Olen 38-aastane ja olen Interneti-fotograafiat vaadanud alates 1999. aastast. Alates 2005. aastast sattusin jututubadesse, see oli minu jaoks intensiivsem ... Veetsin arvutis kauem aega. Märkasin sel ajal kerget kõvaduse vähenemist, ei mõelnud sellest liiga palju.
Kuid minu libiido aeglaselt välja. Ma mäletan, et 2008. aastal, kui mu sõbranna oleks aluspesus, jälitaksin teda mööda oma korterit - aastaks 2009 oli meie suhetel probleeme ja ma vaatasin hardcore pornot, kui ta minu poole pöördus, näis ta mulle lihtsalt ebameeldiv. Lõpetasin suhte ... tõeliselt kena tüdruk, kes soovis abielluda, ja ma tahtsin olla omaette. Ma raiskasin terve nädalavahetuse siis, kui vaatasin vene tüdrukutega pornograafiat või vestlesin tutvumisveebisaitidel (!) ...
Kuna olin teismeline, olin ka kõhulihastaja, ei teadnud ma, et see on halb.
Nii et alates 2010. aastast olen kohanud kolme toredat tüdrukut ... ja mul on kõigiga olnud ED ... Olen sellest ajast alates suhetest eemal hoidnud, kuid olen 38-aastane ja tunnen, et tahaksin sisse elada, kuid see probleem - ka tõsisem kui mina mõtles. Nüüd ei õnnestunud mul soovi korral erektsiooni saada. Kuid mul pole ka huvi vaadata pornot ega mastabatsiooni ... nii et ma vist lame ...
Positiivsed uudised, ma tunnen end erksamana, rõõmsamana, olen produktiivsem ja tunnen, et olen rohkem "iseend", rohkem väljaminev ... Allpool on möödas 14 päeva, enne kui kaks päeva ei mastabeerinud, olen oleks pärast lihtsalt vaja, noh, nüüd on mu keha lihtsalt väsinud, tühi ja ma tunnen end kuidagi paranoiliselt, et olen endale tõsist kahju tekitanud. Ma ei tea, kas ma olen ennast kahjustanud kalduvast mastabatsioonist tingitud närvikahjustusega või olen lihtsalt raskema pornograafia vaatamisest midagi ajusse puhunud.
Ma nägin uudishimu pärast saatjat ... Mul läks 70% raskeks ... aga kui ta soovitas meil seksida, siis erektsioon jättis mind täielikult maha ja polnud mingit võimalust (ja ma võisin seda tunda), et mul oleks kunagi võimalik saada püstitamine. Midagi on ajus klõpsanud, et ma tahan seda lihtsalt teha nüüd. Selle kõrval ma joonin alkoholi ja panin kaalus juurde ... nii et olen märgi taaskäivitamise ajal ka ära lõiganud ...
Seda välja kirjutades tundub see kõik lihtsalt segadusena. ja keegi ei arvaks seda minu pealt ära, olen kõige vastutustundlikum, töökam tüüp, ettevõtte omanik ja keegi, kelle juurde inimesed pöörduvad, et nõu küsida. See oli nagu pornograafia lihtsalt viis enda väljalülitamiseks ja oma kohustuste vältimiseks. Lõplik arvasin, et mul on kiusatus vabandada tüdruku ees, kellega ma juba 2009. aastal lahku läksin, ma tean, et see oli porn, mis tegi mind tema vastu nii huvitamatuks ...
Minu sihtmärk, et pornot täielikult vältida, pole mul praegu selle vastu huvi, midagi on minu meelest klõpsanud. Samuti tahan ülejäänud kuu jooksul vältida mastabatsiooni ja vaadata, kuidas ma ennast tunnen. See on nii oluline teema, ma lähen psühholoogi juurde, kuid ma ei tunne, et saaksin talle sellest rääkida, seetõttu olen siin.
Edu teile kõigile.
by Hotspur
Link postitusele - Kulus kokku aasta, kuid jõudsin sinna ...
Võib 14 2013
Alustasin oma ajakirja aprillis 2012.. Pärast arvukaid katseid tegeleda minu pornosõltuvusega, mis kõik olid ebaõnnestunud, viisin läbi mõned Interneti-uuringud ja leidsin selle saidi. See oli suur kergendus. Kui pidasin päevikut, õnnestus mul seda jätkata, oli tõuse ja langusi ... kuid sisuliselt seisnes see, mille all kannatasin:
38-aastane, viimane suhe oli siis, kui olin 35, suhe lõppes suuresti seetõttu, et kaotasin kogu oma libiido pärast intensiivset (tunde ja tunde) porno kasutamist.
Sellest ajast peale oli tohutu nostalgia ja kurbus kaotatud suhte pärast - joomine oli väga suur. Mul olid erinevad suhted, mis kestsid väga lühikest aega, triivisin eemale, sest ma ei leidnud tõelist seksi just erootilist kogemust.
Testisin ennast eskordi palkamisega ... ei midagi ... Jäin külmaks. Kõigi nende kogemustega oli mul ED ja DE erinevatel aegadel ... pärast ED-d ei tahtnud ma enam tüdruku lähedale minna. Tundis end masenduses ja vähe keskendunud või üldse mitte, vanad hobid nagu romaanide lugemine ei olnud enam elujõulised. Tundsin end oma tuleviku pärast väga masenduses - ja masenduses, et ma ei suutnud pornograafiat vaatamata ainuüksi tahtejõul lõpetada
Taaskäivituse eelised
- tundsin, et mul oleks rohkem aega, mõistus oli selgem, hakkasin peaaegu iga päev trenni tegema
- jume paranes, inimestel oli lihtsam silma vaadata, kõik hakkasid kommenteerima, et ma näen hästi välja
- See võib minu peas olla! Tundsin, et hakkasin naeratama tüdrukutelt, keda ma kohvikutes ei tundnud, ja nii sisse, tundsin end atraktiivsemaks (kummaline see, aga see juhtus tõesti)
- taastunud hommikune puit
Nii et kus ma nüüd olen?
Mul on ilus tüdruksõber ja ta on nüüd minu juurde kolinud, me oleme tõesti õnnelikud - kuid kõik kontod on ta minu liigast väljas, kuid mul on tunne, et mul on see suurriik, mis märgib mind 90% meestest, Ma ei vaata pornot!
Ma näen parem välja ... ma olen produktiivsem
Kuid see kõik on tõsi, kuid me peame meeles pidama, et elu on pealiskaudne, raske ja kui me selle oma elust välja saame, on meil kohustus endale uus elu luua. See nõuab rasket tööd ja pingutusi, kuid vähemalt võime kohtuda eluga, olles iseenda parim versioon. Porno oli minu jaoks ravim, mis vabastab stressist, depressioonist ja ärevusest ... ma näen, et see tegi tegelikult kõik need probleemid palju hullemaks.
Olen taastanud füüsilise funktsiooni ja mingil määral puhkenud pornosõltuvusest - AGA seisan endiselt silmitsi väljakutsega, et minu mentaliteet on fantaasia suhtes ülitundlik, ja kui ma piilun pornot, siis jood ... loodan, et saan selle toksiini aeglaselt välja minust. Ma lihtsalt kirjutan, et nii, et inimesed saaksid aru, et sõltuvus on endiselt olemas, pole lihtsalt sina selle troonil.
Arvasin, et võib-olla oleks mulle kasulik jätta kontrollnimekiri selle kohta, mis minu jaoks töötas
- Tegin google chrome'i oma ainsa brauseri ja laadisin porno laiendamiseks alla laiendused. Jah, ma saan neist ümber, kuid need on lisatakistuseks
- Hakkasin oma sülearvuti töölt lahkuma ja lõpetasin interneti kasutamise oma hobi korras - kodus netis surfates tüdinesin lõpuks ära ja läksin kõigepealt tutvumis- ja seejärel pornosaidile.
- Leidsin selle vähendatud stressi ja mul oli rohkem aega jõusaalis käia, õhtuti lugeda ja suhelda
- Alustasin kerget treenimist 5 korda nädalas, mõnikord vaid 20–25 minutit, kuid kaotasin kaalu - parim oli ujumine ... sageli hakkasin pärast järgmisel hommikul ujumist erektsiooniga ärkama
- (Võin sama hästi öelda kõike), hakkasin oma peenisel kasutama kätekreemi (mitte odavat kraami!), Leidsin selle paranenud tundlikkuse
- Ma hakkasin jooma pomegrante mahla (puhas) kallis, kuid tõesti toimis
- Reis uroloogi vastuvõtule (näete, arvasin, et see võib olla minu eesnääre, kui mul oli algselt ED) tähendas, et nad ütlesid mulle, et mul on kõik korras ja ma pean kofeiini tõesti vähendama ja rohkem vett jooma
- sõin rohkem puu- ja köögivilju .. polnud kahtlust, et sellest oli minu jaoks kasu kaalulanguse ja tugevama erektsiooni osas
- Ma võtsin erinevaid vitamiinilisandeid, näiteks tursamaksaõli jne, hea oli kõrvitsaseemneõli
Peamine asi on see, et te üritate seda pidevalt ületada ja jätkate järele andmist on Interneti-ühenduse eemaldamine kodust ... ja see murdis minu sõltuvust aja veetmiseks internetis. Tehke seda, pidage päevikut ja kui teil on võimalik kerge koormusega stressist vabaneda, arvan, et võite sellest võita ... kõike head, Hotspur
;