Tere kõigile
Esiteks, inglise keel pole minu keel, nii et vabandan võimalike vigade pärast.
Teiseks tahan öelda TÄNU kõigile selle foorumi inimestele, kes on minuga samal teekonnal ja spetsiaalselt Gary ja Undedogi jaoks YBOP-i ja selle suurepärase foorumi jaoks.
Nüüd pean selgitama, et alustasin seda teekonda eelmise aasta juunis ja olin elus väga halval hetkel.
Olen 46 yo, 3 lapsed ja sel hetkel oli mu teine abielu väga halva lõpuga.
Ja ka minu ees oli tööelus väga halb hetk.
Veidi rohkem kui 3 kuud tagasi ...
Teadsin, et mul on vaja oma elus sügavaid muudatusi teha, kuid mul polnud selleks energiat.
Ma raiskasin keskmiselt 2 tundi pornot vaadates.
Ja suur osa minu päevadest keskendus sellele.
Ma ei vajanud ainult pornot, vaid fantaseerisin sellest enne seansse ja pärast neid vajasin tunde, et ennast kosutada, tunne end väga halvasti, pole energiat, pole loovust, väga halb.
Nii, et pornot vaadates ja masturbeerides oli palju rohkem aega kui tundides.
Teadsin ühel päeval YBOP-ist ja pärast peaaegu kogu saidi lugemist ja filmide vaatamist tundsin, et proovida on nii, et sattusin sellesse.
See oli 104 päeva tagasi.
Nende jaoks, kes olid mu ajakirja lugenud, pole mul vaja öelda, kui palju mul oli teekonnal tõuse ja mõõnu. Ja ma olen teadlik, et nad tulevad igal hetkel tagasi.
Mul pole edu retsepti.
Tegelikult ei pea ma ennast taastunuks. Olen teel ja tunnen, et see on igavesti.
Esimese asjana võin öelda: mõelge reaalsele võimalusele elada oma sõltuvuse kõrval kogu elu.
Ma ei ütle, et see nii läheb. Mõelge lihtsalt võimalusele.
Nägin seda võimalust juba oma tee alguses, nii et võtsin sel hetkel vastu otsuse: ära võitle sõltuvusega. Proovige lihtsalt sellest õppida.
Kui tõenäosus elada sõltuvusega aastaid koos, leidsin intelligentsem olla sellele sõber ja vormistada võitluse asemel dialoogi.
Niisiis, minu esimesed õppetunnid (õppisin selle protsessi kohta): ärge võitlege ja proovige sõltuvusest õppida. See tahab öelda midagi meie enda kohta.
Siis oli mul vaja mõnda harjumust muuta.
Nii ma tutvustasin oma elus meditatsiooni ja see oli minu jaoks väga oluline.
Ainult üks tund päevas.
Ja ka kokkupuute hetki loodusega. See on minu jaoks väga oluline.
Ja siis hakkasin ka oma ajakirja paremaks muutma ja teisi lugema.
Minu esimesed 2-3 nädalad olid väga rasked.
Peavalud, palavik, udune aju, väga kummalised unenäod ja paljud muud sümptomid.
Siis jõudsin uuele etapile: tasapinnalisele.
See oli minu jaoks väga kummaline, sest mul polnud kunagi ED-d. Ja äkki olin seksist täiesti dad.
Mitte ainult mu türa, vaid ka minu meel. NO mõtteid seksist.
Ma nautisin seda aega väga.
See oli nagu kogu mu keha, vaimu ja hinge väärilised pühad.
Siis lõppes järsult lame periood ja ma alustasin uut ja ohtlikku etappi: väga kiimas ja ilma kergenduseta pornot.
Pidin sel perioodil rohkem trenni tegema. Ja veel meditatsiooni ka.
Hakkasin ka jaapani keelt õppima internetis. See oli hull idee, kuid see aitas mul meeles hoida kõiki neid tegelasi, uusi sõnu ja grammatikat.
Pärast seda etappi olid mul mõned tõusud ja mõõnad.
Mitte pornoga. Ma tunnen, et porno on minust nüüd väga kaugel.
Kuid tuvastasin, et seksisõltuvusel on palju nägusid.
Ja minu puhul on veel üks komponent, mis on prostituudid.
Ja ma õpin sellest palju.
Mis juhtus minu elus sellel viimasel 3 ja 1 / 2 kuul?
Tulin tagasi oma naise juurde ja rääkisin avameelselt oma sõltuvusest ja ka taastumisprotsessist, mida olin hakanud tegema.
Ja nüüd oleme koos ja asjad lähevad hästi.
Pole lihtne, sest ma tundsin temalt alguses suurt survet ja nüüd läheb palju paremini.
Seks temaga on samuti suurepärane ja see aitab palju, sest tunnen end igapäevaselt väga kiimas.
Minu esimesest abielust pärit tütar tuli minu juurde elama pärast seda, kui oli mitu aastat koos emaga elanud väga kauges linnas, kus ma elan.
See on ka uus kogemus ja see on õppeprotsess.
Otsustasin alustada uue erialaprojektiga, mis oli juba pikemat aega ringi mõelnud ja mul polnud selleks energiat.
Nüüd on mul tunne seda teha ja hakkasin paljude inimestega rääkima ja esimesed sammud on tehtud.
See on suur ja hea väljakutse, kuna see hõlmab inimesi erinevatest riikidest ja kultuuridest.
On palju asju, millest ma ikkagi saaksin rääkida, kuid minu arvates on selleks praeguseks juba piisavalt.
Minu puhul aitas mind see:
- lugedes YBOP-i ja alustades oma ajakirja ning jälgides paljusid teisi ajakirju.
- meditatsioon, üks tund päevas
- kõndides peaaegu iga päev umbes 5 km
- räägi oma tõelise sõbraga minu sõltuvusest (ma ei maininud seda, kuid minu puhul aitas see mind palju)
- mõista alguses, et mul pole vaja sõltuvusega võidelda, vaid proovin sellest enda kohta õppida
- õppige uusi aineid, et minu meelest kinni olla
- küsige abi, kui mul on vaja
Igatahes reis kestab endiselt ja reisil on minust palju õppida.
Soovin teile väga palju õnne !!
See on samm-sammult, ärge proovige joosta, leida oma tee ja sellel kõndida.
LINK - ma ei tea, kas see on edulugu, see on lihtsalt minu kogemus 104 päevast
by palverändur
;