Olen 25-aastane ja alustasin MO-d 14-15-i ümber ja hakkasin seda pornoga kombineerima mitte nii palju hiljem. Ma PMOed 4-7 korda nädalas, mis on muidugi liiga sageli. Nüüd tean, et olin sõltuvuses. Mul polnud PIED-i (niipalju kui ma tean) ja hakkasin seda vaatama, mis juhtub.
Enne kui ma nofapi avastasin, loobusin mõnikord PMO-st lühikeseks ajaks (umbes nädalaks), kuna tunneksin end paremini ja enesekindlamalt. Siis millegipärast leidsin selle alamühiku kohta ja mõtlesin, et teen selle üles. Ma käivitasin NoFapWari, mis aitas mul läbi minu esimeste nädalate.
Esimesed paar nädalat polnud minu jaoks nii rasked, kuid see sarnanes pigem rulluisusõiduga. Mul oli nii vaimselt kui ka füüsiliselt palju tõusudeid. Esimesed paar nädalat oli mul palju energiat ja tundsin end hästi. Siis pärast 2-3 nädalat kohtasin ma tasast. Enam pole libiido ega energiat, masendunud tundeid. Ühel päeval tunneksin end hästi ja järgmisel päeval poleks energiat ja tuju vähene. Lamejoon taandus aeglaselt 40-50 paiku ja hakkas päevaga end paremini tundma. Ka tungid muutusid tugevamaks ja mind ärritas vahel väga kerge.
Kõige tugevamad tungid olid mul umbes päeval 80, kui ma arvasin, et tungid pole enam probleem. Viimased 10-i päevad on mul tõeliselt head ja ma arvan, et nüüd võis mul selle sõltuvuse löömisel kõige raskem olla. Kuid ma ei lase oma valvurit maha ega tunne end veel täielikult taaskäivituna. Üritan nüüd muuta Nofapi uueks elustiiliks.
Mõned eelised, mida ma kogesin:
- Kasu number üks ja mis on minu arvates selle võti: ma ei tunne end enam tuimaks. Enne ei teadnud ma isegi, et porno tuimustas mind. See tähendab ka, et negatiivsete tunnetega on raskem hakkama saada, kuid ma eelistan nende negatiivsete tunnete tunnetamist, kuna ma ei taha enam elada tuimaks, keskpäraseks eluks. Nii peaks elu olema.
- Tunnen end õnnelikumana ja üldiselt on mul rohkem energiat, muidugi mitte iga päev
- Mul on põsel veel 3 juukseid. Arvan, et võiksin lõpuks habet kasvatama hakata.
- Muusika võib anda mu hanerasvadele kogu mu keha. Midagi sellist, mida ma pole kunagi varem kogenud, ja minu jaoks oli see tõestus sellest, et PMO tuimustas mu emotsioone ja tundeid.
- NoFap on enesetäiendamise võti, nagu siin mitu korda öeldud. Olen nende 100-i päevade jooksul iseenda kohta palju teada saanud ja püüan end veelgi paremaks muuta. Näiteks on mul ikka veel üks sotsiaalne ärevus ühe vestluse peale ja mul on raske silmsidet luua / hoida, kuid ma harjutan sellistes olukordades rohkem. Nofap on lihtsalt stardi algus, mida mõned meist vajavad.
Jätkan ja üritan oma elu veelgi paremaks muuta. Ma ei näe ennast PMO-sse naasmas ega näe, miks ma peaksin laskma endale isegi ühe fapi pingetest vabanemiseks. See teekond oli kindlasti seda väärt.
Ja eriline tänu minu vastutuspartnerile, kes aitas mind rasketest osadest läbi.
On möödunud 101 päeva alates sellest, kui ma täna viimast korda PMOedis käisin. Ja kuna see armas kogukond on mind nende päevade jooksul palju aidanud, proovin midagi tagasi teha ja oma loo rääkida. Ja muidugi on alati tore endaga kaasa ulata.
;