Saan nüüd suudlusi ja hõõrumisi kokku, kuigi mitte eriti kivikõva. Kuid see on kindlasti varasemaga võrreldes parem. Enne ei suutnud ma suhu saamisest raskeks saada. See oli nii halb. (Tõenäoliselt pornost põhjustatud). Ma pole seksi proovinud, kuid saavutasin orgasmi, saades kätte.
Mul on olnud üks märg unistus. Unistan varasemaga võrreldes palju rohkem seksuaalsetest asjadest.
Asjad, mida olen teinud ja mis võivad uust aastast olla nofapiga seotud või mitte, kuid on mind üldiselt aidanud enesetäiendamisel. Oma eesmärkide järgimine: rohkem muusika tegemine, rohkemate inimestega segamine, youtube'i videote tegemine jne. Eriala vahetamine majandusteadusest antropoloogiaks. Majandus, mul polnud tegelikult huvi selle vastu.
Chia seemnete söömine igal hommikul. Joo rohkem vett. Kardiotreeningu saamine vähemalt kord nädalas.
Lükates mugavustsooni oma sotsiaalse ärevuse parandamiseks (inimestele tere ütlemine, juhuslike vestluste alustamine, tere viha inimesed). Olen otsustanud uuringuravimitest esialgu loobuda (adderall ja modafiniil). Ma pole ka umbrohtu suitsetanud, kuid võib-olla naasen seda varsti tagasi. Olen hakanud mediteerima umbes 10 minutit istudes ja seina vaadates.
Ülimalt raske ja ahvatlev on tagasi fäkkimise juurde minna, aga ma tean, et ei saa. Hoidke ennast hõivatud ja järgige oma eesmärke. Ma armastan teid kõiki.
Olen puhas olnud uuest aastast.
LINK -
;