Hi all,
Olen 17-aastane mees, kes on võitlenud oma pornosõltuvusega alates 14. eluaastast. Olen varjanud seda subreddit juba ligi 3 aastat ja otsustasin esimest korda postitada. Juhtusin täna õhtul (PMO) taastuma pärast 92-päevast seeriat (minu teine 2-päevane seeria oli 90. aasta alguses), mida ma isegi ei teadnud, et mul on enne sisseregistreerimist. Kahjuks andsin täna tungile järele. Tänu sellele, et unegraafik on mul otsas, vanad tummad harjumused ja koolide finaalide stress, haaras see kõik mulle lõpuks järele. Kuid jagan endiselt oma mõtteid oma 2014 päeva NoFapi jooksul.
Esiteks pean tunnistama, et ma ei kogenud NoFapi tegemisel midagi erakordset, välja arvatud energia suurenemine rohkemate asjade tegemiseks. Kuid isegi oma 90 päeva jooksul tundsin endiselt, et ma ei saa oma elust rõõmu tunda, tundmata end süüdi sõpradega lõbutsemise pärast või teadmata, et mul on ülesanne, mida oleksin pidanud tegema. Kuid nüüd tean, et minu suurim kukkumine ei olnud stress, vaid see, et ma ei muutnud ühtegi oma vana harjumust enne NoFapi. Mul ei olnud kiiret vajadust korralikult tegutseda selle nimel, mida oli vaja teha, kui see oli vajalik, mis lõpuks ei võimaldanud mul nautida puhkepäevi ja mängida.
Võib-olla pole viimased kaks aastat olnud järjepidev nende asjadega, mida pidin tegema. Ükskõik, kas see oli mu pilli harjutamine, ülesannete õigeaegne sooritamine või lubaduste täitmine teistele inimestele ja endale, langesin sageli tagasi halbade harjumuste juurde, näiteks lõputu vastuste ja teabe otsimine minu aitamiseks, mis oli tegelikult lihtsalt võimalikult kiiresti viivitama tegevusele kutsumisega. Samuti hindaksin asju ja mul oleks arvamusi eemalt, enne kui ise kogen. See lisas minu meelele ainult rohkem kaalu, mis on juba praegu täis miljoneid erinevaid mõtteid ja tundeid, mis minu peas igapäevaselt käivad.
Lõppkokkuvõttes põhjustas tarbetu stressi, mille ma endale pakkusin, ja see on ka minu süü. Elamine stressis peast pea 24/7 ja hoidsin endiselt kinni oma halbadest harjumustest; see on ägenemine, mis ootab juhtumist.
Minu mõte on see, et kui teete NoFap-i, ei saa te kinni pidada vanadest harjumustest, mis hoidsid teid pornot põgenemise allikana. See mitte ainult ei tee teid veelgi pettunumaks ja stressis, kui mõtlete, miks te taastusravi, vaid usun, et see võtab ära võimaluse, mida NoFapi tegemine annab. Sest ma usun, et NoFap on midagi enamat kui pornost ja masturbatsioonist hoidumine. See on suurepärane võimalus puhastada vana nahk ja saada kellekski suuremaks, kelleks te end alati ette kujutate. Kasutage seda võimalust, et asendada vanad harjumused leidlike harjumustega, nagu treenimine, raamatu lugemine, ema või isa abistamine nõudega või õigel ajal magamine. Alustage väikselt ja koguge sealt aeglaselt. Paljudel meist on rohkem kui piisavalt teavet ja vastuseid paljude eesmärkide saavutamiseks, mida soovime saavutada. Teie ülesanne on seda teavet praktikas rakendada, nii et sellest saab rohkem kui lihtsalt idee.
Lõpuks tahaksin paluda neil, kes on hädas, või kellelgi, kes on nüüd pika triibuga, öelda või meelde tuletada, miks te NoFapi väljakutse vastu võtate. Mulle meeldiks kuulda kõigi teiste kavatsusi. Ja kui te pole seda veel teinud, heitke pilk vanadele harjumustele, mis peavad surema, ja asendage need hoopis uute rituaalidega. Pühendu ja distsiplineeri siis neid uusi leidlikke rituaale IGA PÄEV, olenemata sellest, kas sulle meeldib see või mitte.
Ma olen liiga kaua ringi käinud ja on hilja, kuid ma loodan, et see võib tekitada teatud usaldust 1, 2 või 5 teie poisis / tüdrukus, kes võitlevad selle üle, et pornost loota. Ma tean, et minu jaoks lähen ikka edasi, sest sellel teekonnal on midagi enamat kui lihtsalt pornosõltuvuse vastu võitlemine, ja ma ise olen uudishimulik avastama, kui palju parem inimene ma olla võin ja mida ma pean parandama õigeaegselt. Loodan, et avastate sama asja ka selleks, et saaksite ka teid aidata neid, kes vajavad juhendamist.
Täname kuulamast, kui jõudsite nii kaugele.
LINK -17 aastat vana aruandlus 90 päeva pärast
by kreyfish
;