Täna teen 90 päeva aruande. Kõigepealt tahaksin tänada seda subredditit, sest ilma teie sõprade toetuseta poleks ma kunagi 90 päeva jõudnud. Eriti tahaksin tänada Victory86 ja MarkQueppet; nad aitasid mind taastumise teel palju.
Minu sõltuvus haardumisest algas 12i aastat vana. Elu enne seda oli suurepärane. Ma olin õnnelik, mul oli sõpru, ma rääkisin paljude inimestega ja olin naljakas. Minu sõltuvus haardumisest pani mind antisotsiaalseks, mul oli ärevus ja see pani mind üsna isiklikuks. Aga ma olin ikka nutikas ja tegin A's kõigis oma klassides.
Juurdepääs hi-kiirele internetile oli alles teisel-nooremal aastal. Siis läks see kõik halba ja ma tegin PMO-d. Ma olin täiesti masenduses, kui olin madalaimal madalal. Ja ma tegin seda kuni kolledži aastani (olen nüüd 20y). Kuid; Keskkoolis oli minu junioraastal 2i kuu periood, kui ma ise PMO-st loobusin. Selle aja jooksul tundsin ma head ja isegi sain oma esimese tüdruksõbra. Kuupäev oli nagu 3-4 kuud ja ma alustasin PMO-d meie suhetes ja siis ma ei leidnud teda üldse atraktiivseks ja murdsin temaga. Ja pärast seda läksin PMO-s veelgi sügavamale. Ja nagu ma ütlesin, jätkan PMO-d kuni kolledži teisel aastal. Kogu selle aja jooksul üritasin ma PMO-st kogu aeg loobuda, kuid ma usun, et minu probleem oli see, et ei teadnud sellest sõltuvusest midagi ja kuidas sellega toime tulla.
Näete alati, kui ma googeldasin selliseid asju nagu "kas ma peaksin koputama või mitte", lõpetan alati veebisaitidel, kus öeldakse, et lehitsemine on kasulik ja inimesed, kes vastandamise vastu on, on religioossed innukad. Ma teadsin, et mul on depressioon, kuid ma ei teadnud kunagi oma depressiooni põhjust ja irooniliselt arvasin, et PMO on ainus sõber, mis mul on, see oli ainus asi, mis pani mind ennast hästi tundma. Ma usun, et kui Google'is esimene otsing fappimise, PMO'ide ja sõnade otsimise kohta viib inimesi sellistele veebisaitidele nagu yourbrainonporn.com või nofap on reddit, siis võiks selle kohutava sõltuvuse tõttu päästa veel miljoneid.
Mis pani mind tõepoolest proovima oma probleemile lõplikku lahendust leida, on see, et ma teen seda eeltingimustega ja meditsiinikooli jõudmiseks vajab õpilane head GPA-d, näiteks 3.6 või rohkem. Kolledži teise aasta lõpus langes minu GPA 3.4-ni ja ma teadsin, et pean hindeid tõstma, muidu ei jõua ma kunagi meditsiinikooli. Niisiis uurisin tundide kaupa ja kuidagi sattusin saidile yourbrainonporn.com ja nofapi saidile reddit. Kui lugesin saidil yourbrainonporn.com olevat, oli see kõik mõttekas, nüüd olid mul kõik vajalikud teadmised, et harjumusest aru saada ja sellest loobuda. Nofapis sain aru, et ma pole probleemiga ainus ja teadsin, et suudan selle harjumuse lüüa, kui nii paljud inimesed seda suudavad. Mul kulus 5-6 kuud umbes 3–5 ägenemisega, et lõpuks 90 päeva pikkune rida lõpule viia, ilma et oleksin enamasti pornot leidnud.
Tagasivõtmised olid kohutavad, sain keskenduda õpingutele ja orgaanilises keemias läks mul tõesti halvasti, et vaevalt sain selles klassis C-d teha. Olin ka kogu aeg väsinud. Väljavõtted kestsid umbes 30 kuni 40 päeva ja mul oli veel üks 70–84 päeva pikkune lame joon.
kasu
• Ma pole õnnelik, et ma ei ole masendunud
• Klassid paranevad
• Läksin 26% -lt 13-i keharasva oma nofapi läbimise ajal
• Ma olen rohkem sotsiaalne
• Sära minu silmis
• Minu nägu näeb värske ja ei meeldi heroiini kasutaja näol (ei ole solvangut)
• Rohkem energiat ja kontsentratsiooni
• Mõistan ja mäletan asju kiiresti
• Olen rohkem motiveeritud ennast parandama ja ma tunnen depressiooni, kui ma ennast ei paranda
• Tume ringid on vähendatud
• Naised märgivad mind rohkem, mistõttu ma kannan päikeseprille, kui käin ülikooli ümber (ma olen nii loll)
NAISED: Näete, et olen moslem, ja ma ei ole sellest siin palju rääkinud, sest ma ei taha nagu mu religiooni keegi peale suruda, kuid minu religioonis ei ole ma enne abielu aega seksinud ega seksida, et ma ei tõesti jälitanud naisi, kui ma tegelikult naisi ja ma vaatasin. Ma märkasin, et naised vaatavad mind rohkem, kuid see peab olema ka sellepärast, et mul on palju keharasva. Ma usun, et pärast seda, kui inimene saab nofapist hea striigi, muutub see naistega flirtimise lihtsamaks ja loomulikumaks ning neile ei ole nii raske läheneda. Aga ikkagi peate olema mõistlikud, kui olete ambitsioonikas inimene ja sa tahad 10i, siis peate mõtlema ka sellele, mida ta tahab teada saamas.
AMBITSIOON: Soovin öelda, et see on nofapi üks suurimaid eeliseid. Ma lugesin selle subredditiga blogisid, mida üksi ei kavatse teha teile alfa-meheks, mis minu arvates on tõsi; see on inimese tee peamine alus oma potentsiaali ja eesmärkide täielikuks saavutamiseks. Ma kogesin, et nofap tõesti mõistab mu mõtte ja andis mulle fookuse ja motivatsiooni, et jõuda oma täieliku potentsiaalini, et saada suureks meheks. Sa tead, et sain aru, et ma pean alustama tööd, lugema enesetäiendamise raamatuid, et ma peaksin oma klasse parandama. Mõistsin, et kui ma tahan olla väga ilusa naise juures, siis ma peaksin ka oma mängu tõstma ja olema see, mida ilus naine mehe jaoks tahaks. Nii et jah nofap annab teile ambitsiooni võib-olla Napoleonil oli nii palju ambitsioone, sest nofap teab, kes on lol.
Ja nii ma jätkan nofapi, sest usun, et suudan seda teekonda jäädes rohkem parandada. Ma hindan ennast pärast 150i päeva nofapi. Igatahes tänan teid lugemise ja jälle tänu, sest ma poleks seda ilma sinuta teinud. Julgelt küsige mulle midagi.
LINK - Minu 90i päeva aruanne
KÕRVAL - dis_trict9
;