Möödas on 90 päeva, kui alustasin nofap-i kõvakoodis. Kolm kuud, mis pole olnud kerge. Alustasin nofapiga paar nädalat pärast lahku minemist. Suhe kestis viis aastat ja selle lõpp oli minu jaoks tohutu hitt.
Üksindus, kurbus, ärevus läbi katuse, unetud ööd. Nii et polnud parim aeg alustada sellist keerulist väljakutset nagu nofap, kuid lõpuks vaatasin seda kuulsat TED-i juttu uuesti (olin proovinud nofapi aasta varem kolm kuud lihtsalt selleks, et näha, kas saan) ja mõistsin, et ei saa jätkake harjumust, mis läks minu heaolu vastu.
Varsti avastasin, et PMO sõltuvus oli vaid minu probleemide sümptom. Mul on lapsepõlvest loobumise küsimused, millega ma olen tegelenud nende viimaste kuude jooksul. Ma leidsin ka raamatu, millel oli minu elule väga oluline mõju, Robert Gloveri mitte enam härra Nice Guy. Kui teil on probleeme oma vajaduste ja soovide väljendamisega ning tunned vajadust inimestele meeldida ja arvata, mida nad soovivad, soovitan lugeda raamatu tasuta eelvaadet: http://www.amazon.com/No-More-Mr-Nice-Guy-ebook/dp/B004C438CW/
Kui te pole sihtrühm, olete eelvaate lugemiseks aega kaotanud (ja võite seda soovitada kellelegi, kelle tunnete selle järgi). Kui kuulute sihtrühma, võib see olla üks olulisemaid raamatuid teie elus. Ma tean, et see oli minu jaoks. Lühidalt: teiste inimeste vajaduste eest hoolitsemine lootuses, et nad teie eest hoolitsevad, ei toimi ja täidab teid ainult jõuetuse ja pahameele tundega.
Mida olen selle aja jooksul märganud:
- Mul on parem emotsionaalne stabiilsus. Kogen rohkem üksindust, kurbust ja viha kui varem, kuid need emotsioonid ei raputa mind enam nii, nagu nad seda tegid. Lihtsam on lasta neil nüüd oma rada joosta.
- Vähem ärevust. Viimastel aastatel on ärevus olnud minu boogeyman. Mõnikord on mu elu ärevuse juhtimisel liiga palju ja seda põhjustavate olukordade vältimine. Eelmisel nädalal seisin silmitsi asjaga, mida ma olen aastaid ära hoidnud ja mis oli üks minu suuremaid hirme ja midagi ei juhtunud! See on fantastiline.
- Ma näen parem välja. Mu nägu näeb välja tervislikum. Kummaline lause välja trükkida, aga nii see on.
- Mõistan ennast paremini ja tegelen enesehinnanguga. Tohutult aitab see, et ma ei pea enam oma salajasete harjumuste pärast süüd tundma. Ma võin lasta kõigil oma arvutit pikemalt mõtlemata kasutada ja ma ei pea mõtlema, mida võiks mind huvitanud sõber või tüdruk mõelda minu vaadatavast pornost, kuna Ma ei vaata enam seda jama. Vabadus ja eneseaustus!
- Ma oskan naistega paremini suhestuda ja näha neid inimestena oma soo esindajate asemel. Kui vaatasin pornot, mõtlesin ka, et ma ei pane naisi objektiivseks, kuid see on nagu see TED-i kõne, kus oli selline pilt kalast, kes küsis "mis kuradit on vett?" Tunnen ka praegu suurt süütunnet selles osas, kuidas ma naistesse suhtusin, kuid püüan sellest lahti lasta.
Ikka pole ühtegi märga unenägu olnud, kuigi olen 90 päeva nofapis. Ma arvan, et see tähendab, et mu keha ja aju pole ikka veel täielikult taastunud. Pole tähtis, ma annan neile aega. Jätkan raskes režiimis, kuni olen jälle suhtes. Olen otsustanud orgasmi teha ainult läbi märja unenäo või nüüdsest koos naisega.
Nii et siin on see, mida olen kogenud. Kas nofap annab teile supervõimeid? Ma tunnen end praegu üsna närusena, kuna olen külmetanud ja ma ei kujuta ette, et Superman külmetab. Kuid nofap eemaldab selle varjulise loori, mis eraldab teid teie emotsioonidest, teistest inimestest ja muust maailmast, loori, mille olete oma teadmatult oma pornotarbega endale joonistanud.
Nofap teeb kindlasti elu paremaks. Ma soovitan seda.
LINK - 90 päeva raskekujulisel: mida olen kogenud
by kutt_26
;