See algas 11-i vanuselt, alasti piltidega jätkati mõne pehmetuumalise video ja mõne hardcore-videoga kuni 18-i vanuseni, kui mul oli kiire Interneti-ühendus ja siis kõik see asi puhkes. Täna olen 28 ja üritan ikka välja mõelda, mida ma selle asjaga teha saan. Aga hei, las ma ütlen sulle midagi, sõltuvus pole asi, millest on lihtne lahti saada.
See vajab aega, samas kui teil on palju valu ja kindlasti, kui ägenemised juhtuvad, tunnete end sitta. Aga jah, ma olen siin, et jagada oma seisukohta selles loos ja mul oleks hea meel, kui ma aitan kirjutatud asjadega.
Minu jaoks on sõltuvus minu varjukülg. Meil kõigil on varjukülg. Öeldes "kõik", pean ma silmas seda, et igal inimesel siin planeedil on varjukülg. Kõik, mis teid rahustab ja toimib preemiana, võib tekitada sõltuvust. Alates pornograafiast kuni ostude või mobiiltelefoni või töönarkomani juhtumini, olgu see siis see, mis paneb teid end iseendaga tundma. Te ei pruugi olla sõltlane, võite olla agressiivne, võite olla ebaviisakas, võite olla laisk bla bla bla.
Olen näinud paljusid inimesi siin ja seal, kes üritavad võidelda oma negatiivsete harjumuste vastu või proovida võidelda oma varjuküljega, kõrvaldades selle käitumise, püüdes kõigest väest iseenda muutmiseks. See on normaalne. Varem tegin seda ka. Täpsemalt ja P-sõltuvuse osas olen näinud inimesi, kes üritavad anda endast parima, et loendada 90 päevani oleks parim, kui ma käisin, 72 aastat ja siis ma keerutasin. Kõik see juhtub selleks, et võidelda meie varjuküljega ja see kuidagi ära kaotada. Ma arvan, et nii ei juhtu kunagi.
Hiljuti vestlesin endise heroiinisõltlasega, tal õnnestus sellest sõltuvusest lahti saada ja ta jagas minuga oma kogemusi. Ta ütles mulle, et sõltuvuse võitmiseks tuleb ennast armastada ja iseennast armastada tähendab armastada ka oma tumedat poolt. Alguses ei saanud ma aru. Mida ta mõtles ?? Kas tõesti ?? Armasta mu sõltuvust ??? Aga kuidas?? Ma tahan sellest lahti saada !!! Kuidas ma saan seda armastada ??
Jah kutid. See on tõde. Me peame armastama ka oma varjukülge. Me oleme inimesed. Oleme nõrgad. See on osa inimloomusest. Nii et võta see omaks. Ära võitle selle vastu, sest sellega võideldes tekitad endas pinget. Ja retsidiivne tunne on nagu rongilt tabatud. Ja tunned end ägenemiste tõttu halvasti ja tunned masendust ning kogu nõiaring algab uuesti. AGA enda ja oma pimeda poole armastamine lõikab ringi. Kui te ei aktsepteeri oma varjukülge, tekitab see ärevust ja depressiooni ning kukkumine näib olevat lõpp. Sa pead leppima sellega, kes sa oled! Armasta seda, kes sa oled! Ja uurige arvuti taga istumise ja M-pikslitega tegelikke põhjuseid! Aktsepteerides seda, kes sa oled, ja armastades seda, kes sa oled, oled sa iseenda ja teiste jaoks tõeline ning see on esimene suur edu samm.
Kuid aktsepteerimine pole midagi lihtsat. Ühiskond ei õpetanud meid oma pimedat poolt armastama. Pidin alati olema head õpilased, head kolledžis, head partnerid või lapsevanemad. See ühiskond soovib, et me suruksime alla oma halvad tunded ja oleksime head kliendid. See on see, mida me lõpuks teeme ja me tunneme end aina halvemini ja kordumine ei peatu kunagi (naerab).
Nii et siin on minu praegused tähelepanekud.
1. samm - tundke probleem ära
2. samm - aktsepteerige seda
3. samm - uurige sõltuvuse tegelikke põhjuseid
4. samm - tunnustage oma väärtusi või mida iganes soovite elus teha
5. samm - mine seda
Muud moodi pole. See on minu tõde praegu. Tahtsin seda lihtsalt teiega jagada ja loodan, et aitasin mingil moel!
LINK - 1.5 aasta NoFapis minu vaatepunktist
by psy001
;