Esimest korda üldse käisin 100+ päeva ilma klappimata. Tungid olid karmid, aga sain neist läbi. Mõni päev tagasi tegin lähtestuse, kuna jõudsin järeldusele, et ka mõned teist edukad nofappijad puutusid kokku: põhiprobleemiks on porn ja sekundaarne probleem on klappimine. Kuidas ma selle järelduseni jõudsin?
Pärast minu eelmist pikimat seeriat tabas mind see, et kui 25-aastane, ei olnud mul tungi minna leidma kaaslast, kellega koos elama asuda; Mõtlesin alati, et hiljem - kiiret pole. Minu peaministri amet rahuldas minu seksuaalseid vajadusi! Nii et alustasin nofapi ühe peamise põhjusega mu naise jaoks. Pärast pikka triipu Ma ei suutnud oma naist piisavalt kiiresti leida. See on nüüd minu jaoks pakiline küsimus. Alati, kui mul tekkis tung pornot või fappi vaadata, ütlesin endale: "Ootan oma naist, tänan teid väga."
Kuid paari kuu pärast hakkasin aeglaselt liikuma vastupidine äärmuslik! Ma soovisin hädasti oma vastuväidet ainult nii et ma saaksin temaga seksida! Haigus. Jah, teised põhjused, miks soovisid SO-d, olid ka minu peaga, kuid sugu oli ülekaalus.
Ma teadsin, et see pidi lõppema. Ma tundsin ausalt, et minu seksuaalne soov nagu mees oli loomulik. Meie vajadus ja ma teadsin, et ma ei peaks seda pidevalt alla suruma. Nii et mõni päev tagasi lähtestasin pärast ~ 107-päevast seeriat. Järgmisel päeval kadus minu soov leida seks ainult SO jaoks ja nüüd tunnen loomulikku soovi oma SO leida. Nii jõudsin nendele järeldustele / reeglitele:
- Porno on halb. Ei, see on kohutav. See moonutab ja võimendab loomulikku soovi seksi järele.
- Ärge proovige ja muutuge piisavalt kiimas. See hõlmab pornot, seksikaid pilte Facebookis, teatud R-kategooria filme ja eriti fantaseerimine (püüdke ennast kinni, kui teete seda). Kui tunned end kiimasena, ignoreeri seda täielikult, see on hea. See on teie SO jaoks. Enamasti see kaob.
- Kui sa särtsed loomulikult selleni, et see ületab meelt ja paneb sind mõtlemata selgelt / loomulikult lõpetama, siis võite õigel ajal vabastada (ilmselt ilma piltide / porneta). Te tunnete vabanemist, kuid mitte süüdi.
- Lõpuks Te ei saa endale öelda, et sa oled loomulikult TAGASI, KUIDAS TÄISKASVANUD TÄIS 90 DAY REBOOT. Nii et ei, ärge proovige ennast praegu isegi petta. Enne kui teete täis 90 päeva, olete endiselt ebaloomuliku masturbatsiooni ja pornograafia mõju all. Seda, mis on "looduslik", tunnete alles pärast paarikuist paranemist.
Kui olete nii kaugele jõudnud, siis siin on mõned näpunäited meile, kes pole kasutajad:
- Kui tunnete magama jäädes öösel sarvist, kasutage seda tehnikat: pange lamedalt selili ja pöörake kogu tähelepanu jalgade põhjadele. Püüdke neid vaimselt "tunnetada". Ära mõtle sellele. Lõpuks võid seal tunda kipitustunnet - elavustunnet. Veidi aja pärast liigutage oma tähelepanu jalgade tippu. Kipitus liigub sinna. Seejärel liigutage aeglaselt oma jalgu, keha, käsi ja seejärel pead ning seejärel tagasi alla seksuaalsete alade täielikku ignoreerimist / vahelejätmist. See lõdvestab teid ja viib teie tähelepanu sarvedusest täielikult eemale ja saate magama jääda. Olen seda teinud mitu korda.
- Kui tunnete, et soovite fapida, tunnistage seda tervislikuks sooviks olla koos abikaasaga, olenemata sellest, kas teil seda on või mitte. Mõistke, et proovite ennast tervendada mitte ainult teie, vaid ka nende jaoks. Ära peta teda, isegi kui sa veel ei tea, kes nad on!
- Mitte midagi tapab karmima nagu hea treening. Mine välja natuke lohistama, mõned tõuked või midagi, mis teie südame võidusõiduks saab.
- Seda on ka juba mitu korda öeldud, kuid fappingut ei saa lihtsalt asendada millegagi. Teil on vaja hobi, kirge. Kui te pole kindel, mida teha, minge saidile meetup.com ja leidke mõned teid huvitavad rühmad ning kohtuge mõne inimesega. Lõpuks leiate midagi (või kedagi =)), mis teile meeldib. Või õppige oma elu parandamiseks midagi uut. Lisateavet saidil khanacademy.org, näiteks loodusteadused või matemaatika See on huvitavam kui arvate!
Loodan, et see aitas mõningaid teist!