Esiteks tahaksin tänada seda kogukonda selle eest, et avasin oma silmad PMO kahjulike mõjude ees ning pakkusin motivatsiooni ja toetust loobumiseks. Paljud neist viimasest 90 päevast on olnud karmid ja ma poleks seda üksi teinud. Tänan teid kõiki!
Olen 27-aastane mees, kes otsustas pärast “Suure pornokatse” vaatamist ja r / nofapi postituste lugemist PMOst loobuda vähemalt 90 aastaks. Täpsemalt tundsin muret, et eelmisel aastal oli PMO mind tuimestanud kohtingute ja sotsiaalse suhtlemise suhtes üldiselt. See on olnud üsna kiire ja stressirohke aasta ning kasutasin selle kõigega toimetulekuks PMO-d ja alkoholi. Seetõttu polnud ma aasta jooksul olnud ühelgi kohtingul ega veetnud palju aega sõprade seltsis ja uute inimestega kohtumisi.
Füüsiliste tungidega oli üsna lihtne toime tulla. Kui tundsin tugevat tungi, eemaldasin end lihtsalt arvutist ja tegin veidi meeletut tööd (nt koristasin kööki). 90 päeva pärast tunnen ikka veel aeg-ajalt tungi, kuigi see pole suurem asi. Seevastu füsioloogiline / emotsionaalne osa on olnud üsna konarlik. Olen aru saanud, et viimase aasta jooksul on PMO aidanud mul toime tulla stressi, üksinduse, madala lugupidamise ja depressiooniga. 90 päeva jooksul, mil olen pidanud nende probleemidega silmitsi seisma, on see nõme. Olen veetnud palju aega selle värgi läbitöötamisel ja edenen, kuid mul on siiski võimalusi minna. Leidsin, et Burnsi raamat “Feeling Good” on väga kasulik ja soovitaksin seda teha ka teistel.
Kasu mõttes on mul nüüd palju rohkem energiat, olen muutunud sõbralikumaks ja lahkemaks ning suhtun positiivsemalt. Enamasti on minu kontsentratsioon paranenud. Ma leian, et mu mõte liigub tagasi oma elu probleemide juurde ja soovin, et saaksin neile vähem aega kulutada. Loodan, et nende küsimustega tegeledes kulutavad nad vähem minu mõtteid.
Olen veetnud palju rohkem aega sõprade seltsis ja uute inimestega. Kuigi olen veidi flirtinud ja tunnen end naistega palju enesekindlamalt, pole ma ühtegi kohtingut jälitanud. Kindlasti on olemas füüsiline tung seksi järele (ja ma arvan, et see on flirtimisest tõesti abi olnud), kuid see pole tohutu asi. Veelgi olulisem on see, et mul pole tüdruksõbra / kohtingu hankimiseks sama kiiret kui nooremana. Mõeldes sellele, et mineviku kiireloomulisus tulenes samadest isiklikest probleemidest, millega olin eelmisel aastal PMO-ga hakkama saanud. Kuna ma tegelen nüüd nende probleemidega, on kiireloomulisus kadunud. Kuigi mulle meeldiks hea suhe õige tüdrukuga, pole ma enam meeleheitel ühegi suhte pärast. Minu jaoks on see olnud kogu 90 päeva suurim kasu.
Esialgu plaanin nofapiga jätkata. Olin varem kaalunud PMO taastoomist oma ellu pärast neid 90 päeva. Nüüd tunnen, et peaksin jätkama. Arutlen ka selle üle, kas harrastada juhuseksi. Varem on mul sellise juhusliku seksiga olnud vaid väike edu, kuid olen üsna kindel, et leian kellegi, kui pingutan. Ma pole lihtsalt kindel, kas see on parem kui PMO ja kas ma tahan pühendada aega ja vaeva mõne saba leidmiseks.
Veelkord tänan teid kõiki motivatsiooni ja toetuse eest ning minu raporti lugemise eest. Oleksin tänulik igasuguse tagasiside eest.
LINK - 90 päeva aruanne – tuleb silmitsi seista probleemidega, mida PMO oli varjanud
by boltz998
;