Esiteks lubage mul öelda: Püha pask! Tunnen end uue inimesena.
Olen nofapi käivitamisest alates märganud minus järgmisi muudatusi. Enamik neist hakkasin tundma paar nädalat ja olen aja jooksul tugevnenud.
Sotsiaalne ärevus: Ma tundsin end tavalistes olukordades ärevuses ja ebamugavuses, näiteks pidin kellegagi kohvi tellimiseks rääkima või palusin töötajalt minu riideid. See ärevus on täielikult kadunud! Nüüd meeldib mulle lihtsalt nendes olukordades suhelda teiste inimestega.
Väike jutt kassapidajatega: Ma olin varem nii ärevil, et ma ei unistanudki kassapidajaga väikest juttu ajada. Nüüd tunnen end nii vabalt, et teen seda isegi mõtlemata.
Sotsiaalsed suhted: Ma arvan, et see on seotud ka minu ärevuse kaotusega. Kui viimased 20-i aastad või kauemgi oma elust ma kartsin alati kellegagi vestelda, kui ma neid juba hästi ei tundnud, siis nüüd on mul soov innukalt vestelda inimestega, keda ma juhuslikult tunnen (eriti naistega;).
Silmside: Ma teen praegu silmi nagu metsaline.
Usaldus: Üldiselt tunnen end enesekindlamalt kui kunagi varem ja see tundub hämmastav. Eriti kui ma olen elanud nii kaua, tundes end ärevana, äärmiselt iseteadvana ja alati end ära aimates.
Vaimukus: Ma ei mõtle enam vastuse peale, kui keegi mulle midagi ütleb või kergelt minu küljes ribib. Tunnen, et olen naljakam kui kunagi varem olnud.
Ausalt, ma tunnen, nagu oleksin suurema osa oma elust udus elanud. Mul on tunne, et lihtsalt elus ja teadlik olemine on nauditavam kui vanasti.
Lõppmärkus:
Juba paar aastat on mul aeg-ajalt tekkinud depressioonihooge, kus ma tunnen, et põhimõtteliselt on kõik mõttetu ja ma ei saa elus kunagi edukaks. Mina veel hankige neid aeg-ajalt (võib-olla 3 korda kuus päevas). Kuid üldiselt tunnen end palju, palju paremini kui vanasti.
Teine lõppmärkus
Selle reisi kõige tüütum osa on see, et mu usulisel emal oli õigus, kui ta ütles, et masturbeerimine on halb. Uhh.
LINK - 95i päevaaruanne (raske režiim): sotsiaalsest ärevusest äärmise enesekindluseni.
by nofap_3145
;