ”
Sellegipoolest on need neli kõige levinumat märki, et te võiksite pornograafiast sõltuda:
- Te ei suuda oma pornotarbimise kontrollimisel korduvalt proovida
- Te kasutate regulaarselt rohkem pornot (või intensiivsemat pornot) kui ette nähtud
- Te kasutate pornot, et vältida negatiivseid emotsioone või probleeme
- Teie pornotarbimine häirib teie igapäevaelu, st tööd, õppimist,
suhted ja tervis
Kui vastasite mõnele neist „jah”, siis võiks mõelda vaimse tervise spetsialistile.
Miks on keeruline kontrollida porno sõltuvust?
See on nii lihtne kui vajutada "stop" ja ekraani väljalülitamine pole? Mitte päris.
„Porn on ülimormiline stiimul. See on stiimul, mis kutsub esile vastuse, mis on tugevam kui see, mida inimesed evolutsiooniliselt ette valmistasid. Seksuaalpartnerite, seksuaalsete tegude ja selle seotuse meie peamiste tungidega lõputu mitmekesisus värbavad tugevalt meie tasustamissüsteeme ja motiveerib kasutamist, ”selgitab Vu.
Ja siis on juurdepääs. Nendel päevadel on porn vaba, lõputu ja tellitav, mis tähendab, et isegi kui nad peatuvad, on rohkem võimalusi vanadesse harjumustesse tagasi minna. Viimane põhjus on see, et porn on tarbitav. See võimaldab kasutajatel oma seksuaalset fantaasiat endale lubada ja idee anda see on sageli üsna raske.
Mis juhtub, kui jätad selle ravimata?
Nagu iga probleem, mida ei ole ravitud, võib see halveneda. Need, kes pornot kasutavad, võivad oma isiklikke suhteid tähelepanuta jätta, kuna nad täiendavad tõelist ühendust seksuaalseks. Selline hooletussejätmine toob kaasa suhe või lahutuse.
Karjääri ees ütleb Vu, et see võib mõjutada teie tööjõudu, kui veedate lugematuid tunde ja ööd, otsides „täiuslikku” pornoklippi - pornofüüsika vallandamine on tänapäeval väga reaalne. Teine külg on see, et liigse pornotarbimise tagajärjed on unikaalsed. Mõne jaoks muutuvad nende seksuaalsed huvid. See ei ole tingimata halb, kuid see võib olla halb. Vu ütleb, et võiksite leida pornot, mis ei vasta teie väärtustele või mis veelgi hullem, mida peetakse ebaseaduslikuks.
Kõige ohtlikumad suundumused pornofüüsikas
Pornograafia sõltuvuse üks murettekitavamaid suundumusi on eraldumine reaalses maailmas. Patsientidel võib tekkida raskusi psühholoogiliselt ja füüsiliselt oma reaalse elu seksuaalsete kohtumistega tekitamisega - seda seisundit nimetatakse sageli Pornograafia indutseeritud erektsioonihäireks.
„Mõnikord on seksuaalse düsfunktsiooni põhjuseks ärevus ja pidev vaimne võrdlus nende pornoga, mida nad on tarbinud. Teiste jaoks on see tingitud agressiivsete masturbatsioonitehnikate kroonilisest desensibiliseerimisest - kõnekeeles nimetatust „surmahaarde sündroom”.
Üks kõige olulisemaid suundumusi on see, kui pornotarbed muutuvad seksuaalse äratundmise segunemisega tabu-teemadega. „Mõned kliendid on ennast rabatud ja ärritunud pärast seda, kui nad mõtlesid, mida nad on tarbinud.”
Kuidas treenida oma aju, et lõpetada Porno vaatamine
Taastumine pornograafiast sõltuvusest on Vu'i järgi alati võimalik. „Aju mustrid on muutlikud ja sa saad alati vanad harjumused murda ning moodustada uusi ja tervislikumaid harjumusi,” ütleb ta.
Need, kes tunnevad oma pornotüüpe, võivad neid samme tarbimise piiramiseks kasutada.
- Jälgige oma kasutamist - eriti kui see ületab mõni tund ja alustate seda tööl või pauside ajal
- Mõista oma kasutamist ja põhjuseid, miks te seda ei peaks kasutama
- Hinnake, milline on teie mõistlik / hallatav summa
- Olge oma kasutusega teadlik - määrake aeg, seadke turvalised kategooriad ja määratlege punane
lipud on - Nõustuge ja õppige tegelema tungidega, kui üritate kärpida - mõelge tagajärgedele või kasutage pornode asendamiseks selliseid häirivaid tegevusi nagu sport või muud hobid
;
