Tunnen, et suurem osa mu elust keerles seks ja pornograafia ümber. Hakkasin vehkima väga noorelt, ma ei tea täpselt, mis vanuses, kuid arvan, et umbes 7-aastaselt, ma ei teadnud, mida ma siis tegin, kuid mäletan, et see tundus hea (mingi orgasm).
Kui olin vanus 10 või 11 või mu vanemad said tellimuse ajakirja kimbule, mis sisaldas Donald Ducki, mida ma siis lugesin, aga ka 2i või 3i määrdunud ajakirju. Kui mu vanemad mujal ei käinud, istusin ma sohva taga, vaadates ajakirju, et leida määrdunud pilte. Igal nädalal tulid uued ajakirjad ja ma ootasin just seda hetke, et olla üksi kodus.
Kui ma olin 12i vanuses, sain oma toas oma televiisori ja üks põhjus, miks ma seda tahtsin, oli vaadata televisioonis olevaid mustreid 23i järel: 00. Kontrollisin iga päev televisiooni juhendit, et kontrollida, kas seal oleks midagi määrdunud.
Ma arvan, et sel ajal tuli ka Internet ja meil oli sellega ühendus üsna varakult (ma tegelikult ei hoolinud sellest, kui me selle saime). Mingil hetkel otsustasin otsida kuulsate naiskuulsuste pilte ja varsti leidsin paljad pildid, mida tahtsin koputada, aga ei saanud, sest arvuti oli mu isade kontoris. Aga siis printisin pildid ja klappisin neile voodisse enne magamaminekut.
Ma panin kõik pildid räpasesse ajakirjasse, mida ma salvestasin, peidetud mu toas. Kui ma iganes pildiga igav, otsiksin teist internetist ja trükisin selle. Ja mu isa oli segaduses, miks printeri tint iga kord nii kiiresti läks.
Umbes 15-aastaselt sain oma tuppa oma arvuti ja siis, kui asi hullemaks läks, läksin piltidelt videotele üle ja klappisin vähemalt korra päevas. Mu vanemad võisid igal ajal tulla minu tuppa kõndima, nii et ma mäletan, et mul oli palju lähedasi kõnesid, kus nad avastasid mind kohmetamas.
Ka sel ajal tahtsin ma hädasti sõbrannat. Mul polnud aimugi pornograafia mõjust mu ajule, kuid arvasin, et kui mul on sõbranna, on tõeline seks palju parem ja ma ei vajanud enam pornot. Noh, ma eksisin selles.
Esimene sõbranna
17-aastaselt oli mul esimene sõbranna. Tal polnud palav, aga ma tahtsin sel ajal lihtsalt sõbrannat. Esimene kord oli seks õudne. Ma teadsin enne, kui me seda teeme, nii et ma käskisin endal sel päeval pornot mitte vaadata, sest ma tahtsin esimest korda hästi hakkama saada. Mõni tund enne minu juurde tulekut ei suutnud ma vastu panna ja PMO tahtis. Ma ei saanud seda üles, kui me seksisime, see oli lihtsalt kohutav.
Kuid nii rumal kui ma olin, arvasin, et see tuleneb sellest, et ta pole piisavalt seksikas, ja viskasin ta maha.
2nd sõbranna
Mõni kuu hiljem sain oma teise tüdruksõbra. Ta oli sel ajal minu jaoks tõeliselt atraktiivne, erinevalt mu esimesest sõbrannast ja ma tõesti armastasin teda. Ma seksisin temaga suurepäraselt ja mul ei olnud ED probleeme ega midagi muud. Vabanesin oma pornokollektsioonist ja arvasin, et pornotöö saab läbi. Ma ei saaks rohkem eksida.
Hakkasin uuesti vaatama, aina rohkem ja rohkem kõva kraami kui enne. Lõpuks sai mu sõbranna sellest teada ja ta ütles mulle selgelt, et see talle ei meeldi, ja käskis mul selle lõpetada. Noh, ma ütlesin talle, et lõpetan, aga ma ei teinud seda, vaid üritasin seda tema eest rohkem varjata. Isegi mõnikord, kui olin tema juures, vaatasin pornot, kui teda polnud.
20i vanuses (endiselt oli temaga suhted) mõistsin esimest korda, et mul oli sõltuvus. Üritasin mitu korda väljuda, kuid mitte kunagi kestnud kauem kui 2 nädalat. Nõuded olid lihtsalt tugevad.
Mul olid tegelikult oma sõbrannaga väga head suhted, kuid pornograafia tõttu ei meelitanud ma teda enam ja ma tahtsin lihtsalt kedagi teist.
Noor sõbranna #1
Siis juhtus midagi, mille pärast ma end ikka veel vihkan, 14-aastane tüdruk hakkas minu vastu huvi tundma. Alguses arvasin, et see on armas, kuid ma ei tundnud tema vastu huvi. Hiljem hakkas ta mulle meeldima, kuid see oli tõesti halb, sest olin peaaegu 7 aastat vanem. Kuid lõpuks sain ma temaga suhte, mu vanemad ei kiitnud seda alguses heaks, kuid hiljem olid nad sellega korras.
Kuid kõige hullem on see, et tema tegelane ei huvitanud mind eriti, ma tahtsin lihtsalt temaga seksida. Suhtlesime pärast suhte saamist üsna kiiresti ja see oli hämmastav, sest ma seksisin tüdrukuga, mis erines kõigist pornofilmide tüdrukutest, kuna ta oli palju noorem, oli ta tegelikult osa minu sõltuvusest. Vaatasin ka siis enne pornot tugevalt ja kõvemini jama ja see hakkas tõesti minu sotsiaalset mina mõjutama. Mul oli hirm inimestega kohtuda ja inimestega üha enam rääkida. Ta ei teadnud kunagi minu sõltuvusest, kuid lahutas minust sellepärast, kuidas ma oma sõltuvuse tõttu olin: väga isekas, hirmunud jama.
Noor sõbranna #2
Noh, see ei muutnud minu meelt, kuu aega hiljem sain veel ühe liiga noore tüdruksõbra, ta oli 16, ma olin tol ajal 22. Sel ajal arvasin, et ta on tõesti hämmastav, seks oli suurepärane ja ta tahtis minuga pornot vaadata. Nii vaatasime koos ja mul oli hea meel, et mul on gf, kes tahtis seda minuga teha. Kuid oma sõltuvuse tõttu tahtsin alati rohkem ja palusin tal teha pornofilmidest asju, mis mulle meeldisid. Ja (kuna ta oli tegelikult natuke peas keppis), tegi ta kõike, mida ma talle ütlesin.
Aga ma lihtsalt tahtsin aina rohkem ja rohkem. Lõpuks läks ta minust lahku, ma pole selles päris kindel, aga arvan, et see oli sellepärast, et tahtsin ainult seksi ja mind ei huvitanud miski muu.
Nagu te praegu ilmselt ütlete, porn pani mind tüdrukutele väga halvaks.
Minu sõltuvus ei lakanud. Mu vanemad lahutasid ja selle paskaga hakkama saamiseks ma lihtsalt lõin. Vaatasin tõsisemat kraami niipalju, et ei leidnud enam põnevat kraami. Mul oli enda jaoks reegel, et ma ei hakka kunagi tegelema tõsiste asjadega. Vaatasin küll imelikke asju.
Minu naine
Siis, mõni aeg hiljem, kohtasin ühte tüdrukut, kes on nüüd minu naine. Ma olin 23, ta oli 22. Ta ei olnud nii kuum kui tüdrukud, kes mul varem olid, aga ta oli, ütleme, minu jaoks normaalne ja hea. Ta ei tegele pornoga ja ta ei keela mul seda vaadata, kuid talle ei meeldi, et ma seda tegin.
Alates 21. eluaastast oli mul kindel töökoht, säästsin palju raha (laadisin oma pornot alati alla Usenetist) ja aasta lõpus ostsin maja. See oli minu elus väga suur samm. Kuna mu gf-le ei meeldinud, et ma pornot vaatan ja mul oli uues majas palju tööd, otsustasin pornost loobuda igavesti.
Minu kodu
Olin loobunud umbes 6 kuud. Mu elu muutus dramaatiliselt. Sain veel kord inimestega rääkida, lähedased inimesed ütlesid, et olen muutunud ja tundsin end suurepäraselt ning mul oli energiat oma töö ja maja kallal väga palju vaeva näha.
Aga kui asjad lahendati, sain jälle pornoni. Ma sain oma majas oma arvutiruumi ja esimesel aastal, kui ma seal elasin, oli mu sõbranna ainult nädalavahetustel. Nii et nädala jooksul, ma võiks vaadata porn igal ajal tahtis, ilma et keegi häirib mind. Need olid mu pimedamad päevad. Ma läksin tööle, sain koju, sõin mõnda toitu ja olin 18ilt pornoga: 00 kuni 01: 00, ärkasin 07is: 00, piiritletud kuni 08: 00 ja tööle minna. Ma vaatasin ka pornot tööl minu telefoni juures tualeti ajal. See oli hull.
NoFap
26i vanusest kuni 28ini (käesoleva aasta juulis) üritasin ma mitu korda loobuda, kuid mitte kunagi kauem kui üks kuu. Aga nüüd, lõpuks, kolm kuud tagasi, otsustasin ma selle HADi peatada. Mina ja mu naine abielusid aasta tagasi ja me mõtleme lastele. Ma ei saa olla sõltuvuses ja lastel. See pidi pidevalt peatuma. Nii et ma tegin. Ja ma peatusin nüüd 90i päeva jaoks. Ja ma olen kuradi uhke enda üle ja mu elu on seekord dramaatiliselt muutunud.
Nii et lubage mul teile öelda, mis juhtus nendes 90i päevades (ei ole supermanit):
- Alates lohakas seks ja suur seks minu abikaasaga.
- Palju õnnelikumad minu eluga
- Mu naine on palju õnnelikum
- Ma töötan palju paremini
- Ma tegin meie ettevõttele uue strateegilise plaani (ja boss talle meeldis)
- Ma tõesti aitasin pereliikmele hädasti
- Alustas külmade duššide võtmist (nad on hämmastavad)
- Meditatsiooni alustamine (pearuum)
- Alustasin rohkem tööd
- Palju vähem probleeme tundmatute inimestega rääkimisel
- Vähem ärevust kogu aeg
- Oskab probleeme paremini lahendada
- Õppinud selle vinge nofapi kogukonna kohta
Kuidas ma seda tegin
Mediteerimine ja külmad dušid aitavad mul sellest väljakutsest üle saada. Ja olen õppinud nende kolme aju kohta, mis meil on. Ja ma tõesti näen kõige iidsemat aju (sisaliku aju) nüüd loomana, see on taltsutatav. See ei kehti ainult pornograafia kohta, vaid kõigi asjade kohta, mida võiksite KOHE soovida ja naudingut pakkuda, kuid ei pakuks pikas perspektiivis õnne.
Kuna mina ja mu naine ei seksi nii palju, lõin 90 päeva jooksul paar korda ringi, kuid ilma fantaseerimata ja see kõik on ikkagi pornost loobumine minu jaoks.
Järgmised 90i päevad aga lähevad kõvasti. Pole mingit lubatud.
Mul on väga hea meel, et selle kirjutasin. See on palju teksti, kuid lihtsalt kirjutamine aitab mul taastuda.
Mõned nõuanded ppl võitlemiseks:
- Mediteerige, see tõesti aitab
- Lugege, kuidas teie aju töötab, lihtsalt õppige, kuidas keha töötab, see aitab
- Kirjutage, ma pole kunagi sitta kirjutanud, aga nüüd ma teen seda
- Loe iga päev nofap postitusi, nii et see jääb teie meeles
- Hankige vastutusega nofap-sõber
- Lihtsalt ära koputa, lihtsalt ära tee seda ...
TL: DR: võitleb PMO-ga 17i aastatel, tõmbas 2i tüdrukud minu sõltuvusse, tunnen end fantastiliselt 90 päeva jaoks.
LINK - 90 päeva, minu lugu
;