Olen rahulikum ja õnnelikum, vähem häbelik, nihelev ja osav, minu atraktiivsuse standardid hakkavad normaliseeruma, produktiivsemad

Milliseid parandusi olen kogenud?

• Rohkem distsipliini kõiges, mida ma teen. Suurem tootlikkus. Ma olen õnnelikum.
• Minu külgetõmbe standardid on hakanud normaliseeruma. Ma ei hoia enam naisi ülemäära kõrgete standardite järgi.
• Samamoodi oskan paremini eristada tegelikkust pornost tingitud ettekujutustest ja fantaasiatest, seda nii oma ettekujutuste osas naistele kui ka arusaamade osas tervislikest suhetest.
  
• Olen vähem häbelik, ulmeline ja osav, eriti kuna ma ei pea iga päev naisega vesteldes võitlema hälbivate pealetükkivate mõtete vastu.
• Ma suudan paremini hoida silmsidet, kuna minu meelest pole enam vaja naise keha igas osas ringi liikuda ja juua.
• Sõbrad ja perekond on kommenteerinud, et olen nendel päevadel rahulikum, vähem kaitsev ning rahulikum ja avatud. Selle põhjuseks võib olla see, et ma ei kanna enam süükoormust ja hirmu, et mu kõige tumedamad saladused avastatakse.

Mida ma olen siia jõudmiseks teinud?

Need on asjad, mida olen õppinud ja harjutanud, et aidata mul jõuda oma praeguse vööndini. See oli pikk teekond ja olen õppinud palju enda ja distsipliini kohta, mida saab rakendada paljudes eluvaldkondades. Sellest halvast harjumusest üle saamine on protsess. Ma ei tunne end “ravitavana”, kuid tunnen end paremini ja paranen end pidevalt. See on parim, mida keegi meist saab teha. Niisiis, siin on mõned asjad, mis aitasid:

• Asendage halvad harjumused headega. Hakkasin PMO-d vaatama nagu harjumust. Halb. Parim viis halva harjumusega toimetulemiseks on heade harjumuste suurendamine.
• Hoidke ennast kinni. Kas teil on ajakava. Mitte kunagi ja tühi hetk.
• Kaugele minge, kui teil on tung. Mine majast välja. Leidke keegi, kellega koos veeta. Leidke hobi. Kõik, mis käed ja meel kinni hoiavad.
• Alus ise on laps. See ei mõista põhjendusi. Seda ei tea komm PMO on selle vastu halb. See lihtsalt nõuab ja kui ta ei saa seda, mida tahab, viskab ta piina. Pole tähtis, kui palju see peksab ja karjub ning teile peavalu valmistab, on ainus viis sellega toime tulla - ignoreerida seda seni, kuni ta saab aru, et ta ei saa seda, mida tahab, ja settib. Kui annate järele, teab ta, et on mässinud ümber väikese sõrme ja nõuab lihtsalt aina rohkem ja rohkem.
• Mõnikord on hea vaadata peeglisse, et endaga loenguid pidada ja end arutada. Võite tunda rumalust, kui teete Gollumi / Smeagoli stseeni, kuid see aitab tõesti.
• Libiseme teelt väikeste sammudega. Ägenemine ei juhtu kohe. See juhtub väikestes etappides. Mõte, siis fantaasia, siis väike piilumine, siis täielik video, siis veidi puudutades ja ääristades ... Te arvate, et teil on endiselt kontroll, kuid enne kui aru saate, on püksid lahti ja olete jõudnud punkti tagasitulekut pole. Tõde on see, et kaotasite kontrolli hetkest, kui lasite mõttel fantaasiaks välja õitseda. Tegin selle kontseptsiooni kohta sarnase postituse kuna see võib avalduda erineval viisil.
• Hoidke regulaarselt meditatsiooni ja enesereflektsiooni. Kui olete usuline, ühendage see meeleparanduse ja mõtisklustega Jumala, taeva ja põrgu üle ning meie eesmärgiga siin maailmas. Nende asjade korrapärane meelde tuletamine aitab hoida maad.
• Enesemõtlemise osana pidage päevikut. Olge teadlik sellest, mis teid käivitab ja millised olid kõige edukamad tehnikad nendest punktidest üle saamiseks. Olge teadlik oma mõtetest ja nende avaldatud tegevustest.
• Teie peenis töötab endiselt. Pole vaja kontrollida. (Vaadake uuesti väikeste sammudega üles libisemise punkti.)
• Ärge muutke rahuloluks. Eriti kui jõuad verstapostini. Ärge lõdvestage distsipliini reeglite järgi. Ära lase oma valvurit maha. Isegi mitte 90 päevadel. Tehke seda, mida teete.

Loodetavasti aitab see teid kõiki. Selle alla kirjutamine oli ka mulle meeldejääv meeldetuletus.

LINK - 90 päeva aruanne: täiustused, õpitu ja tehnikad, mis mind kõige rohkem aitasid

by FreedomFromNafs