Ma tõesti ei suuda uskuda, et mul tuli mitu korda päevas masturbeerida 180 päevadesse ilma, et ma oleksin korra masturbeerinud. Enne Nofapi kavandasin kolledžist väljalangemist sõjaväkke astumiseks, kuna mul polnud muid võimalusi.
Ma olin kurb 100 protsenti ajast, ma ei olnud kunagi õnnelik, arvasin, et olen vahel õnnelik, aga ma olin tõesti lihtsalt aeg-ajalt vähem kurb. Ma mäletan, kui ma esimest korda nofapiga kokku puutusin, kui otsisin oma ärevuse / depressiooni ravimeid. Arvasin, et Nofap on bs, kuid proovisin kõike muud, nii et mõtlesin, et miks mitte. See oli alguses tohutu võitlus, kuid poiss on mul hea meel, et andsin Nofapile võimaluse.
Kuidas ma olen 180 päeva jooksul muutunud? Olen nüüd enesekindel, karismaatiline ja vaimustunud elust, mul on palju rohkem energiat, EI OLE depressiooni, EI OLE ärevust, akne on puhastatud, mõistus on puhas, paremad suhted inimestega ja seda loetelu jätkub. See on nagu kogu prügi, mis mu mõistuse hägustas, kadunud ja nüüd keskendun vaid sellele, et teha seda, mis on minu heaolule kõige parem ja mis mind õnnelikuks teeb.
Mida ma praegu teen? Olen oma elu kõige paremas vormis! Töötan kahel töökohal (vehklemis- ja ootelauad). Olen õppinud ülikooli ja lähen tagasi jalgpalli- ja pesapalliväljakule. Ma pole mõnda aega pesapalli mänginud, kuid olen suvises meeskonnas ja viskan palli KÕVAKS, palju raskemini ja täpsemalt kui kunagi varem oskasin
Viimane lõik. Nagu paljud teist teavad, ei kavatse Nofap tõenäoliselt üksi kõike teie elus ravida. See tähendab, et te ei saa lihtsalt masturbeerimisest hoiduda ja jätkata kõiki muid halbu harjumusi. Võtsin televiisorist / Internetist maha, hakkasin rohkem mediteerima, tugevamalt jõusaali lööma, lugema. Nofap muutis kõigi nende asjade tegemise mis tahes põhjusel palju lihtsamaks. See on ka lihtsalt minu kogemus nofapiga. Teil ei pruugi olla samu tulemusi kui minul. Ma arvan, et nofap on kõigi jaoks erinev. Mulle tundub, et enamus minu teemasid olid aurutatud ümber masturbeerimise, mistõttu on mul olnud nii hämmastavaid tulemusi.
Õnne kõigile!
LINK - 180 päeva aruanne!
by MGMT011
UUENDAMINE - Peksan sotsiaalse ärevuse tagumikku
Eelmisel aastal oli mul tohutuid võitlusi kellegagi vestlust pidades; eriti võõrad, seekord olin eelmisel aastal elu lõpuni ehitustööline või tööline, sest ma lihtsalt ei saanud sotsiaalse ärevusega hakkama. Läksin oma ülikooli terapeudi juurde ja murdusin tema kabinetis nutma oma sotsiaalse ärevuse tõttu. Ma olin absoluutne segadus! Umbes 9-kuulise nofapi järel hunnik triipe, sealhulgas 250-päevane triip; Võin öelda, et olen lõpuks võitnud võitluse oma sotsiaalse ärevuse vastu. Minu ärevus pole veel sajaprotsendiliselt kadunud, kuid selle saabumine. Mul on nüüd julgust sügisel kooli tagasi minna. Alustasin just spordisaalis turundaja / müügiesindajana tööd, mis pole midagi muud kui inimestega rääkimine ja kogu päeva jooksul inimestele meie jõusaali tutvustamine.
Eelmisel aastal ei olnud ma füüsiliselt võimeline seda tööd tegema, mida teen. See pole ikka veel lihtne, kuid saan sellega piisavalt hakkama. Mille üle ma olen nii uhke. Peamine põhjus, miks ma seda tööd nii halba soovisin, on see, et ma tean, et mõnda aega seda tööd tehes vabanen täielikult viimasest vähesest ärevusest.
;