Kas pole kindel, kuidas pornograafiata masturbeerida? Küsige kelleltki, kes on üle 40! Pidage meeles: teie esivanematel polnud Internetti. Seetõttu ei langenud nad konditsioneerides nende seksuaalse malli kõigeks, mis on seotud nende porno kasutamisega, selline piilumine, mitu vahelehte, HD-vormingus voogesitus, otsimine / otsimine, lõputu uudsus. See võib hõlmata ka pornost põhjustatud fetiše, kummalisi tegusid, šokki, üllatust, ärevust jne kasutajate vanus vaadates erootika küsimusi. A teismelise aju on dopamiini ja opioidide tootmise ning neuroplastilisuse tipus, muutes selle väga sõltuvuses ja seksuaalne konditsioneerimine. Samuti on võimalik, et nad ei masturbeerinud peaaegu sama palju kui mehed täna. Vaata Masturbatsioon, fantaasia ja vangistus ja WEIRD Masturbatsiooni harjumused.
Teie seksuaalne reageerimisvõime peaks automaatselt suurenema, kui teie aju taastab täieliku tundlikkuse. Sa ei pea do midagi selle saavutamiseks; lahendus on ei tee. Siiski võib teile kasu olla seksuaalse erutuse kohandamisest tõelistele inimestele (nagu see oleks loomulikult ilmnenud Interneti-eelses noorukieas). Kuigi see aitab kõigil taastuda, võib see olla võtmeelemendiks noorte meeste jaoks, kellel on vähe seksuaalset kogemust või puudub see üldse. See ei tähenda, et peate uuesti liikuma. (vaata- Kas ma pean seksima, et taastada?). Tegelikult on ilmselt parim tee kellegi aeglane tundmaõppimine. Snugging, smooging, hangoing, mis iganes sa saad teha seksuaalse erutuse ja kiindumuse ühendamiseks reaalse inimesega, võivad olla teie taastumiseks hädavajalikud.
Siin on ühe mehe tähelepanekud selle kohta, kuidas masturbatsioon oli ilma porn:
Olen aru saanud, et olen õõnestanud oma võime orgasmi saavutada sensuaalse puudutusega. Kui ma esimest korda puberteet läbi elasin, katsetasin, kuidas ma näen, kui pehmelt saan ennast puudutada ja orgasmi saavutada. Seda tehes ei vaadanud ma pornot ega fantaseerinud. See kõik oli puhtalt minu enda kehast tulenevate nauditavate tunnete kogemine ja need ehitasid teatud tüüpi tagasisidet, kuni ma plahvatasin orgasmis. Ma kahtlustan, et see pole haruldane, kui pidin sõpra mainima, et ta oli teinud sama asja. Minu kodus oli saadaval palju pornot, nii et hakkasin üsna kiiresti sellele vabanema aitama. Ma arvan, et koolitasin ennast siis pornograafia ja fantaseerimise kaudu ainult sperma tegema. (Ta on selle tagurpidi nüüd.)
Teine mees:
Erinevalt paljudest teist ei ole ma sõltlane. Vähemalt ei ole ma iseenda identiteet. Tüüpilise ameeriklase, 24-aastase isasena olin kindlasti kasutaja. Ma pole kunagi süvenenud karmidesse või räigematesse stseenidesse, kui ma eeldan, et mina ja mu sõbranna tegeleme sellega.
Ma suutsin selle üles tõsta, kuid ma ei suutnud kätetööst lahti saada ja lõpuks läksin pehmeks. Isegi suhu ei saanud tööga hakkama. See polnud kaugeltki see, mida ma ootasin, kuid sattusin sellele saidile pärast seda, kui olin pöördunud selle poole, kes teab kõike - GOOGLE!
Olin algul mõnevõrra skeptiline. Olin kuulnud sarnasest redditi filosoofiast (no fap) ja isegi näinud TedTalki sel teemal arutamas. Kuid seni, kuni ma päriselust tüdrukuga kotti sattusin, polnud see oluline. Mul ei olnud märke selle kohta, et saaksin ennast tuvastada. Nagu ma varem ütlesin, ei pea ma ennast sõltlaseks. Porno ei olnud igapäevane asi, see oli lihtsalt asi, mida ma tegin, kui ma masturbeerisin.
Masturbeerisin 5–7 korda nädalas, olenevalt sellest, mis mul oli, ja see oli ka kõik. Mul polnud kunagi olnud liiga palju probleeme maandumisega. Mul ei olnud kunagi olnud ED-ga üldse probleeme ja jumal tänatud, et ejakulatsiooniga viivitamine oli tõeline probleem. Mu peenise pehmenemine mõne aja pärast oli rohkem pettumust valmistanud, ehkki oleksin pikemalt taaskäivitamata läinud, võib see lõpuks tõsisemalt arenema hakata. Peamine asi, mis minu arvates tegi minu reisi palju lihtsamaks, on see, et ma ei käinud alati pornos. Alustasin omaette, ilma pornot. Masturbeerisin mõnikord oma mõtetega tegelike inimeste kohta kas seetõttu, et mul puudus juurdepääs või ma lihtsalt ei tahtnud tol õhtul pornot. (Vanus 24 - pole sõltuvuses, kuid arenenud hiline ejakulatsioon: see on ravitud.)
Mõned mehed ootavad masturbeerimata kahte märget unistust, et nad näeksid, mis võiks nende kehale olla normaalne intervall.
Allpool on mõned tähelepanuväärsed kommentaarid porno mõju kohta masturbatsioonile. Ma arvan, et see võtab palju osa sellest, mida me püüame selle saidiga üle saada:
Teema: Põhjus ja tagajärg. Olen neid artikleid mõningase huviga lugenud ja osalenud ka omaenda pornovastases / masturbeerimisvastases katses. Siit olen mõelnud: näib, et need kaks asja, porn ja masturbatsioon, on pidevalt kokku pandud kui meeste teatatud seksuaalhäirete levinud põhjus. Mõistan, et mehed ei vaata pornot tavaliselt ilma masturbeerimata. Kas on siiski püütud järeldada, kas probleemi põhjuseks võib olla ainult masturbatsiooniga porn, masturbatsioonita pornograafia või ainult masturbatsioon? Mõistan, et see on suhteliselt uus teema ja vähe uuringuid pole tehtud. Tundub lihtsalt, et teadlasest soovib teadlane proovida neid tegevusi tulemuste täpsustamiseks lahutada. Rääkides ainult isiklikust kogemusest, kipun arvama, et see on porn, mis on hüperstiimul, mis põhjustab düsfunktsiooni, mitte masturbatsioon. Kummaline asi, mida ma leian oma isikliku eksperimendi kohta, on see, et ilma pornotunneta ei tunne ma end tegelikult masturbeerimisena ja isegi siis, kui proovin, pole ma piisavalt masturbeeritud. Mu mõte ei fantaseeri enam, nagu see oli enne seda, kui olin pornograafiaeelsel ajal laps. Mind huvitab avastada, kas veel kuu või kahe pärast minu fantaasiaelu taastub. Igatsen seda kuidagi.
Siin on kahe kuti kommentaar pornograafilise ja pornograafilise masturbatsiooni erinevuste kohta:
Kui ma lihtsalt masturbeerin, siis võib mul pärast olla selline mõnevõrra nukker tunne, aga kui ma kasutan pornot, siis tunnen ma teatavat vastumeelsust. Ma märkan vist seda, et kui tundub, et on vaja lähedust, on tunded paremad või mitte nii ebameeldivad. Aga kui ma pornot kasutan, on see ka sellepärast, et ma olen otsustanud oma enesekontrollist lahti lasta ja anda järele võimsamale sunnile, nii et tõenäoliselt on mu aju palju rohkem stimuleeritud, mis võib pärast selgitada tugevamat reaktsiooni.
Kõige silmatorkavam asi, mida ma pärast pornost loobumist märkasin, oli see, kui raske oli visuaalsete stiimuliteta masturbeerida. Ma arvan, et seda ma ütleksin inimesele, kes soovib pornost loobuda, kuid jätkab masturbeerimist. Võib-olla ei taha te pornograafiata või pole võimeline seda masturbeerima. Umbes kuu aega pärast pornost loobumist ei suutnud ma tõesti piisavalt masturbeerida ja kui ma seda "sundisin", ei olnud minu orgasmid üsna rahulolevad. Õnneks paranes seks minu naisega üsna kiiresti pärast seda, kui ma hakkasin kiiresti oma pornot tegema. Nii et ma ei tundnud masturbeerimisest nii palju puudust.
Pea meeles, et luba!
Umbes 40 päeva ilma masturbatsioonita või pornoga ma masturbeerisin ja see oli parim orgasm, mida ma ilmselt igaühel oli. Ma mõistsin, et ma olin kogu elu valesti masturbeerinud! Kõik, mida vajate, on vedelikupõhine ja kergelt haaratud. Mitte enam sellest Darth Vaderist, vaid sensuaalsest puudutusest.
Teine mees:
Siin on veel üks tüüp, kellel on suurepärane ülevaade pornograafilise ja pornograafilise masturbatsiooni erinevustest:
Viimase nelja nädala jooksul alates sellest, kui ma mõistsin, et PMO oli minu elu liiga kahjustav osa, olen ma kaks korda uuesti haigestunud ja teinud uusi avastusi enda, isegi minu mineviku seksuaalküsimuste kohta.
Peaaegu kaks nädalat pärast esimest korda ilma PMO-na elasin läbi tohutu seksuaalse pinge. Ühel õhtul vingerdasin voodis, valutades end puudutada või midagi erutavat vaadata. Mu keha oli kõrge hormonaalse varustusega ja arvasin, et see kogemus paneb mind spontaanselt orgasmi tegema! Järgmisel hommikul ärgates ei olnud ma veel und näinud ega tundnud ka seda "suminat", mis mul pärast PMO seanssi alati oli. Kuid teadsin ühte: mu keha karjus seksi pärast. Päris seks.
Siin on asjad keerulisemad, nähes, et ma pole suhtes. Nii et proovisin midagi täiesti erinevat - M ja O ilma P-ta - midagi, mida ma pole kunagi kaalunud. Ma pole kunagi isegi päris seksi teinud, siis kuidas see pidi toimima?
Kaks päeva hiljem lisasin P-i MO-le kapriisil ja kordus.
Need kaks kogemust olid väga erinevad. Just MO oli finaalis peaaegu šokeeriv, sest mul polnud muljet, taju ei muutunud. See osutus magusaks ja elavdavaks.
PMO kogu seanss tundus, nagu oleksin täielikult narkootikumide käes. Iga pilt muutis mu keha närviliseks pingelõhkeks, iga uus pilt oli eelmisest võimsam. Tundsin end peaaegu nagu aju kaudu keha kulgev "hüppeline tõus". Järsku kuulsin ja tundsin KÕIK intensiivsemalt. Siis oli see nagu idiootsuse pilv minu olemuse üle ja kõik läks tuimaks. See tunne kestis igavesti. Nagu vähemalt kaks päeva.
Kogu selle kraami lugemine siin YBOP-is oli üks asi, kuid selle kogemine ja tegelikult võimalus MÄRKIDA ... See oli tõesti valgustav.
Pornovaba masturbatsiooni ajakava leidmine võib olla keeruline, kuid see on väljakutse, millega inimesed on pikka aega kokku puutunud. Vaata Kas on olemas tervisliku masturbatsiooni suunised? Vaadake lihtsalt soovimatut eskalatsiooni. See pärineb NoFap Akadeemia uudiskirjast:
Milline on teie vaade sellele, et ma oma reaalse elukaaslasega regulaarse seksi mälestuste ja mõteteni (st pornost põhjustatud fetišide või muu lisamata jätmiseni) masturbeerin? Praegu oleme pikamaa ja tunnen, et 1-2 korda nädalas mõtisklen oma partneri mõtetega, aidates mind tegelikult pornost eemal hoida. Tahan lõpuks ka masturbatsiooni välja lõigata, kuid porn on siin muidugi tõeline vaenlane. Kas ma aeglustan oma taaskäivitamist? Ma ei näe, et see oleks ebatervislik, aga mis on teie mõtted?
Endisel pornosõltlasel on raske luua tervislikku masturbatsioonirutiini - see on liigselt masturbeeriv ilma pornograafiat või pornograafilist fantaasiat kasutamata. Panin ex jutumärkidesse, sest usun, et porno mõju ajule kestab pikka aega, eriti kuna paljud meist esimese põlvkonna Interneti-pornotarbijatest õppisid oma seksuaalsust arvutiekraaniga seostama juba väga noorelt.
Alati, kui ma ütlesin endale, et ma ainult masturbeerin ja ei lähe enam pornosse, ei läinud kaua aega enne, kui masturbatsioon muutus minu jaoks igavaks. Fantaseeriksin alguses tõsielulistest mälestustest, kuid mu aju hüppaks kiiresti mälestustele pornostseenidest ja ebareaalsetest fantaasiatest. Sealt tooks see välja erootilise väljamõeldise, amatöörkujutiste juurde ja siis otse tagasi hardcore pornovideote juurde (pane tähele, kuidas see suureneb?).
Mina ise olen külm-kalkuni lähenemise suur fänn. Sarnaselt sellele, kui palju alkohoolikuid taaskasutamisel ei lähe kunagi tagasi oma tassile kogu ülejäänud elu jooksul, on mõnedel pornofüüslastel raske pöörduda masturbatsiooni juurde. Ma arvan, et Fapstronautid saavad pärast NoFapi väljakutsetega naasta terve tervise rutiinse rutiini juurde, kuid paljude inimeste jaoks kulub kauem aega kui 90-i hoidmise päevad.
Ma ei ole masturbatsioonivastane tõug. Kui te arvate, et see ei mõjuta negatiivselt teie suhet või teisi eluvaldkondi, siis ma ei ütle teile, et te seda ei tee. Kuid pidage meeles, et see tundub olevat libe nõlvad ja see on lihtne järk-järgult tagasi vanadesse harjumustesse. Kui märkate, et teie mõistus on ebareaalsete fantaasia või pornograafiliste stsenaariumide vastu, võib-olla on aeg võtta veel üks paus.
Selles raamatus käsitletakse masturbatsiooni eeliseid ilma fantaasiata. "No More Mr. Nice Guy"
Lõpuks, sõbralik hoiatus mehest, kes üritas Masturbatsiooni-ilma pornot liiga vara sisse lülitada taaskäivitusprotsess:
Lõpetasin paar päeva tagasi oma 2. katse ja läksin 3-päevase pornohooga. Minu esimene katse kestis umbes 1 päeva ja minu teine katse lõppes 30 päevaga. 2. katse järgne tagasilangus oli väga heidutav ja põhjustas nädalavahetuse täieliku raiskamise, kuid olen tagasi, et anda sellele veel üks lask.
Kahel esimesel katsel kõrvaldasin ma ainult pornot. Ma jätkasin seksuaalset ja masturbeerisin endiselt aeg-ajalt, kuid harvem kui varem. Masturbatsioon tõi kaasa minu surma nii aegade kui ka drastiliselt taastumise, kuna see näib olevat värav pornokarjääri taastumiseks.
Ma otsustaksin "korra masturbeerida, et lihtsalt pingeid vabastada". See läheks OK, nii et ma otsustaksin seda mõne päeva pärast uuesti teha. Kuid pornofantaasiad läheksid teisel katsel pähe ja lõpuks masturbeeriksin visuaalselt intensiivsete mõteteni. Järgmine kord hakkaksin masturbeerides veebis seksuaalselt sugestiivseid pilte vaatama. Veensin ennast, et see polnud porn, nii et see oli hea.
Nagu te arvate, järgmisel korral, kui ma otsustasin Masturboida, jõudsin ma täieõiguslikule pornole. Niisiis, see aeg saab olema täisliikumine pornost, masturbatsioonist ja soost.
Üks kutt ütles (kes taaskäivitus edukalt, arvas, et suudab pornot uuesti kasutada ... ja sattus kuudeks uuesti oma sõltuvusse):
Ma ei viitsi masturbeerida, kui see on paratamatu. Kuid see peab olema ilma pornoteta. Kardan nüüd pornograafia kasutamisest loobumist. Oma hiljutisest kogemusest tean juba, et kui ma pornot vaadates masturbeeriksin, teeksin seda pidevalt päevi. "chaser-efekt”Saab olema väga tugev.
;