Noh, poisid, mul on hea meel teile öelda kõik, mis ma 90 päeva PMO-d läbi teinud olen, kõige pikem seeria ja minu teised katsed olla ise seitsme aasta jooksul PMO-sõltlane. Noh, täna on minu sünnipäev ja see, et saavutasin oma 90 päeva ilma PMO-ta eesmärgi ja jätkan seda teed igavesti. Kuna ma lihtsalt tabasin oma eesmärgi, läksin kontot tegema ja seda postitama ning jagama, millised on minu kogemused, mida see 90 päeva möödus aju “ümbertõstmise” teel.
Esiteks olen ma pornosõltlane, kes sai alguse siis, kui mu sõber näitas mulle esimest "alasti" pilti ja siis see seal algas. Kui piltidest gifini ja päris pornoni. Alustasin 13-aastaselt ja PMO on minu elus üsna püsiv asi. Minu seltsielu oli hullem, ma olen väga häbelik ja päris palju ei hooli kellestki. Ei arvanud, et see on probleem, kuni vanemad hakkasid mulle rääkima, miks mul pole palju sõpru. Ajuudu, halb tähelepanu, nimetate seda, õudne elu sain selle passi seitse aastat. Noh, laske end rahulikult ajada, 4. oktoobril otsustasin, et peaksin proovima vaidlustatud pead tõsiselt proovima. Kuna proovisin seda väljakutset ise enne 4. oktoobrit NoFapi kogukonda tundmata ja ebaõnnestusin tohutult, tegin ainult 14 päeva sirgelt ja seejärel terve nädala jooksul. Nagu ma mainisin, ei teadnud ma NoFapi kogukonnast ja esitasin endale väljakutse, kuid siis, kui ma nii kõvasti punnitasin, tundsin end halvasti ja hakkasin googeldama, kuidas peatuda, ja jooksin üle NoFapi. Nii sain aru, et paljudel minusugustel inimestel on see probleem ja ma hakkasin lugema paljude inimeste postitust teemal „Ülivõim” ja mõtlesin, et peaksin ka ise alustama. Ma ei liitunud veel kogukonnaga, kuna ma pole isegi sotsiaalne, et seda isegi teha. Noh, siin see algas 4. oktoobril.
Vabandan selle pika postituse pärast, aga nüüd tõsine osa sellest, kuidas ma 90i päevad sujuvalt läbi elan, olles ise tohutu sõltlane.
- Esiteks ei kasutanud ma pornofiltri kasutamist ega midagi muud (ma tean, see on hull, aga ma ei viitsinud, sest see oli minu jaoks väljakutse.) Ma tean, et pornoblokeerija on lihtsalt ajutine tellissein, mida ma lülitan selle kunagi välja, seega esitan endale väljakutse seda mitte kasutada
- Teiseks leidke teisejärguline hobi, minu hobiks oli rääkida oma sõpradega ja saada uusi sõpru.
- Kolmandaks väldin oma lõbusa aja tsooni ehk oma tuba, kui tunnen vajadust seda teha. Ükskõik, milline on vannituba või magamistuba, väldin seda ja ei viitsi sellega vaeva näha.
- Neljandaks, alati, kui mul on himu ja lähen oma lõbusale ajavööndile, ütlen endale EI! ja viska mu telefon üle toa ja kõnnin välja. (Hea, et mu telefon kogu selle viskamise aja katki ei läinud); Ei soovita, kuid see aitab mind telefoniga oma voodil paugutades või üle toa visates.
See on kõik, mida ma mõelda suudan, kuid see aitas mind kindlasti üsna palju, kuid arvan, et pornofiltri kasutamata aitas mind kõige rohkem, sest ma tean, et ma ei sunni ennast nagu vangla, mis blokeerib midagi internetist. Ma ei tea, kuidas seda kirjeldada, kuid minu alateadvuse arvates on seda tehnikat kasutades hea minna ilma PMO-ta, kuid kõik on erinevad: D. Nüüd, kui mainisin mõnda kasutatavat tehnikat, tahaksin teile öelda, kuidas minu 90 päeva möödub päevast 1 kuni 90; ja loetleb, mida ma sellest kogemusest saan.
Päev 1-30: Kõige raskem aeg mu elus, nii kohutav, et ma ei taha sellele isegi mõelda. Pommitatakse pidevalt pornot vaadates! ja muutub ülimaks isegi lihtsat Anime T_T vaadates. Noh, ma jätkan pidevalt NoFapi mõnda rahustavat ja lugevat inimeste postitust. Pole üldse paanikanuppu kasutanud. Ma tean, et arvate, et olen hull, et ei kasuta paanikanuppu, nagu ma oma sissejuhatuses ütlesin, et tahan oma sõltuvusele näkku vaadata, pole üldse abi (pole pornofiltri ega paanikanuppu). Pidevalt oma lõbusale ajavööndile minnes ja hakkasin telefoni sisse lülitama, ei heitnud selle enamuse ajast üle toa või lõin selle oma voodile ja kõndisin pärast lahingut tungi umbes 10-15 minutit. Nagu ma ütlesin, väldin terve päeva oma tuba. Ühel korral sai rakendus, mida ma naljakaid asju vaatasin, postituse alasti ja naljaka saate kohta, ma hakkasin seda tsenseerimata vaatama, kuid proovisin võidelda tungiva näo vastu ja mu kiusatus pornoga hakkas sealt langema (see on imelik, aga ma ei saanud kiusatust ennast üldse puudutada)
- Aju udu esineb endiselt
- Suhtlus veidi paremini, ma sain palju sõpru ja lähenesin tüdrukutele kergemini
- Alustatud trenniga ja neil on motivatsiooni vabal ajal palju asju teha.
- Vähem ahvatlev vaadata pornot esimeste 30 päevade viimasel nädalal
Päevad 31-60: Ma arvan, et see on kõige raskem kuu Hardcore no PMO tegemisel oma teekonnal, kui hakkasin inimesena avastama „Iseenda”. Üks asi on see, et tasane liin tabas mind selle 30 päeva jooksul nagu veoautot. Tunnen, et mu emotsioonid lähevad hoogu, et ma ei suuda seda isegi kontrollida. Kurbus ja õnn, see seguneb tõesti halvaks. Ei mingit motivatsiooni ja lõpetage isegi oma sõpradega rääkimine kindla joone esimesel kahel nädalal. Pärast seda leidsin “iseenda”, mul on kaastunne teiste vastu, mida ma pole kunagi varem tundnud. Ma mõtlen, et kui ma igapäevaselt PMO-s olen, vaatasin kõiki kui objekte, mis pole minust paremad. Hakkasin nii ennast kui ka sõpru ja peret paremini kohtlema. Kuulsin uudistest paljusid kurva kraami kohta, mis panevad mind emotsioonidest nii kergesti rebima. Ma ei tea, kuidas seda kirjeldada, kuid emotsioonid on sürreaalsed. Ma tegelikult armastan seda tunnet. Kui mu sotsiaalne elu paranes, märkasid tüdrukud mind rohkem ja ma sain rohkem tüdruksõpru kui kutt: D, see on vinge. Ma ei otsustanud isegi selle järgi, kuidas nad välja näevad, nagu ma seda koputaksin, vaid ma tahan nendega rääkida ja nendega lähemalt tutvuda. Ma isegi ei mõelnud Pornole ja et mul on seda üldse vaja kuni eilseni (90. päev Hardcore No PMO-s).
- Flatline nagu boss
- Tunnetage kõige suhtes emotsionaalset ja kaastunnet
- Ei hoolinud isegi pornost üldse
- Ikka aju udu
- Hakkasin ennast paremini ravima
- Vaadake tüdrukuid sellesse, kes nad on, ega mõista neid väljastpoolt nagu eset.
Päevad 61-90: Nüüd on need päevad, mida tundsin, nagu oleksin peaaegu valmis oma rumala, sündinud sõltuvust tekitava aju taaskäivitanud. Lõpuks kuulen oma peas pisikest häält valjult ja selgelt, kui endamisi mõtlen. Tervitasin seda ühel päeval pisaratega tagasi, mõeldes, kui hea tunne on mu ajuudu lõpuks üles tõsta. Tundsin, et olen võimeline, tundsin rõõmu ja emotsioonid, mis panevad mu maailma tundma, nagu kuuluksin sellesse maailma. Enne PMO-d vihkasin seda maailma ja soovisin, et oleksin mõnes fantaasiamaailmas, sest kui "igav" see on. Nüüd võtan oma elu selles “reaalsuses” rohkem rahuldust pakkuvaks. Porno ei ole osa minu sisemisest mõttest, isegi kui unistasin, tean seda hullumeelsena ja uskuge mind või mitte, see sõltub sinust - lugejast; Nägin oma telefonis unistust pornopornist, see on vist nagu märg unenägu, mis hakkab juhtuma, aga ma ütlesin EI! kiusatusele ja lõin endale nii kõvasti näkku, et ärkasin üles ja mäletasin seda nii eredalt. Mul on paar korda unistus, et kavatsesin pornot vaadata / seksima hakata, ütlesin EI! (Ülivõimas sõna) ja ärkasin üles. Olen treeninud oma alateadvust ütlema ei pornole ega muule selgesõnalisele erootilisele kraamile, mis pähe tuleb. Ma võin vist öelda, et see on superjõud: D. Ma arvan, et kuna ma ei kasuta pornoflokaatoreid ja võitlen oma sõltuvusega, siis suutsin ma olla nii tugev, et loobuda sellest rumalast PMOst lõplikult.
- Aju udu kadus / tõusis ja lõpuks kuulsin mu sisemist häält selgelt ja mulle ei meeldinud, kui ta PMO-d peites mu meele taha peitus
- Sotsiaalelu paranes, et mul pole hirmu inimestega rääkida
- Tundke end inimeste ümber domineerivamalt ja mitte teiste inimeste "vaatlejana"
- Emotsionaalselt ja tundke end esimest korda elus tõelise inimesena
- Pole enam pornomõtteid
Wew, nii pikk postitus on sellest kahju. Ma tahan lihtsalt jagada peaaegu enamikku oma kogemustest oma teekonnal PMO lõplikuks peatamiseks. Mulle meeldib seda rada jätkata ja soovin kõigile õnne PMO peatamiseks kuudeks, aastateks või kogu eluks. Nagu inimesed alati ütlesid, superjõud või mitte, on see inimestel erinev, kuid ma tean, et ma ei saanud mingit ülivõimsust, kuid sain ammu kaotatud mina. Tänan teid kõiki selle lugemise eest ja kui teile meeldib minu kogu lugu teada saada, küsige minult kommentaarides ja ma kirjutaksin hea meelega täieliku loo sellest, kuidas ma 90 päeva läbi saan. Loodan, et sain selle näitamiseks tähe (ma lihtsalt panen vastumärgi kokku, nii loodetavasti see näitab). Samuti kasutan päevade loendamiseks päevade loenduri rakendust. Edu kõigile minusugustele fapstronautidele!
LINK - Sain just läbi aegade parima sünnipäevakingituse !!
by Zr21
;