Nii jõudsin lõpuks 90 päevani. Tahtsin kaaluda oma kogemust. See on absoluutselt seda väärt ja muutis minu elu täielikult! Olen seda proovinud 2.5 aastat.
Taust - Minu eelmine kõige kaugem seeria oli 62 päeva (kaks korda), kuid see oli seni minu elu üks raskemaid väljakutseid. Ma kasutasin palju PMO-d ja ma vajasin maha minekuks ekstreemset materjali. Alustasin piltidega, mis hõlmasid tavalisi videoid, mis muutusid äärmuslikuks pornoks. Ma ei vaadanud enam kunagi tavalist pornot. Mul olid äärmise sotsiaalse ärevuse, äärmise ajuudu, erektsioonihäirete, silmade põletamise, väsimuse sümptomid. Ma vihkasin põhimõtteliselt kõike, mis nõudis sotsiaalset suhtlemist.
Saavutused:
- Aju udu paranes. Absoluutselt pole aju udu enam.
- Sotsiaalne ärevus oli peaaegu ravitud. See on endiselt olemas, kuid vaevalt. Ma surun end nüüd võõrastega rääkima, mis on ka tonni aidanud.
- Erektsioonihäired ravitud.
- Raske motivatsioon. Ma vihkasin oma tööd, kuid olin sellega rahul. Selle 90-i päeva jooksul loobusin tööst ja sain stipendiumi põhikooli lõpetamiseks puhtalt motivatsiooni ja pingutuse põhjal.
- Enam pole silmi põlemas.
- Peaaegu pole enam väsimust * Tunnen rohkem testosterooni, saan jõusaalis rohkem pingutada.
- Ma lihtsalt tunnen tungi tüdrukutega pornograafia vaatamise asemel nüüd rääkida ja selle tulemusena on mul edu olnud.
Sugu - Seksis selle 90 päeva jooksul kahe tütarlapsega. Esimene oli umbes 21 päeva piires, erektsioonihäired puudusid. Teine oli umbes 2 päeva piires, ilma erektsioonihäireteta.
Märjad unenäod - Mul oli vist kolm või neli. Alguses tundusid need mind nädala või kahe võrra tagasi ja mõned sümptomid taastuvad, kuid nüüd toovad mu ajuudu tagasi ainult umbes poolteiseks päevaks ja siis tunnen end jälle suurepäraselt.
Flatline - Mul oli paar tasapinda. Mõni oli esimestel nädalatel ja mõni neist 70 päeva kaugusel. Nende lamedate joonte ajal tundsin end lihtsalt väsinuna ja motiveerimatuna ega andnud jama selle kohta, mida keegi teine minust arvas. Tundsin, et olen tühi.
Erektsioonihäired Enne NoFapi oli mul korralik kogus ED-d. Ma tõesti võitlesin kondoomidega ja põhimõtteliselt ei suutnud neid kunagi kasutada, ja isegi ilma nendeta ei olnud mul sageli võimalik erektsiooni saavutada või kaotasin selle poole peal, kui selle saaksin. NoFap aitab selles kindlasti. Suutsin seksida, kui oled korra duši all püsti mida ma enne NoFapi kunagi teha ei saaks. Olen isegi pärast NoFapi läbimist suutnud kondoomi kasutada ilma erektsiooni kaotamata. Taastumise ajal võib tunduda, et teie peenis on surnud, kuid usaldage mind, see taaselustab ennast, kui esimest korda seksite kellegagi, kes teid huvitab, pärast mõnenädalast NoFapi: D Hommikupuid saan ka mõnikord ja ma pole seda kunagi varem saanud.
Tulevik Ma ei kavatse siit edasi sirvida. Ma tahan saavutada O ainult seksi ja märgade unenägude kaudu. Ma ausalt ei arva, et koputamine on meie probleemi põhjus, arvan, et porn on kindlasti põhjus, kuid arvan, et mida kauem suudan vältida aju taastumist, seda kiiremini saan oma aju taastada. Seks tüdrukutega on ka palju parem kui seks iseendaga.
Tips:
- K9i installimine on kohustuslik
- Kui mul olid protsessi alguses märjad unenäod ja seks, siis tundus see nagu tagasilöök (kõik mu sümptomid taandusid), kuid nüüd aju udu ja ärevus naasevad alles umbes poolteist päeva, seejärel kaovad. Nii et kui märkate, et teie sümptomid taastuvad pärast orgasmi, jätkake lihtsalt väljakutse läbimist, sest see muutub palju paremaks!
- Olge hõivatud
- Treening
- Kui vaatate 1-i pornopilti, on suur tõenäosus selle taastekkeks. Üks viib teiseni, mis spiraalselt tõuseb. Isegi mitte ühte!
- Hangoveri päevad on karmimad. Teie keha ihkab dopamiini, nii et peate nendel päevadel tõesti kõvasti pingutama.
- Kofeiin vallandas mu ärevuse juba varakult taaskäivitamisel, kuid nüüd ei tekita see mulle ärevust.
- Jätkake oma motivatsiooni kasutamist, et suruda end eesmärkide seadmisele kõigis oma eluvaldkondades.
Õnn teile kõigile suurepärasele NoFappersile. Kui saan seda teha, siis kindlasti saate. Andke teada, kui teil on millegi kohta küsimusi.
TL; DR - Tehke 90 väljakutset. See päästab teie elu.
KEEL - 90 päeva. Seda peate tegema.
UPDATE
Ära kunagi anna alla. NoFap muudab elu.
Hei kutid, ma pole mõnda aega siin foorumis käinud, kuid tahtsin tulla tagasi, et proovida veel mõnda teist inspireerida ja anda teada, et ärge alla andke! Ma olin varem väga fapping-sõltuvuses ja mul olid kõik sümptomid: * kõva ajuudu * tõsine sotsiaalne ärevus * ED
See on alles algus.
Jätkasin umbes 110-päevase NoFapi sarjaga, mis on mind igavesti muutnud. Pärast seda triipu olen kord nädalas tagasi fappimise juurde jõudnud ja mul pole enam mingeid sümptomeid (välja arvatud kerge pohmellitunne 1-2 päeva pärast fappingut) ja see on mu elu tõsiselt muutnud. Mul on enesekindlus rohkem kui kunagi varem. Ma seksisin viimase aasta jooksul 8 tüdrukuga, kellel ei olnud ED-d (enne seda olin elus vaid 7 inimesega). Nüüd, kui olen NoFapi lõpetanud, on mul nii suur enesekindlus, et mind ei huvita, kas mind lükatakse tagasi, sest mind ei huvita, mida teised arvavad, ainult mina ja tüdrukud suudavad seda tajuda. Mul on 4.0, sain stipendiumi ja olen domineerinud ragbis (enamus kolmest on minu meeskond) ja loobusin vanast tööst, mida ma vihkasin. Kõik see on juhtunud pärast seda, kui ma NoFapi tegin.
Lihtsalt viitamiseks olin enne NoFapi ärevushäirega tüüp, kellel polnud enesekindlust, võimet mõelda ajuudu tõttu (ma ei suutnud isegi raamatuid lugeda, see oli nii halb), nõrga erektsiooni ja elusuunata.
Ma tean, et seda väljakutset on raske täita ja see on tohutu alahindamine. See võttis mul peaaegu sada katset, kuid ära anna alla, lõpuks jõuad sinna ja see on elu muutumas.
Andke mulle teada, kui teil on küsimusi või nõuandeid, oleksin nõus aitama ka teisi.
Õnn väljakutsega seoses, ma tean, kui kohutav on NOFAP-i sümptomitega toime tulla ja arvasin, et mind ei ravita kunagi, kuid ma kinnitan teile, et saate neist üle.
;