NoFapi eelised - Positiivsem. Õnnelikum. Fookus, energia, ajend, tahtejõud suurenevad. Parem seks ja tugevam erektsioon. Rohkem cum. Parem kokkukorjamisel: nõrguta seksuaalsust ja maapinda. Rohkem “Alfa” ja mehelik. Parem juhtida ja väljendada isiklikke piire ja arvamusi. Paremini tundma.PMO NEGATIIVNE MÕJU
- Negatiivsem
- Vähem võimeline kontrollima emotsioone
- Rohkem ärevust, eriti sotsiaalset ärevust
- Kummalisus suureneb
- Vähem tahtejõudu teiste harjumuste jaoks
- Teha muid halbu otsuseid (nt rämpstoitu)
- Vähem motivatsiooni tüdrukutele läheneda
- Halvem sugu (enneaegne ejakulatsioon, ED, vähem armastav)
- Hajutatud aju tunne
- Aju udu. Durrri olek
- Häirib teisi harjumusi
RELAPSE TRIGGERS
- Väsinud
- Horny
- Internetis surfamine
- Puudutage minu riista
- Mängib mu telefonis öösel
- Dirty rääkimine / roll mängides minu sõbrannaga telefonis öösel
STRATEEGIA Viivitus, viivitus, viivitus. (nt Mine jalutuskäik ilma teie telefonita, kasutage seksuaalset energiat tüdrukute rääkimiseks)
"Kas te kontrollite oma soove või teie soovid kontrollivad teid?"
„Mis väärtust see pikaajaliselt minu ellu toob? Mis kasu see fap-seanss mulle toob? Rõõm? Lõõgastumine? Kindlasti. Kuid need eelised on ainult ajutised. Minu elu pole üldse muutunud. Pärast fapimist ei muutu midagi, välja arvatud see, et see jätab mind väsinud, enesehaletsusetappi. Kas ma tahan kaotada selle enese sees põleva energia ilmaasjata? Ei, ma pigem hoian seda enesekindlust, et rääkida tõelise armsa tüdrukuga. Olen ratsionaalne mees, saan sellega hakkama. ”
Ära tunne lootusetust. Teil on kontroll enda ja oma saatuse üle. Teie otsustusprotsessis on teie saatus kujundatud. (nt kas ma peaksin klikkima või lase tal mängida?) ON TEIE KONTROLLIMINE.
Märkus 1: Iga pornosaidi ümbersuunamiseks kasutasin Chrome'i laiendust „Blokeeri sait” r / NoFapja varsti seon nad kõik selle lõimega.
Märkus 2: Tony Robbins (kõige tuntum edukuse treener) kirjutas peatükis 3 Ärgake hiiglane sees et mida ühendate valu ja rõõmu, et kujundada oma saatust. Te ühendate kõige enam soolestiku, emotsionaalse vastikuse, stagnatsiooni ja valu valuga PMO-le ja ühendate rõõmu oma seksuaalse energia kasutamisega jõuna, mis kujundab teie elu uskumatult positiivsetel viisidel. Valu: ei saa erektsiooni, kui sul on armas tüdruk, kes palub teil teda ära keppida; tunnete ebamugavust, kuhu iganes sa lähed; kellel ei ole rõõmu väikestest asjadest elus; madal enesehinnang. Rõõm: tunne hämmastav kogu päeva; tõeline naiste kohtumine ja nendega koos magamine; kasutades oma testosterooni, et saada lihaseid ja olla rohkem juht; teiste inimeste abistamine ja panuse andmine.
Märkus 3: Võtke ülesehitus, mille olen välja pannud, ja rakendage seda oma elus. Millised strateegiad teile sobivad? Kuidas PMO sind mõjutab ja mis paneb sind tagasi kukkuma? Selle teadmine, üles kirjutamine ja NoFapi otsusele pühendumine muudab teie elu võimsalt. Vähemalt tegi see minu jaoks.
Saame hakkama, Fapstronauts.
Vanus 22, 10 aastat kasutas pornot - https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/488evj/my_nofap_cheat_sheet/d2ldp3w
LINK - Minu NoFap Cheat Sheet
By Dong-Power
;