Ma olen 29-aastane ja olen pornot vaadanud alates 14. eluaastast, tavaliselt enamus päevi, üsna sageli mitu korda ühe päeva jooksul. Kuigi ma tegelesin sageli pornograafiata, hakkasin aastaid tagasi mõtlema endast kui pornosõltlasele, kuna ma ei suutnud selle vaatamist lõpetada.
Olin aastaid tagasi ise nofap / noporn-perioode teinud, kuid kuna mul õnnestus tüdruksõpru saada, mõistsin, et see ei tee mulle nii palju haiget, nii jätkasin seda. Peamised mõjud olid madal libiido sõbrannadega ja aeg-ajalt tekkivad ED-probleemid magamistoas.
Ma läksin lahku oma viimase gf-iga sõbralikult umbes 6-7 nädalat tagasi ja olen 4 nädalat nofapi (hardmode) teinud. Alguses tegin ma lapiku (arvan, et alustasin tegelikult tasasel liinil, mis oli kogu PMO-st välja jäetud), kuid hakkasin ka naiste ümber selgem, enesekindlam ja üldiselt veidi parem olema. Hakkasin uuesti tegelema teise keeleoskusega, hakkasin uuesti raamatuid lugema, lihtsam oli leida aega / motivatsiooni asjade tegemiseks.
Viimased 2 nädalat olin küll uskumatult kiimas ja see hakkas füüsiliselt natuke väljakannatamatu olema. Ma ei räägi tungist vaadata pornot konkreetselt, rohkem lihtsalt seksuaalenergiat. Mul oli eile õhtul tüdrukuga kohting ja lihtsalt mõte temaga eelnevalt lolliks teha muutis mind nii talumatult sarviseks, et olin mures, et see ajab asjad tõesti sassi. Nii et ma masturbeerisin eelmisel päeval lihtsalt ennast füüsiliselt puudutades, nagu see saidil youbrainonporn.com mainib - pole üldse fantaasiat, ei mõtle tüdrukutele ega ilmselgelt ka pornot. See andis mulle suure füüsilise vabanemise pingetest / sarvedest, kuid ilma tühja / kulutatud tundeta, mida tavaliselt PMO-ga saate.
Viimase nelja nädala jooksul olen tundnud, et normaalsuse ja tervise tunne on libiido juurde tagasi jõudnud. Erektsioonid tulevad palju kergemini ja on palju täidetud, tugevamad ja püsivad kauem ringi, mu suguelundid tunnevad end üldiselt vabamana ja täielikumana. Kuupäeval sain tüdrukut suudeldes erektsiooni, mis tavaliselt nõuab palju rohkem stimulatsiooni ja on sageli täis ärevust, et ma ei suuda seda üldse üles saada. Tunnen end seksuaalselt tugevam ja tervem kui seni, kuni mäletan, arvan, et enam kui kümne aasta jooksul.
Tung pornot vaatama on olnud, kuid füüsiline pingeline seksuaalne pinge oli palju suurem kui pornotung konkreetselt. Ilmselgelt on veel varajased päevad, kuid ma isiklikult arvan, et mul võib olla võimalik pornost hoiduda, kasutades aeg-ajalt MO-d, et hoida oma seksuaalenergiat kontrolli alt väljas. Ma ei ole kindel, et PMOst jäädavalt loobuksin, kui mul pole sõbrannat tõesti üldse võimalik, pingeid on lihtsalt liiga palju.
Ma eemaldan oma märgi, kuna see on nofap ja mitte noporn. Ma tean, et minu postitus ei sobi kõige rangemate nofapi ideedega, kuid proovige ja pidage meeles, et kõik on erinevad - ma arvan, et täpselt sama lahenduse rakendamine siinsete inimeste tohutult mitmekesisele elule ja probleemidele võib olla veidi kasulik. Minu jaoks on selge, et tegelik kahjulik asi minu elus on olnud pornograafia ja selle tekitamise üha suurenevad raskused. See takistas mind seksimast tüdrukutega, kes tunduvad mulle tõeliselt atraktiivsed, ja tõi kaasa probleeme, mida enamik kahekümneaastaseid poleks pidanud kogema.
Arvestades seda, kui kaua ma pornot olen kasutanud, olin kindel, et kahjustasin ennast igaveseks - siiski olin üllatunud, kui kiiresti nägin eeliseid ja tundsin mõningaid parandusi. Ma arvan, et raske režiim oli minu jaoks kindlasti õige valik, kuid see ei pruugi olla asi, mida ma saaksin pikka aega teha. Ma ei tunne end kuidagi metsast väljas, kuid arvan, et olen sellest harjutusest tohutult palju õppinud. Edu võitlustes ja aitäh kuulamast.
LINK - Neli nädalat Nofapi on minu seksuaaltervist tõeliselt parandanud
by fapfree555
UUENDAMINE - See tõesti, tõesti töötab, seksides mu elus kõige paremini
Nii et mul on peaaegu 3 nädalat triip, kus pole pornot ega masturbatsiooni. Alustuseks oli mul paar nädalat kindel liin ja see tekitas probleeme tüdrukuga, keda ma nädalavahetustel mõnikord nägin. Sel nädalal lõppes lamejoon siiski ja kuigi see on olnud raske ja ma olen olnud väga kiimas, on see olnud juhitav. Sel nädalavahetusel oli mul üks parimat seksi, mis mul elus olnud on, ma pole seda 19. sajandist saati nii keppinud. Ta isegi pöördus ühel hetkel ümber ja ütles: „vau, sul on täna tõesti raske”. Erinevus, mida see tegi, oli tohutu - peamine on see, et ma sain lõõgastuda ja tunda end kergesti erutatuna, ilma et peaksin muretsema selle pärast, et püsiksin hüperärritunud, et püsida raskena, mis muutis kauem kestmise palju lihtsamaks. Tundus, et mul on uus kukk.
Täpselt nii, nagu oleksite kõigi jaoks taustteavet: olen 30-aastane mees ja olen alates 14. eluaastast sageli pornot kasutanud. Sel ajal olid mul sõbrannad ja suhted, kuid ma ei lõpetanud kunagi pornograafiat, kui olin nendega koos. Ma arvan, et see on selle aja jooksul tekitanud palju probleeme minu seksuaalse sooritusvõimega, alates suutmatusest kaua (aeg-ajalt) kesta kuni selle saavutamiseni või seksi ajal pehmeks muutumiseni. See on alati tüdrukute puhul, kes on minu arvates tõeliselt atraktiivsed. Midagi kohutavat nagu täis ED-l, kuid kindlasti mõned probleemid, ilma milleta oleksin pigem ilma hakkama saanud ja olid mulle hämmeldavad.
Olen proovinud ja suutnud pornost loobuda juba arvatavasti 22. eluaastast alates. Mõistsin, et mul on probleem, kui ma mõnikord vaevlesin tol ajal oma kuuma tüdruksõbraga seksimise eest, kuid mul oli hea vaadata pornot, olles tihti erutatud tüdrukud, kes ma arvasin, et pole nii ilusad. Mäletan kõige perses olevat asja, mis ootas mitte seda, et ma temaga magaksin, vaid et läheksin hiljem oma tuppa tagasi, et pornoga tegeleda. Teadsin siis, et mul on tõeline probleem. Aastaid on üritatud peatada, kuid nofapi avastamine on hiljuti palju aidanud. Olen hiljuti palju käinud ja mu seksuaalne enesekindlus on väga kõrge, osaliselt aitasid kaasa ka nofapi triibud. Ma tegin seda 30 päeva enne, kuid jälitamise efekt tõrjus mind pärast tüdrukuga magamist. Seekord tunnen tõesti, et tean sajaprotsendiliselt, et pornograafia on minevikus olnud probleemide eest vastutav ja olen sellega kuradima hakkama saanud.
Ka eelmisel nädalal tuli minu juurde tagantjärele üks armas neiu, kes oli samal ajal ka mootorratta loa testi sooritanud ja andis mulle lihtsalt oma numbri. Ma arvasin, et ta tahab lihtsalt koos sõita, kuid tegelikult saatis ta mulle sõnumi, küsides, kas ma tahan jooma minna. Tunnen end seksuaalselt enesekindlamalt ja tervislikumalt ning arvan, et ka teised märkavad seda.
Ma ei tea, milliseid nõuandeid võiksin proovida ja proovida esimestel päevadel läbi teha, murda see vastik harjumus ja sattuda tasasele joonele ning saada triip peale. Võtke üks päev korraga, aeglaselt muutub mõni päev nädalaks ja siis kaheks nädalaks jne. Hoidke end jahedas ja keskenduge lihtsalt päevale, te ei püüa korraga paremaks saada. Mõne aja pärast saate, nagu tundub, et palju loomulikum maskuliinne seksuaalsustunne võtab teid üle. Kui ma praegu ühtegi tüdrukut ei näeks, siis ma aeg-ajalt masturbeeriksin ilma pornograafia või arvan, et pole mingit fantaasiat. Kui ma olin oma 30-päevase seeria peal, suutsin ma väga raskeks saada ja jõnksutada, mõtlemata ühtegi tüdrukut, lihtsalt sensatsiooni. Ma ei tundnud, et see lõpetas triibust saadava kasu üldse ja see vabastas mind meeletust sarvest. Isiklikult arvan, et 30+ päeva raskekujulise režiimi läbiviimine oleks minu jaoks võimatu ja tunnen väga, et pornograafia pidev igapäevane kasutamine, mitte juhuslik masturbeerimine ilma, pole minu jaoks tõeliselt kahjulik, teised võivad erineda.
Praegu tunnen esimest korda enesekindlust pornograafilise elamise võimaluse pärast pärast mitu aastat kestnud proovimist. Ärge kuradi alla andke, laske selle triibu käima ja kui te selle katkestate ja taastute - ärge laske end ehmatada ja laske sellel uuesti minna. Tunneli lõpus on valgust. Rahu ja õnne.
Olen katsetanud võib-olla 9 kuud sisse ja välja. Üks 30-päevane triip pluss hunnik 1-2 nädalat. Isegi kordusjärgne kordamine, mis taastub, annab mõnevõrra kasu, kuni mõne nädala jooksul tõesti taastute ja lähete tagasi selle pornoaugu sisse, siis kaotate igasugused eelised.
Ega selle tegemiseks eriti põhjust olnudki, kui teadsin, et see saboteerib minu seksuaalset sooritust, samuti olin paari aasta pärast taas vallaline ja tundsin, et tahaksin kohtuda inimestega, kui mu aju pole seda pornot täis.
;