Olen viimase 2 aasta jooksul 4–7 korda päevas vehkinud, olen nüüd 21 aastat vana. Nagu teie keskmine pornosõltlane, alustasin ka mina pehme pornoga ning aastate jooksul muutusid mu fetišid ja huvid dramaatiliselt. Lõpuks sain PIED-i ja ei saanud kõvasti ja või O-ga seksi ajal tüdrukuga, keda ma nägin umbes 2 nädalat.
Lisaks oma PMO-sõltuvusele sain viimasel aastal sõltuvusse ADHD-ravimitest ja sigarettidest, samuti alkoholijoobes. Ma suitsetasin päevas 10-15 sigve. Samuti kahekordistaksin või kolmekordistaksin oma ADHD-ravimite annust iga päev.
Sitt oli perses! lol
Võitlesin Nofapiga selle aasta algusest peale. 30-päevase triibu ja mõne 1- või 2-i nädala triibude saamine. Peaaegu kõik need lõpevad hullumeelse pmo-dusega. Kuid ma sain teada, mis olid minu päästikud ja mida mul oli vaja oma elus kohandada, et Nofapiga edukaks saada. Nii et see oli õppeprotsess, kui midagi.
Mul on praegu 70 päeva triip ja ma ei plaani peatuda 90 päeva või isegi aasta pärast. Minu jaoks on Nofap pigem püsiv elustiili muutmine kui väljakutse.
Nüüd loetleme mõned eelised ja edusammud, mida olen viimase 70 päeva jooksul kogenud.
Edu
- Üsna suitsetamine täiesti
- Üsna juua täiesti
- ADHD-ravimite täielik võtmine
kasu
- Usaldus, motivatsioon, energia,
- Enam pole sotsiaalset ärevust
- Nägu näeb teistsugune välja
- Nahk on selgem ja heledam
- Silmad on heledamad
- Juuksed on paksemad ja säravamad
- Hääl on sügavam
- Lihtsam on lihaseid üles ehitada
- Parem poos
- Keha näeb parem välja
- Ma tunnen end nii palju paremini
- Naiste tähelepanu on veelgi suurem
- Inimesed tõmbuvad minu poole
- Inimestele meeldib minuga rääkida
- Hankige komplimente veelgi
- Inimesed ütlevad, et ma olen naljakam
- Inimesed ütlevad, et ma olen nii palju positiivsem
Sarnasel päeval 56 kohtusin pärast meie vahetust töölt tulnud tüdrukuga. Me läksime tagasi minu juurde ja lõbutsesime. Ka see ei nõudnud palju pingutusi. Mis oli päris lahe.
Üldiselt on Nofap mu elukvaliteedi nii palju paremaks teinud. Ilma selle subredditita poleks ma nii kaugele jõudnud. Kõigile inimestele, kes teie lugusid postitavad ja julgustavad meid Nofapi rajal püsima, olete tõelised kangelased. Kõigile mu vendadele, kellel on endiselt Nofapiga raskusi, jääge meheks, tunneli lõpus on valgust.
Nofap oli ülekaalukalt kõige raskem asi, mida ma elus teinud olen. See oli pikk, pime, üksildane ja masendav tee. See nõudis tahtejõudu ja jõudu, mida ma isegi ei teadnud, et mul on. Kuid kõigest sellest hoolimata on Nofapis võimalik edukas olla.
Nofap, pole ainus põhjus, miks ma kõik need muudatused tegin ja kogu selle edu saavutasin. Kuid see on kindlasti tohutu katalüsaator.
Käin spordisaalis ja proovin ka raskusi tõsta, nagu ka natuke südamega. See aitab mul kogu selle uue energia suunata millekski produktiivseks. Samuti söön head toitu, et täiendada oma rasket tööd spordisaalis. See kombinatsioon sobib mulle suurepäraselt. Inimesed hakkavad mulle rääkima, et mu keha näeb hea välja ja ma tunnen end suurepäraselt.
[Vastus küsimusele] (TRIGGER WARNING) Hästi mees, nii et kui ma seksima hakkasin, siis püsiksin ma kaua. Sellest sai siis poolpüstitatud seks, mis lõppes teatava surmaga ja pidi O-le vastu võtma. Lõpuks ei suutnud ma seda isegi üles saada. Siis ma peaaegu kaks aastat ei seksinud ja hakkasin palju rohkem ringi käima. Kui ma selle aasta alguses Nofapi kasutusele võtsin, kogesin peaaegu 2 nädalat korraga lamedaid jooni, kus seal all ei liikunud. Alguses oleksin hirmul ja taanduksin. Hiljem hakkasin leppima kindla joonega ja lihtsalt kannatlik olema. See oli seda siiski nii väärt. Kõik see oli õppimiskogemus. Lamejoon tuleks ja läheks. Kuid pärast umbes 2. päeva pole mul enam loobumist olnud.
[Kommentaar] Kuulsin sama ka teistelt inimestelt, et pornost on raskem loobuda kui sigarettidelt.
[OP vastus] Inimene on see kunagi. Sa ei saa aru, kui raske on pornost loobumine, kuni proovid. Hullude tungide korral proovige külma dušši. See aitab eriti umbes esimesel kuul.
Enne seda, kui mu viimane triip oli 30 päeva, kukkusin kord tagasi ja ei joonud, siis läksin 71 päeva. Niisiis, jätsin suitsetamise maha ja arst oli umbes 101 päeva tagasi. Mul olid PMO tõttu ADHD sümptomid viimase paari aasta jooksul. Niisiis kiusasid arstid mind igasuguseid erinevaid ravimeid. Kuid ma võtsin ravimeid ainult umbes 5-7 kuud.
Selgem nahk, heledam komplement, habeme / pea juuksed on paksemad, lõualuu joon täpsem, silmad suuremad ja heledamad. Ka üks kummaline asi, mida ma märkasin, on see, et mul on spontaansemad näoilmed.
Naiste tähelepanu on kummaline, kas tüdruk vaatab mind ja naeratab või nad lihtsalt grillivad [vahtivad] mind. See pole igapäevane, kuigi see on üsna juhuslik. Võib-olla on see minu enesekindlus valamas või võib-olla tunnevad nad mu energiat või tajuvad mu phermoneid. Ma ei tea täpselt, mis see on, aga see on olemas. Isiklikult näen pärast 30-päevase piiri möödumist enamikku muutustest peale hea enesetunde ja sotsiaalse ärevuse ületamise. Aga ma olen kindlasti teiega nõus, et muutute vähem abivajavaks 40–50 päeva pärast. Naiste tähelepanu puhul see tuleb ja läheb, mõnel päeval jõllitavad tüdrukud mind ja teised päevad mitte nii väga. Ainus asi, mis on järjekindel, on minu enesekindlus ja see, kui sotsiaalne ma nendega olen.
Minu suurim käivitaja oli telesaated, filmid ja muusikavideod. Alguses pidin lõpetama kõigi nende jälgimise, et saada hoogu juurde. Kuid nüüd olen valiv selle suhtes, mida vaatan. Minu suurim ohver oli troonimängust loobumine. Kuid see on seda nii väärt mees. Oma tugevate tungide vastu võitlemiseks võtaksin külma duši, see toimib nagu võlu.
[Vastus taastumise varajase joomise küsimusele] 3 päeva, näiteks 5–8 korda päevas või ADHD ravimitega, et saaksin jooma umbes 4–6 tundi. Kurat sai päris persse, nagu ma postituses mainisin. Kuid vahetult enne seda 73-päevast seeriat olin 30-päevasel ja ma sain ainult ühe korduse ägeda, ilma et oleksin tarvitanud. Võib-olla sellepärast kogesin kõiki neid eeliseid suhteliselt varakult.
See kõik on seotud mõne eneseväärikuse omamisega ja mõistmisega, et väärite elu parimat.
;