Tere fapstronautid, täna märkasin, et sain lõpuks oma esimese sinise tähe, nii et otsustasin oma esimese postituse siia kirjutada. Las ma räägin teile midagi oma NoFapi teekonnast ja annan teile ehk mõned nõuanded. Enne alustamist tahaksin vabandada oma ebatäiusliku inglise keele pärast, ma pole emakeelena kõneleja (siin slovaki keel), kui soovite seda teha, parandage mu vead vabalt. Mulle meeldib õppida inglise keelt 🙂
Olen otsustanud, et ei tee selle aasta 9. augustil enam kunagi. Lõpetasin just masturbeerimise ja sain aru, et see pole elu, mida ma tahan elada. Jah, ma arvasin, et pärast iga fap-seanssi, kuid seekord oli tunne väga tugev. Tundsin äkki, et olen valmis vastu astuma igale tugevale tungile.
Kõigepealt koostasin tungide vältimise strateegia. Küsisin endalt: "Millises olukorras ma fapin?" ja sain aru, et see juhtub tavaliselt siis, kui viin telefoni sisse lülitatud WiFi-ruuteriga tualetti. Selleks oli 3 lahendust: 1. Ärge võtke telefoni tualetti, tehke seda, mis mul peaks olema, ja siis lahkuge, 2. Viige telefon WC-sse, kui wifi ruuter on välja lülitatud, kuid lahkuge võimalikult kiiresti, 3. Viige telefon WC-sse, kui wifi ruuter on sisse lülitatud, ja vaadake tungi. Sarnaselt kahe esimese nädalaga kasutasin esimest lahendust. Sel ajal koperdasin üks kord päevas (mõnikord kaks korda) ja ma ei usu, et ma võiksin tungida, nii et ma vältisin seda täielikult. Hiljem läksin üle teisele lahendusele ja umbes poole triibust, mida kasutan lahusega 3, harjusin tungidega silmitsi seismisega.
Järgmine asi, mida ma olen teinud, oli see, et tegin Redditi konto ja sain endale NoFapi märgi. Me kõik teame, kui hea tunne on arvu kasvada. Samuti saate esimese nädala, hiljem esimese kuu, oma esimese tähe. See ei tundu suur asi, kuid on väga motiveeriv.
Siis hakkasin mingit motivatsiooni otsima. See subreddit on sellega täidetud, otsustasin, et tahan tüdruksõpra, tahan olla mehisem, tahan elada rohkem sotsiaalset elu, tahan, et mul oleks rohkem huvisid kui lihtsalt tualettruumides istumine pikslitele. Samuti lahkus mu isa umbes aasta tagasi ja nüüd olen ma ainus mees (16-aastane), kes elab koos ema ja vanema õega. Tahtsin saada kasulikumaks, teha rohkem asju maja ümber, aidata peret rohkem.
Järgmine samm, mida olen triibu tehes teinud järk-järgult: uute hobide leidmine.
Esimene, mille leidsin, oli jalgrattasõit. Tegelesin enne NoFapi alustamist tegelikult rattasõiduga, kuid tegin selle intensiivsemaks, käies vähemalt 3 korda nädalas rattaga sõitmas. Ma elan külas, nii et ümberringi on palju teid, millel edasi sõita.
Samuti muutsin oma õhtused 5-minutilised treeningud intensiivsemaks. Enne tegin lihtsalt nii palju push upe kui võimalik (tavaliselt kuskil 20 ringis), kuid kuna umbes kuu aega oli NoFapis, otsustasin lisada kükid (siis 20, nüüd 30), siis hiljem 30 sekundit planku (nüüd kasvas 1 minut 30 sekundit) ja sirutades jalgu, kummardudes (ma tegelikult ei tea pärisnime, kui teate, siis palun andke mulle teada), alustades lihtsalt sõrmeotstega 10-kordse maa puudutamisest ja tehes nüüd 30 sekundit terved peopesad maas, ilma igasuguste probleemideta.
Hiljem otsustasin õppida pillimängu õppima. Mulle meeldis lapsena, kuidas mu isa lõõtspilli mängib. Nii otsustasin sellega minna. Õpin ise, noote kasutamata, lihtsalt mängin seda, mida kuulen. Edusammud on aeglased, kuid see on lõbus 🙂
Redditi sirvimise ajal, kui avastasin lukustuse. See tundus huvitav oskus teada, samuti võib see olla mõnikord kasulik, nii et ma mõtlesin iseendale, miks mitte. Samal päeval tegin oma esimese pingutusvõtme ja kahe paberiklambri välja ja avasin edukalt oma sahtlid. See tundus tõesti suur, nii et ma tellisin lockpicking komplekti ja hakkasin kiiresti õppima.
Minu viimane hobi on saalihoki, millega alustasin umbes nädal tagasi. See on vinge, soovitan soojalt. Kui tunned, et ei tea, mida teha, leia rühm inimesi ja hakka kohe mängima 😉
Jah, see on palju hobisid. Ja see tuli eikuskilt, sundimata isegi seda kõike tegema. Ma nägin lihtsalt midagi huvitavat ja mõtlesin: "Miks mitte seda ise proovida?" Ja kui enne NoFapi oleks vastus eitav, siis nüüd on see alati JAH!
Teine asi, mida ma arvan, et saame hobiks nimetada, on see, et teen igal laupäeval palju tööd inimeste aitamiseks, näiteks eelmisel nädalal saagisin ja saagisin puitu, enne seda saagisin mõned puud maha. Lõpuks ei tunne ma end kasutuna.
Nüüd on aeg mõnda kasu, mida ma märkasin.
1. Ma oskan inimestele silma vaadata! Enne seda, kui ma inimestega silmsidet tegin, pidin lihtsalt poole sekundi pärast pilgu pöörama. Nüüd on silmsideme hoidmine täiesti lihtne. Mõistsin, et kui inimesed teiega rääkides teie silmadesse vaatavad, pööravad nad teile kogu tähelepanu ja kui pilgu kõrvale pöörate, näib, et te ei hooli neist.
2. Palju sotsiaalsem! Igal ajal, kui toimub midagi sotsiaalset, LIITU inimesed. Kui sa oled nagu "Nah, mu sotsiaalsed oskused imevad, see on ebamugav", siis peaksite teadma, et ükskõik kui ebamugav see ka ei oleks, on see ikkagi vähem kohmakas ja parem kui kodus viibimine, arvuti taga istumine. Kui soovite olla sotsiaalne, minge oma mugavast tsoonist välja. Ärge muretsege, "ebamugav" tsoon muutub teie jaoks varsti väga nauditavaks.
3. Vähem häbelik. Enne kartsin kooli ja koju sõites isegi bussi sisenemist, sest siin peate autojuhile ütlema, kuhu reisite, et ta saaks teile pileti anda. Nüüd on mul mugav suhelda võõrastega, kui tean, mida tahan neilt teada saada, või isegi esitlust teha - mul on hea, kui paljud inimesed mind vaatavad. Võimalike inimestega rääkimine ilma mõtteta, lihtsalt nende või millegi tundmaõppimine on ikka kuidagi raske, kuid murran ka selle barjääri läbi. Ma ei tundnud end kunagi mugavamalt rääkides.
4. See eelis on tihedalt seotud ülaltooduga - saan juhtida vestlust sõbraga, üsna hõlpsasti teema leida ja sellest rääkida. See kehtib ka tüdrukutega rääkimise kohta, olen võimeline inimesi ka vahel naerma ajama. See on suurepärane.
5. Selle põhjuseks on ilmselt uute hobide hulk. Tunnen end palju sobivamana. Kuna hakkasin NoFapiga tegelema, kaotasin 5 kilogrammi rasva (praegu 85 kg, kõrgus 196 cm), proovimata. Samuti märkasin, et ma ei tunne enam tungi maiustusi ja muud sellist süüa, joon päevas mitu liitrit kraanivett ja eelistan tervislikku toitu, köögivilju, puuvilju, täisteratooteid. Mul on mõnikord midagi ebatervislikku, kuid palju väiksemas koguses kui varem ja ma ei tunne, et ma igatseksin seda. Mul on sama hea meel süüa toitu kui varem, see on lihtsalt erinev toit.
Ma arvan, et on palju muid eeliseid, ma lihtsalt kas harjusin nendega või ei mäleta neid praegu. Muide, siiani mul pole tüdruksõpra, kuid olen märganud, et tüdrukutele on minu kohalolek mugavam, tahavad minuga rohkem rääkida. Tänaval tunnevad end hämmastavalt juhuslikud tüdrukud, kes mind kontrollivad ja mul õnnestub võita “silmside” duell. Enne NoFapi ei mäleta ma, et oleksin neist duellidest ainsagi silma võitnud.
Kell on siin peaaegu 23:30 (selle postituse kirjutamine nagu viimased 1.5 tundi) ja mul olid ideed, mida kirjutada, otsa. Tänan teie tähelepanu, kui jõudsite nii kaugele, loodan, et mu ebatäiuslik inglise keel ei rikkunud teie lugemiskogemust, kui see nii on, siis vabandage :(. Samuti sooviksin vabandada, et postitus on segane, ma pole lihtsalt hea kirjanik. Palun esitage mulle kõik küsimused, ma tahaksin hea meelega vastata kõigile teie küsimustele. Ma lähen varsti magama, nii et ilmselt vastan neile homme.
Fapstronautid, soovin teile õnne Ida-Euroopast, jätkake NoFapping 😉
;