Üks minu lemmikviise PMO vältimiseks oli lugeda kõiki edulugusid YBOPi veebilehel.
Kinda pikk, kuid aasta on pikk aeg !:
Vanus 20 - 365 päeva
Olen 21-aastane ja eelmise aasta eksamite ajal otsustasin, et porn ei kuulu enam minu ellu.
Kui proovisin 3-kuuliselt oma edulugu kirjutada, oli see kohutav. Ma polnud midagi saavutanud. Elumuutusi oli olnud vähe. Ma olin alustanud paljude asjadega, kuid peale PMO vältimise polnud mul mingit edu olnud. Kui ma tõesti märkasin muutusi, siis kui ma septembris kooli tagasi läksin. Siin on minu 12-kuuline lugu.
Minu elu on olnud palju erinev. Eelmisel õppeaastal olin üsna masenduses. Varem ärkasin hommikul suure häbitundega. Häbi, et ma ei olnud veel kraadi omandanud. Häbi, et ma ei olnud veel meditsiinikoolis. Häbi, et ma ikka vaene olin. Ma jõin päevas 3-8 kohvi, et sundida ennast produktiivseks, jättes regulaarselt hommiku- ja lõunasöögi vahele. Varem käisin 4–5 päeva nädalas jõusaalis, kuid eelmisel aastal leidsin aega minna ainult üks või kaks korda. Alates sellest, et ma ei söö ega liigu piisavalt, hakkasin kaalust alla võtma. Mul oli ebaküps sõbranna, kes alati kaebas.
3 kuud
Augustis (3 kuud pärast P) läksin ülikoolist üle tehnikaprogrammile. See, mida ma koolis õpin, on nüüd väga praktiline. Ma õpin sellega, et tegelen inimeselt inimesele keskkonnas, selle asemel et tundide kaupa ise õppida. Ma ei vihka enam ennast. Mulle tundub, et ma ei oota enam oma elu algust, "kui med-koolist läbi saan". Elan praegu igapäevaselt täiel rinnal. Olen aastaid tahtnud klaverit mängida, kuid vanemad ütlesid alati, et meil pole klaveri jaoks ruumi (meil pole tegelikult ruumi, need on üsna tohutud). Ma ütlesin endale alati “üks päev”, et saan selle. Augustis ostsin elektrilise klaviatuuri. See on palju väiksem kui klaver, kuid minu jaoks piisavalt hea. Teha midagi, mis oli puhtalt minu õnne nimel, oli väga uus kogemus ja andis enesekindlust jätkata oma PMO-seiklust.
Esialgu oli mul palju vaeva PMO-st hoidmiseks. Ma läheksin järjest enam pikemaid ja pikemaid no-M triibusid, aga ma olin kogu aeg kärpinud ja paratamatult ma orgasm, rahuneb enesehalli ja proovin siis teist vööt. Triibud algasid 3i päevade loendamisel edukaks, et 3i nädalaid on „suure vööt” võrdlusaluseks. Ma tegin ilma Pornoga päris head. Ma jälgisin kõike minu kalendris. Niikaua kui mu masturbatsiooni sagedus pidevalt langeb (libiseb / kuu), olin rõõmus, et triibud olid nii kaua kui võimalik, et see kiiremini langeda.
Aga mul oli natuke segadust, sest mõned inimesed võisid PMO-st ühe SHOT-i sulgeda. Lihtsalt * poof *, 90 päeva, tahtejõud, valmis.
Septembris andsin endale joomiseks 2 joogi piiri. Kui ma esimest korda oma kahe joogi limiiti alustasin, polnud ma kunagi rahul. Olin harjunud 4 tundi ühtlaselt jooma ja raisata magama minema. Nüüd joomise õhtul on mul ainult 1 või 2 tavalist jooki. Mul on nädalavahetusel 1 või 2 joomist. Olen seda tehes palju aega vabastanud ja mulle meeldib praegu palju rohkem juua, sest see on vestluse, mitte persse minemise ja reaalsusest põgenemise kohta. Selle negatiivse käitumise muutmine on olnud suur osa minu elu paremaks muutmisest.
Teine mitte-PMO elumuutus oli internetist loobumine. Viimasel keskkooliaastal ja esimesel ülikooliaastal veetsin ma internetis naeruväärselt palju aega. See oli meelelahutuslik, aga ma oleksin võinud selle aja ja huvi millegi parema juurde panna. Esimest korda proovides kasutasin interneti kasutamise ajastamiseks stopperi veebisaiti ja lubasin endale ainult tund päevas. See oli esialgu tõhus, kuid mingil hetkel ei tahtnud ma üldse edasi minna. Minu sisetunne, kui näen nõrkust, on tappa, nii et kui nägin oma harjumust lagunemas, vähendasin seda veelgi. Ma lõin “Interneti pühapäeva”, kus sain internetis käia ainult pühapäeval. Sain kiiresti aru, kui vähe ma igapäevaselt internetti vajan. Üks kord nädalas internetis käimine, et kontrollida oma töögraafikut ja tasuda arveid / teha internetipanka, oli ideaalne ning pärast seda oleks mul tund aega aega blogide kontrollimiseks või mida iganes ma puhkuseks teha tahtsin. Tavaliselt tegeleksin pangateenustega kodus ja tooksin siis oma sülearvuti tunniks kohvikusse või mõnda oma sõprade koju. Õppeaastaga kasutasin märkmete kirjutamiseks arvutit, kuid katkestasin ühenduse kohalikust võrgust.
Internetist loobumise mõte oli see, et märkasin, et peaaegu kõik mu P-ägenemised tekkisid pärast internetis aja veetmist ja käivitavate piltide või teksti nägemist "kogemata". Panin kogemata õhupakkumisi, sest on peaaegu garanteeritud, et kui te ei väldi tahtlikult enamikku saite ja keskendute vähestele valitud tuttavatele, olete tuttavad internetis. Ka joomine oli peamine päästik, mitte siis, kui olin purjus, vaid siis, kui olin järgmisel hommikul pohmellis. Tavaliselt leevendaksin pohmelli, võttes paar kohvi, PMO-d ja suitsetades marihuaanat.
7 kuud
Pärast seitset kuud ilma P-deta, naistega (veel) edu saavutamata, 2 joogipiiranguga ja kokkuhoiust otsa saades hakkasin ma tõsiselt stressima. See läks aina hullemaks. Olin koolis seistes ühel päeval võileiba saamiseks ja kuskilt tundsin meeletut südamepekslemist ja tundsin jääkülma. Jalad hakkasid värisema ja pidin maha istuma. Mul polnud aimugi, mis juhtub, nii et helistasin oma isale ja ta tegi mulle haiglasse sõidu. Nad ütlesid, et ei tea, mis see on, kuid tõenäoliselt pole see suurem asi. See kordus nädala pärast reede õhtul uuesti, nii et läksin lihtsalt kliinikusse. Arst ütles, et see oli lihtsalt paanikahoog, seega ei tohiks mul olla liiga palju kofeiini ja pingutada oma stressiga. Loobusin sel päeval kohvist ja energiajookidest ning läksin üle rohelisele teele ja valgele teele.
- Olen juba kaks aastat juhuslikus vestluses maininud, et olen mõelnud poksiklassi tegemisele. Jaanuaris registreerusin lõpuks ühele. Kuna ma pole enam oma GPA kinnisideeks, on mul tegelikult aega proovida uusi asju, mis mulle meeldivad. Minu toiduvalmistamine on palju paremaks läinud. Ostsin endale uued riided, mida mul on hea meel kanda, selle asemel, et lihtsalt seljas olla, mis mu kapis on. Olen lugenud 4 või 5 raamatut mängude kohta ja olnud umbes viimase kuu jooksul palju lähenemisi. Sain 3 meikimist, suhu, käepideme ja veel ühe suhu. Tegin palju lähenemisi ja sain palju numbreid, kuid telefoninumbrid ei võrdu kuupäevade ega seksiga. Kasvasin üksikisikuna, sest sundisin end uutesse olukordadesse. Minu mängukogemus jäi lühikeseks, kui teine suhu (kaks erinevat tüdrukut, kelle vahed olid umbes poolteist kuud) viisid juhusuhteni.
Sain hingerahu, kui minu mäng läks paremaks ja mul oli naistega mingi edu. Lõpuks | Harjusin 2 joogipiiranguga. Minu krediitkaardil on endiselt saldo 365 päeva, kuid maksin kogu õppemaksu ja krediitkaardi saldo on iga kuu vähenenud. Alles 11. kuul, kui hakkasin oma nüüdse sõbrannaga regulaarselt orgasmi tegema, kadus mu stress.
Kaks kuud tagasi edutati mind kolmeks aastaks. Olen selle suve järjekordse edutamise teel. Samuti olen alustanud baarimist kahel õhtul nädalas. Tegin jõuluvaheajal 40-tunnise veebikursuse, et saada kvalifikatsioon kolmandale tööle. Pidin kirjutama ka eksami, millega sain väga hästi hakkama. Eelmisel nädalal tegin kolmanda töö jaoks intervjuu, kuid kui nad tundi kirjeldasid, tuletasin neile meelde, et olen koolis. Nad küsisid, kas see on probleem, ja ma ütlesin: "Kahjuks on, aga ma esitan taotluse uuesti, kui lõpetan." Kohe, kui see semester lõpeb, lõpetan kooli ja pean ka esimese töökoha jaoks kolmeks kuuks linnast lahkuma. Seega oleks hea oodata. Kuid mõte on selles, et ma elan täiel rinnal. Võtan kontrolli iga võimaluse üle, mida elu mulle ilmutab.
Kui ma saaksin sel aastal õpitu kokku panna, on see ... ELU EI OLE TÄIUSLIK PROTSESS! Jah, see on olnud minu esimene täiskasvanud aasta ilma P või M-ta, kuid ma veetsin neist kümnest kuust mitte lahtilaskmist, suutsin vaevu kooli eest maksta, loobusin 4 muust ja mul oli kaks paanikahoogu. Kõik, mida tasub teha, on raske. Kõik, mida tasub teha, tekitab soovist loobuda. Ma saavutasin sel aastal palju, kuid arvasin mitu korda, et see kõik kukub minu ümber kokku. Kuni ma selle tegelikult ei saavutanud, ei arvanud ma, et saan sellega hakkama. Pole tähtis, kui segane on üks nädal või üks kuu. Mõelge lihtsalt päevale, kus praegu viibite, ja LIIGUTAGE SEDA. Tehke kõik, et saada seda, mida soovite. Too ohvreid.
LINK - TrickyTrev - 365 päeva
by TrickyTrev
;