See algas ühel päeval, kui kuulsin 6. klassis sõna fap. Teadsin, mida see tähendab, kuid ei teadnud tegelikult, miks see nii suur asi on. Niisiis, huvi pärast tegin seda ja vaatasin ka esimest korda pornot. See viis lõpuks selleni, et järgmised 2 aastat olid, ausalt öeldes, mitte nii suured. Mul ei läinud koolis halvasti, aga ma olin laisk, mängisin videomänge ... PALJU, käisin mõnel päeval 1-3 korda ja ajal, mil puberteet hakkas sind tabama, olin ma nagu jama. 2 aastat edasi.
Peale noFap:
Sain NoFapist teada 2015i veebruari paiku ja otsustasin seda proovida. Ma kordusin mitu korda, kuid jätkasin iga kord pikemaid triipe. Alates NoFapi asutamisest on mul tunne, et olen õppinud palju enda kohta ja kuidas erinevaid asju teha.
Eelised ja asjad, mida olen NoFapis olles saavutanud:
- Mind ei huvita tegelikult see, mida teised minust arvavad
- Olen üsna enesekindel ja tunnen end enda üle õnnelikuna
- Rohkem aega asjade tegemiseks
- Sügavam hääl
- Mu enda nahas mugav
- Pole tegelikult närvis ega hüplik rääkides inimestega, keda ma tegelikult ei tunne
- Õppisin juukseid lõikama (Buzz, fade)
- Sõitke jalgrattaga ilma käepidemeid hoidmata
- Treenimine 4 korda nädalas
- Koolis pole aju udu
Edu võti (vähemalt minu jaoks):
- Ärge mõelge NoFapi peale liiga palju. Keskenduge enda täiustamisele ja asjaajamisele
- Hoidke ennast kinni
- Asendage halvad harjumused headega nagu trenn, lugemine, kokkamiseks õppimine jne
Kõige tähtsam: ärge unustage MIKS TEED NOFAPI - kui tunned end ägenemistena, mõtle sellele, MIKS alustasid üldse. Mõelge, kuidas see mõjutab teie vaimset tervist, enesekindlust ja ümbritsevaid inimesi.
Ärge andke järele ja ärge andke alla!
LINK - Päev 96-Feeling Awesome on nüüd norm-14 a
by Timon
UUENDAMINE - Möödus 150 - 14 a vana päev
5 kuud. Vau! Aeg lendab, kui te ... ei hakka pmo'ima. Tundub, et sellest on juba ammu möödas, kui ma viimati PMO-d tegin, ja kui mõtlen vanale minule, tunnen end sama kehas teise inimesena. Eelmine nädal oli minu koolis vaimunädal (11. klass võitis) ja mul oli nii lõbus. Osalesin moeetendusel ja kui see oli minu aeg, ei tundnud ma üldse mingit ärevust! Astusin lihtsalt moelavale ja mu hinne läks lihtsalt pähe! Mul on isegi tunne, nagu oleks mu hääl sügavam, kui see oli pärast puberteediea läbimist. Igatahes, kõigi teie jaoks, kes seal ei tegutse, kui raevuhormoonidega teismeline suudab NoFapis 5 kuud hakkama saada, siis saab igaüks seda teha. Head.
UUENDAMINE - 184. päev - pool aastat läbi!
On 184. päev ja mul pole praegu ühtegi tungi. NAGU, ÜKSKI KEEGI. Ma tunnen end koolis üsna hästi ja olen peaaegu kindel, et pean ennast jälgima, et ma ei muutuks üleolevaks. Liitusin oma keskkooli rõõmumeeskonnaga 2 nädalat tagasi, kuigi ma ei tea, kas jään terveks aastaks, sest see on endiselt ainult ettevalmistusmeeskond. Ma ei arvanud kunagi, et olen 180-st möödas, kuni see tõesti juhtus. Videomängud ja PMO tunduvad nüüd nii võõrad ja ma näen, millist mõju need asjad teistele poistele avaldavad. Samuti olen märganud, et osalen ja küsin tundides rohkem küsimusi, sest enne kartsin lihtsalt küsimusi esitada. Mõned asjad, mille kallal pean töötama, on vähem rämpstoidu söömine ja õpin rohkem keskenduma kodutöödele. Ma loodan, et peale selle võite kõik selle halva harjumuse vastu võidelda.
;