See juhtus, mul möödus aasta, mil pornot ei olnud. Tahan jagada oma kogemusi, oma teed ja strateegiaid teie kõigiga. Siin on minu vana Teataja. Mis siis sel aastal juhtus? Üldiselt oli see vinge aasta, mu elu muutis 180 ° !!!
- Ma kaotasin oma depressioonid.
- Kaotasin eneses kahtlused.
- Kaotasin oma sotsiaalse ärevuse.
- Mul on hea enesehinnang.
- Sain palju motivatsiooni.
- Sain sisemise jõu.
- Lõpetasin joomise ja suitsetamise, mu pika aja harjumused.
- Lõpetasin umbrohu suitsetamise.
- Ma vähendasin oma mänguharjumusi palju.
- Hakkasin tervislikumalt toituma.
- Hakkasin sportima, pärast seda, kui 15-aastastel pole sporti, nädalas 3-4 aega.
- Parem uni.
- Üleüldse muutus negatiivsest mõtlemisest positiivseks. Passiivsest tarbijast aktiivseks näitlejaks. Pimedast heledaks.
Mida ma õppisin?
Taaskäivitamine pole asi, mida te mõnda aega teete, ja siis on see läbi ja teil on kõik korras. See on rohkem eluviis ja lõputu käimasolev protsess. See on nagu iga teine tõsine sõltuvus. Mõõdukalt tagasi ei saa kunagi pöörduda. See on kõik või mitte midagi. See on võib-olla suurim väljakutse.
Kuidas mu seksuaalelu praegu on?
Üllataval kombel on see küsimus aja jooksul järjest vähem tähtsaks muutunud. Minu seks on hea ja lõbus, lihtne, ilma ärevuse ja negatiivsete mõteteta. Kuid seks on üldiselt kaotanud oma elu ja minu mõtte. Ja see on hea! Uuesti taaskäivitamine ja nofap liikumine vabastasid mind sellest ülepaisutatud, kõikjalolevast koletisest, mis mind nii kaua kontrollis.
Fap puudub
Kui taaskäivitan taaskäivituse, peatasin M umbes 4,5 kuuks, kuni alustasin M uuesti. See muutub stressiga rohkem ja sagedamini. See ei olnud minu jaoks hea. Mõtted äärmuslikest asjadest kipuvad tagasi tulema ja minu meeleolu oli negatiivselt mõjutatud.
Nüüd olen tagasi nofapi juures. Nofap annab mulle palju energiat ja jõudu. See on maagia, mida saan soovitada nofapiga taaskäivitada, see on olnud hea kombinatsioon.
Mis toimis minu jaoks taaskäivituse ajal?
- Kõik või mitte midagi mõtteviisi. Natuke radikaalne, kuid tõhus.
- Peatudes numbrite fookustamiseks, statistika. Pärast 3 kuud peatasin oma ajakirja ja päevade ja muude asjade loendamise. Hakkasin taaskäivituse asemel keskenduma elule. See aitas mul taaskäivitust normaliseerida.
- Sport. Harjutus. Jõusaal.
- Teavitage ennast. Proovige saada parimatest sügavaimaid teadmisi nende probleemide kohta. Tunne oma vaenlast.
- Minu “Kes on selle inimese trikk”. Alati, kui taban end objektiivselt naisest mõtlemas, püüan mõelda inimesele. Mis tema nimi on? Kust inimene tuleb? Mida ta teeb? Ja nii edasi. See hajutab mu mõtteid ja annab inimesele koheselt rohkem väärtust kui seksiobjekt. Minu jaoks töötab see hästi ja mõtteid jääb aja jooksul vähemaks.
- Väikeste eesmärkide seadmine. Mul on vaja midagi teha. See häirib mind kogu sellest seksiasjast ja ühendab mind uuesti maailmaga.
- Sellest räägime sõpradega. Kui ma sellest rääkisin, saab sellest tõeline asi.
- Olles enda vastu aus, nii heal kui ka halval päeval.
- Hakkasin hoolitsema enda, oma mõistuse ja keha eest.
- Vähem elektrooniliste seadmete kasutamist öösel (mobiil, arvuti, konsool jne)
Võitlus?
Jah! Olen kriitilise sisuga kokku puutunud peaaegu iga päev. Igasugune sisu alasti / kergelt riietatud naistega on keeruline. Alati, kui ma tarbin meediat, pean olema teadlik, sirvides Facebooki, Youtube'i, uudistesaite (clickbaiti reklaamid) jne. Pean sellega ikkagi tegelema iga kord, kui mõnda pilti näen. Aja jooksul muutub see lihtsamaks, kuid siiski on potentsiaalne oht / päästik.
Mida tulevik toob?
Ma ei tea. Kuid olen selle suhtes positiivselt meelestatud.
See asi on alati osa minust, kuid see on ok, taaskäivitamise eelised on meeletud!
Tahan teid kõiki tänada, et jagasite ja kirjutasite oma kogemusi, see aitas toona ja nüüd palju.
Soovin kõigile jõudu ja tahtejõudu elus oma eesmärkideni jõudmiseks.
Ole tugev.
LINK -Üks aasta Pornfree!
KÕRVAL -Marco
;