Olen 25 / m. Olen teinud NoFap-i aasta aega ja see on esimene kord, kui olen jõudnud 90 päevani, kus pole mingit pornot ega ääristust (mul oli eelmine triip, kus jõudsin 90-ni, kuid olin iga päev ääris). Ma kirjeldaksin seda vööt rohkem kui rasket ravimit kui toitvat sööki - rohkem taastumise ja distsipliini ning vähem supervõimude või minu elus toimuvate asjade kohta. Olen otsustanud enne naise otsimist oodata, kuni NoFap on valmis.
See on olnud kummaline kogemus, mis erineb mu varasematest katsetest ja ka taustal on toimunud palju negatiivseid asju. Mul oli lähedane sugulane Parkinsoni tõvega seotud langusest, mis pani mind ja mu perekonda tohutult stressima. Mul on üleujutused häirinud kodu, piirkonda ja töökorda ning töö ja õppimise ajal on mul olnud palju stressi (töötan täiskohaga ja osalise tööajaga). Mul on eriti hea meel, et selle aja jooksul NoFapis püsisin. Ma pole kindel, kas sellel kontekstil oli midagi pistmist, kuid esimesed 73 päeva ei tundnud ma midagi, täielikku tasast joont. Tundsin, nagu oleksin kaotanud oma seksuaalsuse mehena - kui varem olin oma aju piltide / videote abil pidevalt stimuleerinud, siis nüüd polnud midagi ja see võttis minult igasuguse libiido ära. Ka sel perioodil ei saanud ma ühtegi erektsiooni - millest ma teadsin.
Siis umbes 73. päeval naasis mu libiido kättemaksuga ja ma tundsin end suurepäraselt. Suurenenud energia, konkurentsivõime ja jõud, mida enamik inimesi suurriikidega seostab, olid täies jõus. Kuid tundsin, et mulle on antud võim, mida ma ei saa täielikult ära kasutada - et see levis kõikjal laiali, muutus sihituks, suunatuks ja mind karistati selle eest mitmete märgade unistuste seeriaga - kokku 4 ühe nädalaga -, et ma leiti uskumatult kurnav.
Kuigi neil unistustel oli märkimisväärne mõju, jäi distsipliin, jõud, mis on saanud minu NoFapi tegelaskuju osaks, ja selle eest olen tänulik. Märjad unenäod hävitasid mind, muutes mind nõrgaks ja tundsid end mõneks päevaks täpselt nagu fapper. Neil on endiselt mõju, kuid mitte nii palju. Mul oli üks eile õhtul ja kuigi mõju on märgatav, on see hea ja olen valmis täna õhtul välja minema ja naisi otsima.
Loo ülejäänud osa on see, et tunnen end taas seksuaalselt pingestatud. Pärast seda, kui märgade unenägude möödumine oli mõnda aega möödas, tekkis mu libiido uuesti ja tundsin end taas tõelise mehena. Oluline on, et hakkasin igapäevaselt erektsiooni saama ja unenägusid (mitte märjad) seksuaaltegevusest. Tundub, nagu oleks mu aju ja peenise vaheline ühendus lõpuks taastuma hakanud ja olen selle eest NoFapile tohutult tänulik.
Olen nüüd valmis seda eluviisi lõputult jätkama. Nüüd, kui olen lõpetanud, olen valmis võtma enda peale ka teisi deemoneid - tüdruksõbra puudumine, viivitamine, parim olemine, mis ma saan olla oma elu igas valdkonnas jne. Miski ei takista mind seda ja selle nimel tegemast enesekindlus tänan NoFapi.
LINK - 90i päevaaruanne.
by lentax2
Jah, see on [normaalne, et taaskäivitamisel tunned end aseksuaalsena]. Tundub, et keegi pole täpses põhjuses kindel, kuid on mõistlik arvata, et suurte stimulatsioonide eitamine võib vähendada seksuaalset soovi. See tähendab, et teie aju taastub - kuigi ma saan aru, et see võib olla ebamugav, kuna see paneb teid ennast ja oma elujõudu kahtlema. Kuid naastes tuleb sellega kättemaks. Minu oma on just tagasi tulnud ja ma olen enamuse ajast uskumatult erutatud, mis on omaette probleem, kuid mille eest ma olen tänulik.
UUENDAMINE - Viie kuu aruanne.
Viis kuud pole olnud ühtegi PMO-d, mis on minu 2+ aasta pikkune NoFapi tegemise seeria, kus see kogukond on kasvanud väikesest bändist praeguseks massiliikumisena välja nägemiseks. See konkreetne teekond on olnud erinev. Esimese 100+ päeva jooksul ei kogenud ma palju suurriike, mis olid enamasti lamedad. Päris palju aega tundsin, et ma olen ahhetanud ja suurim kiusatus sel perioodil ei olnud PMO-le naudinguks, vaid PMO-le, et tunda end jälle mehena. See on lamejoone tõeline oht ja see näitab, kuidas seksuaalne tõmme võib meest rünnata paljudes dimensioonides - see ulatub teie tegelase juure, mitte lihtsalt naudingusse ja distsipliini.
Umbes 120 päevast alates olen end hästi tundnud. Tunnen, et minu kaudu voolab eluline jõud - mul on nii palju energiat, isu ja sihikindlust ning see lisadistsipliin, mis mul on, seda õppima suunates, on aidanud mul enneolematul määral keskenduda oma tööle ja jõusaalitreeningutele. Olen loonud ka selle, mida nimetaksin esialgseteks sidemeteks naistega, kuid need kõik on praegu väga varajases staadiumis, nii et näeme, mis juhtub. Üldiselt tunnen end siiski naiste jaoks palju ligitõmbavamana, tänu suurenenud elujõule märkan mind tänaval kindlasti palju rohkem. Sotsiaalselt tunnen, et suudan inimestega suhelda palju paremini, eriti individuaalsetes suhtlustes. Näib, et suudan nende isiksust paremini „ühendada”, mõista nende motivatsiooni ja kujundada minu vastuseid. Ma pole kindel, kas see on NoFapiga seotud, kuid arvan, et see võib tuleneda uuesti inimlikumaks muutumisest pärast pornograafia dehumaniseeriva kogemuse taastumist.
Tunnistan, et ma pole alasti stimuleerivate piltide vaatamist täielikult kõrvaldanud ja see on väljakutse, millega ma järgmise 30 päeva jooksul kokku puutun ja mille eesmärk on selle kõrvaldamine. Ma arvan, et see muudab midagi - minu dopamiinitase on ikka veel läbi selle, nii et karskus peaks olema lõplik tagasipöördumine normaalse terve aju juurde. Olgu teil kõigil kõigil oma väljakutsetel edukas!
EARIER POST - 50 päeva värskendus - revolutsioon on pooleli.
Minu taust on sarnane paljude siinsete inimestega - ma kasutasin korra, mõnikord kaks või kolm korda päevas, erinevat tüüpi pornot. See rikkus mu seksuaalelu - ma pettusin ED kaudu arvukalt naisi ja rikkus palju potentsiaalselt häid suhteid.
Miski ei takistanud mind masturbeerimisel - tegin seda regulaarselt koolitundides naiste pärast; teiste inimestega samas toas ja sõbra voodites, kui nad lasevad mul ööbida. Mul on sellest vastik.
Ma olin alati mõelnud, et ma tahtsin seda kontrollida, ja ma olin proovinud enne NoFapi (19i päeva), kuid see polnud kunagi kestnud. Nagu paljud teised, on see kogukond olnud see, mis mind ajendas seda õigesti tegema, ja ma ei oleks kunagi saanud viiskümmend päeva ilma NoFapi olemasoluta. See on tõesti hämmastav.
Mul on olnud huvitav kogemus. NoFap on mind tõesti paremaks muutnud. Tunnen end palju enesekindlamalt, pigem nagu võtaksin oma elu juhtimise alla ja mehisem. Mul on nii palju rohkem tahtmist ja otsustavust ning ma olen oma sotsiaalvõrgustikus palunud naisi, kellega ühte ma olen käinud. NoFapi esimese etapi ajal, umbes 32. päeval, oli mul intervjuu selle tüüpi tööga, mida olin juba mitu aastat soovinud. Sain selle, pekses 71 teist taotlejat, ja ma arvan, et see ei olnud juhus, et see tuli samaaegselt NoFapiga.
See on mind tõesti muutnud ja muutusi on veel tulemas. Üldiselt paneb see mind inimesena tunduvalt paremini tundma, palju paremini kontrollima ja tunnen, et olen astunud sammu üles. Seda on raske seletada, kuid üliriigid on tõelised ja NoFap on muutuste ajend, mis toob teie elus suurema edu. Ka mul on nüüd vähem takistusi - ma arvan, et mul on ainult see elu juhtida, nii et ma lähen olema nii ambitsioonikas kui võimalik ja ei muretse nii palju ebaõnnestumiste pärast, tehes seda, mida ma tunnen, et pean tegema, ja mitte muretsemata tagajärjed.
Olen ka praegu väga kiimas. Ma tulin mõni päev tagasi tasasest joonest välja ja see tõesti näitab. Ärkan erektsiooniga, mida kunagi varem ei juhtunud, ja viitab sellele, et mu ED on paranenud. Ma olen seda veel naisega katsetanud, kuid käin kellegagi tutvumas ja soovin seda varsti proovida. NoFapi eelised on minu jaoks olnud aga nii tugevad, et olen kaalunud naistest loobumist, kui seksimine paneb mind neist hüvedest ilma jääma. Pärast katsetamist on selle üle mõelda.
Tunnen tõesti selle tsitaadi tõesust - “Enesehinnang on distsipliini vilja; väärikustunne kasvab võimet öelda, et ei ole”- Abraham Joshua Heschel.
Ma tahan lihtsalt väljendada oma tänu NoFapi kogukonnale, mis siiski kõhn, mis võib tunduda. Ma leian, et mul on hea meel, et see suur kogukond on olemas ja kasud, mida me üksteisele anname, on hämmastavad. Aitäh.
TLDR; Päev 50 of NoFap. Tunne distsiplineeritud, ajendatud inimene ja edasi liikuda oma karjääriga viisil, mida ma ei olnud enne NoFapi. On hakanud naistelt küsima ja kellegagi tutvuma. Üldiselt surudes piire. ED on kadunud ja isiksuse ümberkujundamine on veel lõpetamata.
Ma olen nüüd 50 päeva möödas, ületades oma eelmise rekordi ühe päeva võrra, nii et mõtlesin, et kirjutan värskenduse. Minu kogemus on olnud positiivne, kuid segane ja mulle jääb mulje, et minna on veel palju (sellest ka pealkiri [allpool]).
EARIER POST - - 90 päeva - valmis NoFap, üks minu suurimaid saavutusi.
Ma külastasin NoFapi ja nägin oma leti peal 90 päeva, mida ma arvasin, et ei näe kunagi. Minu lugu on sarnane enamiku siinsete inimestega - peaaegu 25-aastane mees, hakkas 13-aastaselt masturbeerima, liialdas umbes kümme aastat, lõi ED-ga ja mingil määral ka kehalise kehakaalu tõttu naistega nii palju võimalusi ja tal polnud paar aastat selle ja vähese enesekindluse tõttu.
Enne kui ma alustasin NoFapit, oli see minu kurb olukord.
Õnneks, kui teed NoFapit raskrežiimis, on see muutunud. Mu teekond on olnud keeruline ja ma vaevlesin aeg-ajalt, kuid see on nüüd kõrvaldatud. Ma tegin 35i päeva enne ühe korra ebaõnnestumist, seejärel lähtestasin loenduri ja see on 90 päeva olnud pärast seda lähtestamist. Oma esimestel 30-60i päevadel nägin ma tohutut kasu, sealhulgas:
- Palju rohkem energiat.
- Rohkem otsustavust ja juhtimist.
- Palju üldisem enesekontroll (kõrvalmõju, kahtlemata)
- Suurem huvi reaalsete naiste vastu ja nende vastu ning tunne, et mina tahaksin naisi meelitada.
Samuti hakkasin 30 päeva pärast kedagi nägema, mis läheb ikka väga hästi, kuid olen endiselt raskes režiimis. Minu jaoks on see tohutu saavutus - oli möödunud paar aastat sellest, kui olin kellegagi intiimne ja tunnustan seda NoFapi poolt. Ma ei väida, et suudaksin täpselt seletada, kuidas, kuid NoFapi tegemine muudab teid naistega pädevamaks ja suudab neid ligi meelitada. Osa minust mõtleb nüüd, kas on õige sisse elada ja kas peaksin hakkama kohtuma rohkem naistega, erinevate naistega, mitte leppima esimesega. Hoolimata dilemmast on hea positsioon olla - NoFap on minu enesekindlust niivõrd suurendanud.
Ka selle aja jooksul (sh 35i päeva enne seda vööt) sain ma oma valdkonnas suurepärase töö ja võistlesin 72i teised konkurendid. See tuli pärast 3i kuude töötu ja üldse lootusetust raske majandusliku olukorra tõttu ja kuna minu valdkonnas ei olnud minu elukohas peaaegu mingeid töökohti. Ma omistan selle vähemalt osaliselt oma NoFapi reale.
Ma hakkasin tundma end umbes 60–70 päeva jooksul, väsinuna ja loidana, kuid ma arvan, et see oli lihtsalt lame joon. Enesetunne pole praegu palju parem, kuid asjad on veidi paranenud ja treenimine on suuresti aidanud. Olen selle ajaga tegelenud ka tõstmisega ja saavutanud palju. See on suurepärane hobi ja eriti kasulik NoFappersile.
Kokkuvõttes on NoFap olnud minu jaoks tohutu kogemus ja tunnen, et see on alles algus. See on pannud mind elu rohkem hindama, pannud mind väga isiklikul moel mõistma enesedistsipliini väärtust ja aitas mul näha iga üksiku inimese, nii mehe kui ka naise, ilu; see on olnud katalüsaatoriks individuaalse arengu pidevale teekonnale, piiride nihutamisele ja visiooni loomisele oma elule, isegi kui see on olnud karm ja seda oleks olnud lihtsam tuvastada. Tundub kummaline rääkida sellest, et midagi nendes tingimustes ei tehta, kuid igaüks, kes on teinud NoFapi, peaks suhtuma minu mõtte alla ja need, kes pole seda teinud, peaksid proovima enne, kui kritiseerivad ja kaebavad.
Nüüd on aeg järgmiseks etapiks, liikumiseks edasi ja teha seda, mida ma siin teen, ja mängida oma rolli sellel suurepärasel laval. Tänud kõige eest, kõik. Elule!