Avastasin nofapi umbes 2-3 aastat tagasi. Ma pole kindel, kuidas ma siia jõudsin, kuid arvan, et otsisin järgmist: "Miks mu munn vahel ei tööta" või midagi sellist. Sel ajal olin ma üliõpilane ja mul oli palju vaba aega, nii et ma masturbeerisin mõnikord 6–8 korda päevas hardcore pornoni.
Ülejäänud minu päev oli telekanalite, videomängude (38h sirge) ja uudiste lugemise (14i veebisaitide) vaatamine palju (12! Ma pidin neid jälgima).
Olen õnnistatud, sest ma ei pidanud kunagi palju õppima ja suutsin siiski olla üks minu klassi parimaid lõpetajaid. Nii et põhimõtteliselt veedan kogu oma elu kodus. Minu elus oli aeg, kus ma jäin koju 2-3i kuude jooksul ilma välja! Minu ühiskondlik elu oli väga piiratud.
Samas on veel mõned sõbrad, kuid kõik on sinised kraed inimesed, kes töötavad 10i aastatel ja elavad erinevas elus (abiellumine / lapsed). Ma ei olnud kunagi inimestega rääkimisega tõesti probleeme. Inimesed kipuvad mulle meeldima.
Aga mul ei olnud kunagi oma tüdruksõber. Ei ole kunagi seksinud. Paar aastat tagasi suudlesin ma purjus tüdrukut. Ma isegi ei meeldinud talle või teda meelitas. Naljakas asi on see, et ma pole tegelikult tütarlaste jaoks, kes mulle meeldib, täieliku rike. Ma arvan, et suur osa minu probleemist oli see, et ma ei meeldinud, kuidas ma vaatasin. Olen juba saanud kiilas ja mu nahk on akne kaetud rohkem kui 10 aastat.
Pole kunagi olnud rahul oma keha / kehakaaluga. Varem olin tõesti kõhn. Püüdsin alati raskemaks saada, kuid miski ei õnnestunud. Vanemaks saades jõudsin lõpuks kaalus juurde võtta. Kuid see läks otse ja ainult minu kõhtu. Ja siis tuli aeg, mil ma isegi ei üritanud enam tüdrukutega ühendust saada. Mul oli ükskõik, kas mul oli pornot, et maha saada.
Ja te kõik teate, mis edasi juhtus. Minu maitse sai väga imelikuks. Ma hakkasin mürgiste britney spears ja määrdunud Christina aguilera ja pilt suvel oc (midagi nude) minu voodi all. Pärast seda hakkasin vaatama tõelist pornot. Tõesti pehmed asjad nagu tüdrukute suudlemine. Aga see sai raskemaks ja raskemaks. See jõudis punkti, kus ma vaatasin regulaarselt tranny ja gay porn.
Registreerusin isegi gei tutvumissaidil. Asi on selles, et mul ei oleks probleeme homoks olemisega, kuid homo olin ainult kiimas. Kui ma olin kiimas, kujutasin ette, et kohtun ühe poisiga ja saan keppida tohutu kuke poolt ... Kuid sekund pärast orgasmi oli see kadunud. Samuti ei tundnud ma kunagi poisse atraktiivseks mitte päriselus ega pornos. Olin tõepoolest domineeriv ja vist oli kutt keppimine minu jaoks sellise stsenaariumi tipp.
Ma ei pea mainima, et ma ei saaks ilma pornoteta raskeks. Olles selline kiisu olin ka mõnes mürgises suhtes. Mulle meeldis üks tüdruk, kuid ma ei rääkinud talle kunagi. Kokku sõbratsoon. Ta helistas mulle alati oma probleemidest rääkimiseks ega hoolinud kunagi minu omadest. See on tõesti hävitav, kui teile meeldiv tüdruk räägib teile teiste tuttudega oma seksuaalelust. Kuid ma ei suutnud seda suhet lõpetada enne, kui sain aru, et pole seda tüdrukut juba mitu kuud näinud. Mulle meeldis see tüdruk ja ma tahtsin temaga vähemalt sõbrad olla, nii et proovisin pidevalt kohtuda. Kuid iga kord, kui korraldasime midagi, helistas ta mulle päev varem või isegi samal päeval ja tühistas. Kõigil ja kõigil oli suurem prioriteet kui minul. Kuid alati, kui tal oli probleeme, kutsus ta mind selle üle kaebama. Seda kirjutades ei saa ma aru, kuidas ma üldse võiksin selline mees olla. Ma isegi ei süüdista teda. Ta on tegelikult ise keskendunud ja ma olen üsna kindel, et ta pole kunagi aru saanud, kuidas ta minuga suhtus.
See oli aasta tagasi, kui otsustasin muuta. Ja ma olen selline mees, kes läheb suureks või läheb koju, kui tead, mida ma mõtlen. Nii et ma tahtsin korraga muuta kõike, mida ma mind vihkan.
Teadsin minevikust, et ma ei saa nofapi teha, sest mul pole tegelikult palju muud. Kuid see oli ideaalne aeg minu elus. Olin ülikooli lõpetamas. Nii otsustasin kandideerida töökohtadele, mis asuvad kaugel praegusest asukohast. Jäta kõik maha. Puhas lõige. Täna olen üsna kindel, et ilma tööta poleks ma kunagi hakkama saanud. Täiskohaga töö, piisav uni ja oma majapidamise haldamine on minu jaoks edu võtmetegur.
Ma kolisin ka toakaaslastega korterisse (1m + 2w + me). Nüüd pean ma inimestega suhtlema ja majast lahkuma. Ma armastan oma tööd just seda, mida ma tahtsin teha ja palk on suurepärane. Mulle meeldib väga minu toakaaslased ja nad said lähedasteks sõpradeks.
Järgmine asi, mida ma muutsin, on minu meediatarbimine. Ma müüsin kõik videomängud / kontod. Müüdud mu arvuti, teler, Xbox ja nutitelefon. Sain töölt Maci ja iPhone'i, et saaksin kõigist oma tehnilistest asjadest lahti saada. Ma põhimõtteliselt ei oma enam midagi tehnikat. Kustutasin ka kõik videod, fotod, muusika ja raamatud (mitte ainult pornograafia. Kõik!). Ma ei loe enam uudiseid. Tühistas iga kasutatava teenuse tellimuse.
Ma tapsin põhimõtteliselt oma digitaalse enese. Ma ei oma isegi e-posti aadressi (va töö). Kindlasti kustutasin kõik sotsiaalmeediad. Pea meeles, kui sotsiaalmeedia oli lõbus? Mina ka mitte. Kõik see vihkab. Kõik see tekitab. See on puhas vöökoht. Ma lugesin kordi paberit selle kohta, kuidas sotsiaalmeedia teeb teid õnnetuks, sest sa seisad pidevalt silmitsi asjadega, mida sa kunagi ei saa. Võin kinnitada.
Samuti usun, et kogu see reklaam muudab teid tummaks. Samal ajal kolimisega sain lahti kõigist, keda seni tundsin. Ma ei teinud midagi aktiivset. Lihtsalt liikusin 600 km, kustutasin sotsiaalmeedia ja sain uue telefoninumbri. Nagu ma ütlesin, et pole erandit - 100% kärbitud.
Aasta tagasi hakkasin trenni tegema ja liitusin spordiklubiga. Ma olin nii nõrk. Ja minu vastupidavus ei olnud olemas. Esimesed nädalad olid nii rasked. Mul oli kogu aeg valus. Käin 3 korda nädalas jõusaalis (Mo-We-Fr) kehahooneid tegemas. Ja ülejäänud 2 päeva käin poksimas. Üks päev harjutamiseks ja üks päev sparringuks. Ma ei olnud kunagi spordipoiss, kuid olen nüüd väga haaratud. Tuleb lihtsalt alustada ja mõne nädala pärast ei saa ilma enam elada.
Sport muutis ka seda, kuidas ma oma dieeti mõtlen. Sel ajal sõin ma iga jama, mida ma leidsin. Võimaldab silmitsi kiirtoidu ja prügi vahel olla suur erinevus. Kogu see suhkur. Ma joome ja söön nüüd tõesti tervet. Ma muutus isegi vegaaniks. Joodan vett ja püüan suhkrut vältida. Lõpetage alkohol. Tänu jumalale ei ole ma kunagi üheski teises uimastis olnud.
Minu spordiklubis on suurepärane asi, et nad pakuvad igasuguseid tegevusi. Nii et veedan oma nädalavahetused proovides uut asja. Tennis, golf, kanuu ive teinud kõik.
Ja ma kohtan pidevalt uusi inimesi! Samuti meeldib mulle käia kohalikus loomade varjupaigas ja koeraga jalutada. Mulle meeldisid loomad alati, kuid ei suuda pakkuda seda, mida nad väärivad (aeg / aeg), kuid see on lihtsalt täiuslik. Tore on teha midagi mõne teise olendi heaks.
Samuti sattusin gruppi inimesi, kes mõnikord mängivad lauamänge. Ei mäleta, millal ma viimati võrguühenduseta mängu mängisin.
Nüüd PMO. Ma läksin Hardmode'i 4Months'ile ja ei vaadanud pornot / masturbeerima aasta jooksul! Lihtsalt vältisite internetti nii palju kui võimalik ja jäite kinni.
Niisiis, mis on pärast seda, kui mu kogu mu elu on muutunud?
Esiteks ja ma arvan, et kõige olulisem tegur: olen õnnelik!
Teiseks leidsin sõbranna. See on tõesti naljakas üks peamisi põhjusi, miks minu kogu jouni alustamine oli palju tüdrukuid keppida. Aga siis sai sellest palju rohkem. Mõni nädal ja minu mõtteviis muutusid täielikult. On tõsi, et näete naisi kui teisi inimesi.
Alguses tahtsin olla tüdrukutega, kuid ma ei hooli neist. Aga kui ma olen palju erinevaid inimesi, olles väljas ja nofap tegi mulle aru, kui külm on minevikus muutunud. Paar nädalat olin sulatamisel.
Pärast 4i kuud kohtasin ma armas tüdrukut ja kogesin mingeid suhteid, mida ma pole kunagi varem kogenud. Ei müüks teda koos kõigi pornstarsidega. Ja poiss pornil pole sugu.
Töö on ikka päris vahva. Ja elan endiselt toanaabrite juures. Töö, sõbrad + tüdruksõber ja sport hoiavad mind hõivatud. Ma tõesti ei igatse oma vana elu. Minu imelikud fetišid on 100% kadunud. Minu aju pildid on tasa maksmas. Ja ma saan jälle ilma raskusteta kõvasti hakkama!
Mis on minu nõuanne:
Pange kirja, mis teile praeguses olukorras ei meeldi, mida soovite saavutada, miks ja kuidas te seda teete. Jaotage kõik väikesteks sammudeks. Ma ei valeta, et see pole lihtne. Võitlus. Ära anna alla. Ära kunagi anna alla. Saa proovida! Ehk koli ja alusta uut. Loobu halbadest suhetest. Ole hõivatud. Harjutus. Söö tervislikult. Ei mingeid narkootikume! Tehke midagi kellegi teise heaks - lihtsalt oma lõbuks. Vältige internetti, eriti sotsiaalmeediat! Esimesed kaks nädalat tundub ebamugav, kuid siis on see kergendus.
Õnn ja näha sind teisel poolel.
LINK - Kogu mu elu muutus ja see töötas
By supercleanyear
;