Kuna on väga hea aeg alustada uusi resolutsioone, tahtsin teiega jagada, kuidas mu teekond on olnud:
Kõigepealt: olen 19-aastane. Alustasin oma PMO-katseid 13-aastaselt, kordusin erinevates etappides: 1 kuu, 2, 4 ja isegi 9!
Minu edukas katse oli 2014. aastal, kui suutsin lõpuks enda kontrolli alla võtta ilma režiimi PMO. Olen moslem ja mõned inimesed kutsuvad mind konservatiivseks, kuna praktiseerin oma usku. Igatahes ei usu ma enne abielu seksi. Põhjused, miks ma olen raskem, ulatuvad usulisest isiklikust ühiskondlikuni. Elasin kogu oma elu moslemite enamuses riigis, kuid nüüd olen alates 2015. aasta augustist Kanadas.
Nii et esiteks esitan endale väljakutse, kiirustades muutusi ja öeldes, et ma muudan oma elu täielikult ning tundsin end täis tahtejõudu ja jõudu. See seisund kestis minu jaoks vähem kui nädal. Siis mõistis mu aju, mida ma üritasin temalt ära võtta, ja see reageeris agressiivselt, tekitades mulle tungi ja mõtteid, mis olid mõnikord nii intensiivsed, et tundsin, et mu elu sõltub PMO-st, tavaliselt siin ma taastusin. nii et põhimõtteliselt mitte rohkem kui 3 nädalat.
Siis tuleb esimene PMO-kuu, kus ma tundsin end enesekontrolli täis ja kasu oli ilmselge: ma teadsin, et suutsin end kontrollida nii palju, kui jõudsin ühe kuuni. Kuna enesekindlus suurenes, siis tundsin emotsioone, mida ma kogu oma sõltuvuse ajal varjasin, mõnikord tundsin ilma põhjuseta vihastamist, mõnikord nutsin, mõnikord olin üliõnnelik. Mäletan siiani, kuidas tundus olla 2. kuul väga negatiivsete ja halbade mõtetega, siis väga head «ma saan hakkama» tüüpi tunded.
Tundus, et juba 3. kuul oli kõik korras; 90 päeva möödudes olin paranemise tipus. Negatiivsed hääled olid endiselt olemas, kuid nüüd osutus see hoopis teistsuguseks kõneks, see ütles mulle, et suutsin vaadata alasti / armastusstseenidega telesaateid ja filme ning olla piisavalt tugev, et mitte masturbeerida, see ütles mulle, et «Kõik teeb seda vähemalt! »
Saabudes 100 päevani, oli elu teistsugune, sest kõik oletatavad hämmastavad muutused, mis mul elus pidid olema, olid juba osa minust endast ja sellest ajast alates oli see uue etapi algus, väga aeglane töödeldud etapp oli tung, mis tuli väga väga aeglaselt ja erinevatel hetkedel pole see enam tungiv «Ma ei saa ilma selleta elada», need olid väga erinevad, väga peened ja mõnikord haavavad, sest need tulid alati elu mõtteid kahtluse alla seades. Nagu: Olen klassis ja näen kedagi, kes tundub olevat väga visa õpilane ja hakkan ennast võrdlema ja mõtted tulid nagu «sa raiskasid kogu teismelise PMO-ga, vaata ennast! Seda raisatud aega ei saa te enam kunagi tagasi tuua, parem minge hoopis masturbeerima, sest see on kõik, mida te nagunii teete. »
Ja kuna see oli väga kohal, oli mul hetki, kui läksin tagasi pornosse (ilma M-ta). Aeglaselt, kuid kindlasti pani mu meel kõik võimalikud argumendid ja põhjused minu masturbeerimiseks. Ma mäletan, et üks nädal oli mu elu segadus ja mul on olnud kõik vabandused, et ma võiksin masturbeerida, aga ma ei teinud seda ja võin teile öelda, et just need hetked tundsin end pärast paremini.
Ma soovin, et saaksin teile öelda, et sellest ajast alates läks kõik hästi, kuid elu on võitlus õige? Mida stressirohkem mu elu läks, seda valjemad olid hääled mu peas. aga siis läks see ühe aasta pärast ära. Kõik need "mine masturbeerima" hääled muutusid nii nõrgaks, et nüüd võin kindlalt öelda, et enam ei masturbeeri.
Nüüd, ausalt, harjusin kõigi 90 päeva pikkuste muutustega, et vaevu mäletan, mis tunne on masturbeerida ja orgasmida. Muidugi on siin märjad unenäod, kuid elu oli minu jaoks nihkunud teises suunas, kuid ma ei saa ikkagi öelda, et mu PMO-sõltuvus lõppes, kuna sellel oli neli kihti:
- Peaosas: mul on jõllitamisharjumus ja ma tean, et kõik algas sealt. Olen sellest üle saanud alates selle aasta algusest.
- Masturbatsioon ja orgasm: üle selle alates 19. jaanuarist 2015
- Porno: üle selle alates 19. märtsist 2015
- Veebikaamera seks: taastumas alates 19. märtsist 2015
Nagu ma oma viimases loos ütlesin, algas minu sõltuvus veebikaamera seksist 2 aastat pärast pornot ja tuli midagi väga tugevat ning seda nimetatakse eelisõltuvuseks. Mind sooviti ja mu keha oli atraktiivne mõnele juhuslikule võõrale inimesele, kes tahtis selle ees masturbeerida. Ma pole kunagi olnud suhtes ja mind äkitselt nõnda pimestas minu jaoks. Olin pornosõltlane, nüüd tundsin end selle osana. Ja kui te mõtlete, et miks ma ei masturbeerinud, on see tingitud sellest, et masturbeerimise tung minu jaoks oli juba valdatud, kuid lihtsalt ennast alasti näidata oli dopamiinivoog.
Võin öelda, et läbisin samad etapid kui oma masturbeerimine ja pornosõltuvus: alguses tundsin end kõige tugevamana, kuid siis tulid nende viimaste kuude jooksul sisse teised hääled ja avastasin oma eesmärgi: töötada ja tegutseda nende pidevate vastu kahtlused ja tunded ning vääritus, tõestades endale alati, et mind defineerivad need hääled ainult siis, kui otsustan neid järgida, muidu seisavad nad ainult paigal ja muutuvad mu peas nõrgemaks. Nüüd on mul väga lähedal üks aasta veebikaamera puudumist, kuid samal ajal mõistsin midagi muud: kõik sai alguse minu jõllitamisharjumusest ja selle kallal ma selle uue aasta nimel töötangi. Ei enam Psubsi, ei muusikavideote vaatamist, enam filme seksistseenidega, ei jõllitamist juhuslike tüdrukute ees või vähemalt mitte tahtlikult. See on minu uus väljakutse, see on minu järgmine tase.
Minu nõuanne teile on mitte ennast petta, arvates, et kui olete õppinud ennast kontrollima, on teie elu kõik uus ja vaba sisemistest probleemidest. Päeva lõpuks oleme kõik inimesed, kellel on rahulolematu ego, kes ihkavad alati enamat ja elu on pidevalt lõppev kasvav protsess. Samuti on protsessi osaks kahtluste ja ägenemiste hetked, lihtsalt ära anna alla! Kui tunnete, et olete kontrolli alt väljas, tähendab see, et kuskil on valu ja peate ennast kuulama ja välja selgitama, kus on valu allikas. Mäletan, kui olin pornost toibunud; Märkasin, et armastus oli taastumiseks väga oluline vahend, nii et palusin kõigil oma perekondadel otse oma sõna minu vastu suuliselt väljendada ja nii tegin ka mina nende vastu. Tegutse, kuid ära ikka ole enda vastu nii karm.
Kutsun teid üles pöörduma minuga ükskõik milliste küsimustega, kui soovite. Ma tean, kui raske see on ja kui üksik see mõnikord on, ja te ei pea seda ise läbi elama!
Märkus: need on minu enda mõtisklused ja mõtted minu senise teekonna kohta. See, mida ma ütlesin, on vaid peegeldus minu isiklikust teekonnast.
LINK - Ligi 2 aastat vabadust
by Zack096
;