Juba kümnendi jooksul olen PMO-d teinud iga päev 1-2x ja lõpuks jõudis see mulle järele. Olen alati pidanud tegelema kehalise kasvatusega, kuid oma viimase tüdruksõbraga (tegelikult peigmehega) olid mul esimesed kibedad kohtumised ED-ga. Muidugi võttis see meie suhtele oma lõivu ja lõpuks läksime lahku.
Nüüd, kui ma aeglaselt paranen ja taaskäivitan, üritan keskenduda juhtumitele, kus mul on olnud vahva seks ja see tuli mulle lihtsalt pähe: kui selle tüdrukuga kohtusin, olin nii armus, et ei suutnud pornot vaadata umbes 3 kuud.
Ma käisin siis veel ühe tüdrukuga kohtamas (enamasti ainult lollimise pärast) ja muidugi veel agaralt PMOing ... aga kui see tibu tuli, siis midagi klõpsatas. Ta tuli just USA-st koju, oli 2 aastat vanem kui minu klassi valedictorian, enamus mu sõpru oli temaga armunud, ta oli tark ja ilus ... nii et ma teadsin, et pean midagi muutma, et ta mind märkaks . Õnneks oli tema vend minu hea sõber, nii et ma muudkui hängisin temaga ja kuidagi hoidis ta alati ringi.
Ok, aga kuidas porn pildile tuleb? Noh, kuna ma polnud kunagi kodus, kuid käisin nendega koos (ikka nagu tema vendade sõber), ei olnud mul aega pornoks. Siis läksin lahku oma gf-st, et saaksin täielikult sellele tibule keskenduda ja mõistsin aeglaselt, et olen temasse nii armunud, et ei osanud kedagi teist vaadata. Pole kunagi varem juhtunud, pole pärast seda juhtunud. Igatahes lõpuks palus ta mind tegelikult välja (?!), siis järgnes üks kuupäev teisele ja me sattusime voodisse.
Esimest korda juhtus ainult eelmäng ja ma lõpetasin oma teksad enne, kui sain neid eemaldada. Ma arvasin, et suur PE jälle ainult palju halvem. Selgub, et ma eksisin, järgmisel korral, kui me seksisime, ja ma kestsin nagu 30-40 minutit iga kord, ükski ED, ei PE, oli 10i minutis pärast iga istungit hea minna.
JA MINA ON TAGA, sest ma lasin selle kõik õhku. Pärast piisava enesekindluse tekkimist muutusin paremaks, nii et hakkasin uuesti igasuguseid pornosid vaatama, et saaksin selliseid asju täiendada ja muud sellist. Ütlematagi selge, et mul läks paari kuu pärast voodis aina hullemaks ja see viis paratamatult meie lagunemiseni. Jah, ma ei tahtnud sellest isegi rääkida.
Mida ma seda kõike mäletades õppisin? See toimib. Ma tegin seda ainult sellepärast, et veetsin iga minut koos temaga või tema kitarriga, kes tema kohta laule lugesid, kuid see oli hämmastav. Ja ma kaotasin oma elu armastuse teadmatusest ja minu sõltuvusest. Ta jõudis minuga nii palju kordi, et rääkida sellest, mis probleem võib olla, ja ma lükkasin siia ära, lõpetades lõpuks töövõtu.
Ta võiks täna olla minu naine. Ta oli täiuslik nii mitmel tasemel ... Poisid, palun, jätkake fapstronautide pühendumist ja kui teil on suhe rääkige oma SO-ga oma probleemist.
aitäh, et leidsite selle (osa) lugemiseks aega, on palju parem, kui olete selle üles kirjutanud. Samuti. Ütlesin oma sissejuhatavas postituses, et minu kõigi aegade pikim triip oli paar aastat tagasi 3 nädalat, kuid kerge meditatsiooni ajal tuli mulle lihtsalt meelde, et see pole tõsi.
TL; DR: paranes üks kord, kohtus mu elu armastusega, sattusin tegelema, pornofüüsika põhjustas ED-d, ei rääkinud kunagi temaga minu probleemist, lõpuks lõin ma temaga ja olin üksi sellest ajast üksi.
by sirkarrde
Hei Greg, ma olen sinuga sama vana ja meil on ka nimi. Hullumeelne. Igatahes kannatasin ka 18-aastaselt umbes kaheksa kuud HOCD all. Naljakas on see, et olin tegelikult siis kihlatud ühe ilusa tüdrukuga, kuid tundsin end lihtsalt puudulikuna ja kohkununa. Ma olin hirmul kõigi nende homomõtete pärast, eriti öösel. Ma ei saanud magada, ärkasin muudkui higistades ja värisedes. See on jube mees. Kas see on põhjustatud pornost? Ma ütleksin, et minu jaoks on see põhjustatud kaudselt. Porno tõttu pidin ma tegelema ED ja PE-ga ning see tekitas minus tunde, et ma pole mees. Kuigi ma sain sellest üle, arvan, et mu pornosõltuvus märatses pidevalt, tekitades mulle veel ühte komplekti probleeme, sellepärast ma lõpetasin.
Niisiis, kuidas saate hakkama HOCD-ga. Noh, esiteks on hea, et olete aru saanud, et teid ei eita ja pole kappi, vaid lihtsalt kannatate teatud tüüpi seksuaalse ärevuse all. See on nõme, ma tean. Nüüd, kui teate, mis HOCD põhimõtteliselt on, saate selle homo minapildi oma meelest kustutada. Sa pole gei. Sina Teadma sa ei ole gei.
Kuid muidugi teate juba, et olete sirgjooneline, ikkagi kihavad need gei mõtted teie mõtetes ja saate neist lahti saada. Halvim on: aga..ja kui ma olen? Jura! Greg, ma võin anda sulle mõned nõuanded, mis mind tõesti aitasid. Nüüd on üks neist religioosne, võite selle ignoreerida, kuna on ka muid asju, kuid mõelge selle üle vaid hetkeks ja kui see on teie jaoks ikka hull, siis tehke muud asjad.
- esiteks, alustage tööd. Running, kalisthenics, kaalud mis tahes. See aitab dopamiini cravings'it, mida sa ei saa pärast pornot
- teiseks mediteeri kraami üle. Seda ei pea tegema istudes ikka oomiset sumisedes, proovige lihtsalt leida oma õnnelik koht. Mis minu jaoks kindlasti töötas, käisin pikkadel jalutuskäikudel ja mõtlesin muudkui selle üle, milline ilus naine mul kunagi on ja kui õnnelik ma oma lastega olen. See tugev vaimne pilt oli nii rahustav, nii rahustav, et ma teadsin, et see on see, mida ma tahan, ja ükski OCD ei võta seda minult ära. Vaimselt tulemuste nägemine võtab aega, kuid jätka seda.
- tehke mehelikke asju. www.artofmanliness.com aitas mind aastate jooksul tohutult aidata. Brett, loojal on suur lühike vid youtube'il, kutsudes ennast mehena tundma.
- kinnitused ja visualiseerimine. Hal Elrod kirjutas raamatu „Imehommik”, soovitan teil see läbi lugeda. Kindlustades endale pidevalt, et olete mees, ja nähes vaimselt oma mehelikku mina, muudate aeglaselt enda tajumist. Kujutasin ette ka seda, kuidas räägin sõpradele oma HOCD-st vanemaks saades ja sellistes psüühilistes olukordades ütlesin alati: Jah, ma pidin sellega tegelema 18-aastaselt 6 jõhkrat kuud. Mitte rohkem. (Nagu ma ütlesin, et mul kulus selleks hea 7–8 kuud, aga mitte rohkem).
- Lõpuks, kui sa usud Jumalasse või kõike head Absoluuti, siis lihtsalt mäleta seda: Jumal armastab sind. Iga pidev piin või ärevus tuleneb kurjast, mitte temast, seega ei ole Tema plaan teil seda teed kõndida. Kui see põhjustab teid õnnetuks ja närviliseks, ei ole see sinu elu ja te ei tohiks seda mingil moel aktsepteerida. Võite palvetada ka teie õnneliku koha eest, küsida ja olla püsiv.
Loodetavasti aitab vend, ka mina tegelen seksuaalse ärevusega, kuid need aitasid mind palju ja võin öelda, et HOCD pole minu jaoks enam probleem, see kõik on pornost tingitud ebakindlus. Õnneks aitab nofap teid selles ja me võime olla mehed, kelleks tahame ja väärime. Ma soovin sulle kõike parimat.
;