Milline oli sinu elustiil enne pornfree?
Ma ei olnud kunagi hardcore ründaja nagu mõned siin näinud poisid ja nofap, kes tarbivad pornot mitu tundi päevas. Aga ma luban regulaarselt lühikesi istungeid ja toetusin PMO-le, et leevendada pingeid minu elu stressirohkete perioodide ajal.
Kas lahkusite kergesti?
Mul oli sageli tugevaid nõudmisi kasutada. Päev 45 oli kõige lähemal, kui ma kordusin. Mul oli mu telefon ühest küljest ja mu munn teises ja ma olin 1i klõpsamise kaugusel midagi, mida ma oleksin sügavalt kahetsenud.
Kuidas on protsess sind muutnud?
Ma olen üllatunud, et teatud veidrus, mida ma lojaalselt tarbisin 5+ aastat ja uskusin, oli osa minu identiteedist (erinevalt pornost põhjustatud), on drastiliselt tuhmunud ja ma ei mäleta, millal ma viimati selle peale mõtlesin.
Pornoga seotud häbi puudumine on ilus asi. Samuti pole mul hirmu sõprade ja perekonna kohta, kes leiavad tõendeid pornotarbimisest minu seadmetel ja see on fantastiline.
Kas teil on algajatele nõu?
Pikka aega uskusin, et suudan saavutada 90 päeva ja siis naasta pornograafiasse, olles endale tõestanud, et pole sõltuvuses. 60. päeva paiku lugesin selle subredditi kohta postitust, mis näitas, et see mõtteviis oli tavaline viga - te ei tohiks kunagi tagasi minna. See on raske pill alla neelata, aga mida varem sellega leppida, seda parem.
Mis järgmine?
Minu järgmine sihtmärk on 6 kuud puhas. Samuti võtan meetmeid, et vähendada oma üldist ekraani aega. Nende hulka kuuluvad Facebooki uudiskirja blokeerija, Youtube'i soovituste blokeerija, reddit.comi must nimekiri, kustutamine, androidirakendus, mis piirab telefoni kasutamist 21 tundi päevas ja üritab lugeda rohkem raamatuid.
Edu teie enda teekonnal ja vastan hea meelega teistele küsimustele.
LINK - Olen esimest korda tabanud 90 päeva. Siin on kiire aruanne.
by PohFahVoh