Tere kõik!
(Vabandust halva inglise keele pärast) Olen kahekümne mõne aasta vanune mees. Tahaksin kellelegi oma teekonnast rääkida sellest uuest harjumusest, mis pole üldse masturbeerimine. Nii otsustasin kirjutada oma esimese redditi postituse, kuna lugesin selle kohta kõigepealt redditis ja teiste postitused on mind palju aidanud. Loodan, et see postitus aitab ka kedagi teist. Sest see asi lihtsalt töötab. Lihtsalt töötab.
Mul oli tõesti pikk suhe (algas teismeliseeas), mis lõppes 2 aastat tagasi ja mul oli nagu okei, aga kuidas ma tüdrukutega tutvusin, kuidas ma neilt küsin, kuidas ma üksikut elu elan? Viimane kord, kui ma selliseid asju tegin, tundus olevat praegusest tõesti kaugel. Nii et avatud küsimused viivad mind ebakindlasse ellu. Muutus suhetest vallaliseks olemiseks toimus nii kiiresti, et ma ei teadnud, mida ja kuidas seda kõike uuesti teha. Nii et see ebakindel ja kahtlane elu viis mind viha ja masenduseni. Enesehindamisprobleemid ja kõik negatiivsed ebatervislikud vibratsioonid mu elus hakkasid iga päevaga aina suurenema.
Aasta on möödunud ja leidsin asja, mis mulle väga meeldib.
Porno.
Mul olid selle elu jooksul järgmised probleemid:
- unehäired
- usalduse probleemid
- vähene suhtlemisoskus
- kontsentratsiooniprobleemid
- vähe energiat isegi öösel väljasõitudel ja nädalavahetustel
- ärrituvus
- ja muidugi palju masturbeerimist ja pornosõltuvust
Nii et muutsin oma probleemide lahenduse mõtlemise armetu tunni masturbeerimiseks. Mul polnud seksuaalelu, mul polnud neiut ega ühtegi teist partnerit, nii et hakkasin mitu tundi pornot päevas vaatama. Mõnel päeval vaid pool tundi, mõnel päeval isegi 2 või 3 tundi. Mis juhtus järgmisena, oli veelgi kohutavam, mis mul enne oli. Depressioon oli sügavam kui kunagi varem mu elus. Ma ei tundnud mitte milleski õnne, ma peaaegu lõpetasin kitarrimängu. Mulle ei meeldinud peod õhtuti sõpradega, kogu mu maailm hakkas lihtsalt lagunema.
Ühel päeval, vahetult pärast tavalist päeva, tekkis mul pärast tööd lihtsalt magamistuppa kõndides see lihtne mõte: Ma ei ela kurba ja armetut elu. See on kõik, ma olen valmis. Ma olen jälle vaba ja õnnelik ja armastatud. Leian viisi ja ei peatu enne, kui olen valmis. Ma lihtsalt ei peatu. Ma teen kõik, mida ma ohverdan, et oma elu tagasi saada, et oma mojo tagasi saada, et mu õnn tagasi saada.
Ma tahan jälle olla see paarkümmend aastat vana hull, sõbralik, armastatud, naermine, hea mees, kes ma olin. Ma tahan naissoost kaaslast, ma tahan seksida, ma tahan end normaalselt, tahan kõigi oma probleemidega hüvasti jätta. Hakkasin otsima ja leidsin peaaegu kogemata selle Tedi video NoFapist rääkiva mehe kohta ja ta mainis seda reditit-lehte ja ma olin selline:
"Elada elu ilma pornota? Ilma masturbatsioonita? Miks peaks keegi seda tegema? Masturbeerimine on tervislik ja mehel on vajadusi. ""
Seejärel jätkasin uurimistööd ja vaatasin veel ühte Tedi videot masturbeerimiseta elust. Veetsin tunde RedFit'is NoFapi postitusi lugedes ja otsustasin lihtsalt:
Proovin proovida, võib öelda, et 5 päeva, võib-olla 10. Kui ma ei tunne midagi paremat, on see lihtsalt platseebo ja harjub minu kallal. Esimesed 3 päeva oli pagan, aga kuidagi selline pagan, nagu sulle meeldiks saada. Teie keha, teie kemikaalid, nutavad igapäevase harjumuse, igapäevase pornokoguse pärast. Hakkate rebima oma meelt, öeldes: "Ma ei tohi." ja teie keha on nagu "Comon just a little", kuid midagi teie sees on lihtsalt pingul ja te lihtsalt ei alistu. See hakkab üles ehitama väljakutset, eesmärki, mille peate saama.
Kas olete pärast suurepärase füüsilise treeningu tegemist tundnud väikest valu rinnus või kätes? Või oma pallides pärast seda, kui olete pikka aega seksinud?
Väike valu pärast väga head asja on just selline: "Jah, ma tunnen end elusana ja nende mõistete all mõtlen, et pole kunagi varem end elusana tundnud."
Nii et mõte on esimestel päevadel, et teie keha tunne on natukene selline või vähemalt tunnen ma seda. Kannatad natuke, kiskad laiali, kuid sinu ees hakkab ilmuma eesmärk ja kogu asi saab lihtsalt oma eesmärgi. See on nagu mäng, millest võidad iga päev, kui lähed magama öösel pärast päeva ilma masturbeerimiseta.
Kümnendal päeval olin nagu "see on see, et ma tegin seda nüüd, ma hakkan masturbeerima" ja ma avasin oma lemmik porn saidi ja kerisin mõnda aega lehti ja siis midagi tabas mind.
Noh, laseb lihtsalt mitte. Jah. Ma ei tee seda, ASEME Hakkan tegelema omaenda projektiga või võib-olla mängin kitarri, mida pole mõnda aega mänginud. Jah, ma teen seda, sest ma kontrollin seda. Ma olen vastutav. Nii sain teada, et NoFap mitte ainult ei kõrvalda halba ja ebatervislikku harjumust, vaid õpetab teile palju distsipliini.
Nii et siin ma olen päeval 38, nii et lubage mul loetleda oma superjõud-asjad-asjad:
- Optimistlik
Mul oli see tüdruk peol, mida ma tõesti tahtsin ta üles võtta, kuid ta ütles ei. Üritasin uuesti, et ta lükkas mind jälle tagasi. Mida ma tegin:
Vana mind tahaks: minna koju ilma igasuguse tegevuseta, tunda end halvasti, masturbeerida, tunda end halvemini.
Uus, mida ma tegelikult tegin: minge koju, tundke end väga hästi, kui ma vähemalt proovisin seda aega ja ma ei seisnud lihtsalt seinal nagu idioot õlles ja vaatasin kõiki teisi, kellel on hea aeg. Tegin reaalse käigu, proovisin seda ja see on alles jäämäe tipp, ülejäänud on veel ees.
- Spartan
Umbes 10 päeval hakkasin regulaarselt tegema tõukekelku. Mul oli see väike harjutus oma elus varem, nii et uurime erinevust:
Vana mulle meeldis: tee nädal aega trenni, siis jäta päevad vahele, siis unusta kogu asi ära ja aja jälle segamini.
Uus mina: KORRASIN ÜKS PÄEV. Näen oma keha muutumist peegli ääres esimest korda elus. Hämmastav.
- Puhkuse kunst
Nüüd tean, mida normaalsed inimesed teevad, kui päike ei paista.
Vana mind: minge pärast südaööd magama, magage tund aega voodis avatud silmadega, pidage mu eksija kohta õudusunenägusid, ärkan üles, hilin töölt.
Uus mind: mine varakult magama, tõuse vara. Unista seksiga. Kellelegi ei meeldi märjad unenäod, mul pole sellega probleeme.
- Daamimagnet
Hakkasin aega kulutama planeerimisele, kuidas riietuda ja mida selga panna.
Vana mina: kanna samu vanu riideid, mis mul aastaid olid, ja käin riideid ostmas ainult siis, kui mul sõna otseses mõttes pole midagi selga panna. Oh ja muidugi vihkasin kõike ostlemist, inimesed poodisid hindu, kõike muud.
Uus mind: Veetnud tunnid kaubanduskeskuses, nautides tegelikult ostlemist, ostsin nägusaid asju. Tunnen end taas kohmetult, tõstsin tõesti enesekindluse taset. Tibud kontrollivad mind tegelikult ja loovad silmapaistva pilguga naeratades silma.
- Pidev liikumismasin
Vaba aeg polnud kunagi varem nii kasulik kui praegu.
Vana mind: Pärast töölt koju tulekut läksin pornomaale, et jälle tulla. Siis sirvides Internetis ilma eesmärgita, võib-olla vaadates filmi. Või siis jälle tisside ja eeslitega filmi vaadates. Seejärel tellige ebatervislikku ja kallist toitu.
Uus mind: pärast töölt koju tulekut teen õhtust. Söömise ajal korraldan peas, mida ma ülejäänud päeva jooksul teen. Teen regulaarselt tõukeid, siis töötan oma projekti kallal või loen raamatut, mille just alustasin, või harjutan oma kitarri. Minu iga minut on produktiivne.
Olukorra kokkuvõtteks olid mul järgmised mõtted NoFapi kohta:
- See pole lihtsalt masturbeerimise peatamine
See muudab teie elu filosoofiat. (Ja mitte ainult lugedes facebooki postitust sügava lausega oma elu muutmise kohta, tehke siis jälle vastupidist). Seda saate teha ka mitmel muul viisil. NoFap on lihtsalt üks neist. Väga väga väga tõhus ja hea viis.
- Porn on ebatervislik.
Jah. Lõpeta mõtlemine teistmoodi. Keegi joob alkoholi või suitsetab sigarette kogu oma elu ja elab 80 + aastat ning mõned teised inimesed surevad 30-i vanuses kopsuvähki. Porn töötab just nii, keegi ei saa sõltuvusse ega muuda tegelikult oma elu ja mõne teise inimese jaoks on. Sellel on potentsiaali teha mehe vaimu ja kehaga kohutavaid asju. See võltsib pilti sellest, kuidas sa naistesse arvad ja vaatad ning mis voodis meeldib. Porn ei ole tõeline, porn on narkootikum, porn on sõltuvust tekitav, porn on ebatervislik. Jah, võib-olla mitte kõigile, kuid kui teil on probleeme, on kindlasti väärt proovida käivitada NoFap.
- NoFapi abil saate tegelikult õppida halvast harjumusest loobuma.
Ma pole nüüd umbes 20 päeva arvutimänge mänginud. Rohkem vaba aega TEGELIKULT KASULIKE asjade tegemiseks, näiteks sõpradega väljas käimiseks, raamatu lugemiseks, karjääris uute asjade õppimiseks, oma projektiga töötamiseks, kitarrimänguks ja muuks. Soovitan teil valida mõni muu halb harjumus oma elus ja see koos masturbatsiooniga kaotada. Kindlasti olete üllatunud, kui palju kasulikke asju saate teha ja kuidas teie elu muutub iga päevaga aeglaselt.
Valik on alati teie
Nagu ka vastutus. Kui mõtlete NoFapi kohta kui „see on jama, ma ei usu seda” või „miks pornograafia vaatamine ei muuda mu elu, ma armastan pornot, miks ma sellise asja lõpetaksin”. Kujutage ennast ette, kui vaatate ennast teisest vaatenurgast teiselt inimeselt.
Kas te tõesti teate, kuidas midagi töötab, kui te tegelikult ei proovinud?
Kas arvate, et kirjutan need read lihtsalt kirjutusmasina harjutamiseks? Tahan teid aidata just nii, nagu mind aitasid teiste postitused. Sa oled ainus vastutaja, ei saa oma elus teisi süüdistada, nii et valisid vastutustundliku.
Esimene eesmärk oli 10 päeva. Olen päeval 38 ja uus eesmärk on 60 + päeva. Võib-olla kirjutan värskenduse uute suurriikide ja oma edusammude kohta.
Tänud lugemise eest.
Sa saad sellega hakkama. Alusta kohe.
LINK - Kui te pole NoFapi osas kindel, lugege seda. Minu 30 + päeva lugu.
by Adamn27
UUENDAMINE - 500 + päeva NoFap. Olen nii palju teeninud, kuid kaotanud sõbrad. Kas see on kellelegi tuttav?
Tere.
Olen NoFapi teinud juba poolteist aastat. Tohutu isiksuse areng, eesmärkide saavutamine ja uue mittetoksilise tüdruksõbra turvalisus on just suuremad asjad, mida tahaksin NoFapi kogukonnale tänada. Eriti teile, poisid. Minu teekonnal oli vaid mõni päev, kui ma seda alamrediiti sirvisin.
Puuduvad sõnad selle tohutu positiivse mõju kohta, mida inimesed siin saavutavad. See on südantsoojendav ja erakordne. Tõesti on.
Minu elu on muutunud, nagu ka mina. Kuid ka see on toonud kaasa ootamatuid raskusi.
Olen kasvanud koos parimate poistega, keda ma terve elu tundsin, tegime koos nii palju nalja. Nii palju mälu ... Me olime nagu hundikari.
Kuid tõsi on see, et kui ma olen sellel NoFap-nimelisel teel matkanud, muutusid mu sõbrad üha kaugemaks. Asi pole selles, et nad vihkaksid mind või midagi sellist, me lihtsalt ei saa asjast rääkida. Oleme 27–30-aastased, nad mängivad ikka päevi videomänge, suitsetavad marihuaanat, joovad end purjus peani. Halb muusika kuulamine, ei mingeid hobisid. Neil pole tulevikuplaane, enamus neist on inimeste suhtes üldiselt lugupidamatud. Ainus positiivne asi, mida ma võiksin nende kohta öelda, et nad külastavad mõnda aega jõusaali.
Nägin seda juba mõnda aega, kuid ei saanud sellega leppida. Kogu aeg mõtlesin, et probleem on minuga. Et ma peaksin nendega sagedamini hoolima ja nendega rääkima, aga ma tõesti ei saa.
Võib öelda, et see on osa elust ja ma saan endale uued sõbrad. Kuid asi on selles, et 28-aastaselt on tõesti raske uusi sõpru saada. Me olime koos kasvanud ja tegime koos nii palju pööraseid ja lõbusaid asju. Tüdrukud tulid ja läksid, koolid ja ülikoolid tulid ja läksid, muusikabändid tulid ja läksid, aga me olime kõik koos.
;