Esiteks on mul kurb öelda, et minu põhjus selle postitamiseks on täiesti egoistlik: ma tõesti tahan olla see tüüp, kes kirjutab oma 100 päeva aruannet.
Need, kes olid varem mu ebajumalaid, hakkavad nüüd muutuma minu võrdseteks, mis on iseenesest põnev.
Teiseks, ma oleksin totaalne käekott, kui ma ei annaks teile midagi tagasi, kogukond, mis lõpuks võimaldas mul seda saavutada. Loodan, et teile meeldib:
Minu teekond
Lubage mul selgeks teha: see polnud mingil juhul minu esimene katse. Ma ütleksin, et olen sellel teekonnal olnud kaks aastat. Nagu paljude teistega, algas see ka PIEDiga. Ma olin alates 12. eluaastast koperdanud ja selle üles saamine ja sinna jäämine on peaaegu alati olnud probleem. Sattusin sellele Internetis otsa ja otsustasin selle maha lasta.
Ja poiss oli raske! Alguses ei suutnud ma kesta kauem kui päevi. Koputamine oli osa minu igapäevarutiinist, nii et nädal tundus mulle terve igavik. Ja ma olen taastunud, olen olnud sellest sisse ja välja, võtnud uusi kohustusi ja rikkunud neid kohustusi.
Siis, eelmise aasta lõpus juhtus midagi. Minu elu oli palju keerulisem, sest mul oli nüüd täiskohaga töö kirjanduslike vastutustega. Samal ajal võin täheldada, kuidas minu haardumine oli seksuaalsest tegevusest vabanemisele läinud midagi, mida ma stressi eemaldamiseks kasutasin. Ja see on siis, kui ma otsustasin, et haardumine oli vajalik; Kui ma vajasin oma stressi käsitlemist, oli ilmselt midagi muud, mis oli minu elus vale.
Seekord
Seekord oli see teistsugune. Kõigepealt oli seal külmad dušid. Poiss, kas ma kasutasin külma dušši. Ma pole selles kindel, kuid arvan, et võtsin esimese kolme nädala jooksul kaks külma dušši päevas, mis oli tol ajal täiesti uus lähenemine. Selgus, et see oli tohutu edu, kuna see muutis mind rahulikuks ja vabastas enamiku seksuaalsete mõtete eest. Seega on külm vihmade võtmine minu jaoks tugev soovitus kõigile, kes seda soovivad.
Ka minu kohustuse lisamine oli see, et see oli uus aasta. Ma tean, ma tean, et mõned teist arvavad, et see on rumal, aga minu jaoks oli see tõesti kasulik. Ei ole uue aasta resolutsioon iseenesest, vaid 2014i muutmine vabaks aastaks. Aasta alguses oli NoFap2014 nimekiri, mis oli minu jaoks tohutu tõuke, kuid kahjuks kadus see salapäraselt.
Lõpuks oli muidugi te kutid! Esimesel poolaastal oli lugemine, mida olete kirjutanud, nii suur osa, et mind hoida. Tunne, et teeme midagi koos, ühiste eesmärkide saavutamine ja teineteise abistamine teel, oli tõesti edu võti. Tänan teid nii palju! 🙂
Tõusud
Seda saate lugeda põhimõtteliselt mis tahes siin olevast postitusest, kuid see ei oleks 100 päeva aruanne, rääkimata positiivsetest mõjudest. Minu tunnustuseks on need:
- rohkem energiat - Ma pole enam nii väsinud.
- rohkem usaldust - Mul oli enne raskeid otsuseid teha hirm. Nüüd ma teen vaid sügava hinge ja ütlen, mida on vaja öelda.
- Rohkem huvi naistele - Jah, see on minu jaoks töötanud.
- Erinev vaade naistele - Ma ei ütle, et oleksin neid varem objektiivistanud, kuid tänapäeval ei raiska ma neile oma seksuaalset tähelepanu, kui tean, et ma ei saa sellest midagi.
- Parem vastutustunne - Püüan rohkem suhelda pere ja sõpradega ning olen hakanud tegema rohkem asju, mida oma eluga teha tahan.
- Kindel välimus - Kui vaatan, siis vaatan.
- Mitte nii karta konflikte enam - Ma võin tänapäeval tülli minna.
- Rohkem sobivust - Ma hoolitsen nüüd enda eest palju rohkem.
- PIED puudub - Nüüd on läbiv seks alati võimalus.
- Tulevad kaks korda samal õhtul - Tibud kaevavad selle. 😛
Mis puudutab arutelu supervõimude üle, siis ütleksin lihtsalt nii: NoFap parandas mind tõesti palju. Muudatused on olemas, tunnen neid igapäevaselt ja olen kindel, et need on seotud NoFapiga. Kui te ei soovi neid suurriikideks nimetada (Lõppude lõpuks ei suuda ma ikkagi Chevyt tõsta.), Siis on see minu poolt korras, kuid ärge öelge mulle, et muudatusi pole, sest see on lihtsalt võlts.
Varjuküljed
Ma tõesti ei mõtle ühtegi. Kutsetes võis näha negatiivset külge, kuid minu arvates on need tegelikult vastupidised: tungide läbimine muudab sind tugevamaks, pühendunumaks ja pühendunumaks.
Minu ülemine 10 loend selle saamiseks
- Tehke kindel kohustus - Kui teete seda tõsiselt, võite sama hästi teha. Selle proovimiseks ja selle tundmiseks võib alguses olla hea mõte, kuid kui soovite NoFapiga edu saavutada, peate püstitama kindla eesmärgi ja sorteerima ajavahemiku, reeglid, tööriistad jne.
- Võtke külmad dušid - Minu jaoks tegi see trikki tegelikult. Ja ei, see pole algusest peale nauditav, kuid pidage meeles, et see on NoFap: see on raske. Tehke seda sageli ja teile meeldib see mõne aja pärast.
- Teostama - NoFapi täielik klassika. Tegelikult pole vaja mingit selgitust, kuid see aitab teil oma meelt leevendada ja stressi vähendada.
- Ärge arutage oma ajuga - Teie aju üritab NoFapi ära ratsionaliseerida, kuna see tahab hirmsasti fapida. Peamine on siin mitte minna oma ajuga tülli (sest hei, see teab omamoodi, mida sa enne ütled.), Vaid lihtsalt teadvustada, et sul on mõte või vastata ühe sõnaga : Ei.
- Ühtegi soovi pole igavene - Kõik tungid kuluvad lõpuks ära. Seega, kui te ei tea, mida veel teha, võite alati oodata ja mitte midagi teha. See võib olla vaimselt raske, kuid minu jaoks oli see suur asi, kui sain aru, et ükski minu tung ei olnud pikem kui paar tundi. Ja saate NoFapi teha paar tundi, eks? ; P
- Unusta dating apps - Kui ma alustasin NoFapi kasutamist, siis tegin ma PALJU veebitutvustusi lihtsalt sellepärast, et see oli lihtne viis end les panna. Kuid lõpuks sain aru, et nad on a tohutu päästik ja ka hiiglaslik must auk, kui asi puudutab aega ja energiat. Jäta need vahele, lõpuks saad ikkagi maha.
- Kaaluge rasket režiimi - Mul ei ole probleeme munemisega. Minul vedas, aga lõpuks sattusin olukorda, kus üritasin kompenseerida seda, et rohkem kuradit ei tehtud ja seksisin seeläbi mõni nädal 3 korda nädalas (olen vallaline.) Minu meelest ei ole NoFap ühe kontrollimatu käitumise teise vastu vahetamine, nii et ma tegin oma viimased 30 päeva raskes režiimis. Nii et seda väärt ja ma ei pidanud mõtlema jälitajaefekti üle, mis võib olla kunagi nii väsitav.
- Hoidke päevikut / ajakirja - Mõnikord hakkab pea tõesti lõhkema. Selle probleemi lahendasin nii, et kirjutasin oma mõtetest lihtsasse märkmikku. Ma ei teinud seda iga päev, kuid see aitas tõesti oma NoFapi-ga seotud tunnetele sõnu panna. Pealegi on see minu arvates alati hea mõte.
- Küsi: MIKS? - Suurem osa selle läbisaamisest oli hakata küsima, miks ma üldse koperdasin. Miks ma alustasin? Millal see rööpast välja sõitis? Kuidas on see seotud minu elu muude aspektidega? Neile küsimustele vastates õnnestus mul näha oma päevasid suuremas perspektiivis, mis omakorda pani mind veelgi rohkem mõistma, et need peavad lõppema.
- Tundke end hästi - See võib olla kummaline, kuid NoFapi tegemisega "hooplemine" on mind tõesti aidanud. Muidugi ei ütle te kõigile, aga tegelikult olen ma öelnud mõnele oma sekspartnerile, kes kõik arvavad arvavat, et see on imelikul moel lahe. Ma mõtlen, kes ei taha olla tüüp, kes on selline nagu "Porn ja klapid? Ei, selleks on liiga lahe. ”? 🙂
Lisamaterjal ja imelik avastus
See osa on tõesti ainult lõbu pärast, aga ma tahtsin teiega jagada mõningaid muid ilmutusi, millest mõned on suuremad kui teised:
- Hakkasin tegelikult oma seksuaalsust palju rohkem uurima. Varem võtsin seda, mida sain, kuid nüüd olen palju valivam. Olen tegelenud BDSM-iga tõsisemalt. Ostan ise hea kondoomid, mis tegelikult sobivad.
- Mu lamejoon oli hämmastavalt hull. Ma olin nagu see masin, kes kõndis tänavatel kindla tuleviku, pikkade sammude ja mõtetega: "Ei, sa pole lihtsalt minu tähelepanu väärt." Veider kogemus. Suurepärane kogemus.
- Välja arvatud sekspartnerid, olen rääkinud ka lähedasele sõbrale. Ta on täiesti vastik, aga ma muudkui räägin talle. Ta elab. 😛
- Ma ei ole enam kunagi oma määrdunud pesul spermat. Minu arvuti ja mobiiltelefon on mõlemad pornost puhtad. Mul pole midagi varjata.
- Ma lõpetasin ka oma küünte närimist. Kokkusattumus, ma ei arva.
Lõpetuseks tahan öelda tänan teid kõiki teid selle eest, et aitasid mind sellega kaasa aidata. See tähendas mulle palju. Näeme 365i päeva! 🙂
TL; DR: 100 päeva. Võtke külmad dušid, mõelge õigete mõtetega ja saate sellega hakkama. Ja tänan teid kõiki.
Ma olen muidugi avatud kõigile küsimustele, mis teil võib olla või mitte!
LINK - 100 DAYS REPORT: õppetunnid, muutused ja saavutused!
by Karelin
;