Hei kutid, jõudsin täna 90 päevani, nii et mõtlesin, et astun lihtsalt sisse ja jagan oma mõtteid.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/ulz6i/this_is_my_story_this_is_where_i_begin/
See oli minu esimene postitus (redditil ka!). Ma hakkasin NoFapi proovima tegelikult 2012i veebruari paiku ja see võttis mul 90-päevani jõudmiseks nii kaua aega.
See on olnud eneseleidmise, ebaõnnestumiste, pettumuse ja ka elevuse teekond. Ma arvan, et te ei loe sellest postitusest midagi sellist, mida te pole veel lugenud, kui sirvite 90 päeva aruandeid, kuid kui midagi, mida ma siin ütlesin, aitab seal kedagi aidata, siis loodetavasti see on olnud seda väärt.
Samuti tahan selle lihtsalt rinnalt ära saada :).
- NoFap ei ravi kõike. Ma mõtlen sellele jõusaalis käimise osas. NoFap on lihtsalt see, kui aitate oma diivanilt maha. Sa pead ikkagi trennis käima.
- Minu suhe pornoga on nüüd täiesti erinev. Kuigi olen viimaste nädalate jooksul sirvinud mõnda NSFW-i alamkoosseisu umbes kord nädalas, teen seda ilma ennast puudutamata ja põhimõtteliselt ei vaata enam hardcore pornot. Alati, kui mul tekib see tung näiteks PMO-sse, ütles täna mu aju mulle, et oleks hea mõte premeerida ennast 90-päevase triibuga, ma lihtsalt mõtlen, kui mõttetu ja tühi see olema saab. Minu järgmine eesmärk on teha / r / pornfree 90 päeva jooksul. See on palju raskem väljakutse.
- Minge oma pornokoopast välja. Minu jaoks oli see minu tuba minu majas. Ma olin siin juba nii kaua PMO-d teinud, et majas üksi olles oli peaaegu harjumus pornot klõpsata. Kui ma olin oma sülearvutiga mujal, ei saanud ma seda tungi, sest assotsiatsioone polnud.
- Määratlege end uuesti. Olen keegi, kes PMO-d ei tee. Nii lihtne. Nagu keegi ühes teises lõimes ütles, lugesin eile; olin pikka aega lasknud oma tegudel määratleda, kes ma olen, kuid PMO võitmiseks peate laskma oma tegevused määratleda sellel, kes te olete.
- Mul on veel mõned võimalused minna. Tutvusin ühe tüdrukuga umbes kuu aega, enne kui me asjad lahti tegime, ja see oli fantastiline, kui temaga lihtsalt kallistades oli raske. Kuid minu hommikune puit pole endiselt järjekindel ja ma ei usu, et mu libiido on tagasi seal, kus see peaks olema.
- Üks asi, mis mind ka aitas, on rahuloluga viivitamise mõiste. Ma arvan, et olin selle mentaliteediga, et kui ma sain kiimaseks, et kui ma seda praegu ei rahulda, siis muutun aja möödudes VEEL HORNISEMAKS, kuni mind see ära tarbib. Tegelikult on kiimas olemine lihtsalt üks tunne. Kui ootate ja teete mitte midagi ning hajutate tähelepanu (ärge toitke seda), siis see kaob ja lähete tagasi normaalseks.
Jääge tugevaks kõigile.
LINK - 90 päevade raske režiim
by qucie
profiil
* Vanus: 23
* Sugu: M
Fapping
* Algus ja kontekst: algselt sensatsiooni kaudu, siis rõivaajakirjade ja seejärel piltide kaudu. Siis täiskasvanute kanalite freeview-pilud, seejärel kiire internet.
* Sagedus: keskmiselt üks kord päevas (vähemalt)
* ED sümptomid: Puudub hommikune puit, ei suutnud seksi ajal erektsiooni hoida, lõtv ejakulatsioon.
* Aeg NoFapi raviks: 56 päeva oli minu parim, nüüd olen jälle 37 päeva.
* Vastus NoFapi ravile: unistage aeg-ajalt niiskeid unenägusid, saades mõned juhuslikud luustikud. Nii madal libiido lame ja pole soovi tüdrukuid jälitama hakata.
;