Ma tahan teile rääkida enne nofapi, 100 päeva tehes ja sellest, mida ma praegu tunnen. Olen selle juba esitanud, kuid unustasin ajavööndid, kuna enamik teist on ameeriklased, tunnen, et väärite seda.
Enne NoFAP-i - põhjas: 2011: 5'7, 125 naela, 19 aastat vana. Olin paljudest asjadest sõltuvuses. Mängud, porn, alkohol, umbrohi, amfetamiin, lsd, lsa, shrooms, põhimõtteliselt iga psühhedeelne ravim. Need aitasid mul ununeda. Ema viskas mu välja 18-aastaselt, sest mul oli vaja õppida oma jalgade peal seismist õppima, nii et pidin kolima tõeliselt passi korterisse kodust kauges linnas, kus ma kedagi ei tunne. Sain kohalikus kontoris jaburalt alatasustatud 9–5 töökoha, teenides 4 dollarit tunnis koos nõmedate töökaaslaste ja ülemusega, kes tahab ainult rikkaks saada. Sellest piisas napilt arvete tasumiseks. Ütlematagi selge, et mul olid enesetapumõtted ja olin tõesti masenduses. Ma olin kaljupõhjas, nii sügaval kui võimalik. Ma kaotasin usu kõigesse. Püüdsin endalt elu võtta - kaks korda.
Kõik muutus pärast teist katset. Ärkasin kohalikus haiglas, mu naaber leidis mu üles. Ma ei tea, mis juhtus, kuid midagi ajus lõksus. Ainus asi, mida ma tahtsin, oli elus. Võib-olla mingi lähedane surmakogemus? Ma ei tea. Ma ei hoolinud enam oma elus kõigest negatiivsest, aga paganama, see oli raske. Tõesti kuradi raske. Tegin tõeliselt aeglast edu, kuid asjad läksid natuke paremini. Ikka sõltuvuses kõigest, mis mu mõtteviis on muutunud, läks "kõik on mõttetu" asemel "ma ei saa seda igavesti teha, midagi peab muutma" aeg läks mööda ja kogemata leidsin teid.
25. august 2013 - uuestisünd!
Mulle ei tulnud kunagi pähe, et porn, eriti PMO, võiks olla midagi halba. Ma arvasin, et kõik teevad seda ja kõigil läheb sellega hästi. Leidsin selle subredditi ja lugesin mõningaid edulugusid ning olin üllatunud, kui palju see väike klappimine sind muuta võib. See on minu esimene ja ainus lask NoFapis ja mõtlesin endamisi, et see kuradi aeg, kõik või mitte midagi, NoFap või surm. Ma olen nüüd 21 aastat ja tahan oma mängu nimega elu uuesti alustada. Mul oli vaja vabaneda oma sõltuvustest, oma räpane korterist, oma jaburast tööst, leida mõned sõbrad, leida elus midagi teha, parandada oma välimust ja võib-olla kunagi leida tüdruk, kes armastab mind sama palju kui mina teda. Ütlesin endale, et see on jama tonni asju, mida teha, nii et parem alustan mitte homme, mitte järgmisel esmaspäeval, mitte järgmisel kuul. Isegi mitte tunni aja pärast. Ei mingit “viimast sigaretti” ega “viimast jooki”. Alustasin just seal, praegu.
Jätsin suitsetamise, alkoholi, narkootikumide ja pornograafia maha samal päeval, kui loobusin vehklemisest. Müüsin kõik konsoolid ja mängud, müüsin oma armastatud arvuti ja ostsin Thinkpad x200 sülearvuti - piisavalt hea nii töö, muusika kui ka Interneti jaoks, kuid graafikakaarti pole, nii et praegu ei saa ma isegi soovi korral mänge mängida. Ostsin endale jõusaali liikmelisuse, käisin nahaarsti juures, et aknest vabaneda, lugesin palju toiduvalmistamise ja toitumise kohta ning loobusin ka igat tüüpi soodast ja kiirtoidust. Keerasin oma elu pea peale.
Nagu igaüks teist teab, ei ole sõltuvusest loobumine kunagi lihtne. Mitte sinu ja mitte minu jaoks. Need mõtted läksid minu meelest iga päev:
See on mõttetu, miks ma üldse proovin? Minu vana elu polnud nii hull ... paljud inimesed teevad narkootikume / suitsetavad / joovad. See ei saa olla põhjus, miks ma olen õnnetu, keegi ei märka muutusi, miks ma siis üldse vaevlen? Minu pingutused ebaõnnestuvad, nagu ka kõik minevikus ebaõnnestunud, ainult üks viimane näksimine / joomine / lask / nurrumine / löömine ei saa olla nii halb, ma mõtlen, et ainult üks 2/3/4/5 nädala jooksul on mõõdukas tarbimine! Eks?
Olen kindel, et mõnel teist on praegu samad mõtted. Lihtsalt ärge uskuge mind. see ei ole seda väärt! Mul õnnestus võidelda 100 päevani, üks päev korraga. Edasi läks kergemini ja mu enesekindlus kasvas. Iga aspekt minu elus paranes. Ma tundsin end lõpuks normaalsena. Pole tegelikult õnnelik, aga vähemalt mitte nii masendunud kui varem. Mida kõrgemale mu päevalett ronis, seda rohkem uskusin endasse. Ja siin ma olen, kolmekohaline number!
Detsember 2013 - minu elu praegu
Kõik on hästi. Ma ei kahetse ühtegi tehtud otsust. MINU välimus paranes ja sain isegi mõned sõbrad! 145 naela nüüd, mille eesmärk on see maagiline 150. Olen enesekindlam kui kunagi varem. Miski ei saa mind praegu tagasi lükata, mu mõte on sama terav kui kunagi varem. Tead, mida nad ütlevad? Kahjustatud inimesed on ohtlikud. Nad teavad, et suudavad ellu jääda. See kehtib minu puhul 100%. Võitsin surma ja võitsin (või vähemalt ei kaotanud, ma ütleksin). Mis maailmas mind peatada võiks? Mida võiks elu mulle visata, et mind valusalt tabada? Igapäevased hirmud - mis? tagasilükkamine? stress oma tööl? eneses kahtlused? pff! Ma naeran nende "probleemide" üle! Ma raiskasin juba nii palju aega. täna elan oma elu täiel rinnal, laskmata hirmul end peatada.
Praegu täidan oma unistuse. Ma suutsin kuidagi muuta kõik oma säästud 500 dollarilt 6 tuhandele dollarile vaid kolme kuuga ja lõpetasin oma töö, korteri, müüsin KÕIK oma asjad. Lendan maailma teise otsa ja proovin seal õnne. Järgmise aasta teisel veebruaril lendan Austraaliasse - ja ei tule enam kunagi tagasi. Ei midagi muud kui natuke raha ja tohutu seljakott kogu minu asjadega. See saab olema minu elu seiklus, mõni Alexander Super tramp-pask, kui soovite. Vaatame, mida elu pakub!
Vaatamata oma enam kui halvematele oludele õnnestus mul oma elu muuta. Kui saaksin, saaksite ka teie. Ärge alustage homme, alustage KOHE. Kui on midagi teha, siis tehke seda KOHE. See algab nõudepesust, pesupesemisest, sellest ühest projektist, mis tuleb teha homme või isegi järgmisel nädalal. Pärast selle tegemist tunnete end palju paremini. Sa pead kogu selle kraami mingil hetkel tulevikus ära tegema, miks mitte kohe?
See aruanne on pikem kui ma ootasin, aga kui ainult üks teist loeb seda ja saab motivatsiooni liikuda, oli see seda väärt. Täname lugemise eest. Kui teil on küsimusi, küsi minult midagi. Ma aitan sind nii palju kui võimalik, ma luban.
Lugupidamisega, Tsoper
LINK - Kuidas NoFap päästis mu elu
by 60daygoal
;