Olen viimase 90 päeva jooksul enda kohta palju õppinud, pole kindel, kas saan kunagi terveks. Hea uudis Ma ei tunne end nii vanana. Pealtnäha lõpmatu valutaluvusega saan trenni teha nagu keskkoolis, mu nahk on taastanud keskkoolis käies oliivikuma ja mu tõeline uudishimu maailma toimimise ja inimeste mõtte pärast õitseb jätkuvalt mis süvendavad elu väljakutsete vastandlikku värvilisust.
Kui varem rääkisin teistmoodi arvamuse korral autentselt, on nüüd lihtne öelda „ei”. Ma hoian silmsidet, mis on mu mõistmise süvendamise kõrval aidanud mul hakata küsima küsimusi, mille vastu olen alati uudishimulik olnud, kuid vastuse kuulmine alati olnud hirmus. Hakkan sisemist last äratama, et PMO kägistas.
Kuna mu keha rasv ühekordse numbri vastu on, ehkki ma olen natuke lihasmassi kaotanud, on mu veenid hüppelised ja keha näeb välja hakitud. Purustatud keha ei aita tegelikult emotsionaalseid probleeme lahendada ega tüdrukutega kohtuda (olen olnud üsna asotsiaalne, nii et see võib nüüd tõsi olla).
Ma olen tahtmisest üle läinud, nagu Kabalas öeldakse, et peremees domineerib hobuse üle, kuid ma tahan nüüd, et mu süda paraneks, muutuks uudishimulikuks nagu ma kunagi varem olin. Ma olen läinud sügavalt soovist näha teisi naerdes, et töötada armastatud inimeste juuresolekul haavatavana ja loodetavasti edendada neid vastutasuks. See viis mind tänulikkuse tasemele, kus, nagu Louie CK ütleb, on Ameerika valge mees olla äärmiselt lihtne, tunnen nende jaoks, kellel pole minu sama privileegi.
PMO on praegu naeruväärsem kui kunagi varem, kuigi olen hakanud palju YouTube'i vaatama, mis on samuti aja raiskamine. See on nii veider, et sotsiaalsed olendid, nagu mul oli, kasutaksid pigem P, M või O kui kogemuse jagamist kellegi teisega. Minu eesmärk selles protsessis on olla oma elukaaslasele suurepärane ja julge laste suhtes, kellele loodan saada isa.
Olen selles protsessis saanud hakata tervenema ja nutma hakata. Mõistes neid sügavusi, oleksin ilma selle teoseta võinud mõlemad need eesmärgid tõsiselt ette võtta. Hakkan mõistma, et minu perekondlikud, kogukondlikud ja poliitilised eesmärgid olid tagasihoidlikud võrreldes sellega, milleks ma võimeline olen (see artikkel ei pruugi poliitikas kuigi hea välja näha).
Lõpuks olen hakanud naerma, kui see naerma hakkab, see ajab teisi itsitama ja on hea tunne teisi seda tegema panna.
Dieet: madala kalorsusega / madala glükeemilise indeksiga (MyFitnessPal) harjutused: jooksmine, raskused, jooga, šoti dušši psühholoogia: unistuste ajakiri, intensiivsete tunnete igapäevane ajakiri, meditatsioon, pranayama
Halvad uudised (proovin ja hoian lühidalt, sest kellele meeldib halbu lugeda?) 90. päev tundub väga sarnane 89. päevaga. 90. päeval eksisteerivad eluvõitlused, tungid tulevad ikka ja seksuaalne sõltuvus on endiselt tabu arutage, on tunne, nagu oleks saladus, mida lähedane sõber pole valmis kuulma. Kardan endiselt ebaõnnestumisi ja tagasilükkamist, tunnen end üksildasemana kui kunagi varem. Talmud ütleb, et ilma naiseta on mees masenduses. Enne tutvumist haakides ei huvita mind tüdruku äravõtmine, kes mind füüsiliselt ei eruta, või kohtab muul põhjusel kui abielu.
Minu arvates on nakatunud kahetsuse tunne kaotatud võimaluste ja unarusse jäetud suhete pärast. Ma arvan, et PMO oli olnud minu valitud ravim nende mõtete rahustamiseks. Kuigi olen tänulikkust ühiskonna teatud osade, näiteks perekonna, sõprade ja selle kogukonna vastu arendanud, on muud valdkonnad muutunud palju koledamaks, nii et mul on kadunud huvi teatud tegevuste vastu, mis mulle varem meeldisid.
Mul on tekkinud sõltuvus treenimisest, mul on hirm olla oma mõtetega üksi, kui ma seda ei tee, ja olen hakanud siiralt kahtlema, kas ma lähen kunagi tagasi normaalse enesetunde juurde; võib-olla olen pigem oma sundi üle andnud, kui oma küsimustega tegelenud. Selle asemel, et end iseseisvamana tunda, ihkan ma oma varasemat väljavalitut, on Hard Mode'i karskus jõhker. Ma pole tõesti kindel, millal / kas mu karskus lõpeb; Ma tahan olla suurepärane neile, kellele ma kõige lähemal olen, ja realiseerida oma eesmärki.
Minu endine terapeut, kes praktiseerib Gestaltit, oli mind paar korda keelustanud NoFapist, mis viis mind tahtlikult ägenemiseni, et kuidagi oma suhet seksiga vabastada.
PIED on jätnud mulle kindla joone, mis on kestnud kuid ja jätkub. Selle teeb segaseks minu lõtv schmeckle, mis oli umbes 80% suurem kui ta oli olnud. Kui mu lamejoon kunagi lõpeb, olen väga uudishimulik, mis sellest tuleneb, kuna minu erektsioon tundus viimastel aastatel üldiselt olevat 70%.
LINK - 90. päev Midwestern 30M lamestamine raskerežiimis
by urbnyid
UPDATE
Möödunud nädalal on mul olnud palju aega järelemõtlemiseks ja olen hakanud mõtlema tervikpildile. Mul on olnud suurepäraste seoste tõttu piisavalt õnne, et kogeda väga eksklusiivseid kogemusi kogu maailmas. Kuid kõige sisukamad kogemused, mis mul kunagi olnud on, on need, mis ei maksa üldse midagi. P & M võttis minult aeglaselt ära võimaluse hinnata neid erilisi hetki millegi suurema nimel (see polnudki lõpuks nii tore). Ma ei ütle, et eriliste kogemuste pärast ei tasu vaimustuda, vaid ütlen, et P & M õpetas mind mitte kunagi elama hetkes. Elades hetkes ja otsustades selle üle, mida ma tahan, suudan ma elada oma elu täna ja homme, mitte mitte kunagi leida viisi, kuidas täna elada.
Vennad, tehke täna parimaks päevaks, olgu selleks siis see, kui teete midagi, mis teid hirmutab, riskides sellega, et olete elanud, või leides lihtsalt tähenduse millelegi, mida teete igapäevaselt. Meie minevikus on palju tarkust, mis on osa meie kangast, kuid need ei määratle meid, nagu ka asjad, mida omame, ei määratle meid. Saame iga päev valida, kes tahame ja see on vinge.
Olen märganud jätkuvat paranemist keskendumisega ja piiridega teistega, raiskan jätkuvalt aega YouTube'i / Netflixi vaatamiseks. Ma töötan selle nimel, et mitte minna kalkunisse, vaid vaatan lihtsalt vähem (võib-olla telesaade päevas). Olen ostnud ka pöörleva ratta ja kui ma vaatan, siis treenin nii, et vähemalt saan kaloraaži / neurotransmitterite ladustamise, kui ma raiskan aega saadete vaatamisele. Kas keegi veel võitleb sellega ja leidis jätkusuutliku lahenduse?
Ma ütleksin, et minu PIED taastatakse eeldusel, et hoian pornost eemale.
LINK - 147. päev Kõva režiim - tähendus argipäevas
Uuendage 318. päeva
Kunagi ei tundu, nagu oleks. Tundub, et see määratleb teid ja seda ka siis, kui lubate. Peate paranema, sattuma higistamissõltuvusse ja olema kaastundlik nende inimeste vastu, kes on teie suurimad ergutustüdrukud.
Teie sisemine laps on seal sees, sõdalane ootab, et mõista suurust, milleks olete võimeline. Lõpeta kuradi andmine ja ole sina.
;