Ohka ...
Tundub hea öelda ... Ma läksin 30 päeva järjest ilma PMO-ta. Muudes väljakutsetes libisen ja vaatan P-d, mis tooks kaasa tagasilanguse, kuid seekord ... NOPE!
Kogu minu edu - läbi selle 30-päevase perioodi - läheb Jumal, meditatsioon ja jooga. Püüdsin enne oma päeva alustamist igal hommikul palvetada, mediteerida ja joogatada ning millegipärast aitas see kombinatsioon mul selle verstapostini jõuda. Kui Jumal ja jooga pole mõeldud mediteerimiseks, mediteeri, MEDITEERI. See teeb ausalt imesid. 10 minutit hommikul ja hakkate terve päeva jooksul selgelt mõtlema. Alati, kui tung endasse puges, mõtleksin selle üle, miks ma seda teen ja kuidas on minu peamine eesmärk kellegagi sisukad suhted olla ja kui ma jätkan PMO-d, siis seda ei juhtu. Nii et selle hoidmine kuklas oli abiks selle läbimisel.
Eelised:
Macki tagastamine: Ma olin varem väga flirtiv, kuid pärast PMO ja PMO-st tingitud depressiooni matsin end lihtsalt oma mehe koopasse. Kõik see on muutunud ja ma olen muutunud seltskondlikumaks. Ma tahan jälle jõuda sinna, kus ma olen seltskondlik liblikas.
Ausalt öeldes arvan, et paljude suurriikide jaoks on enesekindlus teadmine, et suudate neist impulssidest hoiduda
Sügavam hääl: Olen oma hääle bassi osas rohkem komplimente saanud, nii et tore.
Rahulik / sotsiaalne ärevus: Veelkord, veenduge, kas see on midagi, mis on tingitud sperma säilitamisest või lihtsalt sisemisest enesekindlusest / uhkusest, mis kaasnes hoidumisega, kuid kindlasti mitte nii sotsiaalselt kohmakana. Ma olen hakanud lihtsalt rääkima juhuslike inimestega, lihtsalt selleks, et neid oskusi koguda ja see sotsiaalne ärevus koos kõrvaldada.
…ja paljud teised.
Kõige olulisem kasu: enesekontroll. Sõltuvuses on enesekontrolliga palju pistmist ja ma ausalt öeldes ei ole kunagi mõelnud, et ma saaksin 30i päevadele vaadata ükskõik millist P-d, aga ma tegin. See, mida see mulle õpetas, on see, et ma saan oma eluga midagi teha, kui ma seda tõesti pühendun ja sellepärast ma taas kordusin.
Ma ei soovita seda kellelegi tbh, sest ma tean, et see võib inimesi tagasi viia vana räpase harjumuse juurde, kuid ma ei tunne end ägenemiste pärast halvasti, sest see oli isiklik otsus. Ma ei olnud tingimata kiimas ega olnud sügavaid tunge, mida ma ei suutnud kontrollida. Tegelikult ei olnud mul selle protsessi käigus tegelikult mingeid suuri tungi, kus tundsin, et ma ei suuda seda teha, mis on taas tingitud palvest, meditatsioonist ja joogast.
Ma olin uudishimulik, miks see oli nii suur osa minu elust.
Vaatamise ajal ei näinud ma sellest mingit kasu. See kõik oli kuidagi vastik. Tundsin end sellest tuimana. Ja ausalt tundis kahju inimestest, kes peavad seda ära teenima. Olen ka laagris, kus ma ei usu, et ainus tagasilangus paneb teid tagasi päevapealt. Tunnen endiselt kõiki muid eeliseid, millest enne rääkisin, isegi pärast tõsiasja, kuid tean kindlalt, kui jätkan, lähen selle vastiku olendi juurde tagasi.
Ja veel üks põhjus, miks ma kordusin - või pettusin end retsidiivini, nii kuidas soovite seda vaadata - on selleks, et saaksin alustada uut teekonda, mis ühendab muid elustiili muutusi. See uus teekond / eesmärk saab olema selle aasta ülejäänud osa, kui mitte kogu elu. See koosneb NoFapist, meditatsioonist, palvetamisest, treeningust, peskaatoriks saamisest ja veel paljudest muudest eesmärkidest, mida olen tahtnud saavutada jne, kuid kel polnud selleks tahtmist.
LINK - KOLMKÜMMEND PÄEVA! ... Lõpuks saan selles foorumis lõime luua!
by Koola
;