Pärast tervet aastat NoFapi olen õppinud paar asja enda ja selle kogukonna kohta tervikuna. Nii et olen otsustanud oma mõtteid natuke postitada ja vastata kõigile tekkivatele küsimustele.
K: Kas NoFap andis sulle suurriigid?
V: Kahjuks ei ole NoFap aidanud mul saada paremaks poiss-poegiks ja paremaks meheks. Minu läheduse tase 1.5i tüdruksõbraga on olnud palju tugevam, kui ma alustasin ja jäin NoFapiga kinni. Ma leidsin, et tahan ja soovin teda kui isikut, mitte ainult pornograafia poolt kujundatud ideaalset fantaasia. Nagu te ei lase Pornot, hakkate aru saama, kui palju see on tegelikult kujundanud teie naisi ja sugu üldiselt.
K: Miks NoFap algab?
V: Alustasin NoFapi, sest olin juba ammu oma sõltuvust varjatult häbenenud. Ma olin selle olemasolu ratsionaliseerinud, mõeldes, et "kõik teevad seda, see on normaalne". Kui tõsi, siis pole see tõesti midagi, mida terve mees tegema peab. Hästi kohanenud terve mees täidab oma vajaduse olla intiimne ja ihaldatud inimliku seltskonna kaudu sisukates suhetes ning mõistate omakorda, et nad vajavad teid omakorda tagasi.
K: Milliseid nõuandeid saab keegi uus NoFapile või mõelda alustamise kohta?
V: Kui ma aasta tagasi NoFapi alustasin, oli see kogukond, kuhu ei kuulu päris 10,000 5 inimest, ja nüüd on see peaaegu viis korda suurem. Kasutage kogukonda ja rääkige oma enesetundest, miks te fapite ja mida saate teha, et aidata oma sõltuvust murda. Üks minu suurimaid motivatsioone oma triibu jätkamiseks, eriti kui mul oli suur kiusatus, oli see häbi, mida teadsin, et tunnen, kui pean oma märkide loenduri lähtestama, et nägin ehitamise nimel nii palju vaeva. Tsitaat, mis on kogu selle kogemuse jooksul mulle kõige rohkem külge jäänud, on: "Ära loobu sellest, mida sa tahad, selle jaoks, mida sa kohe tahad"
K: Mis saab edasi?
V: Noh, minu jaoks on järgmine samm hoida üks päev korraga edasi ja mõista, et isegi aasta pärast on ikka veel kiusatus loobuda. Jah, see muutub lihtsamaks, kui aeg möödub, kuid soov naasta oma endasse ise ilmselt kunagi ei kao. Loodan, et kasutan sellisest kogemusest saadud harjumusi ja distsipliini paremaks poiss, isa ja loodetavasti ühel päeval abikaasaks.
Tänan kõiki, kes mind eelmisel aastal on toetanud, sellele kogukonnale, kes mõistis, et ma polnud oma sõltuvuses üksi, ja kõiki selle potentsiaalseid lugejaid, kes leiavad õpitud asjadest vähimatki abi.
Kui teil on küsimusi või kommentaare, saatke need allpool või saatke mulle privaatseks sõnum, kui olete sellisel viisil mugavam. Õnnestub Fapstronautid ja jääda tugevaks!
LINK - Minu kogemused 1 Aasta hiljem
ALGPOSTITUS - Minu NoFap reisi algus
Ma avastasin selle subredditi täna varem ja see pakkus mulle huvi. Lugesin läbi KKK-d ja vaatasin paar videot ning sain kohe aru. Mõtlesin selle väljaviskele postitamise peale, kuid mõistsin, et lõpuks on aeg omaks võtta see, mis see tegelikult on ... sõltuvus.
Alustasin nagu enamik kutte ja avastasin varases teismeeas pornograafiat salajaste vahendite abil, kuid ma ei saanud tegelikult aru, milles see seisneb. Alles siis, kui avastasin masturbeerimise ja varsti pärast seda pornograafia. Oma arvuti saamine ja lõpuks piiramatu juurdepääs internetile ainult süvendas minu kasvavat sõltuvust. Ratsionaliseerisin seda kui lihtsalt teismeliste hormoone ja et mul oli normaalne seda teha igapäevaselt mõnikord mitu korda samal päeval.
Olen olnud pikaajalises suhtes, mis kestis üle 5 aasta ja isegi abiellus ja isegi see ei lõpetanud minu sõltuvust. Eeldasin alati, et minu “vajadus” masturbeerida tuleneb sellest, et mul pole püsivaid seksuaalsuhteid, kuid lõpuks leidsin, et tung ja veetlus olid endiselt olemas ka siis, kui olin armusuhtes. Ma lihtsalt ratsionaliseerisin, kuna see on "normaalne" ja "täiendav", kuid olen alati salaja häbenenud oma põhisoove. Eeldasin, et küpsen sellest lõpuks lihtsalt välja ja et võib-olla, kui leian õige suhte, ei tunne ma lihtsalt enam tungi.
Olen 25-aastane ja nüüd kohanud imelist tüdrukut, kellest ma sügavalt hoolin. Oleme käinud juba ligi 5 kuud ja tunnen end oma paarilise tuleviku suhtes ülimalt optimistlikult. Me pole veel vahekorda astunud, kuna oleme selle üle väga arukad ja ta on neitsi, kuid oleme intiimsed ka muul viisil (loe: suuline / vastastikune masturbatsioon). Ma tunnen, et see on meie kontakti poolt täidetud, kuid kui ta pole minu ümber, taban end langemast samade tungide ohvriks ja avastan end libisemas vanade harjumuste juurde. Rääkisin talle oma probleemidest, kuid alahindasin seda, mis see tegelikult oli, ja ta ei tundunud üllatunud, kuid tundsin end ikkagi räpasena.
Pärast selle kogukonna avastamist olen täna otsustanud enda üle kontrolli alla saada ja oma põhisoovid vallutada. Ma tean, et kukun ilmselt kusagil läbi, kuid omistan lõpuks seda, mis mul tegelikult on ... .. sõltuvus.
tl: dr: Viimaste 15i aastate masturbeerimine otsustas lõpuks loobuda.
;