Väike taust: olen 21. Viimati vaatasin P-d 15. jaanuaril 2016. WOW. Tundub hämmastav seda välja kirjutada. Eriti seetõttu, et keegi teine tegelikult ei tea mind, välja arvatud mind ja nofapi inimesi. Kui ma selle alamrühma avastasin, tahtsin selle jätkata uue aasta resolutsioonina, kuid jõudsin alguseni alles 15. kuupäevani. Tänu inimeste postitustele, mis julgustasid mind, et pole veel hilja. Nii et ma ütlen teile nüüd, kui te pole alustanud, pole veel hilja. Alusta täna. Külm kalkun on viis seda teha.
Põhjendus: Algselt hakkasin lootuses oma kõva lõtvust ravida. (Kui te ei tea, mis see on, võite selle otsida - see on vaagnapõhja düsfunktsiooni tagajärg). See aitas sellest küll. Suurendades mulle lõtvust ja riputamist, kuid sellegipoolest on selles alati palju verevoolu, võib see lihtsalt nii olla.
Eelised:
Mulle ei meeldi üle reageerida, kuid eelised on muutnud mind hoopis teistsuguseks, seda paremaks. Olen hoopis teine inimene. Töötan oma kodulinnas, kus enne nofapi kartsin inimesi näha, sotsiaalne ärevus ei tee seda kunagi. Ma olen naistega palju parem ja LÕPPSE, KUIDAS NENDEGA RÄÄKIDA. JA ET NAD TEGELIKULT EI OLE MEESTELE PALJU ERINEVAD. Ma tean, kuidas neid naerma ajada, ma ei muretse selle pärast, et piinlik oleks, ega näen välja nagu loll, ma riskin.
Tunnen palju rohkem emotsioone. Inimesed ütlevad mulle, et ma näen hea välja. Alles hiljuti tõeliselt atraktiivne tüdruk, sõbra sõber ütleb: "Ta näeb tõesti hea välja ja räägib tegelikult nüüd." Inimesed märkavad pisiasju ja lähevad kaugele. Ma arvan, et hoidumine aitas mu sotsiaalset ärevust kõige rohkem. Mul oli tõsine ärevus, mulle öeldi, et mulle tuleb selle vastu ravimeid panna, kuid ma tegin selle tehes selle ümber.
Mul on inimestega üldiselt parem. Olen teinud nii palju asju, mida mul tavaliselt poleks. Baaridest välja läinud, tundub, et see on väike, aga ma tegelikult naeratan - (läheb kaugele). Minu erektsioonihäired tunnevad end hästi. Vaatan inimestele silma. Ma ei võta asju liiga tõsiselt ega stressi. USALDUS. Suur enesekindlus.
Suurriigid - ma tean, et nende kohta on lahkarvamusi, ma ise pole neid kunagi sellele nimetanud. Kuid ma märkasin neid. Naistelt saate naeratusi, rohkem teateid jne jätkub, nii et paljud meist on neid kogenud. Ma ei tea tegelikult miks, aga nad on olemas. Minu oletus - te tõepoolest parandate ennast inimesena ja see paistab absoluutselt väljapoole.
Asjad, mis teel kaasa aitasid: multivitamiinid, tsink, tervislik toitumine (rohkem taimi ja vett), jooga (proovige midagi muud), treenimine + tõstmine. Külmad dušid, läksin neist eemale, kuid olen nende juurde tagasi tulnud. Mul läheb viimasest 30 sekundist kuni tavalise sooja duši alla täielik külm. Jätke mind pinges, nahk näeb hea välja jne.
Mõned nõuanded - kustutasin korraks instagrami, laadides seda aeg-ajalt iga paari kuu tagant uuesti alla, et reisilt pilt postitada. Me saame piisavalt dopamiini, peame seda vähendama, kus saate. Tehke asju teie eest, mis nõuavad kodust lahkumist. Käige töökaaslastega väljas, tehke trenni, mediteerige, joogake, lugege kõike, mis võimalik, mis viib teid telefonist, arvutist, internetist ja voodist välja.
TEIE TERVIS - keha on tervisega seoses ühendatud. Esimene asi, mida me peame mõistma, on see, et teie aju saab juhtida muid funktsioone teie kehas halvemaks. See, kuidas me oma keha kohtleme, mõjutab selle kõiki osi, sealhulgas erektsioonihäireid. Peate endalt küsima, kas ma teen seda, jälgides P-d, suitsetamist, narkootikume, kehva elustiili valimist, kas see on minu üldise tervise jaoks seda väärt, milliseid funktsioone ma elus tahan.
STRESS - Kui me rõhutame, ei pruugi me sellest aru saada, kuid see võtab teie tervisele, juuste kaotamisele jms. Proovige mitte stressata väikeste asjade pärast, olgu see siis teie töö, inimeste häirimine jne. Ärge muretsege selle pärast , teie keha tänab teid pikas perspektiivis. See on asi, mida ma tõesti tahtsin kuulutada.
Järeldus - olen selle ajaperioodi jooksul paar korda arvatavasti 5 korda fännanud. Kõik need tulenevad ääristamisest ja liiga pikast voodist. Kuid ükski neist ei olnud P. vaatamise tulemus.
Ma poleks absoluutselt suutnud seda saavutada ja ennast muuta, kui poleks seda alamrühma. Inimesed, kes siin üksteist aitavad ja julgustavad, teisi üles tõstavad. On aidanud mul täielikult vabaneda oma sotsiaalsest ärevusest.
Tahan öelda kõigile aitäh inspiratsiooni, lugude, kogemuste, edulugude, riskide, vigade, ebaõnnestumiste,
LINK - 1 YEAR !, teie kõigi pärast.
by parem ise 1
;