Pärast 4i aastat, mil üritasite seda sõltuvust võita, olen uhke öelda, et tegin lõpuks 90i päeva [hardmode]. Olen püüdnud ja üritanud 4 aastat (alates 12th klassist) ja miski pole töötanud!
Mul oli tunne pettumust ja ma lihtsalt vihkasin ennast, aga ma tunnen, et ma pean kõigis valdkondades kasvama, et see lõpuks lõpuks muutuks. Ma kasvasin üles ja tegin selle lõpuks. 90 päeva lõppenud. Ma jõudsin oma eesmärgini ja nüüd ei ole peatumist.
Põhjus, miks ma NoFapi teekonnale jõudsin, oli see, et porn rikkus mu elu mitmel viisil. Tundsin, et see domineerib minu elus (sõltuvuses) kuni punktini, kus ma olen õnnetu ja iseendaga ülimalt õnnetu. Tundsin, kuidas mu meel on lihtsalt "ebameeldiv" ja lihtsalt ebastabiilne.
Alustasin NoFapi esmakordselt 4 aastat tagasi, kui õppisin 12. klassis (olen praegu 21-aastane), kuna tahtsin pornosõltuvuse peatada, aga ka seetõttu, et kuulsin kõigist sellega kaasnevatest "suurriikidest".
Viimane õlekõrs, mis mind tõesti pani, oli see, et mul on sõber, kes on pornosõltuvuses ja on suhtes, kuid tänu oma pornosõltuvusele oli tema suhe rikutud. Nad olid koos nii õnnelikud, kuid tüdruksõber ei saanud teda usaldada ja see muutus koledaks. Nii et ma ütlesin endale "pagan, et tahan sellest enne tüdruksõbra saamist taastuda", nii ka tegin.
Jah, suurriigid on tõelised, kuid see ei ole teie elule ravim. SINA oled ravim.
Need on eelised:
• Rohkem energiat
• Vähem ärevust (kuigi peate seda mediteerima, teostama jne)
• Rohkem tähelepanu (võib-olla seetõttu, et sõltuvus ei tarbi teie meelt 24/7)
• Tunnete end enesekindlamalt ja kontrollis.
• Jah, tüdrukud vaatavad sind rohkem. Sa saad mingisuguse aura (ma olen hea väljanägemisega, nii et võib-olla see aitab), AGA sa saad atraktiivse mehe aura. See on imelik.
• Parem energia jõusaali jaoks.
• Parem distsipliin ja enesekontroll.
• Soov muuta kogu oma elu.
• Sa oled vähem meeleheitel tüdruksõbra / lapselikkuse pärast, sest sind ei tarbi valed ootused seksile. Uskuge mind, see on SUUR üks, sest kõik tüdrukud, kellega ma rääkisin, rääkisid minuga sellest, kuidas nad end sitta tunnevad, sest nad ei suuda pornosõltlast rahuldada.
• Sa oled lihtsalt õnnelikum inimene = vähem depressiooni, ärevust jne pluss ma usun kogu NoFapi teadusse.
Olen 21 aastat vana ja hakkasin kasutama, kui olin 13.
LINK - Lõpuks tegin selle 90i PÄEVA !!
EELNEV POST [2 aastat varem]
Mitte kunagi, kuigi ma jõuaksin 30-ni, tema oma lugu ... Ma jõudsin põhja. Ma tabasin seda RASKELT. Olin 17-aastane, masenduses, ärevil, pettunud ja hakkasin päästikut tõmbama (ma ei räägi klappimisest). 17-aastaselt ootate, et elu oleks suurepärane. Tead, kuhu tahad minna, ülikool? Unistuste poole püüdlemine? Tüdrukud? Raha? Tervis? Kõik need asjad tulid mulle pähe tol jubedal saatuslikul päeval, magada ei saanud, ärkasin kell 2 öösel ja jäin magama kell 11 kuni 2, mu keha valutas nagu keegi teine, oli mõtteid sellest kõigest loobuda. Pole sõpru, pole GF-i, pole tööd, pole motivatsiooni ... "mis oli selle mõte?"
Ma ütlesin. See ei ole lugu, kuidas ma “saatuslikult” sattusin NO-FAP-i ja päästis mu elu, ei, see oli nii varem. Ma teadsin, et midagi oli valesti, ma teadsin, et midagi peab muutuma. Igal päeval oli sama asi. „Motiveerivate” raamatute lugemine, vaadates “motiveerivaid” videoid ja kõike seda, mida BS ei ole. BS Motivational raamatud ei tee mingit abi, kuid sellele peab järgnema ACTION ja mõnikord palju meetmeid.
Ma olin varem mees, kes kaebas, kuid ei teinud sellest kunagi midagi, "miks see", "miks see", "miks mina" blah blah blah ei suutnud uskuda, et ma uskusin omaenda jama juurde. Jah, seal on asju, mida sa ei saa, kuid sa tead, mida sa teha? SINU.
Olles perekonnas, kes on pettunud, on see raske. Midagi toimus alati. Ma olin emotsionaalselt, füüsiliselt ja vaimselt nõrk. Ma olen alati vihane. Ma olin laps, kes laseb oma emotsioonidel temast parima saada. See on koht, kus see kõik algas. Ma ütlesin küllalt, et piisavalt ja võtsin 100i% vastutuse oma elu eest, ma vaatasin, mis ei töötanud, mida ma pidin iseendaks muutma ja elu eesmärke esmakordselt.
Ma hakkasin olema "enam härra kena kutt" ja jah, ma mõnikord muutusin sitapeaks, kuid see oli minu ego, mis pidi paisutama, et sellest hellstole välja tulla. 12th klassis olin kõike, mida sa ei taha olla, ebakindel, madala enesehinnanguga, tõesti häbelik, ebamugav, halb koolis, talent, murdunud, naissoost mitte hea, ja loomulikult pornotõstmine . See oli minu ravim, iga kord, kui tundsin valu, siis POP! Ma vaatasin P ja masturbeerisin nagu 6i ajad. Ma olin väsinud.
Hakkasin asju MINU teed tegema ja see toimis. Alustasin oma perset ära ja ei kuulanud oma nõrka eneset, ma kannatasin ja lõpetasin keskkooli 3.7 GPA-ga, kuid sellest ei piisanud. Alustatud otsimine oli mõnda aega koolis käia ja tänu oma klassidele sain stipendiumi heale koolile, kus ma elan, kuid sellest ei piisanud. Ma olin haige, et ma oleksin kõhn, nii et ma sain jõusaali, läksin kõvasti põrgusse ja sain siiani 15i naela lihast, kuid see polnud piisav.
Kolledžisse sisenedes töötasin kõvasti ja esimene semestri klass oli taas 3.7 GPA, kuid sellest ei piisanud. Olin HUNGRY ja ma olin ANGRY. Mul ei olnud ikka veel suurt ühiskondlikku rühma, tundsin end väljakutsuvana ja haigena üksi. Alustasin oma sotsiaalseid oskusi, kuid ei näinud veel tulemusi. Ma vaatasin üles, kuidas peatada P-sõltuvus just nagu nali ja NO-FAP hüppas. Hakkasin seda lugema ja hakkasin naerma, kuidas mõned inimesed olid lollad, siis lugesin kasu. Ma olin kaetud. Ma lugesin kõiki neid eeliseid ja ma lihtsalt hakkasin väljakutset alustama! Ma tahtsin seda lihtsalt proovida ja näha, kas see tõesti välja töötas.
Nii nagu ma arvasin 5i päeva ... Ma tundsin kohutavat, tundsin rohkem ärevust (paanikahood), tundsin end depressiivsemalt ja ikka naljakana. Siis tabas 10 päeva, hakkasin end paremini tundma, ärevus oli väiksem, tüdrukud kontrollisid mind! Ja atraktiivsed tüdrukud ka! Samuti oli mul rohkem energiat ja motivatsiooni asju teha ning siis tuli kindel joon. Ma ei teadnud, mis see oli, ma tundsin end halvemana kui varem, minu ärevus oli väga kõrge, tõesti ebamugav, aga ma mõtlen tõesti ebamugavalt ja ma tundsin väsinud. Ma otsisin seda üles ja jah, see oli kindel, kuid ma ei loobunud seekord! Ei!
Ma kordusin 10i korda, enne kui see lõpuks klõpsati, kuid see aeg oli erinev. Mul õnnestus tabada suur 3-0! Oh mu gosh, see ei olnud lihtne mu sõbrad, see ei olnud lihtne, kuid see oli nii väärt. Ma muutsin kogu teekonna vältel, ma kleepisin selle läbi ja see oli kasu, mida ma olen saavutanud:
- Kõrge enesekindlus: See tuli koos enesekontrolliga ja mitte andmisega asjadesse, mis meid sidusid, töötasid iseendaga ja millel oli rohkem “puhtaid” mõtteid iga nägemise pärast. Töötamine iseendaga ja teistsuguse suhtumise ja mõtteviisiga elust ja iseendast on VÕIMALIK, kui soovite suurt usaldust. Ma olen enda eest hoolitsenud, nagu jõusaalis käimine (10 naela alates detsembrist), tervislik toit (puhas mass) ja alati väljakutse.
- Way High Sex Drive = palju energiat ja motivatsiooni: Oh my, oh my, see on midagi, mis on minu kogu lemmik kõigist eelistest, mul on palju rohkem energiat ja motivatsiooni asju teha. Ma magasin hiljuti 4 tundi ja mul oli mingil põhjusel energiat ja tundsin end hästi, mitte nagu varem, kui tundsin, et ma suren. See aitab ka rääkida naisega, kes samuti aitab
- Rohkem usaldust naisega rääkides: see on tohutu, minu jaoks väga hea. Ma olin varem väga häbelik ja kardan naisega rääkimist ja nüüd on see palju lihtsam, aga ma mõtlen palju. Ma teen ka naiselt rohkem tähelepanu, ma saan silma ja naeratuse hoida! Pluss ma ei ole kunagi seda usaldust teinud! Ja see on hämmastav, kui palju usaldust sa ei saa PMOingist. Usalda mind selles. Samuti soovitame parandada ennast sotsiaalselt ja naisega, otsida veebis nõuandeid või mis tahes ja PRAKTIKA. Mõnikord sa segadusse, kuid selle uue kindlustundega ei karda te riskide võtmist.
- Parandamine Sotsiaalselt: see on veel üks suur, eile koos oma pere kogunemisega (just poisid) läks süüa ja olin „peo elu”, olin alati häbelik, vaikne ja keegi ei tahtnud ka kuulata, aga ma sorta erinevalt, kuidas ma rääkisin ja inimestega suhtlesin. Mul on veel palju õppida, kuid see on hämmastav! Ma saan nüüd minna ja rääkida inimestega kergemini kui varem, ma ikka sorta kardan jää jäämist, kuid tunnen end fantastiliselt ja usaldan ennast. Siiski tuleb siiski luua sotsiaalne ring.
- Vähem ärevus: see üks on parim. Mul on / oli GAD ja mul on alati paanikahood ja mis pole, kuid kuna ma katkestasin, oli mul vähem ärevust! See on hämmastav. Mul on rohkem energiat ja vähem “muresid”, midagi, mis aitab palju paremini enda eest hoolitseda, jõusaali minekut, väga tervislikku söömist, SLEEPi saamist, mis on selles suur. Ma olen ikka veel murelik ja mõnikord paanikas, kuid see ei kesta nii kaua kui varem.
- Rohkem rõõmu “väikeste asjade” pärast on mul rohkem aega nautida ja rõõmu loodusest ja perekonnast. Tema hämmastav, kuidas minu dofamiin on nüüd "fikseeritud", vähem depressioonis ja ärevuses. Ma armastan tulemusi.
Tulemusi armastades olen tõesti õnnelik, kui ma peatusin. Ma olen mõelnud ainult 30i päevadele, kuid nüüd olen ma usklik, et lähen 90i päeva ja kaugemale! Selle tõesti väärt poisid. See muudab teie meelt, keha ja vaimu. Jätkan endiselt väljakutseid ja parandan iga päev. Vaadake teid 90is.
LINK - Minu usaldus on suur, minu ärevus on madal ja minu pähklid on täis (Minu 30i päevaaruanne)
;