Minu suurim edu, mida jagada, on järgmine: tulin esimest korda elus vahekorrast eelmisel nädalal ja siis kolm päeva hiljem uuesti.
Olen 33-aastane ja seksinud erinevate tüdrukutega umbes 10 aastat. Sellest sai ikka ja jälle tohutu frustratsiooni ja pettumuse allikas, et ma ei tulnud seksi ajal kordagi. Mul oli lapsepõlvesündmuste tõttu muid intiimsusprobleeme, mis ei lasknud mul täielikult usaldada ja lahti lasta ning tüdrukutega täielikult kohal olla, millega olen tegelenud teraapia kaudu juba 7 aastat.
Kuid olles palju seda tööd teinud ja naistega mugavamaks muutunud, avastasin siiski, et ma ei tunne neid ja ükski seks ei sunniks mind tulema. Mõnikord tegid seda käsitsitööd, kuid mõnikord väsisid kõnealusel tüdrukul käsi või ma ütlesin talle, et see lõpetaks, kuna ma olin mures, võttis see liiga kaua aega. Kogu selle aja oleksin kasutanud P-d üksi onaneerimiseks, kui ma poleks nendega koos. Naljakal kombel arvasin, et P valmistab mind seksiks ette. Ma eksisin nii väga.
Nii et eelmisel nädalal, 38. päeval, mil PMO-d ei olnud (minu pikim seeria), seksisin ja tulin seksi ajal, kõigest 20 minuti pärast ja tunne oli suurepärane. Kergendus, mis juhtus pärast nii palju aastaid sellest unistamist, oli uskumatu. Ma poleks kunagi arvanud, et see juhtub. Mul tekkisid kohati mõtted, et seda ei juhtu mu elus kunagi, et võib-olla pean sellega lihtsalt elama.
Mõned asjad, mida olen viimastel aastatel teinud, kirjeldavad, kuidas ma selle eduni jõudsin (positiivsed ja negatiivsed) ning annavad ajakava asjade arengu kohta:
- ravi
- meditatsioon ja tähelepanelikkus
- pingeline treening ja jooga
- hea une maksimeerimine
Täpsemalt PMO-le:
- Esimest korda otsustasin PMO-st loobuda umbes kaks aastat tagasi ja saavutasin kohe 28-päevase PMO-deta jada. Seejärel taastus see mõne nädala jooksul ("Ma võiksin seda paar päeva nautida, enne kui uuesti lõpetan"). Kauplesin endaga palju, et hiljem loobuda.
- Tegin endaga tehinguid ja lõpetasin P, kuid mitte bikiinides ja pesus tüdrukute pilte (mida ma nüüd väldin). Elasin 400+ päeva ilma P-ta. Selle aja jooksul lõpetasin enda puudutamise ja katsetasin puhta keskendumise ideega (olen juba paar aastat mediteerinud – see tundus minu praktika pikendusena – see oli ka läbirääkimine et mitte loobuda M ja O). Pean ütlema, et mul oli sellel rindel edu, isegi õrnad liigutused M jne ajal paneksid mind tulema. KUID selle perioodi jooksul oli mul mitu korda ED tüdrukutega, keda pidasin väga atraktiivseks, nii et see, mida ma tegin, ei olnud täielik lahendus ja lõpuks oleme nii mina kui ka nemad pettunud ja mõtleme, miks see juhtus.
- Umbes 4 või 5 kuud tagasi koperdasin ja vaatasin P-d ning umbes kaks kuud kasutasin PMO-d. Ma ei hoolinud ja lihtsalt mõtlesin, et "persse, ma lõpetan hiljem". Olin kaotanud igasuguse kavatsuse ja pühendumuse oma eesmärgile, arvatavasti pettumusest, et minust lahku läks tüdruk, kellega umbes 6 kuu pärast nägin. Tagantjärele mõeldes oli see hea asi. Tulin kaks korda kogu aeg ja mitte kordagi seksi ajal.
- Olles joobnud ja söönud, mõistsin, et kavatsuse ja pühendumuse puudumine jättis mind ohvriks tundma ja otsustasin uuesti pühenduda. Nii et 43 päeva tagasi lahkusin ma PMO-st ja otsustasin, et ma ei kaubelda ega eksperimenteeri ega talu libisemist. Umbes 12. päeval läksin kohtingule tüdrukuga, kes mulle väga meeldib (ja käin siiani) ja olin rõõmus, et ta ei tahtnud kohe seksida. See andis mulle võimaluse selleks ajaks uuesti käivituda, kui see lõpuks juhtus. . Oli õhtuid, mil olin tema juurest lahkudes nii kirglik, et tundsin sunnitud survet leevendama, kuid ma ei teinud seda ning märjad unenäod vabastasid surve (ma ei pea neid lähtestamiseks). Ühel õhtul umbes 30. päeval tulin peaaegu pükstesse ja olin sellest rõõmus (DE on minu jaoks alati olnud suurim frustratsioon).
Teadmised, mida saan reisil olijatele pakkuda:
- Päevik – olen alati päevikut pidanud. Sellel joonel märgin iga uut karskusepäeva peaaegu minitseremooniana, kirjutades sõna "Päev" ja numbri suuremate keerukate tähtedega, see tõmbab mu tähelepanu kauemaks kui kritseldamine ja mulle tuleb tõesti meelde, miks ma ma teen seda.
- Harima ise, miks see juhtus. Teadmine on jõud. Sellel on emotsionaalsed, füüsilised ja sotsiaalsed põhjused. Lünk minu teadmistes oli neuroloogilised põhjused. Kui ma sellest aru sain, olin edu saavutamiseks paremini relvastatud. Ma ei usu, et edu saavutatakse ainult PMO-st loobumisega, kuigi see on suur osa puslest. Sellest loobumine annab aega ja võimalusi õppida muid positiivseid asju ning omandada sisekaemus ja arusaamine iseendast. Mõned inimesed peavad kaaluma ravi.
- Mõtlesin välja mantra selle kohta, kui pettunud ma oleksin haiguse ägenemise pärast, ja seadsin selle oma telefonile meeldetuletuseks, et kui ma üksi olen haavatavatel aegadel, siis see kõlaks.
- Filtreerige käivitavaid saite, mis ilmuvad Facebooki uudistevoogu teiste inimeste meeldimiste kaudu, st Laddishi saite, mis näitavad tissi ja tagumikku. Pidin pinterestist ja instagramist lahti saama. Liiga palju vihjavaid fotosid, millele on lihtne juurde pääseda.
Ma naudin nüüd väga seda tüdrukut, keda ma näen, ja tema inimkeha koos oma ebatäiuslikkusega (panin selle tagurpidi komadesse, sest tema keha tundub mulle täiuslik, kuigi ta ei sarnane võrgus olevatele modellidele, kes on sutenööritud ja tehtud. üles ja airbrushed või nipped ja tuck).
Mul on aega kulunud, kuid see on seda väärt olnud. Ükskõik mis, ära lõpeta. Õppige ära tundma seda häält, mis ütleb, et sa kukud läbi, ja et see on lihtsalt mõistuse looming ja pole tegelikult tõeline.
Kõrvalepõikena olen märganud, et naised pööravad mulle rohkem tähelepanu. Tunnen, et suudan rohkem nautida meeldivat seksi, sest ma ei ole oma motivatsiooni t-särgiks ajanud. Ma olen vähem impulsside ori. Ma tahan suhteid luua rahulduse pärast. Mul on rohkem aega kasutada enesetäiendamiseks ja spirituaalsuseks. Pole häbi, kui vaatan P. Sellel on olnud minu elule tõeliselt positiivne mõju.
Püsi kursil!