Praegu olen ma alates esimesest jaanuarist 2016. Pärast 5i nädalat oli mul tüdrukuga seksuaalne. Mul oli tõusud ja mõõnad, kaks rasket sirget. Parim kasu, mida ma siiani tajusin, on see, et olen tõesti kindel ja rahulik sotsiaalses suhtlemises. Varem sain natuke närvi kuumade tüdrukute ümber mõnikord. Nüüd saan ma konfidentsiaalselt rääkida ANE tüdrukuga või isaga, sõltumatu, kui mulle meeldib või mitte. See oli raske teekond, kuid võin öelda, et see on päris palju kasu. Muud eelised, mida ma kogesin:
- Alam hääl
- Kõrgemad energiatasemed (parem treeningutes jõusaalis)
- Nautige ühiskonnas suhtlemist, ilma et neid objektiivselt kinnitataks
- Austades oma langusi / lapikuid ja ei lase neil oma meelt kontrollida
- Muude halbade harjumuste eemaldamine oma elust
- Teie riista konfidentsiaalne kontroll (ei ole pidevat soovi seksida)
- Aju udu pole
- Rohkem austust meestelt
Soovin teile kõigile head õnne teie teekonnal! Ma lähen igaveseks nofapi järele, beebi!
[ADVICE foorumil]
Lestaliinid võivad olla üsna pikad ja tõsised, sõltub sellest, kui palju ja kui kaua olete oma elus pornot vaadanud. Ma arvan, et kui teil on asju, mida oodata, kaovad lamedad jooned kiiremini. See võib olla kõike alates kohtingust kuni nädalalõpureisini suurlinna. Peate austama kindlat joont ja ärge laske oma meelel end uuesti kontrollida, ma arvan, et järgmised asjad aitavad teil seda teha (enamasti olen ma ise teinud):
- Tavaline treening (lugesin teie postitust ja nägin, et teil pole läheduses jõusaali, lugesin Meeste tervist ja teeksin kodus treeninguid (näiteks Pull-up bar)
- Ärge säästke tervisliku toitumise ja une pealt
- Võtke tsinki ja vitamiini tablette päevadel, mil sa ei söö piisavalt tervislikult
- Mediteerige 5-10i minutit päevas
- Külmad dušid (aitab teil tungida tungivalt). Viimane ei ole veel minu jaoks välja töötanud, mulle meeldib nagu kuum dušš haha
Aga igatahes õnne ja need on asjad, mis mind väga aitasid. Lihtsalt ärge taanduge, head asjad tulevad!
Olen 22-aastane, praegu ülikoolis. Kasutan pornot alates 14. eluaastast. Kuid viimased 3-4 aastat läks see kõige raskemaks. Isegi külastasin Hookereid ... Nii et see oli mu ajus üsna sügavalt juhtmega ühendatud
LINK - Pärast 2i kuud, ZERO sotsiaalne ärevus
UUENDAMINE - 4 kuud NoFapi armastan ennast
Hee poisid Nofapist,
Praegu olen 4 kuud ja 1 nädal. Seksis vaid korra 5 nädala pärast, nii et mul polnud pikka aega ühtegi vabastamist. NoFap andis mulle lisaks naisega paremaks saamisele nii palju eeliseid.
- Ma lähen magama ja õnnelikuks ärkama
- Null sotsiaalne ärevus
- Võime omada silmatorkavat kontakti
- Enam ei huvita, mida inimesed minust arvavad
- Tervislikum välimus nahale
- Sõitke teiste heade harjumustega
- Tunne, et oled jälle laps
- Märgates rohkem naist, kes mind märganud on
- Kõrgemad energiatasemed (eriti jõusaalis)
- Parem immuunsüsteem
- Rohkem kohalolekut ja tegelikult vestlustes kuulamist
- Rahulik ja lõdvestunud naise ümber, enam objektiivne perse ja tissid
- Palju madalam libiido (pole enam oma aju orja)
- Rohkem austust naiste ja meeste vastu
- Ei ole enam ajuäratavat ja otsida sõnu
Saan nüüd naisega suhelda ilma sotsiaalse ärevuseta ja suudan hoida domineerivat silmsidet. Minu standard on kõrgem kui kunagi varem ja ei muutu purjus olles. Minu arusaam seksist muutus täielikult, ma tahan, et järgmine kord, kui ma seksin, oleksin tõesti kena tüdrukuga. Ma teen palju tüdrukuid, kuid proovin temaga magada AINULT siis, kui ta mulle väga meeldib.
Mind sõna otseses mõttes enam ei huvita, mida inimesed minust arvavad, ja ma ei viitsi praegu tüdruksõpra mitte omada. Kuid naine paneb nii tihti tähele, et ma muutusin pärast nofapi palju, eile õhtul ütles üks tüdruk mulle, et sa näed nii palju parem välja kui varem (välimuselt ja kehaehituselt mõeldud). Ja ta ütles seda nii, et oli minu üle tõeliselt õnnelik.
Ma jõuan nüüd punktini, et ausalt öelda, et olen üle oma sõltuvuse PMO-le, mida ma olen väga uhke. Minu järgmine eesmärk on hoida oma elu ja jõusaali minna nii tihti kui praegu. Tüdruksõber on kindlasti minu eesmärk järgmiste kuude jaoks, nagu ma loodan, et see on võimalik minu praeguse mõtteviisi ja isikliku arenguga.
Loodan, et kuulete palju oma kogemusi 3i kuudega + Kas olete nõus kõigi eeliste vastu? Mitu korda te olete seksinud?
UUENDAMINE - Ligi 5 kuud - 3 uut kasu
Alates viimastest nädalatest märkan mõnda lisakasu, mida ma enne ei saanud:
- Halb meeleolu kaob tundide asemel päevades
- Need väikesed hetked, kui olete hetkest täielikult haaratud, tunne, et olete kohal. Sain selle äripiirkonna hoonet vaadates, et mul oli tunne, et olen tuleviku ja oma karjääri pärast nii põnevil. Parim tunne läbi aegade.
- Äärmuslik distsipliin harjumustes
UUENDAMINE - Oli parim vestlus mu isaga minu elus
Kõigepealt mõni taustinfo: olen 22-aastane ja alustasin nofap (hardmode) uue aasta resolutsioonina 1. jaanuaril 2016. Nii et praegu ei puutunud ma peenist 7 kuud. Ma pole kunagi rääkinud oma isale (või kellelegi teisele) oma pornosõltuvusest, ma ütlesin talle enne seda, et ma ei masturbeeri enam ja see tundub palju parem.
Täna oli mul oma isaga väga pikk ja suur vestlus. Tagasi hotelli puhkusel. Ma olin selline kogemus, et tõesti olla sellel hetkel kohal ja ärge enam otsige sõnu. Enne Nofapi tekitasin alati palju ajuavastajaid. Me rääkisime tüdrukutest, karjäärist, elust üldiselt, sellisest intensiivsest isa-poja vestlusest. Mitte kunagi varem, tänu Nofapile!
Umbes 3i kuude jooksul nautisin ma oma ümbrust ja loodust väga erinevalt. Raske kirjeldada, aga ma sain ka goosebumpi, kui vaatasin vanu lapsepõlve ja minu seljakottreise, kui olin noor. Ma arvan, et palju emotsioone (positiivseid ja negatiivseid) tundub. Ma kogen nüüd väga rõõmu ja valusaid hetki palju intensiivsemalt
Lamejoon on raske, ära alahinda! Raamatute lugemine ja treenimine (poks ja raskekaalu treenimine) aitasid mind oma teekonnal palju. Koos tervisliku toitumisega (ma ei söö enam kunagi pitsat ega kiirtoitu). Pole kunagi olnud ED-d, kuid nofap aitas mind palju raskemate koonerdustega. Ma arvan, et kõige märgatavamad erinevused on: - rohkem energiat - rohkem meeste ja naiste austust - rohkem sisemist enesekindlust - sõnade otsimine ja domineeriv silmside vestlustes.
UPDATE - 10 kuud ilma pornot vaatamata: kuidas see mind muutis
Ma pole esimest korda 1. jaanuaril alustanud pornot vaadanud. Mul oli pärast umbes 6,5-kuulist hoidumist väga raske periood (orgasmi pole, ainult ükskord seksisin tüdrukuga). Pärast seda hakkasin märjaks saama, masturbeerisin korra ilma pornotundeta ja tundsin end tegelikult hästi, märjad unenäod lakkasid ilmumast ja nüüd olen jälle peaaegu 1 kuu ilma orgasmita. Tundsin end tüdrukust tegelikult esimest korda, ma pole teda veel suudelnud ega temaga seksinud, kuid tean, et ta on lähitulevikus minu oma.
Ma arvan, et kasutasin vanusest 15 pornot 22i, kuid 19-21i vanus oli minu kõige sõltuvam. Ma otsustasin naasta naistele ja endale. Parim valik, mida ma oma elus siiani teinud olen.
UPDATE - Oli tähendusrikas seks esimest korda pärast 1 aastat NoFap
Poisid, ma tegelikult ei tea, mida öelda. Viimased kuud on olnud minu jaoks nii emotsionaalne rullnokk. Olen olnud pornosõltuvuses alates 14. eluaastast, olin alati see ebamugav tüüp, kellel polnud elus tõelist tõukejõudu ja palle. Ma ei olnud piisavalt konkurentsivõimeline, et spordis või muusikas edasi areneda. Leidsin, et täitsin ainult videomänge ja lõputut pornovoogu. Õnneks avastasin nofapi oma 22. aastal.
Võrreldes teistega ei läinud minu jaoks murdmine päris hästi. Minu esimesel proovil Nofapil olen saavutanud 6i kuude kõvakoodi (1i ühe öögaasiga). Neil 6i kuudel sain jõusaalis uskumatult hea kuju, mul oli minu ülikooli palli kõige kuumem kuupäev, dateerisin tüdrukuid esimest korda oma elus, andsin võõrastele roose ja kohvi, ilma et midagi ootasin, oli minu elus sõna otseses mõttes õnnelikum kui kunagi varem. Ma elasin nagu mina, oma isikupära ja mitte midagi muud. Ma olin energiline, mul polnud enam ajuärat ja kõige tähtsam, mitte enam sotsiaalne ebamugav.
Pärast seda 6 kuud hakkasin märjaks saama unenägusid, proovisin masturbeerida ilma pornoteta, et märjad unenäod saaksid lakata. Alguses arvasin, et see ei aita nii palju. Kuid pärast seda, kui olin paar korda masturbanud, lakkasid mu märjad unenäod. Kuid kadusid ka tõeliste nofapi "suurriikide" mõjud. Muide, üliriigid on lihtsalt sõna, mis tähendab, et sõltlane on normaalne. Nüüd olen praegu paar nädalat ilma igasuguse orgasmita ja see tundub tegelikult suurepärane!
Pidage meeles, et Nofap ei ole seotud ainult naistega ega energiaga, vaid teie kui meestega, kes lähevad ellu oma ambitsioonide nimel. Olen avastanud oma huvid muusika, spordi, äri ja reisimise vastu palju rohkem kui kunagi varem. Mul on mingi kahetsus, et ma ei avastanud nofapi varem. Ma tunnen end tuleviku ja selle nimel, mida ma tahan saavutada, nii palju.
Poiste postitus kestab kaua, õnne reisi ajal ja kui teil on küsimusi, siis tekst!
Kaks päeva tagasi postitasin oma 1i aasta NoFap aruande:
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/5lftrm/i_am_so_proud_finally_my_1_year_report/
Nädal tagasi nägin avalikus raamatukogus tüdrukut, silmakontakt oli tugev. Nii et ma otsustasin kõndida tema juurde, meil oli väike vestlus ja siis tegin ettepaneku, et peame kohe jooki võtma ja oma numbri saama. Tekstis ta talle samal päeval, et kohtuda joogiga pärast õpinguid. Kuupäev läks päris hästi, vaid mõned joogid, suudles teda ja hüvasti.
Eile oli mul teine kohting, käisime erinevates kohvikutes mõned joogid, mängisime mänge. Kiusamine oli mingil hetkel tõeliselt kõrge, samal ajal mõnda piljardit mängides. Tõi ta koju tagasi, kus me seksisime 2 korda öösel ja 2 korda hommikul. Tundsin tõesti ühendust, mida ma enne NoFapi seksi ajal ei kogenud. Mul polnud kunagi tüdruksõpra ja olin neitsilik kuni 19 enne NoFapi, mul olid ainult üksjagu kummalisi aegajalt.
Võtsin mulle ühe kuradi aasta, et mul oleks tähenduslikku seksi, 2i üks öö seisab minu NoFap ajal, mõlemad ei olnud nii suured. Olen oma reisi ajal kasvanud isiklikus arengus, kuid see on minu jaoks suur samm.
Kõik on võimalik!
;